Junge Mütter, die gerade aus dem Krankenhaus zurückgekehrt sind, stehen sofort vor vielen Fragen, von denen die häufigsten sind, wann sie mit einem Neugeborenen gehen sollen und ob es notwendig ist, jeden Tag mit dem Kind zu gehen. Besonders besorgt sind Eltern, deren Kinder im Winter geboren wurden. Daher ist es für alle hilfreich, herauszufinden, wann es möglich ist, den ersten Spaziergang des Kindes in seinem Leben zu arrangieren und welche Regeln zu verschiedenen Jahreszeiten einzuhalten sind.
Neugeborene im Kinderwagen schlafen
Die Vorteile des Gehens für Babys
Das Gehen für ein Baby ist einfach wichtig, sowohl für einen bereits erwachsenen als auch für einen noch kleinen. Gründe, warum Sie jeden Tag mit einem kleinen Kind spazieren gehen müssen:
- Wenn Sie nach draußen gehen, können Sie den Prozess der Thermoregulation im Körper des Babys trainieren und sein Nervensystem stärken.
- Outdoor-Aktivitäten sind der beste Weg, um eine emotionale Bindung zwischen einem Elternteil und seinem Baby herzustellen und zu stärken.
- Auf der Straße ruht der Körper des Kindes vor dem schädlichen Einfluss der "Hausbewohner", da selbst in der sterilsten Wohnung viele Krankheitserreger vorhanden sind.
- Während des Spaziergangs werden die Lungen des Babys von Staub befreit, der sich in ihnen angesammelt hat.
- Vitamin D, das für Wachstum und Entwicklung unerlässlich ist, wird im Körper nur durch direkte Sonneneinstrahlung produziert.
- Der Junge wird sein Sehvermögen trainieren. Durch abwechselndes Untersuchen von Objekten in der Nähe und aus der Ferne macht das Kind eine Art Übung für das Guckloch.
- Mit guter Ausrüstung kommen Spaziergänge bei Frost, leichtem Regen oder Schnee nur dem Kind und vielen positiven Eindrücken zugute.
- Auf der Straße wird ein Baby einen großen Impuls in seiner Entwicklung erhalten, er durchläuft auch die erste Stufe der Sozialisation. Singende Vögel, Sonnenstrahlen, Regentropfen, neue Gesichter, erste Freunde im Sandkasten - dies ist eine neue, noch unbekannte Welt für das Baby, mit der es für ihn so interessant sein wird, sich kennenzulernen.
Beachten Sie! Sie müssen nicht spazieren gehen, wenn das Baby hohe Temperaturen, Schmerzen und Schwäche hat. Während der Erholungsphase müssen Sie 1,5 bis 2 Stunden am Tag laufen, da frische Luft zur Wiederherstellung eines kleinen Körpers beiträgt.
Kind, das in einem Kinderwagen auf der Straße schläft
Ist es obligatorisch, jeden Tag zu laufen?
Nach den Empfehlungen vieler Kinderärzte müssen Sie mindestens zweimal täglich mit Ihrem Baby spazieren gehen: morgens und abends. Neugeborene schlafen während eines Spaziergangs sehr gut, besonders wenn die Mutter den Kinderwagen die ganze Zeit rollt. Aus diesem Grund ist die beste Lösung, wenn Sie die Option wählen, Gehen und Schlafen zu kombinieren. Wenn sich ein Neugeborenes in der warmen Jahreszeit bereits vollständig an die Straße angepasst hat, können Sie beispielsweise morgens und abends zwei bis drei Stunden laufen.
Warum müssen Sie jeden Tag mit Ihrem Baby spazieren gehen? Das Gehen an der frischen Luft ist sehr wichtig für das Wohlbefinden und die richtige Entwicklung kleiner Kinder. Dies ist eine ausgezeichnete vorbeugende und temperierende Maßnahme. Frische Luft (kühl und trocken, warm und feucht) wird für einen kleinen Organismus als sehr vorteilhaft angesehen, da ein Baby dreimal häufiger atmet als ein Erwachsener und die Fähigkeit, bei Neugeborenen Sauerstoff aus der Luft zu gewinnen, noch nicht ausreichend entwickelt ist. Sauerstoff ist sehr wichtig für alle Lebensprozesse und eine gute Entwicklung. Die Aufgabe der Eltern ist es, den Prozess der Sauerstoffversorgung des Körpers des Kindes so gut wie möglich zu organisieren.
