Die erfahrene Psychologin Evlalia Prosvetova erklärt: Wie man aufhört, ein Kind anzuschreien

Jeder Elternteil war mindestens einmal "am Rande" oder fiel auf sein Baby, verlor völlig die Kontrolle über sich. Oft führt ein emotionaler Ausbruch dazu, dass Mama oder Papa das Baby packen, es anschreien, schütteln oder sogar schlagen und denken, dass sich das Kind auf diese Weise beruhigen wird ...

Eines der goldenen Gebote bei der Erziehung eines Kindes ist es, es selbst in den schwierigsten Situationen nicht anzuschreien. Dies ist leicht zu erlernen, wenn Sie auf einige einfache Techniken der Selbstbeobachtung und Selbstkontrolle zurückgreifen.

Die Expertin Evlalia Prosvetova wird Ihnen sagen, wie Sie sich selbst verstehen und aufhören können, ein Kind anzuschreien.

Ein Kind, das von den Eltern frustriert ist, wird nervös, unsicher, niedergeschlagen und aggressiv. Und das Schlimmste ist, dass das Baby beim Schütteln eine Kopfverletzung bekommen kann. Kurz gesagt, Sie müssen definitiv lernen, anders zu handeln.

Analysieren Sie, warum Sie schreien

Elterliche Aggression ist keine Seltenheit. Am häufigsten tritt es aus folgenden Gründen auf:

du wirst müde und bekommst nicht genug Schlaf;
völlige Bindung an das Kind, es gibt keine Freiheit und Zeit für sich selbst;
Lebens- und Familienbeziehungen sind vollständig in den Alltag eingetaucht;
Elternschaft schien einfach, aber die Erwartungen wurden nicht erfüllt.

Überwachen Sie Ihren Zustand

Für Eltern ist es sehr wichtig, den Zustand ihres inneren Gleichgewichts zu überwachen. Wenn Sie das Gefühl haben, gleich zu explodieren, versuchen Sie Folgendes:

Verlasse das Kinderzimmer und versuche dich zu beruhigen. Tief durchatmen. Idealerweise sollten Sie ein Familienmitglied bitten, mit Ihrem Kind zusammenzusitzen. Selbst wenn das Baby weiter weint, wird es ihm nicht viel Schaden zufügen.
Ziehen Sie sich aus dem Stress heraus. Gehen Sie nach draußen oder öffnen Sie ein Fenster und trinken Sie ein Glas kaltes Wasser. Beobachten Sie Ihre Atmung und bringen Sie sie auf ein normales, gleichmäßiges Tempo.
Wenn Ihr Körper Stress abbauen möchte, weinen oder schlagen Sie Ihr Kissen. Daran ist nichts auszusetzen, aber negative Emotionen werden beseitigt.
Atme tief ein, atme aus, atme ein und aus, bis du zur Besinnung kommst.
Analysieren Sie Ihr Verhalten und Ihren inneren Zustand. Dieser Schritt ist sehr wichtig und hilft Ihnen, die Wurzel Ihres Stresses zu identifizieren. Stellen Sie sich Fragen: "Warum bin ich wütend geworden?", "Was hat mich verärgert und was genau ist passiert?" usw.

Ihr Hauptziel in dieser Phase ist es, Ihren Zustand zu stabilisieren und die Ursache der „Explosion“ zu verstehen. Während Ihrer Abwesenheit wird das Kind von einem anderen Verwandten beruhigt. Sie können darauf zurückkommen, nachdem Sie Ihre Emotionen in Ordnung gebracht haben. Dies ist sowohl für Sie als auch für das Baby besser.

Was ist, wenn Sie das Kind bereits angeschrien haben?

In dieser Situation ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Ruhe wiederherstellen und versuchen, das Vertrauen des Kindes wiederzugewinnen. Umarme ihn, beruhige ihn, bitte um Vergebung und versuche ihm all deine Liebe zu vermitteln. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass Mama da ist und es liebt.

Wenn Sie Ihr Kind angeschrien haben, beschimpfen Sie sich nicht und werden Sie nicht depressiv. Jeder kann einen Nervenzusammenbruch haben, die Hauptsache ist, ihn rechtzeitig zu erkennen und zu versuchen, sich zusammenzureißen.

Wie kann ein Ausfall verhindert werden?

Besonderes Augenmerk sollte auf die Verhinderung von Störungen bei einem Kind gelegt werden. Sowohl Mama als auch Papa des Kindes müssen teilnehmen - das ist ein Muss. Alle Erziehungspflichten sollten nicht einer Person zugewiesen werden. Es wird großartig sein, wenn Großeltern und Freunde der Familie in den Prozess involviert sind.

Die wichtigste Maßnahme ist die Entwicklung eines Zeitplans für die Hausarbeit. In diesem Zeitplan muss die persönliche Zeit von Mama und Papa zugewiesen werden, in der sie ihren Geschäften nachgehen und auf sich selbst achten können. Eltern können untereinander wechseln. Zum Beispiel ruht sich Mama aus - Papa ist mit dem Kind zusammen und umgekehrt. Wenn Sie chronisch nicht genug Schlaf bekommen und deshalb zusammenbrechen, ruhen Sie sich tagsüber mit Ihrem Baby aus.

Viele Informationen, Tipps und Life Hacks zur Kindererziehung finden Sie in speziellen Foren, Kursen in Entwicklungsstudios oder bei regelmäßigen Treffen mit anderen Müttern.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es keine idealen Eltern gibt. Und um dies zu realisieren, müssen Sie mehr mit Gleichgesinnten kommunizieren. Dies können Mütter vom Spielplatz oder von Entwicklungsstudios sein, schließlich aus Internetforen.

Wenn die Eltern die Situation nicht selbst herausfinden können, lohnt es sich, einen professionellen Familienpsychologen zu kontaktieren. Der Spezialist findet sehr schnell die Wurzel des Problems und hilft, mit Stress und anderen Problemen umzugehen.

Wenn Sie Probleme haben, sich selbst zu kontrollieren, suchen Sie einen Psychologen auf.

Natürlich ist das Arbeiten an sich selbst ein komplexer Prozess, der nicht aus einer Stufe besteht. Mit einem Kind kommen viele Schwierigkeiten, aber sie entstehen für absolut alle Eltern und jeder geht durch sie hindurch. Mit ein wenig Mühe wächst Ihr Baby in einer harmonischen und richtigen Atmosphäre auf.