Brustpflege nach der Geburt während des Stillens

Nach der Geburt ist das Stillen einfach und erfordert keine besonderen Fähigkeiten - Hygiene, Massage, richtige Befestigung des Babys an der Brust, ein bequemer BH - diese Maßnahmen helfen Ihnen, Probleme mit der Brust während der Stillzeit zu vermeiden. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen.

Rasten Sie das Baby richtig an der Brust ein

In den ersten Tagen weiß ein Neugeborenes immer noch nicht wirklich, wie man saugt (der Saugreflex ist in den ersten Tagen schlecht entwickelt), und noch mehr weiß es nicht, wie man die Brust der Mutter richtig nimmt. Ihr Ziel ist es, Ihrem Baby zu helfen. Es ist einfacher, einem Kind sofort das richtige Stillen beizubringen, als es später neu zu trainieren. Dies hilft, viele Brustprobleme zu vermeiden. Versuchen Sie, die Brustwarze beim ersten Füttern schräg in den Mund des Babys zu stecken, damit sie den Gaumen des Babys erreicht. Der Mund des Babys sollte auch den Warzenhof erfassen. In dieser Position wird die empfindliche Haut der Brustwarze beim Füttern nicht verletzt.

Selbst bei richtiger Befestigung an der Brust können natürlich Risse an den Brustwarzen auftreten, da die Haut der Brustwarzen sehr empfindlich ist. Wenn eine Frau sie nicht auf die zukünftige Fütterung vor der Geburt vorbereitet hat, führt eine häufige Anhaftung zwangsläufig zu Brustwarzenverletzungen.

Brustpflege für rissige Brustwarzen

Gibt es Risse an der Brustwarze? Seien Sie nicht beunruhigt, alles ist reparabel.

Waschen Sie Ihre Brüste nach jeder Fütterung sorgfältig mit warmem Wasser (verwenden Sie keine Seife oder andere Reinigungsmittel), trocknen Sie sie mit einem weichen Handtuch und schmieren Sie sie mit einer speziellen Creme (Creme hilft) Bepanten). Sie können die Risse mit Ihrer Milch waschen, sie hat die Eigenschaften, Bakterien zu zerstören.
Verwenden Sie nach dem Füttern ein Luftbad für die Brust. Ihre Vorteile sind enorm, sie lassen die Haut ruhen, "atmen". Die Dauer des Eingriffs beträgt 10 - 20 Minuten.
Sind die Brustwarzen stark entzündet, sind die Schmerzen beim Füttern schwer zu ertragen? Verwenden Sie die speziellen Silikon-Nippelabdeckungen. Sie sind weich und das Baby saugt ohne Schwierigkeiten. Es ist wichtig, die richtige Größe zu wählen. Es sollte der Größe Ihrer Brustwarze entsprechen. Andernfalls weigert sich das Baby, die Brust mit dem Pad zu nehmen.

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Hygiene der Brustdrüsen

Nach der Geburt schwellen die Brüste einer Frau durch den Milchschwall stark an. Sie brauchen Unterstützung. Es ist wichtig, einen hochwertigen BH zu wählen. Es sollte bequem, elastisch, aus natürlichem Stoff, ohne "Knochen", mit breiten Trägern sein. Ein solcher BH hilft, Dehnungsstreifen zu vermeiden, die Brüste vor Verletzungen zu schützen, eine optimale Durchblutung und Milchfluss zu gewährleisten und die Wirbelsäule unnötig zu belasten. Es ist ratsam, mehrere BHs (mindestens zwei) zu haben, um sie täglich zu wechseln. Wenn Milch aus den Brüsten fließt, können Sie spezielle Liner in die BH-Cups legen oder sie selbst aus einem sterilen Verband herstellen, der in 8-10 Schichten gelegt wird.

Um die Durchblutung der Brustdrüsen zu verbessern, Dehnungsstreifen zu vermeiden, helfen eine tägliche Brustmassage und eine Kontrastdusche. Massieren Sie Ihre Brüste abwechselnd mit Wasserstrahlen im Uhrzeigersinn mit warmem und kaltem Wasser. Wischen Sie Ihre Brüste nach dem Duschen mit einem Handtuch von der Brustwarze bis zur Achselhöhle ab. Tragen Sie nachts unterstützende Tops.

Um Ihre Brüste in Form zu halten, machen Sie Bruststärkungsübungen. Hier sind einige Übungen. Wiederholen Sie jeweils mindestens 20 Mal.

Schließen Sie Ihre Hände vor Ihrer Brust, die Handflächen zusammen, wie beim Flehen. Drücken Sie Ihre Handflächen einige Sekunden lang fest zusammen und lösen Sie sie dann.
Stehen Sie mit den Händen am Gürtel gerade auf. Nehmen Sie Ihre Ellbogen so weit wie möglich zurück.
Nehmen Sie einen Expander oder ein enges, breites, etwa 50 cm langes Gummiband. Heben Sie die Arme über den Kopf, strecken Sie das Gummiband und halten Sie es zehn Sekunden lang straff.
Liegestütze (vom Boden oder Stuhl) stärken auch die Muskeln, die die Brust stützen.

Was tun, wenn die Brust sehr geschwollen und schmerzhaft ist?

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Am dritten bis vierten Tag nach der Geburt "kommt" Milch in die Brustdrüsen. Um plötzliche Milchspülungen und starke Brustschwellungen zu vermeiden, beschränken Sie während dieser Zeit das Trinken und flüssige Nahrung. Es kam viel Milch, die Brüste sind hart, tun sie weh? Füttern Sie Ihr Baby oft (nach Bedarf). Das Baby saugt die überschüssige Milch ab. Sie können Ihre Brüste sanft mit den Händen dehnen und überschüssige Milch abpumpen, bis die Brüste weich sind. Ist es schwierig, es selbst zu tun? Bitten Sie einen Ehemann oder Verwandten, Ihnen beim Pumpen zu helfen.

Wie man sich mit den Händen ausdrückt
Wie man mit einer Milchpumpe ausdrückt (wie man eine Milchpumpe wählt)

Kannst du deine Brüste nicht weich machen? Beziehen Sie sich auf Volksheilmittel. Ein Honigkuchen auf der Brust hilft (nehmen Sie einen Esslöffel Mehl, Honig und Wasser), eine Kompresse aus saurem Hüttenkäse, erweichte Kohlblätter. Wenden Sie eine Kompresse oder Pastille nur auf den Drüsenbereich an und lassen Sie den Nippel offen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt.

Kürzlich wurde erkannt, dass die Brust einer Frau, die ein Baby gefüttert hat, eine schönere Form hat als die einer Frau, die dies nicht getan hat. Kümmere dich um deine Brust, kümmere dich darum, sei nicht faul, jeden Tag zu turnen, um sie zu stärken. Dies hilft Ihren Brüsten, nach dem Füttern schnell wieder an Festigkeit und Elastizität zu gewinnen.

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