Wichtig! Bei gutem Wetter im Herbst, Frühling oder Sommer empfehlen Kinderärzte, das Neugeborene zwei oder drei Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus spazieren zu gehen. Wenn es draußen Winter ist, ist es besser, den ersten Spaziergang mit einem Baby am siebten Tag nach der Entlassung zu verschieben. Bei einer niedrigeren Temperatur lohnt es sich, auf wärmeres Wetter zu warten und anstatt nach draußen zu gehen, die Krümel auf den verglasten Balkon mit geöffnetem Fenster für 10-15 Minuten zur Belüftung zu bringen.
Kind auf einem Winterspaziergang
Was Sie für einen Spaziergang brauchen
Wenn Sie für einen langen Spaziergang mit Ihrem Baby packen, benötigen Sie:
- Je nach Jahreszeit warme oder dünne Decke;
- Regenmantel bei Regen;
- In der warmen Jahreszeit Moskitonetz zum Schutz des Kindes vor Insekten;
- Windeln, ein paar für alle Fälle;
- 2-3 Spielzeuge;
- Packung Feuchttücher;
- Trinkwasserflasche;
- Dummy (wenn das Kind daran gewöhnt ist);
- Wenn das Baby mit der Flasche gefüttert wird, eine Thermoskanne mit heißem Wasser und Formel;
- Wenn Sie nach einem Spaziergang einen Besuch mit Ihrem Baby planen, müssen Sie sich umziehen.
- Für Babys ab sechs Monaten - eine Thermoskanne mit Kräutertee.
Weitere Informationen. Wenn es draußen regnet und Mama denkt, warum sie nach draußen gehen muss, können Sie mit Ihrem Kind auf dem Balkon spazieren gehen. Eine gute Lösung wäre, einen geeigneten Pavillon mit einem Baldachin in einem nahe gelegenen Innenhof zu finden. Es ist auch sehr bequem, sich mit einem Kinderwagen zu bewegen und ihn mit einem Regenmantel zu bedecken. Dies schützt das Baby vor kalten Regentropfen. Ein Regenmantel wird normalerweise mit einem Fahrzeug geliefert.
Dinge, die Sie für einen Spaziergang brauchen
Tipps zum Spazierengehen mit Babys
Wenn Sie mit Ihrem Baby spazieren gehen, müssen Sie die folgenden Tipps befolgen:
- Der erste Spaziergang mit einem Neugeborenen sollte ab 10 Minuten draußen beginnen. Erhöhen Sie in Zukunft die Zeit täglich um weitere 10 Minuten. Sobald das Kind die Anpassungsphase durchlaufen hat, können Sie beginnen, Ihr eigenes Regime zu entwickeln.
- Im Sommer können Mutter und Kind fast den ganzen Tag laufen, sofern das Wetter nicht sehr heiß ist. Wenn die Lufttemperatur über + 30 ° C erreicht hat, ist es besser, den Spaziergang auf den Morgen oder Abend zu verschieben, um das Baby nicht zu überhitzen.
- Im Frühling und Herbst können Sie fast immer mit einem Baby spazieren gehen, außer bei starkem Regen und Wind. Die Spaziergänge können sehr lang sein - 2-3 Stunden.
- Wenn das Kind erwachsen wird und weniger schläft, müssen Sie ihm das Gehen während der Wachphase beibringen und zu Hause schlafen. Ein solcher Zeitplan gibt Mutter die Möglichkeit, sich zu entspannen und alle Hausarbeiten ruhig zu erledigen.
- Im Winter, wenn der Frost zwischen -10 und -15 ° C liegt, sollten Sie das Gehen nicht aufgeben. Sie können ca. 1,5-2 Stunden am Tag laufen. Frost ist ein ausgezeichnetes Desinfektionsmittel, da es alle krankheitsverursachenden Viren und Bakterien im Körper zerstört.
