Das erste Lebensjahr eines Babys ist eine sehr wichtige und verantwortungsvolle Zeit. Zu dieser Zeit "reift" sein Körper, die Basis seiner zukünftigen Gesundheit bildet sich weiter. Viel hängt von den Handlungen der Eltern ab, daher nehmen Mütter und Väter die Hauptthemen sehr ernst: Ernährung und Kinderbetreuung. In beiden Fällen gibt es viele Regeln und Einschränkungen. Einige von ihnen sind wirklich gerechtfertigt, andere gehören zur Kategorie der Aberglauben und Wahnvorstellungen. Überlegen Sie, was für ein Kind unter einem Jahr wirklich unmöglich ist.
Diätverbote
Ernährungseinschränkungen werden nach etwa 6 Monaten relevant, dh wenn das Kind mit dem Füttern beginnt. Eltern und Großmütter sind immer versucht, ihr Baby mit Süßigkeiten zu verwöhnen, es zu überraschen, ihm neue Produkte zu geben, um neue Geschmäcker zu erleben. Es ist besser, diesen Impuls zu begrenzen, da ein Kind unter einem Jahr nicht alles essen kann. Müttern helfen - eine Liste von Lebensmitteln, die dem Baby nicht gegeben werden sollten.
1. Süßwaren und Süßigkeiten "einkaufen".
Diese Kategorie umfasst Süßigkeiten, Pralinen, Gebäck und Kuchen sowie süße Backwaren. Zucker ist in der Ernährung wirklich notwendig und akzeptabel, aber Süßwaren sind weniger durch das Vorhandensein von Zucker als vielmehr durch die Tatsache gefährlich, dass sie schädliche Süßwarenfette, minderwertige Pflanzenöle (Palmen, Raps), verschiedene künstliche Zusatzstoffe und Farbstoffe enthalten. In diesem Sinne ist es für ein Kind besser, nur einen Zuckerwürfel zu essen als eine Süßigkeit.
Wir sollten uns auch mit der Verwendung von Schokolade befassen. Kakao ist ein sehr allergenes Produkt, daher muss es von der Ernährung des Babys ausgeschlossen werden. Darüber hinaus belebt Schokolade und kann zu Übererregung führen.
2. Salz und Gurken.
Wenn ein Baby gerade erst anfängt, "erwachsenes" Essen zu probieren, ist es wichtig, dass es einen "reinen" Geschmack von Essen ohne Verbesserungen bekommt. Darüber hinaus bewirkt Salz eine Flüssigkeitsretention im Körper und erhöht die Belastung der Nieren und Blutgefäße.
Es ist wichtig, nicht nur kein Salz zu dem hinzuzufügen, was auf dem Teller steht, sondern auch alle salzigen Lebensmittel, zum Beispiel gesalzene Cracker und Strohhalme, von der Ernährung auszuschließen, ganz zu schweigen von Gurken oder, noch mehr, Fisch.
3. Würste.
Würste und Würste sollten nicht auf der Speisekarte des Babys stehen. Selbst hochwertige Wurstprodukte enthalten viele schädliche Zusatzstoffe: Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Geschmacksverbesserer. Darüber hinaus enthalten diese Lebensmittel sogenannte "versteckte Fette".
4. Fettiges Fleisch.
Fettfleisch gilt als Schweinefleisch, Lammfleisch sowie als Fleisch von Wasservögeln (Gans, Ente). Tatsache ist, dass fetthaltiges Fleisch sehr schwer verdaulich ist und die Leber stark belastet. Angesichts der Unreife des Verdauungssystems der Kinder kann der Verzehr von fettem Fleisch zu einer Störung der Verdauung führen.
5. Potenziell allergene Beeren, Obst und Gemüse.
Zu den allergenen gehören traditionell Beeren, Obst und Gemüse mit einem roten Pigment: Erdbeeren, rote Äpfel, Tomaten, Paprika und andere. Darüber hinaus gelten Zitrusfrüchte und alle exotischen Früchte, die unserem Klima fremd sind, als allergen.
6. Produkte, die die Begasung erhöhen.
Einige Lebensmittel provozieren eine erhöhte Gasproduktion. Ihre Verwendung wird nicht empfohlen, da "Gaziki" für das Baby ein starkes Unbehagen darstellt. Solche Produkte umfassen Hülsenfrüchte, Kohl, Trauben, Melonen.
