Angesichts von Durchfall bei einem Kind haben Eltern sofort Fragen zur Ernährung des Babys, weil sie seinen Zustand nicht durch falsche Lebensmittel verschlimmern möchten. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie mit Durchfall essen können und welche Lebensmittel vermieden werden sollten.
Warum ist Ernährung wichtig?
Es ist eine wichtige Aufgabe für Eltern, ihrem Kind Nahrung zu geben, die seinen Zustand verbessert und keinen erhöhten Durchfall verursacht. Eine Diät gegen Durchfall zielt darauf ab, die Arbeit des Darms und seiner Mikroflora wiederherzustellen, Fermentationsprozesse zu reduzieren und den Zustand der Schleimhaut zu verbessern.
Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, wird der Verdauungstrakt nicht belastet und weiter gereizt. Deshalb sollte feste Nahrung für eine Weile begrenzt werden. Alle Lebensmittel sollten gekocht (Sie können es dämpfen) und püriert werden. Da der Körper des Kindes Salze verliert, muss darauf geachtet werden, diese wiederherzustellen.
Was soll ein Kind essen?
Die vorteilhaftesten Lebensmittel gegen Durchfall sind:
- Getränke - Salzlösungen, Hagebutten-Abkochung, Kräutertees, Apfelsaft, Blaubeer-Abkochung, schwarzer Tee, noch warmes Mineralwasser, Rosinen-Abkochung.
- Gekochter weißer Reis.
- Flüssiger Brei aus Buchweizen, Haferflocken, Grieß, Reis. Sie müssen Brei in Wasser kochen.
- Äpfel - gebacken, gekocht.
- Karotten - püriert, gerieben.
- Fleischbällchensuppe. Es sollte nicht fettig und schleimig sein.
- Püree und Abkochungen von Gemüse.
- Kuss aus Quitte, Birnen, Blaubeeren.
- Weißbrotcroutons.
- Dampfomeletts, Quark, gekochte Eier.
- Dampfkoteletts aus magerem Fleisch und Fisch.
Wenn das Kind Durchfall hat, geben Sie ihm nur Tee. Dies kann Fenchel-Tee oder Kamillentee sein. Da bei Durchfall viel Flüssigkeit verloren geht, sollte dem Baby auch viel Tee zum Trinken gegeben werden. Um die verlorenen Salze wieder aufzufüllen, fügen Sie dem Tee Zucker und etwas Salz hinzu, auch wenn sich der Geschmack des Getränks verschlechtert.
Am zweiten Tag können Sie das Kind auf eine Getreide- oder Apfeldiät umstellen. Wenn Sie Ihrem Kind Brei geben möchten, kochen Sie ihn ohne Milch, geben Sie ein Minimum an Salz hinzu und fügen Sie kein Öl hinzu. Sie können Haferflocken für Ihr Baby kochen (300 ml Wasser für 25 Gramm Flocken nehmen, den gekochten Brei abwischen und ein wenig salzen) oder Reis (30 g Müsli weich kochen und mahlen, etwas Salz hinzufügen).
Äpfel können eine Alternative zu Getreide sein. Die Früchte schälen und reiben. Geben Sie Ihrem Kind den ganzen Tag über 200-500 Gramm Äpfel, aufgeteilt in Portionen. Eine gehackte Banane kann dem geriebenen Apfel hinzugefügt werden. Während solcher Diäten können Sie nur Kräutertee und Mineralwasser trinken.
Am dritten Tag sollte sich der Zustand des Kindes verbessern. Jetzt kann das Baby nicht nur Müsli, sondern auch Kartoffelpüree, Cracker, Brot, Hüttenkäse, Eier und mageres Fleisch bekommen. Alle Ergänzungen der Diät sollten schrittweise erfolgen. Schwer verdauliche Lebensmittel (fetthaltiges Fleisch, frittierte Lebensmittel, Schokolade und andere) sollten während der Erholungsphase keinem Kind gegeben werden.
