Kleine Kinder können uns als Erwachsene viel beibringen. Wenn Sie oder Ihre Umgebung ein Kind haben, schauen Sie es sich genauer an. Sie können außergewöhnlich neues und interessantes Wissen erhalten. Der beliebte amerikanische Psychologe und Schriftsteller Adam Mann rät, Kindern mehr Aufmerksamkeit zu schenken und ihr Verhalten und Handeln zu beobachten. Er glaubt, dass die Lektionen, die sie uns erteilen, dazu beitragen werden, unser eigenes Leben effektiver und sinnvoller zu gestalten.
Solider und gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu guter Ruhe und hervorragender Leistung
Wenn wir Babys beobachten, werden wir sehen, dass sie, insbesondere Neugeborene, bis zu 18 Stunden am Tag schlafen können. Ausreichender Schlaf wie Nahrung, Luft und Wasser ist eine der Grundvoraussetzungen für das normale Wachstum, die geistige und körperliche Entwicklung eines Kindes. Es ist eine notwendige Quelle für Energie, Kraft und Ruhe. Ein Baby, das gut schläft, entwickelt sich und nimmt besser zu, ist ruhiger und lächelt mehr. Schlafstörungen können zu einer Abnahme der Immunität, einem geschwächten Gedächtnis und einer Verschlechterung der Funktion der inneren Organe führen. Ungesunder Schlaf kann das Verhalten Ihres Babys beeinträchtigen. Er wird launisch, gereizt und müde.
Bei Erwachsenen ist es genauso. Leistung und Stimmung stehen in direktem Zusammenhang mit dem Schlaf. Schlechter Schlaf führt zu einer Verschlechterung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses, zu einer Verlangsamung der kreativen Aktivität. Die Person beginnt Schwäche und erhöhte Müdigkeit zu fühlen. Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Es ist notwendig, mehr zu schlafen.
Übung ist eine garantierte Erreichung des gewünschten Ziels
Mit welcher Ausdauer und Entschlossenheit erzielen die Kinder effektive Ergebnisse! Sei es das erste Kriechen oder Aufstehen in der Arena, die ersten Coups oder Schritte. Dies kann jedoch das Ergebnis von mehr als einem Monat Übung sein.
Kinder bringen uns eine erstaunliche Lektion bei. Um das gewünschte Ergebnis im Erwachsenenalter zu erzielen, ist es notwendig, darauf zuzugehen und Ausdauer, Begierde und Willenskraft zu zeigen. Nur Übung hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.
Die richtige Organisation des Tagesablaufs ist eine notwendige Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil
Bei der Erziehung eines Kindes halten sich die Eltern an einen bestimmten Tagesablauf, der eine vernünftige Kombination von Wach- und Schlafphasen während des Tages, Wechsel verschiedener Arten von aktiver Aktivität und Ruhe beinhaltet. In einem organisierten Tagesablauf für das Baby werden die wichtigsten Momente des Lebens verändert, z. B. Schlaf, Spiele, verschiedene Übungen, Füttern, Gehen an der frischen Luft usw. Dies sorgt für Gleichgewicht und Kraft, schützt das Nervensystem vor Überlastung und schafft günstige Bedingungen für Wachstum und Entwicklung.
Für Erwachsene ist ein wohlgeformter Tagesablauf ebenso wichtig. Es hilft, Reizbarkeit und Erregbarkeit zu verhindern, fördert Gelassenheit, Organisation und Disziplin und erhöht die Arbeitskapazität.
Kinder können uns beibringen, wie man sich richtig ausruht
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Erwachsene so oft krank werden? Sie wissen einfach nicht, wie sie rechtzeitig anhalten sollen, um genau dann eine Pause einzulegen, wenn dies erforderlich ist und wenn tatsächlich keine Kraft vorhanden ist. Für Kinder ist alles viel einfacher. Wenn das Kind müde ist, ruht es sich sofort aus. Wenn er sich ausruhen muss, kann er überall einschlafen: am Tisch, beim Spielen oder Essen, neben Spielzeug.
