Pflanzliche Fette sollten schon in jungen Jahren in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden. Sie enthalten wertvolle Aminosäuren, Antioxidantien und andere nützliche Substanzen und helfen auch, das Verdauungssystem wiederzubeleben. Das häufigste pflanzliche Fett in Russland ist Sonnenblumenöl. Ein wertvolles Produkt sollte schrittweise in die Ernährung des Babys aufgenommen werden, damit sich das Kind schnell daran gewöhnt.
Pflanzliche Fette stimulieren die intensive Entwicklung des Körpers des Kindes
Die Vorteile von Pflanzenölen für ein Kind
Natürliche pflanzliche Fette sind für Kinder jeden Alters sehr vorteilhaft, weil sie:
- Wirken sich positiv auf die Verdauung aus;
- Verursachen Sie keine allergischen Reaktionen.
- Enthält essentielle Aminosäuren, die sich günstig auf die Gehirnfunktion auswirken, das Gedächtnis und die Konzentration verbessern.
- Im Gegensatz zu tierischen Fetten werden sie in jeder Menge gut aufgenommen.
In Russland ist Sonnenblumenöl das beliebteste pflanzliche Fett für Kinder auf gv. Sie können auch Butter und Margarine auf der Basis von pflanzlichen Fetten im Verkauf finden, aber sie enthalten schädliche Chemikalien, daher sind sie definitiv nicht für Babynahrung geeignet.
Welches Pflanzenöl kann bis zu einem Jahr dauern
Eltern fragen oft, welche Art von Pflanzenöl sie ihren Babys zu Ergänzungsnahrungsmitteln geben sollen. Kinder des ersten Lebensjahres können Sonnenblumen- oder Olivenöl erhalten. Allerdings sind nicht alle Babys glücklich, dieses Produkt in seiner reinen Form zu essen. Es ist am besten, Öl zu ergänzenden Lebensmitteln hinzuzufügen, wie z. B.:
- Suppe;
- Haferbrei;
- Gemüsepüree;
- Dampfkoteletts.
Sie können auch etwas Butter auf ein Stück Schwarzbrot geben und es Ihrem Kind als Snack geben. Kinder des zweiten Lebensjahres, die rohes Gemüse bereits gut selbst kauen, können Salate aus Kohl, Karotten, Gurken und Tomaten mit pflanzlichen Fetten würzen.
Es ist strengstens verboten, ein Produkt zur Fütterung von Neugeborenen von privaten Händlern zu kaufen. Ein solches Öl hat in der Regel keine Qualitätszertifikate, daher besteht ein hohes Vergiftungsrisiko. Raps-, Senf- und Leinsamenöl dürfen Kindern nur nach vorheriger Absprache mit einem Arzt verabreicht werden. Diese Produkte sind sehr allergen und verursachen bei Kindern häufig eine individuelle Unverträglichkeit.
In welchem Alter in Ergänzungsnahrungsmittel einzutreten
Moderne Kinderärzte empfehlen, dieses Produkt nicht früher als sechs Monate zu verabreichen, weil:
- Bis zu diesem Alter erhält das Kind die notwendige Menge pflanzlicher Fette mit Milch oder Milchnahrung;
- Ein unreifes Verdauungssystem kann schlecht auf eine frühe Einführung von Ölen reagieren.
- Kleine Kinder haben noch keine Ergänzungsfuttermittel erhalten, daher ist es sehr schwierig, sie mit etwas von einem Löffel zu füttern.
- In der Ernährung von Babys unter 6 Jahren gibt es keine mit pflanzlichen Fetten gefüllten Gerichte.
In der Regel wird Öl nicht isoliert zu Ergänzungsnahrungsmitteln hinzugefügt, sondern mit einem bekannten Produkt.
Stillen
Wenn sich ein Kind unter sechs Monaten ausschließlich von Muttermilch ernährt, kann pflanzliches Fett ab sieben Monaten eingeführt werden. In der Regel wird das Produkt von Säuglingen gut vertragen, verursacht keine Verdauungsstörungen und andere unangenehme Phänomene.
Auf künstliche Ernährung
Sie können ein künstliches Baby mit diesem wertvollen Produkt etwas früher kennenlernen, etwa vier bis fünf Monate. Zu diesem Zeitpunkt erhält das Kind sein erstes Ergänzungsfutter: Haferbrei oder Gemüsepüree. Sie können diesen Gerichten etwas Öl hinzufügen.