- Sie sollten sich weigern, nur im Winter mit starkem Frost über -15 ° C sowie bei starkem Regen und Hagel zu laufen. Sie müssen beim Gehen bei windigem Wetter vorsichtig sein, da der Staub, den der Wind aufnimmt, viele verschiedene Mikroben mit sich bringt.
- Bei heißem Wetter sollte direktes Sonnenlicht vermieden werden, das die empfindliche Haut des Babys verbrennen kann. Daher ist es besser, an kühlen, schattigen Orten zu gehen.
- Es ist notwendig, das Neugeborene wetterabhängig anzuziehen, damit es nicht überkühlt oder überhitzt.
- Damit das Baby während eines Spaziergangs nur mit der Nase atmen kann, kann es einen Schnuller erhalten, der zuvor mit einem Band oder einer speziellen Wäscheklammer an der Kleidung befestigt wurde.
- Für Spaziergänge mit einem Neugeborenen müssen Sie einen speziellen Kinderwagen kaufen. Es sollte auf Rädern mit Stoßdämpfern, einem flachen Boden und einer Matratze aus natürlichem Material sein.
- Zuerst sollte sich die Mutter fertig machen und sich für einen Spaziergang anziehen, erst dann das Baby ausrüsten, damit es nicht überhitzt und schwitzt.
- Für einen Spaziergang ist es vorzuziehen, ruhige Orte zu wählen, die sich in einiger Entfernung von Straßen und einer großen Anzahl von Autos befinden. Die am besten geeigneten Orte sind ein öffentlicher Garten, ein Parkbereich und ein Spielplatz.
- Für einen Spaziergang ist es für ein Baby besser, Kleidung aus natürlichem Material zu tragen, damit es seine empfindliche Haut nicht reizt.
- Im Sommer ist es sehr wichtig, die Haut Ihres Babys vor der sengenden Sonne zu schützen. Setzen Sie eine Kappe auf den Kopf, um einen Sonnenstich zu vermeiden.
- Es ist besser, mehrmals am Tag zu gehen und sich dabei auf den Fütterungsplan des Babys zu konzentrieren. Wenn Sie zwischen den Fütterungen nach draußen gehen, verlängert sich die Gehzeit, das Baby hat keine Zeit zum Einfrieren und sein Schlaf ist gesund.
- Es ist notwendig, eine Flasche gekochtes Wasser und einen Schnuller nach draußen zu bringen. Wenn das Baby aufwacht und anfängt zu weinen, kann es für kurze Zeit abgelenkt werden.
Kleidung zum Laufen
Vergessen Sie auch nicht, dass:
- Während des Spaziergangs muss sichergestellt werden, dass das Kind weder kalt noch heiß ist.
- Für einen Spaziergang müssen Sie das Baby in Schichten kleiden, damit Sie später etwas ausziehen können, wenn es plötzlich heiß wird.
- Vermeiden Sie beim Gehen laute Orte wie Alleen, Plätze, Märkte und Autobahnen.
- Wenn das Wetter draußen schlecht ist, nehmen Sie Ihrem Kind nicht die Möglichkeit, frische Luft zu atmen. Ein gewöhnlicher Spaziergang kann leicht durch Schlafen auf einer verglasten Loggia oder einem Balkon ersetzt werden.
- Wenn Sie beispielsweise mit einem Baby in einen Supermarkt gehen müssen, ist es besser, die Decke vom Kind zu entfernen oder die Jacke aufzuknöpfen, denn wenn es schwitzt und dann wieder auf die Straße geht, kann eine Erkältung nicht vermieden werden.
Eltern müssen sich daran erinnern: Das Gehen mit einem Baby sollte nur Freude, Freude und Frieden bringen. Es ist besser, die Art der Spaziergänge und ihre Dauer für jeden Einzelfall individuell zu bestimmen. Wenn Sie sich entscheiden, nach draußen zu gehen oder nicht, sollten Sie sich auf das körperliche Wohlbefinden des Kindes, die familiären Umstände und das Wetter vor dem Fenster konzentrieren.