7. Meeresfrüchte.
Es ist unmöglich zu argumentieren, dass Meeresfrüchte sehr reich an Nährstoffen und Eiweiß sind, aber selbst Fisch im Fütterungsschema befindet sich in den letzten Positionen, und Meeresfrüchte sollten in der Ernährung des Babys vollständig fehlen. Der Grund ist das hohe Risiko einer allergischen Reaktion. Insbesondere sprechen wir über Garnelen, Tintenfische, Muscheln.
8. Pilze.
Obwohl Pilze "zweites Fleisch" genannt werden, sind sie für ein Kind überhaupt nicht nützlich. Pilze sind selbst für Erwachsene ein ziemlich schweres Lebensmittel, sie sind vom Körper schwer zu verdauen und zu assimilieren. Darüber hinaus ist bekannt, dass Pilze verschiedene Gifte, Schwermetalle und Strahlung "absorbieren".
9. Gewürze, Saucen, Marinaden und Gewürze einkaufen.
Die Zusammensetzung der im Laden gekauften Saucen für Gerichte, Ketchup und Mayonnaise widerspricht völlig den Regeln einer gesunden Ernährung: Die Basis dieser Produkte sind Farbstoffe, Aromen und ein Geschmacksverstärker. Auch Geschmacksverstärker und viel Salz enthalten Trockengewürze. Sie müssen auch sehr vorsichtig mit Gewürzen sein: Einige von ihnen reizen den Verdauungstrakt (Zwiebeln, Knoblauch), andere können sogar Allergien auslösen. Wenn Sie den Geschmack des Gerichts verbessern möchten, können Sie sich auf frischen Dill oder Petersilie aus Ihrem Garten beschränken, ohne Ihr Augenmaß zu verlieren.
10. Kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke.
"Soda" ist aus vielen Gründen nicht nur für Babys, sondern auch für Erwachsene schädlich. Erstens enthält es Kohlensäure, die die magischen Blasen liefert. Einmal drinnen, sind diese Blasen sehr reizend für die Magenschleimhaut. Zweitens enthalten kohlensäurehaltige Getränke Farb- und Aromastoffe. Drittens enthält "Soda" normalerweise viel Zucker. Für den hohen Zuckergehalt aus der Speisekarte eines Kindes unter einem Jahr ist es übrigens besser, Säfte auszuschließen. Neben Zucker enthalten sie auch Fruchtsäuren, die für den Magen eines Kindes zu aggressiv sind.
11. Ganze Kuhmilch.
Kuhmilchprotein ist unserem Körper fremd und kann daher bei einem Kind Allergien auslösen. Darüber hinaus ist Kuhmilch schwer verdaulich. Es wird nicht empfohlen, Kuhmilch in der Ernährung von Kindern unter einem Jahr entweder als Getränk oder als flüssige Komponente beim Kochen von Getreide oder beim Zubereiten von Mischungen zu verwenden.
Zu diesem Thema: Kuhmilch für ein Baby (ob möglich oder nicht)
12. Hühnerei.
Viele Menschen halten das Hühnerei für ein sehr nahrhaftes und gesundes Produkt. Dies ist wahr, aber für ein Kind unter einem Jahr sind Eier ein zweifelhaftes Lebensmittel. Hühnerprotein ist ein starkes Allergen, und das Eigelb enthält viel Fett, daher ist es nur in sehr kleinen Dosen nützlich.
13. Glutenhaltiger Brei.
Gluten ist ein pflanzliches Protein, das in fast allen Körnern vorkommt. Es gilt als sehr allergen, daher ist es besser, Kindern unter einem Jahr kein glutenhaltiges Getreide zu geben. Dazu gehört fast alles außer Mais, Buchweizen und Reis. Grieß ist in Babynahrung besonders unerwünscht. Unsere Mütter und Großmütter lieben es, über den 5% igen Brei zu sprechen, den das Baby aus der Flasche saugen sollte, aber tatsächlich enthält Grießbrei zum einen viel Gluten, zum anderen ist er sehr schlecht in der Zusammensetzung und enthält nicht viele, für die er notwendig ist Wachstum und Entwicklung von Substanzen.