Brüste mit künstlicher Fütterung
Bei Durchfall bei einem flaschengefütterten Kind und älteren Kindern, die bereits mit Ergänzungsnahrungsmitteln vertraut sind, lohnt es sich, Folgendes zu füttern:
- Geben Sie am ersten Tag Fencheltee mit einem Teelöffel Glukose und einer kleinen Prise Salz pro 100 ml.
- Ein solcher Tee sollte dem Baby zweimal gegeben werden, und der dritte Schritt besteht darin, verdünntes Reispulver herzustellen (nehmen Sie 4 Gramm Pulver pro 100 ml Wasser), dem ein Teelöffel Glucose zugesetzt wird. Analog - Reiswasser gegen Durchfall, zu Hause gemacht.
- Am zweiten Tag kann nur Reispulver gegeben werden, zu dem Sie Karotten hinzufügen können.
- Wenn sich der Zustand des Babys am dritten Tag bessert und keine Temperatur herrscht, können Sie zur normalen Fütterung zurückkehren.
Für Babys können Sie Karottensuppe machen. Zuerst werden frische Karotten (500 g) zwei Stunden lang in Wasser (1 l) unter Zugabe von etwas Salz gekocht. Den gekochten Karotten wird Wasser zugesetzt und durch ein Sieb gewischt, um das Volumen der Suppe auf einen Liter zu bringen. Sie können diese Suppe aus einer Flasche geben.
Stillende Babys
Lesen Sie in einem anderen Artikel, welche Lebensmittel Mutter beim Stillen einschränken muss.
Wenn Ihr Baby nur Muttermilch bekommt, müssen Sie nicht aufhören zu stillen.
Wie funktioniert es?
- Das Hinzufügen von Salz zu Ihren Mahlzeiten hilft, Dehydration zu widerstehen, indem Flüssigkeit in Ihrem Körper zurückgehalten wird.
- Um Ihrem Kind mehr Kraft zu verleihen, sollte es Eiweiß wie gekochtes Hühnchen, gekochte Eier, gedämpftes Omelett oder Pute erhalten.
- Da rohes Obst und Gemüse Durchfall verschlimmern kann, wird empfohlen, es heiß zu kochen - Suppen, Brühen oder Backen.
- Pflanzliche Lebensmittel (Äpfel, Quitten, Blaubeeren und andere) tragen aufgrund des Tanningehalts dazu bei, den Entzündungsprozess im Darm zu reduzieren. Die meisten Früchte, insbesondere Äpfel, können dem Verfall im Darm widerstehen. Darüber hinaus enthalten Früchte Pektine, die dazu beitragen, die Flüssigkeit im Darminhalt zu reduzieren, wodurch der Stuhl normalisiert wird.
- In Karotten enthaltenes Vitamin A hilft, die Darmschleimhaut schnell wiederherzustellen.
- Das Vorhandensein von Kalium in Bananen, Kartoffeln und Fruchtsäften wird dazu beitragen, den Abfall dieses wichtigen Makronährstoffs für Durchfall wieder aufzufüllen.
Lebensmittel nicht erlaubt
Es wird nicht empfohlen, Folgendes zu verwenden:
- Sehr kaltes Essen sowie sehr warmes Essen. Solche Lebensmittel sind ein zusätzlicher Reizstoff für den Verdauungstrakt.
- Lebensmittel, die Koffein enthalten.
- Fetthaltige Lebensmittel, einschließlich frittierter Lebensmittel.
- Kohlensäurehaltige Getränke. Sie verursachen zusätzliches Gas im Darm.
- Milchprodukte. Für den Darm eines Babys mit Durchfall ist es schwierig, sie zu verdauen.
- Nüsse, Vollkornprodukte, Kleie. Solche Lebensmittel können auch den Verdauungstrakt reizen.
- Rohes Gemüse und rohes Obst.
- Tomaten, Ananas, Zitronensaft.
- Hülsenfrüchte.
- Konserven und geräucherte Produkte.
- Marmelade, Honig, Schokolade und andere Süßigkeiten.
- Gerichte mit Gewürzen oder Kräutern.
