Es gibt eine Meinung, dass eine junge Mutter eine Frau ist, die vom Leben getrieben wird, immer außer Atem mit einem gequälten Blick, ohne Make-up und Maniküre und immer mit zerzausten Haaren. Sie hat immer keine Zeit für irgendetwas, will ständig schlafen und passt nie auf sich auf. Und wenn diese unglückliche Frau immer noch nicht ein Kind hat, sondern zwei oder (oh, Entsetzen!) Drei, dann ähnelt sie einem Affen mit vielen Kindern aus einem beliebten sowjetischen Cartoon.
In der Tat ist nicht alles so beängstigend. Es gibt eine große Anzahl von Müttern, darunter viele Kinder, die es schaffen, nicht nur auf Kinder aufzupassen, sondern auch Zeit zu finden, auf sich selbst aufzupassen, Drei-Gänge-Abendessen zu kochen und die Gäste mit der Sauberkeit der Wohnung zu überraschen. Einige arbeiten sogar Teilzeit zu Hause, basteln oder gehen ins Fitnessstudio. Und weder ein Kindermädchen noch eine Schwiegermutter oder eine Mutter helfen ihnen, sondern das gängigste Zeitmanagement. Es sind seine Gesetze, die es ermöglichen, genügend Zeit für alltägliche Angelegenheiten aufzuwenden und sich mit Unterhaltung auszuruhen.
1. Klare Planung
Die goldene Regel des Zeitmanagements ist eine klare und strukturierte Planung aller täglichen Aktivitäten. Erstellen Sie einen Tagesplaner oder einen Familienkalender, verwenden Sie helle Aufkleber als Erinnerung, laden Sie eine Planungsanwendung auf Ihr Smartphone herunter, erstellen Sie einen speziellen Prüfpfad - wählen Sie, was für Sie bequem und vertraut ist. Nehmen Sie Ihre To-Do-Liste mit oder hängen Sie sie an einer prominenten Stelle auf. Das Markieren abgeschlossener Aufgaben mit einem Häkchen ist sehr motivierend.
Planen Sie so groß wie möglich: Teilen Sie die allgemeine Reinigung in mehrere Räume auf und verteilen Sie sie nach Wochentagen. Lassen Sie den Kauf von Lebensmitteln am Samstag oder an einem anderen für Sie geeigneten Tag. Planen Sie Wochenenden, Ferien, Feiertage, Arztbesuche.
Rat: Verbringen Sie Ihren Tag damit, sorgfältig aufzuzeichnen, wie viele Minuten Sie für eine Aktivität aufwenden. Verpassen Sie nichts, zählen Sie nicht nur die Zeit, die Sie mit dem Frühstück oder dem Gehen mit Ihrem Baby verbracht haben, sondern auch, wie lange Sie im Internet verbracht haben, "für eine Minute" in sozialen Netzwerken gesucht haben und wie viel Sie mit Ihrem Nachbarn auf der Treppe geplaudert haben. Bereits zu diesem Zeitpunkt werden Zeitabsorber identifiziert und Sie werden anfangen, mit ihnen zu kämpfen.
2. Priorisierung
Egal wie sehr Sie es versuchen, es wird Ihnen nicht gelingen, absolut alles zu tun. Um am Ende des Tages nicht zu beklagen, dass sie Zeit hatte, ihren Lieblingsfilm anzusehen, aber nicht den Boden wusch, wird morgen die Schwiegermutter kommen, und es wird eine Schande sein - setzen Sie Ihre Prioritäten mit Bedacht. Sie können sie in der Planungsliste mit speziellen Symbolen oder Farben markieren, die nach dem Grad der Wichtigkeit nummeriert sind, oder diejenigen unterstreichen, die eine sofortige Ausführung erfordern. Teilen Sie die Prioritäten in drei Gruppen ein:
- Für sich.
- Für Ehemann, Kinder, andere Familienmitglieder.
- Für Fremde (Arbeit und andere Lebensbereiche).
Und wundern Sie sich nicht, dass an der Spitze der Pyramide nicht Ihre Familie und Ihre Kinder stehen, sondern Sie. Psychologen haben lange bewiesen, dass nur eine glückliche, gesunde und schläfrige Mutter ihre Lieben glücklich machen kann. Endlich liebe dich. Niemand braucht dein Opfer und es sieht einfach sinnlos aus. Wer, wenn nicht eine Mutter, kann Haushalte mit positiven Ergebnissen belasten, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf eine Welle der Entspannung und des Genusses des häuslichen Komforts einstellen? Und wie positiv wird die Familie von Ihnen warten, wenn Sie vor Erschöpfung kaum auf den Beinen stehen?
3. Gadgets zu helfen
Solche nützlichen Erfindungen wie eine Waschmaschine, ein Multikocher, ein Mikrowellenherd, ein Nippel- und Flaschensterilisator, ein Flaschenwärmer, ein Mixer, ein Dampfgarer und viele andere halten nicht nur mit der Zeit Schritt, sondern sparen auch Zeit. Natürlich ist es schön zu wissen, was für eine gute Mutter ich bin, ich wasche Babykleidung mit Stiften, aber glauben Sie mir, Ihre sinnlose Arbeit wird nicht geschätzt. Kaufen Sie ein gutes hypoallergenes Pulver und waschen Sie es von Hand in einer Waschmaschine. Die eingesparte Zeit kann für Spiele oder Bildungsaktivitäten mit Ihrem Kind aufgewendet werden.