Zu diesem Thema: Nahrungsmittelallergie bei einem Kind
Aberglaube Verbote
Warum es unmöglich ist, einem Kind dieses oder jenes Produkt zu geben, ist jeder kompetenten Mutter klar. Zusätzlich zu erklärbaren Verboten von Lebensmitteln gibt es Verbote, die fest in den Köpfen der Menschen verankert sind, aber es ist sehr schwierig, sie zu erklären. Diese Verbote stammen aus dem Bereich des Aberglaubens, sind vielen von Kindheit an vertraut, und nachdem sie Eltern geworden sind, folgen ihnen die Menschen weiterhin.
- Sie können Ihre Haare nicht bis zu einem Jahr schneiden. In vielen Kulturen wird einem Kind unter einem Jahr nicht einmal ein Name gegeben. Dies liegt an der Tatsache, dass in der Antike die Kindersterblichkeit sehr hoch war und viele einfach nicht bis zu einem Jahr lebten. Vielleicht entstand deshalb der Glaube, dass es sich nicht lohnt, ein solches Baby zu schneiden - er ist noch kein vollwertiges Familienmitglied;
- Sie können die Fersen des Babys nicht küssen - es wird spät anfangen zu gehen. Aus derselben Serie gibt es einen Aberglauben, dass man ein Kind nicht auf die Lippen küssen kann - es wird spät sprechen. Diese Verbote entstanden höchstwahrscheinlich aus hygienischen Gründen. Küss ruhig, es gibt keinen Zusammenhang zwischen Küssen und Gehen;
- Es ist für das Baby unmöglich, in den Spiegel zu schauen. Laut Aberglauben kann ein Kind im Spiegel die andere Welt sehen, seine vergangenen Leben und möglicherweise Angst haben. Es gibt auch solche Erklärungen: Das Kind wird sein Glück übersehen, kann ängstlich werden, kann lange Zeit nicht anfangen zu sprechen, Zähne werden schlecht durchschneiden, können häufige Krankheiten verursachen, können stottern, Schielen fördern, die Seele des Kindes wird in den Spiegel gehen, das im Spiegel angesammelte Negativ kann in die Seele des Kindes übergehen und etc. Tatsächlich untersuchen Kinder sich sehr gern selbst, und das Verbot war höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Spiegel in der Antike ein Luxusgut waren und ein Kind sie durch Nachlässigkeit brechen konnte. Psychologen glauben, dass ein Blick in den Spiegel sogar für ein Kind nützlich ist, da er zur Entwicklung der Psyche und Persönlichkeit des Kindes beiträgt. Bereits ab dem Alter von 4 Monaten beginnt das Baby zu verstehen, dass andere Objekte und Personen im Spiegel angezeigt werden können. Ab dem Jahr, in dem das Kind zu verstehen beginnt, dass es selbst im Spiegel angezeigt wird. Wenn das Kind beim Anblick im Spiegel negative Emotionen verspürt, ist dies ein Grund, sich an Spezialisten zu wenden, um mögliche geistige Anomalien auszuschließen.
- Sie können ein schlafendes Baby nicht ansehen - es wird ängstlich aufwachsen. Dies ist nur teilweise Aberglaube und teilweise ein sehr reales Muster. Plötzlich aufwacht, kann das Baby Angst haben, wenn es einen Erwachsenen sieht;
- Sie können kein Kind auf den Tisch legen - im Leben wird viel geweint. In diesem Aberglauben sehen Sie auch ein bestimmtes Muster: Auf dem Tisch zu sitzen ist gefährlich für das Baby. Nachdem er gefallen ist, wird er tatsächlich viel weinen, nur diese Bedeutung kann im Laufe der Zeit verblasst sein;
- Sie können dem Kind nicht ins Gesicht blasen - das Schicksal wird verwirrt. Unsere Vorfahren versuchten erneut, das Gesicht des Kindes nicht zu berühren. Sie glaubten, dass dies nicht zum Guten führen würde.
Sie müssen nicht blind alle diese Verbote befolgen, aber Sie sollten wirklich vorsichtig sein. Es ist wahr, es ist besser, dies aus Gründen des gesunden Menschenverstandes und nicht aus abergläubischen Ängsten zu tun.
