Warum wacht ein Baby oft nachts auf?

Ab dem ersten Lebensmonat schlafen Kinder 12 bis 18 Stunden am Tag, häufiges nächtliches Erwachen von Säuglingen wirkt sich negativ auf die körperliche und geistige Entwicklung aus. Für einen komfortablen und erholsamen Urlaub sollte das Baby günstige Bedingungen schaffen. Es ist wichtig, verschiedene kleine Dinge zu berücksichtigen, die die Dauer und Qualität des Schlafes beeinflussen können.

Baby schläft nachts nicht gut

Schlafraten für Babys

Normtabelle für den Schlaf von Kindern (0-3 Jahre)

Alter, Monate	Tägliche Schlafrate, Stunden	Nachtruhe, Stunden	Tagesruhe, Stunden	Anzahl der Tagträume
1	15-18	10	9	4
2	14-17	10	7	3
3	14-15	9	5	3
4-5	15	10	4	3
6-8	14,5	11	3,5	2
9-12	14	11	2	2
18-30	13	10,5	1,5	1
30-36	12	10,5	1,5	1

Beachten Sie! Die allgemein anerkannten Schlafnormen für Säuglinge sind die durchschnittlichen Ruheparameter für gesunde Kinder.

Der Unterschied zwischen der oberen und unteren Grenze der Norm beträgt maximal 3 Stunden. Jede Abweichung wird durch die einzigartigen Eigenschaften von Kindern bestimmt: genetische Faktoren, erhöhter körperlicher, emotionaler Stress, Wohlbefinden und besondere Schlafbedingungen. Gleichzeitig wird ein Muster beobachtet: Je jünger das Kind, desto mehr Schlaf braucht das Baby.

Ursachen für schlechten Nachtschlaf bei Babys

Schlafstörungen bei Säuglingen sind ein großes Problem für Eltern, die nicht zwischen gesundem Schlaf und Schlaflosigkeit unterscheiden können. Erstaunlich beim Einschlafen, Zucken einzelner Muskeln, Veränderungen des Gesichtsausdrucks, Aussprache bestimmter Geräusche sind Varianten des normalen Schlafes. Sie sollten sich Sorgen machen, wenn das Baby oft nachts aufwacht (mehr als fünf Mal), lange wach ist und launisch ist.

Schlafstörung Ursachen:

Entwicklung des Verhältnisses von Ruhe zu Füttern, Wiegen, Einschlafen bei der Mutter. Das Fehlen vertrauter Bedingungen erschwert das Einschlafen, das Baby beginnt oft aufzustehen. Der Zustand entwickelt sich normalerweise mit einer postpartalen Depression der Mutter oder einem Überschutz der Eltern. Wenn die Angehörigen zu besorgt über die Verletzung sind, wird die Situation komplizierter und chronisch.
Ausfall des Tagesablaufs. Bei längerem Tagesschlaf oder spätem Erwachen ist das Baby voller Vitalität und verhindert nachts den richtigen Schlaf.
Das Vorhandensein von somatischen Pathologien: Darmkolik, gastroösophagealer Reflux, Mittelohrentzündung, das Auftreten der ersten Zähne.
Hunger.
Tagesstress oder Albträume.

Kind verwirrt Tag und Nacht

Mangel an Müdigkeit mit unzureichender Aktivität der Krümel während des Tages.
Reizfaktoren: unangenehme Lufttemperatur (der optimale Indikator ist 18 Grad), unangenehme Windeln, schlechtes Bett.
Absolute Stille aus den ersten Lebenstagen ist ebenfalls unerwünscht. Kinder schlafen friedlich mit dem Fernseher, dem Musik-Player und der gedämpften Schallquelle.
Die Anwesenheit von geliebten Menschen. Während das Kind klein ist, sollte die Anwesenheit der Mutter konstant sein. Wenn Sie das Baby auf den Schlaf vorbereiten, ist es ratsam, sich neben das Baby zu setzen, ein Lied zu singen oder einfach nur zu streicheln. Das Kind schließt die Augen, dann ist es Zeit, die Hände zu entfernen und das Kinderbett zu verlassen.

