Gemäß den Empfehlungen der WHO ist ein gesundes Baby im Alter von 6 Monaten so bereit wie möglich für Ergänzungsnahrungsmittel. Obwohl Muttermilch weiterhin die Hauptquelle aller für die Vitalaktivität wichtigen Substanzen ist, verfügt der Körper nicht mehr über genügend Energie, Vitamine und Mikroelemente. Das Verdauungssystem des Babys ist physiologisch bereit, rauere Lebensmittel zu verdauen. Darüber hinaus kann seine Verwendung zur Freisetzung spezieller Enzyme führen, die sich positiv auf die Motilität des Magen-Darm-Trakts auswirken.
Altersmerkmale - warum ab sechs Monaten?
Viele Mütter glauben fälschlicherweise, wenn ihre Milch nicht ausreicht, um das Baby zu sättigen, ist es an der Zeit, ab 2-3 Monaten mit der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln fortzufahren. Wie können ein paar Teelöffel Apfelmus oder "so gesunder" Karottensaft schaden? In der Tat ist dies ein grundlegend falscher Standpunkt. Das Verdauungssystem des Babys kann nichts anderes als Muttermilch verdauen. Bei unzureichender Laktation muss der Kinderarzt eine angepasste Milchformel für das Kind auswählen. Die Einführung früher Ergänzungsnahrungsmittel ist mit solchen unangenehmen Folgen für die Krümel behaftet wie:
- Verdauungsstörungen;
- Diathese;
- Nahrungsmittelallergien (die jahrelang anhalten können);
- die nachfolgende Entwicklung von Fettleibigkeit.
Andererseits ist eine späte Fütterung auch schädlich: Sie führt zu:
- in der geistigen und körperlichen Entwicklung zurückbleiben;
- das Risiko, Mangelzustände zu entwickeln (Rachitis, Unterernährung, Anämie, Hypovitaminose);
- Protein-Kalorien-Mangel.
Der Körper eines Babys bis zu 5-6 Monaten ist nicht an die Verdauung von Nahrungsmitteln angepasst, außer an Muttermilch und angepasste Milchformeln, die bei unzureichender Laktation eingesetzt werden. Aber 6 Monate alt ist ein Durchschnitt. Nur ein Kinderarzt, der seine Entwicklung überwacht, kann genaue Informationen darüber liefern, ob ein Baby für die Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln bereit ist. Babys wachsen nicht nach dem genauen Schema, jedes Baby ist individuell: Eines ist nach 5 Monaten für Ergänzungsnahrung bereit, das andere erst nach 9 Monaten. Die Hauptfaktoren dafür, dass es Zeit für Ihren Sohn oder Ihre Tochter ist, Ergänzungsnahrung zu geben, sind:
- Das Kind ist absolut gesund:
- Er interessiert sich für Lebensmittel aus der Ernährung der Erwachsenen um ihn herum;
- Das Gewicht des Babys hat sich seit der Geburt verdoppelt;
- Das Baby hat nicht genug Muttermilch: Es wird zunehmend auf die Brust aufgetragen;
- Das Baby sitzt sicher ohne Unterstützung;
- Der Druckreflex (Aufstoßen) verschwindet allmählich.
Ergänzungsfütterung zum Stillen - wo mit 6 Monaten beginnen
Die Grundprinzipien, die bei der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln für ein gestilltes Baby beachtet werden müssen:
- Ergänzungsfuttermittel können nur eingeführt werden, wenn das Baby vollständig gesund ist: Es gibt keine Störung des Verdauungssystems (Verstopfung, Durchfall), eine Erhöhung der Körpertemperatur, es wurde und wird 5-7 Tage vor und nach der geplanten Ergänzungsfütterung nicht geimpft;
- Ein zusätzliches Gericht muss dem Kind gegeben werden, wenn es hungrig ist, und dann stillen.
- Die Konsistenz des Gerichts sollte so homogen und flüssig wie möglich sein, die Temperatur sollte mäßig warm sein. Es ist besonders nützlich, Gemüse zu dämpfen und es dann in einem Mixer zu mahlen (oder durch ein Sieb zu reiben). Mit dieser Kochmethode bleiben Vitamine und Nährstoffe im Gemüse besser erhalten.
- Das Baby sollte von einem Löffel gefüttert werden und immer in sitzender Position sein;
- Ein neues Produkt kann einem Kind nur einmal am Tag gegeben werden. Sie sollten mit 0,25 - 0,5 Teelöffeln beginnen. Innerhalb von zwei Wochen sollte die Portion auf 150 g erhöht werden, was ein Stillen ersetzt.
- Nach und nach werden neue Gerichte eingeführt. Das nächste Produkt kann in der Ernährung verwendet werden, nachdem sich der Körper an das vorherige angepasst hat.
- Überwachen Sie ständig den Zustand des Kindes und seine Reaktion auf neue Lebensmittel.
