Wie wir bereits wissen, ist die Laktation, dh die Produktion von Muttermilch, ein hormonabhängiger Prozess. Jede junge Mutter hat wahrscheinlich gehört, wie effektiv spezielle Tees zur Steigerung der Laktation sein können. In solchen Ratschlägen steckt tatsächlich etwas Wahres, aber Tees wirken sich sehr indirekt auf die Verbesserung der Laktation aus.
- Jedes warme Getränk löst die Freisetzung von Oxytocin aus, einem Hormon, das für die Geschwindigkeit verantwortlich ist, mit der Milch aus der Brust fließt, sodass es einfacher ist, Ihr Baby nach dem Tee zu füttern. Die Brust selbst ist nicht überfüllt und die Milchmenge nimmt nicht zu.
- Muttermilch besteht auch aus Wasser, so dass die Menge an Flüssigkeit im Körper die Laktation beeinflusst. Es sollte genügend Flüssigkeit vorhanden sein, um die Bedürfnisse des Körpers der Mutter zu erfüllen und das Baby zu füttern.
- Einige Substanzen erhöhen tatsächlich das Gefühl der Milchspülung. Sie sind nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Baby nützlich, da sie in die Muttermilch eindringen. Einige Tees helfen, Probleme mit dem Bauch des Babys zu lösen, zu beruhigen und die Immunität zu verbessern.
Hausgemachte Kräutertees Rezepte
Jede Mutter kann zu Hause laktogonen Tee kochen. Solche Getränke sind Abkochungen verschiedener Kräuter. Die zum Brauen benötigten Pflanzensamen und Kräuter werden in Apotheken verkauft. Aber klassischer schwarzer Tee mit Milchzusatz oder sogar in Milch gebrüht kann kaum als gut für die Steigerung der Laktation bezeichnet werden. Es beeinflusst die Menge der Muttermilch nicht mehr als ein Glas heißes Wasser, das vor dem Füttern getrunken wird, kann jedoch die Qualitätszusammensetzung negativ beeinflussen. Tatsache ist, dass Kuhmilch tierisches Eiweiß enthält, das bei Babys Allergien auslösen kann. Vollmilch wird nicht für Babys oder stillende Mütter empfohlen (Siehe Artikel: ist es möglich, Babys Kuhmilch zu geben).
Die beliebtesten und effektivsten Tees zur Steigerung der Laktation sind die folgenden:
- Fenchel (Dill) Tee. Für ein Getränk benötigen Sie die Samen dieser Pflanzen, die mit kochendem Wasser gebraut werden (1 EL. Ein Löffel trockener Samen für 1,5 Tassen kochendes Wasser). Nach dem Abkühlen ist das Getränk fertig. Sie können es in mehrere Portionen teilen und den ganzen Tag ausstrecken. Neben Fenchel und Dill können Sie auch Anis oder Kümmel verwenden. Diese Pflanzen sind verwandt und haben ungefähr den gleichen Effekt. Diese Tees sind besonders bei Krümelkoliken beliebt, da sie eine karminative Wirkung haben.
- Kamillentee. Wir sprechen von einem Abkochen von Kamillenblüten. Kamillenblüten werden mit heißem Wasser in einer Menge von 1 EL gefüllt. Löffel in ein Glas kochendes Wasser geben und 15 Minuten in einem Wasserbad erhitzen. Dann muss die Brühe gefiltert und abgekühlt werden. Kamille beruhigt, wirkt entzündungshemmend, aber Kamillenmilch ist für ein Baby möglicherweise nicht sicher, da diese Pflanze als Allergen gilt.
- Ingwertee. Die zerkleinerte Ingwerwurzel sollte einige Minuten gekocht und leicht abgekühlt werden. In der klassischen Version werden diesem Tee Honig und Zitrone hinzugefügt. Eine stillende Mutter sollte wegen einer möglichen Allergie beim Kind mit diesen Produkten vorsichtig sein. Wenn jedoch bereits bekannt ist, dass keine Allergie gegen Honig und Zitrusfrüchte besteht, können Sie Tee nach dem klassischen Rezept zubereiten. Ingwertee erwärmt sich, verbessert den Milchfluss, belebt und stärkt, verbessert die Verdauung.
Tees aus dem Laden
Es ist viel schneller, Teebeutel oder lösliches Granulat zu brauen. Viele Hersteller haben Tees für stillende Mütter, sodass Sie ein Getränk nach Ihrem Geschmack auswählen können.
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- Humana... Ein vielseitiges Getränk, das nicht nur die Laktation verbessert, sondern auch die Genesung der Mutter nach der Geburt beschleunigt. Humana ist ein körniger Tee, der Pflanzenextrakte und Vitamin C enthält. Alle Bestandteile des Tees sind natürlich, die wichtigsten davon sind Extrakte aus Hibiskus, Fenchel, Brombeere und Eisenkraut (Lesen Sie mehr über Humana-Tee).
- HiPP... Ein weiteres körniges Laktationsgetränk, das auf Extrakten von Anis, Fenchel, Kümmel, Zitronenmelisse und Brennnessel basiert. Letztere wirken beruhigend. Hipp-Tee ist auch für das Baby nützlich, da seine Hauptbestandteile als sehr wirksam gegen Koliken anerkannt sind (Lesen Sie mehr über Hipp-Tee).
- Nestik. Eine günstigere Option für Instant-Laktationstee. In seiner Zusammensetzung ähnelt es den Vorgängerversionen, außerdem enthält es Hagebuttensaft und Kamille.
- Lactavit. Dieses Getränk ist eines von denen, deren Zubereitung Zeit braucht. Der Tee ist eine Mischung aus Dill, Fenchel, Kümmel und Brennnesselblättern. Im Gegensatz zu seinen körnigen und gesüßten Gegenstücken schmeckt Lactavit nicht gut (Lesen Sie mehr über Lactavit-Tee).
- Omas Korb. Viele Frauen lieben die Serie von Teebeuteln für stillende Mütter. Zu den Teeoptionen zur Verbesserung der Laktation gehören Anistee und Hagebuttene. Es ist sehr bequem zu brauen, schmeckt gut.
Natürlich kann Tee allein das Problem des Milchmangels nicht lösen, da eine Erhöhung der Laktation das Ergebnis einer richtig angepassten natürlichen Ernährung und nicht der Ernährung oder des Trinkens der Mutter ist. Es ist jedoch ratsam, Tee als Hilfsmaßnahme zu verwenden. Wenn Sie vom Tee keinen Wundereffekt erwarten und die Möglichkeiten dieser Methode wirklich bewerten, können Sie die Milchproduktion wirklich verbessern und Ihre Gesundheit verbessern, da Kräuterkochungen für den geschwächten Körper einer jungen Mutter nützlich sind.
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BEACHTUNG! Sehen Sie sich das Video an: Tee für stillende Mütter
Ärzte empfehlen, vor dem Trinken von Tee zur Stillzeit eine Probe zu nehmen und einen Tag zu warten. Der richtige Laktationstee sollte nicht mehr als fünf Kräuter enthalten. Ideale Zutaten sind Fenchel, Dillsamen, Anis, Preiselbeerblatt, Kreuzkümmel oder Bärentraube.
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