Bei der Geburt eines Kindes vergessen viele Mütter ruhige Nächte, da der Schlaf von Neugeborenen ängstlich und empfindlich ist. Einige Babys wachen nur ein paar Mal pro Nacht auf, um zu füttern, andere zucken vor Rascheln und Quietschen zurück. Es gibt eine dritte Gruppe von Babys, die tagsüber genügend Schlaf bekommt und nachts aktiv ist. Viele Eltern interessieren sich dafür, wann ein Kind die ganze Nacht zu schlafen beginnt, ohne aufzuwachen. Dieses Problem wird für jeden individuell gelöst, da die Gründe, die einen gesunden Schlaf von Neugeborenen beeinträchtigen, für jeden unterschiedlich sind.
Merkmale des Schlafes von Kindern, abhängig von ihrem Alter
Der gesunde Schlaf eines Kindes dauert ungefähr eine Stunde. Danach folgt eine weitere Phase, in der das Baby möglicherweise hungrig oder einfach gelangweilt aufwacht.
Britische Wissenschaftler führten ein Experiment durch: Eine Gruppe von Babys schlief schweigend, eine andere - sie enthielten Audioaufnahmen mit einem Herzschlag. Die zweite Gruppe von Babys schlief besser, da sie diesen Rhythmus neun Monate lang in ihrem Magen spürten.
Zum größten Teil schlafen Babys oberflächlich, so dass ein scharfes Geräusch und laute Gespräche aufwachen können. Es ist jedoch nicht erforderlich, auf Zehenspitzen zu gehen und in tödlicher Stille zu bleiben, während das Baby schläft. Das Kind sollte sich allmählich mit leichten Geräuschen und Nebengeräuschen an den Schlaf anpassen: Sie können klassische Musik mit geringer Lautstärke einschalten. Sie können geeignete Audioaufnahmen im Internet herunterladen (mit guter Klangqualität auswählen) und abspielen, wenn Sie Ihr Kind ins Bett bringen. Kurz vor sechs Monaten beginnt das Kind fester zu schlafen, ohne von Geräuschen abgelenkt zu werden.
Ein gesunder Schlaf ist für ein Kind in jedem Alter notwendig, da in der Kindheit das Nervensystem gebildet wird. Wie und wie viel das Baby schläft, hängt von seiner Stimmung, seinem Wohlbefinden und seiner Entwicklung ab. Das schläfrige Kind lernt bereitwilliger die Welt, isst besser und führt die notwendigen Übungen durch.
Je nachdem, wie das Kind nachts schläft, können sie in Gruppen eingeteilt werden:
- Das Kind schläft nachts praktisch nicht. Die Leute sagen über solche Neugeborenen, dass sie "Tag mit Nacht verwechseln". Mit zunehmendem Alter können andere Probleme auftreten, die den langen und gesunden Schlaf der Kinder beeinträchtigen. In den ersten drei Monaten kann das Kind von Koliken und anschließendem Zahnen geplagt werden.
- Der nächtliche Schlaf der Kinder wird mehrmals unterbrochen. Neugeborene haben häufig eine Hypertonizität der Arme und Beine, so dass sie nicht für ihre Körperbewegungen verantwortlich sind. Nachts kann eine untreue Welle ein Kind wecken und es kann Angst bekommen.
- Das Kind wacht ein paar Mal auf, um zu essen. Häufiges Füttern von Neugeborenen ist mit einer schnellen Aufnahme von Milch verbunden. Das Kind wird nicht in der Lage sein, mit einem "knurrenden Bauch" einzuschlafen.
- Das Kind schläft die ganze Nacht, ohne aufzuwachen. Dies ist bei Neugeborenen äußerst selten, es ist ein kontroverses Thema. Einige Kinderärzte empfehlen obligatorische Nachtfütterungen.
Basierend auf der Gruppe, zu der das Baby gehört, werden Empfehlungen gegeben, wie es ihm helfen kann, nachts tief und fest zu schlafen.
Wie schläft Ihr Kind?
- Das Eulenkind ist nachts wach und schläft tagsüber
In vielerlei Hinsicht sind junge Eltern für dieses Verhalten des Babys verantwortlich. Tagsüber müssen Sie häufiger mit solchen Kindern sprechen und spielen, aber Sie sollten den Zustand des Kindes nicht überregen. Schließen Sie tagsüber nicht die Vorhänge, Jalousien: Lassen Sie Sonnenlicht in den Raum eindringen.
Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen ein Bad mit der möglichen Zugabe von Kamille und Schnur. Achten Sie bei der Verwendung von Kräutern darauf, den Zustand der Haut des Kindes zu überwachen. Bei einigen Menschen verursachen sie Allergien. Anstelle eines gesunden Schlafes kann es bei Ihrem Kind zu Beschwerden und Juckreiz kommen. Die Wassertemperatur sollte 37-38 Grad betragen, das Baby beginnt zu frieren und wärmt sich infolgedessen mit verschiedenen Körperbewegungen auf, was zu einem aufgeregten Zustand führt.
Versuchen Sie auch, Ihrem Kind vor dem Schlafengehen kein neues Spielzeug zu geben, und lassen Sie sich von der bereits untersuchten Umgebung umgeben. So fällt es ihm leichter einzuschlafen, ohne sein Bewusstsein zu erregen. Vor dem Schlafengehen können Sie entweder ein bestimmtes Schlaflied singen oder speziell vorbereitete Musik einschalten. Ein solches Ritual hilft dem Kind zu erkennen, dass es eingeschläfert wird.