Haben Sie keine Angst zu experimentieren und neue nützliche Dinge zu erwerben: vom Kartoffelschäler bis zum Schaukelstuhl. Anfangs schien der Wasserkocher für jemanden nutzlos zu sein, aber jetzt ist es schwer, sich die bescheidenste Küche ohne ihn vorzustellen.
4. Elektronischer Assistent
Ein weiteres Gerät, das ich separat hervorheben möchte, ist eine Radio- oder Video-Nanny. Es ist praktisch, wenn Sie eine große Wohnung oder ein Privathaus haben. Sie können das Gerät einschalten und Ihre Hausarbeiten in Ruhe erledigen, indem Sie die Elterneinheit in Ihre Tasche stecken. Viele Kindermädchen haben viele nützliche Zusatzfunktionen - Atem- und Bewegungssensoren, ein Nachtlicht, ein Thermometer, Schlaflieder, die Steuerung von der Elterneinheit und einen Nachtmodus. Es ist schwierig, einem Kind keinen so perfekten Mechanismus anzuvertrauen.
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5. Online-Shops
Online-Shopping ist eine weitere unglaublich nützliche Sache für die moderne Hausfrau. Während die Kinder schlafen, können Sie in aller Ruhe eine Wahl treffen, indem Sie die Preise vergleichen und die für Sie interessanten Werbeaktionen auswählen. Der Kurier bringt die Produkte buchstäblich vor Ihre Haustür. Sie können alles bestellen - von Windeln bis zu Einrichtungsgegenständen. Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit und Mühe Sie sparen, wenn Sie den hektischen Andrang auf dem Markt oder im Supermarkt aufgeben, die Straße durch Staus hin und her. Widme die Freizeit dir selbst, deiner Geliebten - leg dich in ein Schaumbad, lies deinen Lieblingsroman, leg dich einfach 15 Minuten lang mit geschlossenen Augen hin.
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6. Gehen - nicht schlafen!
Gehen Sie nachmittags oder zu anderen Zeiten, wenn es schläft, nicht mit Ihrem Kind spazieren. Einerseits ist es angenehm, mit einem Kinderwagen spazieren zu gehen, in dem ein Baby süß schnüffelt, aber zu Hause wird ein waches Baby beharrlich Ihre Aufmerksamkeit fordern. Und zu diesem Zeitpunkt, wenn das Baby eingeschlafen wäre, hätten Sie mehrere Hausarbeiten erfolgreich erledigt. Ein aktives Leben an der frischen Luft wirkt sich besser auf die Gesundheit des Kindes aus.
7. Multitasking
Während Sie Ihre täglichen Aktivitäten in Ihr Tagebuch schreiben, analysieren Sie jede Nacht die Notizen und planen Sie Ihre überlappenden Aufgaben. Wenn Sie darüber nachdenken, können viele Aufgaben gleichzeitig ausgeführt werden:
- Auf dem Weg zur Klinik gibt es einen ausgezeichneten Vorrat an Haushaltschemikalien. Gehen Sie dorthin, wenn Sie in die Arztpraxis gehen und die Dinge kaufen, die Sie brauchen. Sie müssen nicht separat in den Laden gehen.
- Wenn Sie morgens einen Ausflug machen, planen Sie mehr Zeit ein, um am Vortag das Abendessen zu kochen, und bereiten Sie die doppelte Menge zu. Dann müssen Sie sich nicht beeilen, um das Mittagessen nach der Reise vorzubereiten. Es bleibt nur zum Aufwärmen.
- Nehmen Sie beim Chatten ein feuchtes Tuch und wischen Sie den Staub ab.
- Während das Mittagessen kocht, können Sie beispielsweise die Wäsche bügeln. Und das Baby wird zu dieser Zeit neben seiner Mutter in einer Sonnenliege, auf einer elektrischen Schaukel usw. sein.
8. Bitten Sie um Hilfe
Zeitmanagement ist ein großartiger Ausweg aus dem süchtig machenden Sumpf des Alltags. Aber es gibt Situationen im Leben jeder Frau, in denen selbst für das Zeitmanagement keine Energie mehr vorhanden ist. Bitten Sie um Hilfe - Mutter, Ehemann, Schwiegermutter, Freundin oder Schwester. Lassen Sie das Kind mindestens ein paar Stunden bei der Nanny und gehen Sie in den Schönheitssalon oder gehen Sie angenehm einkaufen. Wenn es keine Verwandten in der Nähe gibt und es keine Möglichkeit gibt, ein Kindermädchen einzustellen, finden Sie Mumien von kleinen Kindern wie Sie in Ihrer Stadt, schließen Sie Freundschaften mit ihnen und helfen Sie sich an schwierigen Tagen gegenseitig.
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Mutterschaft ist der schönste Beruf der Welt. Egal wie intensiv und anstrengend die ersten Monate nach der Geburt eines Babys sind, sie fliegen unbemerkt vorbei und bleiben nur süße und berührende Erinnerungen.
