5 Geburtsängste

Geburt ohne Angst

Damit eine Geburt erfolgreich ist, müssen Sie sich vor der Geburt positiv konzentrieren und positiv einstellen. Nach dem Lesen der Geschichten von Müttern über die Geburt in Frauenforen ist dies jedoch nicht so einfach. Werfen wir einen Blick auf 5 Hauptängste, mit denen schwangere Frauen konfrontiert sind.

Angst 1. Erschreckend unbekannt

Unsicherheit macht in einer Situation mit Geburt immer Angst - umso mehr:

Studieren Sie gründlich alle Informationen über die bevorstehende Geburt. Achten Sie darauf, was Sie in jeder Phase der Arbeit tun müssen. Untersuchen Sie alle Momente, die Sie begeistern: Wie läuft die Geburt, was muss in der einen oder anderen Phase getan werden, welche Gefühle hat die werdende Mutter während der Geburt?
Lesen Sie spezielle Literatur und unterhalten Sie sich mit Müttern, die bereits eine Geburt durchlaufen haben. Sehen Sie sich auch die Lehrvideos zur Geburt an. Wenn diese Quellen keine vollständigen Antworten liefern, melden Sie sich für spezielle Kurse für Mütter an. Normalerweise sind professionelle Geburtshelfer bei solchen Kursen anwesend, die Ihnen Ratschläge geben können, wie Sie sich während der Geburt verhalten, welche Positionen am bequemsten sind, wie Sie richtig atmen, wie Sie Schmerzen lindern und so weiter.

Angst 2. Zu spät ins Krankenhaus kommen

Die Angst, keine Zeit zu haben, um ins Krankenhaus zu kommen, verfolgt viele werdende Mütter, und meistens haben Mütter, die ihr erstes Kind erwarten, Angst davor. Wie Sie wissen, sind Gedanken materiell, so dass Aufregung nur den Beginn der Arbeit beschleunigen kann. Behalten Sie also die Kontrolle. Wenn Sie Angst haben, im Voraus zu gebären, sammeln Sie alle für das Krankenhaus notwendigen Dinge im Voraus, damit Sie jederzeit bereit sind. Selbst wenn Sie vorzeitige Wehen bekommen, haben Sie immer noch Zeit, ins Krankenhaus zu gelangen. Die Hauptsache ist, sich um den Transport zu kümmern.

Angst 3. Kindergesundheit

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Während der Schwangerschaft haben alle Mütter Angst um ihr Baby: „Ist alles in Ordnung mit dem Baby in meinem Bauch? Bekommt er alle Nährstoffe, die er braucht? Entwickelt es sich normal? " - Alle diese Fragen sind absolut natürlich. Sie werden nur dann unnatürlich, wenn Sie sich zu oft fragen und viel darüber nachdenken. Das Beste, was Sie für Ihr Baby tun können, ist, auf sich selbst aufzupassen, das Regime einzuhalten, auf Ihre Gesundheit zu achten, sich an eine Diät zu halten, mehr an die frische Luft zu gehen und über gute Dinge nachzudenken. Und senden Sie Ihrem Baby Liebessignale! Gedanken sind materiell.

Angst 4. Starke Schmerzen

Viele Mütter sorgen sich nicht nur um das Kind, sondern auch um sich selbst. Die größte Angst vor einer Geburt sind starke Schmerzen. Viele Frauen befürchten, dass sie den Schmerz nicht bewältigen und aushalten können und einen epiduralen oder sogar einen Kaiserschnitt benötigen. Denken Sie daran, dass die Geburt eines Kindes ein absolut natürlicher physiologischer Prozess ist, den viele ruhig durchlaufen haben. Die Fähigkeit, eine neue Person zur Welt zu bringen, ist ein Geschenk, das dazu beiträgt, die Essenz der Mutterschaft zu erkennen. Die Angst vor starken Schmerzen während der Geburt tritt normalerweise nach Horrorgeschichten über die Geburt von Frauen auf, die bereits geboren haben. Es macht jedoch keinen Sinn, den Geschichten anderer Menschen zu vertrauen, da jeder eine andere Geburt hat. Wenn Sie Angst vor Schmerzen haben, vertrauen Sie den Ärzten: Sie erklären Ihnen, wie Sie sich verhalten müssen, damit die Geburt gut verläuft.

Angst 5. Unvorhergesehene Umstände

Manchmal können während der Geburt unvorhergesehene Umstände auftreten und Ärzte müssen einen Kaiserschnitt oder eine Episiotomie durchführen. Viele Frauen können in Panik geraten, wenn sie mit solch unvorhergesehenen Umständen konfrontiert werden. Dies erschwert die Bedienung erheblich. Besprechen Sie alle möglichen Szenarien im Voraus mit Ihrem Arzt, um keine Angst zu bekommen und in einem solchen Moment nicht verwirrt zu sein. Finden Sie heraus, wie natürlich eine Geburt ist, welche Schwierigkeiten auftreten können, und diskutieren Sie Möglichkeiten, diese zu lösen. Die Hauptsache ist, sich positiv einzustimmen, denn es steht ein so lang erwartetes Treffen bevor!