Wenn das Kind eine Hyperaktivität hat, die es daran hindert, tief und fest zu schlafen, kann das Wickeln angewendet werden. Es gibt jetzt eine Debatte zu diesem Thema. Einige Kinderärzte, die bereits in der Entbindungsklinik sind, raten davon ab, Kinder zu wickeln. Das Verhalten jedes Kindes ist individuell und unterliegt keinen strengen Regeln: Einige Kinder schlafen friedlich in ihren Unterhemden, andere wachen aus ihren Bewegungen auf. Bis zu drei bis vier Monaten können Sie ein Baby wickeln, zumindest bevor Sie nachts ins Bett gehen. Dies hilft ihm beim Schlafen, ohne von seinen Armen und Beinen abgelenkt zu werden. (Wickeln: "FOR" und "CONS")
- Das Baby schläft tief und fest, wacht aber manchmal auf
Dies wird sowohl durch vorübergehende Gründe (Koliken, Zahnen) als auch durch körperliche Beschwerden erklärt. In solchen Fällen ist es notwendig, diese Erwachungen zu analysieren. Vielleicht ist die Windel voll oder das Baby fühlt sich unwohl.
Stellen Sie die Raumtemperatur ein, um einen gesunden Schlaf zu fördern: Lüften Sie den Raum, erhöhen oder verringern Sie die Luftfeuchtigkeit. Wenn das Neugeborene gestillt wird, hat es vielleicht einfach nicht genug Mutterbrust, um sich zu beruhigen. Es wird bemerkt, dass das Baby die ganze Nacht ohne nächtliche Fütterung zu schlafen beginnt, wenn Sie sich weigern zu stillen. Aber beeilen Sie sich nicht, das Baby zu entwöhnen, dies kann zu dem gegenteiligen Effekt führen: Das Baby wird nervös und weint. Kinderärzte halten die Zeit nach einem Jahr von der Geburt an für optimal. (Wann sollte ein Baby vom Stillen entwöhnt werden?)
- Ein Kind wacht nachts hungrig auf
Der häufigste Fall ist, wenn ein Baby zum Essen aufwacht. In den ersten Monaten nach der Geburt werden häufige kleine Mahlzeiten empfohlen. Mit zunehmendem Alter steigt die täglich benötigte Nahrungsmenge: Das Kind isst weniger, aber mehr. Die tägliche Ernährung im Laufe des Erwachsenwerdens wird abwechslungsreicher: Obst, Gemüsepürees, Getreide, Suppen werden eingeführt (die ersten Ergänzungsnahrungsmittel: wie man anfängt). In diesem Fall kann das Kind auch die Nacht vor Hunger durchschlafen. Obwohl solche Erwachen manchmal einfach mit Gewohnheit verbunden sein können. Versuchen Sie, Milch oder Futtermittel durch klares Wasser zu ersetzen. Wenn das Kind nicht einschläft und launisch ist, hat es Hunger.
Das normale Alter für die nächtliche Entwöhnungsfütterung beträgt neun Monate. Aber beeilen Sie sich nicht zu glauben, dass das Baby zu diesem Zeitpunkt im Dunkeln aufhört zu essen. Wie bereits erwähnt, ist die Entwicklung eines Kindes individuell, und wenn sich ein Kind Sorgen um das Zahnen macht, ist es unwahrscheinlich, dass es friedlich schläft. Andere Kinderärzte raten davon ab, Nachtfütterungen bis zum Alter von einem Jahr zu vermeiden. Wenn Sie stillen, sollten sie während des Stillens fortgesetzt oder nachts ausgedrückt werden. Prolaktin, das für die Laktation unerlässlich ist, wird nur nachts produziert.
Kleinkinder können im Gegensatz zu Erwachsenen keinen Hunger tolerieren. Es muss daran erinnert werden, dass das Kind die ganze Nacht ohne Nahrung zu schlafen beginnt, wenn es geistig und körperlich dazu in der Lage ist. Wenn Sie die Nachtfütterung aufgeben möchten, müssen Sie dies schrittweise tun. Es gibt eine Reihe von Tipps, die bei diesem Prozess helfen.
- Der größte Teil der täglichen Nahrungsaufnahme sollte dem Kind tagsüber verabreicht werden.
- Einhaltung eines klaren Tagesablaufs.
- Vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihr Baby gut füttern, damit es länger schläft.
- Ersatz von Milch / Milchnahrung durch Wasser oder Babytee in der Nacht. Reduzierung des Volumens des Nachtteils.
- Das Kind muss alleine einschlafen. Nachdem Sie ihn ein wenig auf seinen Händen, in einer Wiege oder in einem Kinderbett geschaukelt haben, müssen Sie das Baby im Halbschlaf lassen.
- Das Kind schläft nachts nicht, nachdem es ein Jahr alt ist
Wenn das Kind älter wird, besteht die Möglichkeit einer mündlichen Vereinbarung mit ihm. In diesem Alter sind die innere Atmosphäre in der Familie, die notwendige Zuneigung und Fürsorge für das Baby wichtig. Je ruhiger die Beziehung zwischen den Eltern ist, desto stärker ist das Nervensystem und der Schlaf des Kindes.
Zum Thema Kinderschlaf
- Wie man ein Kind ohne Tränen und Launen einschläfert;
- Das Kind schläft tagsüber nicht gut;
- Ein Kind unter einem Jahr schläft nachts nicht gut;
- Das Kind zuckt oft im Schlaf zusammen;
- Kann ein Baby auf dem Bauch schlafen?
Achten Sie auf Ihr Kind: seine Wünsche und Probleme. Dies hilft dem Kind, nachts tief und fest zu schlafen und sich tagsüber zu entwickeln und zu lernen. Wenn die Kinder die ganze Nacht schlafen, haben Mama und Papa mehr Freizeit und auch für die weitere Wiederauffüllung der Familie.