Wichtig! Nachtschlafstörungen drohen mit chronischer Müdigkeit des Nervensystems, der Entwicklung vieler Krankheiten.

Auf HB nach 8 Monaten

Im Alter von acht Monaten können Kinder viel tun: Sie drehen den Kopf, folgen Objekten, konzentrieren ihre Sicht auf Produkte, die in unterschiedlichen Entfernungen entfernt sind, drehen sich um, unterscheiden Stimmen und Geräusche, die Welt um sie herum wird für das Baby interessant. Das Baby hat Angst, etwas zu verpassen, selbst die Fütterungszeit scheint verschwendet zu sein.

Wenn ein Baby auf HB oft nachts aufwacht, ist die richtige Entscheidung, die Fütterung tagsüber in einer ruhigen Atmosphäre, einem abgedunkelten Raum, zu organisieren. Normalerweise wird Müttern durch Schleuderbusse geholfen, andere bieten die Babynahrung in einer dunklen Speisekammer an.

So helfen Sie Ihrem Kind, nachts seltener aufzuwachen

Die richtigen Möglichkeiten, um Ihren Schlaf zu verbessern:

Ein regelmäßiger Zeitplan ist ein Muss für einen guten Schlaf. Kinderärzte empfehlen, das Baby gleichzeitig ins Bett zu bringen und zu füttern. Neugeborene schlafen bequem auf der Brust (oder mit einer Flasche). Es ist ratsam, das Baby nach Beendigung der Fütterung ins Bett zu bringen. Schlaf sollte nicht mit Nahrung in Verbindung gebracht werden.
Tägliche Rituale verbessern die Schlafqualität. Viele Eltern arrangieren einen Abendspaziergang, ein Kamillenbad und Mahlzeiten. Lieblingsspielzeug in der Wiege, Gutenachtgeschichte und ein Kuss sind beliebte Optionen, um ältere Kinder auf einen Urlaub vorzubereiten.
Die Dauer des Nachtschlafes wird durch Verringern der Tagesruhe verlängert. Wenn die Ruhezeit des Tages verlängert wird, lohnt es sich, das Baby aufzuwecken. Sie können nicht zulassen, dass das Kind Tag und Nacht verwechselt.
Während des Tages muss das Baby mit aktiven Aktivitäten mitgerissen werden: Gehen, Gymnastik, Massage und Organisation von Spielen im Freien.

Mutter bringt dem Kind bei, in der Krippe zu schlafen

Rat. Lüften Sie den Raum unbedingt, bevor Sie sich ausruhen. Die Luft muss frisch sein.

Wie Sie Ihrem Baby keinen Schaden zufügen, wenn Sie eine Nacht schlafen

Unter den häufigen Fehlern bei schlechtem Schlaf in der Nacht werden nächtliche Snacks unterschieden. Kinderärzte sagen: Es ist nicht nötig, Kindern über 1 Jahr nachts Nahrung anzubieten, wenn das Baby ohne eine Flasche Milch normal schläft. Nachtfütterung ist eine Gewohnheit für die meisten Babys. Kinder verbinden das Kinderbett mit Milch, wachen nachts auf, um die nächste Portion Ergänzungsfuttermittel zu erhalten. Es wird nicht möglich sein, sich schnell von der Gewohnheit zu entwöhnen. Die beste Lösung besteht darin, die Menge der Nachtmilch schrittweise zu reduzieren, indem die Füllung durch Wasser in einer Flasche ersetzt wird.