- Gewöhnen Sie das Baby gleichzeitig mit der Einführung von Ergänzungsfuttermitteln an eine 5-Mahlzeiten-Mahlzeit im Abstand von 4 Stunden zwischen den Fütterungen.
Produkte für das erste Menü
Die Wahl der ersten Gänge für Ergänzungsnahrungsmittel hängt von den Eigenschaften des Körpers und dem Zustand des Babys ab: Wenn es ein Problem mit Untergewicht gibt, ist es besser, mit glutenfreiem Getreide zu beginnen: Mais, Buchweizen oder Reis. Wenn das Kind zu Verstopfung neigt, dann mit Gemüse- und Obstpüree.
In den ersten Schritten sollte das Gericht aus einer Art von Produkt bestehen: Sie sollten nicht zwei Arten von Gemüse, Obst oder Beeren in einem Püree oder Saft mischen.
Die besten Lebensmittel für Ihr erstes Gemüsefutter - Kohl aller Sorten, von denen Blumenkohl und Brokkoli, Kartoffeln und Zucchini am nützlichsten sind (insbesondere wenn das Baby Verstopfung hat). Dann können Sie grüne Erbsen einführen. Gemaltes Obst und Gemüse (roter Apfel, dunkle Trauben, Karotten, Rüben, Kürbis) wird dem Baby etwas später angeboten.
Sie müssen dem Fruchtpüree keinen Zucker und dem Gemüsepüree kein Salz hinzufügen. Die Hälfte des Eigelbs, pflanzliche Öle (Oliven oder Sonnenblumen), wird dem Gemüsepüree zugesetzt, beginnend mit 1 Tropfen und auf 1 TL. für eine volle Portion Püree (150 g).
Da die Nieren eines Kindes unter einem Jahr nicht vollständig ausgebildet sind, geben Sie auf keinen Fall die Babyfleischbrühen, die eine große Anzahl von Purinbasen enthalten. Es ist besser, Gemüsebrühe für die Suppe zu verwenden.
Die gesündeste Art, Gemüse zu kochen, besteht darin, es in einem Mixer oder durch ein Sieb zu dämpfen und zu mahlen. Bei dieser Wärmebehandlung bleibt eine größere Menge an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen erhalten. Kartoffelpüree muss flüssig gemacht werden, das Baby ist noch nicht dazu geeignet, dickes Essen zu schlucken.
Haferbrei für ein Kind im Alter von 6 Monaten (wir beginnen, glutenfreies Einkomponenten-Getreide zu geben. Zu diesen Sorten gehören Buchweizen, Reis und Maisbrei) wird zuerst aus einer Getreidesorte gekocht. Nach drei Wochen können Sie mit dem Mischen des Getreides beginnen. Es wird empfohlen, diese vorher in einer Kaffeemühle zu mahlen und erst dann zu kochen. Sowohl Wasser als auch Muttermilch sind zum Kochen geeignet. Es ist nützlich, geschmolzene Butter zum fertigen Brei hinzuzufügen.
Geschmackspräferenzen des Kindes
Achten Sie sehr auf die Wünsche und Geschmackspräferenzen des Babys. Wenn ein Gericht für ihn unangenehm ist und er sich vom Löffel abwendet, bestehen Sie auf keinen Fall darauf. Geben Sie dieses Produkt für eine Weile auf. Es kann nach 3 oder 4 Wochen wieder angeboten werden.
Zwingen Sie Ihr Kind nicht, alle Ergänzungsnahrungsmittel zu essen. In diesem Fall saugt das Baby weniger Milch aus der Brust, was zu einer Verringerung seiner Produktion und zum Aussterben der Laktation führt. Es kann auch in Zukunft zu Abneigung gegen das neue Gericht und Appetitlosigkeit führen.
Es ist notwendig, das Baby so lange wie möglich mit Muttermilch zu ergänzen. Es bleibt bis zu einem Jahr die Hauptnahrung, eine Quelle für Wachstumshormone und Antikörper, die die Immunität des Kindes bilden. Denken Sie daran, dass die Hauptaufgabe von Ergänzungsnahrungsmitteln nicht die Übertragung auf den allgemeinen Tisch ist, sondern die Bildung eines natürlichen Essverhaltens. Daher ist es nicht so wichtig, ob die Produkte und ihre Menge den Empfehlungen entsprechen. Es ist notwendig, den Wunsch der Krümel zu berücksichtigen. Wenn Eltern das Ziel, einen quantitativen Anteil der Babynahrung zu beobachten, nicht verfolgen, bleibt ein aktives Interesse an der Nahrung bestehen und das Stillen wird nicht ersetzt. In diesem Fall erfolgt der Übergang zum Essen von einem gemeinsamen Tisch schrittweise.