Erwachsene sollten diese wunderbare Fähigkeit von Kindern lernen. Sie müssen nicht auf den Moment warten, in dem die Kräfte ausgehen. Sie müssen in der Lage sein, pünktlich anzuhalten und sich auszuruhen.
Fokus ist ein nützliches Merkmal der Kindheit
Mit welcher Aufmerksamkeit und mit welchem Interesse studieren Kinder die Welt um sich herum! Sie haben die einzigartige Fähigkeit, ihre Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt zu konzentrieren und sich darauf zu konzentrieren, neue und interessante Dinge zu lernen.
Der Psychologe Adam Mann empfiehlt Erwachsenen, dies von Kindern zu lernen. Konzentriert zu sein bedeutet, Ihr Berufsleben klar organisieren zu können. Solche Menschen haben die Fähigkeit, anderen aufmerksam zuzuhören und schnell verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen. Desorganisierte Menschen arbeiten ineffektiv und verschwenden viel Zeit.
Lachen ist das wirksamste Mittel gegen Depressionen und Stress
Wie magisch und ansteckend ein Lächeln oder das Lachen eines Babys sein kann! Er ist voller Glück und Optimismus und genießt aufrichtig die einfachsten Dinge, ohne seine Gefühle zu verbergen.
Erwachsene drücken ihre Gefühle seltener offen aus. Aber ein einfaches Lächeln kann Wunder wirken. Es reduziert den Spiegel an Stresshormonen im Blut und fördert die Produktion von Freudenhormonen - Endorphinen, die Menschen glücklich machen. Durch das Erleben positiver Emotionen ziehen Sie mehr Freude und Glück in Ihr Leben. Daher raten Psychologen, positive Emotionen nicht zurückzuhalten und mehr zu lachen.
Verstecke deine Wünsche nicht
Kleine Kinder bringen uns eine weitere großartige Fähigkeit bei. Dies ist die Fähigkeit, offen darüber zu sprechen, was Sie wollen. Und dafür brauchen sie keinen Sonderfall.
Erwachsene sollten von Kindern lernen, offen und proaktiv zu sein. Lassen Sie sich nicht aufhängen und haben Sie Angst, anderen von Ihren Wünschen oder Bedürfnissen zu erzählen. Natürlich in gewissen Grenzen, ohne dabei gute Manieren und Etikette-Regeln zu vergessen.
Mach alles in Ordnung
Haben Sie bemerkt, dass Kinder nichts in ihrer Entwicklung verpassen und alles pünktlich machen? Es wird Zeit, sich zu setzen - sie setzen sich, kriechen - kriechen, gehen - beginnen die ersten Schritte.
Erwachsene, die Ergebnisse im Leben erzielen möchten, müssen auf dieses Merkmal der Kindheit achten. Psychologen raten, keine Zeit zu verschwenden, um in kurzer Zeit ein globales Geschäft abzuschließen. Es ist besser, Aktionen in der richtigen Reihenfolge auszuführen und ein großes Problem in kleinere Wege zu unterteilen, um es zu lösen.
Lerne mit dem zufrieden zu sein, was du hast
Kinder sind immer glücklich und zufrieden und haben die notwendigen Dinge, die sie haben. Es reicht aus, wenn sie gefüttert und gespielt, angezogen und umarmt, geliebt und beschützt werden. Sie sind dankbar für das Spielzeug, das wir ihnen kaufen. Und sie müssen nicht modern und teuer sein.
Einige Erwachsene sind selten mit ihren Lebensumständen zufrieden. Und egal wie das Schicksal ausgeht, sie wollen immer mehr haben. Psychologen raten, von Kindern zu lernen, um mit dem zufrieden zu sein, was sie haben. Sie glauben, dass es ihnen helfen wird, glücklicher und ruhiger zu werden, Frustrationen zu lindern und ihnen zu ermöglichen, das Leben zu genießen.
NOCH: 10 Dinge, die man von Kindern lernen kann