Schlafen im Bett der Eltern ist üblich. Oft lassen Mama und Papa das Baby den Rest der Nacht in einem gemeinsamen Bett verbringen. Es ist nicht einfach, einen Sohn oder eine Tochter an ein separates Bett zu gewöhnen. Die folgenden Empfehlungen helfen dabei:

du solltest die Krümel nicht in deine Arme nehmen, sie nachts schaukeln;
Das Einschalten des Lichts beim Zurücklegen des Babys in das Babybett wird auch Erwachsenen nicht empfohlen.
Das Baby musste aufwachen und Mutter anrufen, beeilte sich nicht zu antworten - normalerweise schläft das Kind nach ein paar Minuten ein.

Komfort und Unterhaltung bei Nacht sind auch schädlich für einen gesunden Schlaf.

Erwachsene rechtfertigen das häufige Erwachen des Kindes in den ersten Lebensmonaten damit, dass es trinken, ein Märchen hören, umarmt und geschaukelt werden muss. Zunehmende Aufmerksamkeit für den Kleinen führt zu häufigerem Erwachen. Es ist wichtig, die nächtlichen Interaktionen mit dem Baby so gering wie möglich zu halten: Schauen Sie nicht in die Augen, führen Sie keine Gespräche, schalten Sie das Licht nicht ein, wenn das Baby anfängt zu weinen.

Schaukeln Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen nicht in den Armen. Neugeborene haben einen schwachen Vestibularapparat, Handbewegungskrankheit entspricht dem Fahren auf Attraktionen (für Erwachsene). Das Baby leidet unter einem akuten Sauerstoffmangel, der sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Ab einem Alter von sechs Monaten sollten Sie die Morgenruhe durch tagsüber oder abends ersetzen. Ein längeres Erwachen am Morgen trägt zu einer Erhöhung der Hyperaktivität des Kindes am Nachmittag bei, was zu einer Verschlechterung der Entwicklung führt.

Das Baby schläft gut mit einem Stofftier

Schlafbedürfnis

In einem Traum wachsen Neugeborene aktiv, ihr Gehirn und ihr Nervensystem werden wiederhergestellt, was zu einer ruhigen Wachsamkeit und einer besseren Wahrnehmung der Außenwelt beiträgt. Bei längerer Wachsamkeit ist der Körper des Kindes erschöpft, die Gehirnzellen sterben ab. Die Muskulatur beherrscht den umgebenden Raum langsamer und entwickelt Fähigkeiten für die körperliche Entwicklung. Die Sinne (zum Beispiel die Augen) reagieren weniger gut auf Reize.

Merkmale des Tages- und Nachtschlafes

Warum ist die Entspannung tagsüber und nachts für Kinder gleich wichtig? Nachts wird das Nervensystem wiederhergestellt, die Gehirnaktivität entwickelt sich. Tagsüber macht das Kind eine Pause von emotionalem, körperlichem Stress. Überarbeitung wirkt sich negativ auf die geistige Entwicklung und die körperlichen Fähigkeiten aus.

Schlaf zwischen Ergänzungsnahrungsmitteln

Die meisten Babys ruhen nach einem ungefähren Zeitplan: 3-4 Stunden Schlaf werden durch 2-3 Stunden Wachheit ersetzt. Viele Babys wachen alle 2 Stunden auf, um zu füttern. Dies ist ein normales Muster bei der Bildung eines Laktationsschemas. Häufige Ergänzungsnahrungsmittel erhöhen das von der Mutter produzierte Milchvolumen, das Baby fühlt sich ruhiger und selbstbewusster.

Wichtig! Wenn das Baby lange schläft, ist es unerwünscht, das Baby zum Füttern aufzuwecken. Ein nicht ausreichend ausgeruhtes Baby fängt an zu schreien und kann lange nicht schlafen.

Der Schlaf ist wichtig für alle Babys, insbesondere für kleine oder verfrühte Babys. Die Aufgabe der Erwachsenen ist es, Bedingungen für eine ruhige und angenehme Erholung zu schaffen. Wenn das Baby zu wenig oder zu lange schläft, sollten Sie einen Kinderarzt um Rat fragen.