Wir lesen im Detail: Stillen von Ergänzungsnahrungsmitteln
Ergänzende Fütterungsempfehlungen für künstliche Fütterung
Für Babys, die aus dem einen oder anderen Grund angepasste künstliche Mischungen essen, werden Ergänzungsnahrungsmittel etwas früher eingeführt: von 4 bis 5 Monaten. Dies sollte auf vorherige Empfehlung des betreuenden Kinderarztes und unter Berücksichtigung seines Ratschlags erfolgen. Die Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln in solch frühen Stadien beruht auf der Tatsache, dass für die vollständige Entwicklung eines wachsenden Körpers nicht genügend Nährstoffe aus den Gemischen gewonnen werden.
Das Fütterungsschema entspricht dem eines gestillten Säuglings. Zunächst werden auch Gemüse- und Obstpürees in die Ernährung aufgenommen. Im Alter von 6 Monaten gehen künstliche Menschen in die zweite Phase der Ergänzungsfütterung über - Milchprodukte (abhängig von der Milchtoleranz) und milchfreies Getreide mit Zusatz von Butter, mit Wasser verdünnten Säften, Hüttenkäse, Eigelb, Fleisch und Fischpüree.
Künstler können fettleibig sein, also verwenden Sie Grieß nicht zu häufig. Neben dem hohen Nährwert ist es im Wesentlichen in nichts nützlich. Bei häufiger Verwendung dieses Getreides steigt die Möglichkeit des Auftretens von Erkrankungen wie Anämie oder Rachitis erheblich an.
Wenn Sie Fleisch- und Fischgerichte zum Menü hinzufügen, können Sie vorgefertigte Konserven (Fleischpürees) für Kinder verwenden. Kartoffelpüree oder Kartoffelpüree, die zu Hause in einem Mixer zubereitet werden, sind jedoch nützlicher. Die ersten Kartoffelpürees werden aus Kaninchen, Truthahn, Kalbfleisch oder Huhn hergestellt. (wann man einem Kind Fleisch gibt - Regeln für die Einführung von Fleischzusatznahrungsmitteln)
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Ein ungefähres Tagesmenü für ein 6 Monate altes Baby unter Berücksichtigung der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln. Fütterungsprogramm für 6 Monate altes Baby
Diesem Regime folgen europäische Ernährungswissenschaftler und Kinderärzte:
Für ein gestilltes Baby:
- 06:00 - Muttermilch.
- 10:00 - Gemüsepüree - 25 - 30 g. Stillen.
- 14:00 - Haferbrei oder Gemüsepüree + Ergänzungsfütterung mit Muttermilch.
- 18:00 - Fruchtpüree - 25 - 30 g + Stillen.
- 22:00 - Muttermilch.
Für ein künstliches Kind:
- 06:00 - Angepasste Formel (Milch oder Sauermilch).
- 10:00 - Haferbrei in Milch mit Butter und püriertem Gemüse oder Obst
- 14:00 - Suppe (Gemüse), Gemüsepüree mit Pflanzenöl und Eigelbhälften, frisch gepresster Fruchtsaft
- 18:00 - Milchmischung oder Quark, Kekse
- 22:00 - Kefir oder eine angepasste Mischung.
Die Essenszeit kann je nach Tagesablauf des Babys variieren, aber das Intervall von 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten muss eingehalten werden.
Zusammenfassung
Trotz der Tatsache, dass Muttermilch unbestreitbar die beste Nahrung für ein Kind unter einem Jahr ist, sollten Ergänzungsnahrungsmittel ab 6 Monaten und für künstliche Menschen von 4 bis 5 Monaten in die Ernährung aufgenommen werden. Es ist nicht erforderlich, das Baby vor der vorgeschriebenen Zeit zu füttern. Es scheint vielen Müttern, dass sie auf diese Weise den Körper mit einer großen Menge nützlicher Substanzen versorgen, obwohl das Verdauungssystem des Babys auf HB noch nicht für die Verwendung neuer Produkte für bis zu sechs Monate bereit ist.
Ab 6 Monaten werden Ergänzungsfuttermittel schrittweise eingeführt, ohne das Stillen zu beenden. Neue Produkte werden in kleinen Portionen angeboten, wodurch der Magen-Darm-Trakt des Kindes an das Menü für Erwachsene angepasst und angepasst wird. Ab 6 Monaten wird das Baby in 4-Stunden-Intervallen auf 5 Mahlzeiten pro Tag umgestellt.
Bei der Einführung des Babys in den gemeinsamen Tisch ist es wichtig, das Fütterungsschema und die Grundprinzipien für die Einführung von Ergänzungsfuttermitteln genau zu befolgen. Angemessene Empfehlungen, die die Besonderheiten der Entwicklung und Gesundheit eines bestimmten Kindes berücksichtigen, können von einem Arzt gegeben werden, der das Baby beobachtet.