So wählen Sie das richtige Öl
Es wird empfohlen, Pflanzenöl in großen Filialisten zu kaufen. Unraffiniert - hat einen ziemlich scharfen Geruch und wird nicht jedem Neugeborenen oder Kleinkind von sechs Monaten gefallen. Im Vergleich zu raffiniert behält es jedoch mehr Nährstoffe. Beachten Sie bei der Auswahl Folgendes:
- Das Etikett muss eine eindeutige russische Inschrift mit dem Namen der Marke, dem Verfallsdatum und anderen Informationen enthalten.
- Befindet sich am Boden der Flasche ein trübes Sediment, ist ein solches Produkt unbrauchbar.
- Das Öl sollte nicht zu dünn sein;
- Eine zu dunkle Farbe zeigt an, dass das Produkt nicht ordnungsgemäß gelagert wurde.
Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, Fehler beim Kauf zu vermeiden. Wir müssen Öl von einer guten Firma nehmen.
Überprüfen Sie vor dem Kauf eines Produkts unbedingt dessen Verfallsdatum
Wie zu speichern
Lagern Sie das Produkt an einem kühlen und dunklen Ort, jedoch niemals im Licht. Öl kann sich sehr schnell verschlechtern, wenn es direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Gießen Sie das Öl nicht in einen anderen Behälter aus der Flasche, in der es sich ursprünglich befand.
Beachtung! Kindern im zweiten Lebensjahr ist es strengstens untersagt, Lebensmittel zu geben, die in Öl gebraten wurden, das zweimal verwendet wurde. Ein solches Produkt ist für Lebensmittel ungeeignet, da es gefährliche Substanzen enthält - Karzinogene.
Ergänzungsfütterungsrate bis zu einem Jahr
Sie können Kindern ohne Einschränkungen pflanzliche Fette geben. Sie werden schnell vom Körper des Kindes aufgenommen. Es lohnt sich jedoch immer noch, bestimmte Regeln einzuhalten:
- In reiner Form können nicht mehr als zwei Teelöffel gleichzeitig gegeben werden;
- Die Ergänzungsfütterungsrate sollte schrittweise ansteigen.
- Sie sollten mit einem halben Teelöffel beginnen;
- Wenn das Kind sich weigert, ein neues Produkt zu essen, bestehen Sie nicht darauf.
Sie können einfach warten, bis das Baby hungrig ist, und erneut vorschlagen. Vielleicht stimmt diesmal die kleine Pingeligkeit zu und schätzt das neue Gericht.
In welcher Form ist gegeben
Das Produkt kann sowohl in reiner Form als auch als Teil verschiedener Gemüse- und Müslischalen sowie (für ältere Kinder) Salate eingeführt werden. In seiner reinen Form wird Öl sanft aus einem Teelöffel gegeben, und das Kind saugt daran.
Serviergröße
Für Babys wird Pflanzenöl in kleinen Portionen gegeben. Wie bei jedem Ergänzungsfutter können Sie mit einem halben oder sogar einem viertel Teelöffel beginnen. Nach dem ersten Mal müssen Sie das Kind sorgfältig beobachten. Laut Komarovsky ist es am besten, morgens ein neues Produkt auszuprobieren, damit Sie tagsüber einen Arzt aufsuchen oder dem Kind zu Hause helfen können, wenn ein Kind plötzlich eine Allergie gegen pflanzliche Fette hat.
Beachtung! Nicht alle Kinder lieben reines Öl. Wenn das Kind launisch ist und das Produkt nicht von einem Löffel essen möchte, können Sie der Suppe oder dem Brei einfach pflanzliches Fett hinzufügen.
Wie oft zu geben
Wie viele Produkte ein Kind in jungen Jahren erhalten soll, weiß nicht jeder. Sie können täglich ohne Einschränkungen Öl in Suppen, Getreide und Gemüsepürees in die Ernährung aufnehmen. Sie können Fett zum Ankleiden des ersten und zweiten Ganges sowie zum Einfetten von Schwarzbrot oder Crackern verwenden. Tierische Fette (Butter) sind weniger verdaulich, sodass die empfohlene Verzehrhäufigkeit nicht mehr als dreimal pro Woche beträgt.
Mögliche Probleme bei der Ergänzungsfütterung
Die häufigsten Probleme bei der Ergänzungsfütterung können sein:
- Individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt;
- Verschiedene allergische Reaktionen;
- Erbrechen, Durchfall, Magen-Darm-Störungen;
- Blähungen, Blähungen, Darmkoliken.
Solche Phänomene sind äußerst selten und hauptsächlich bei Kindern, die anfällig für Allergien sind. Die meisten Kinder essen gerne Sonnenblumenöl und werden nicht krank. Wenn das Baby nach dem Verzehr des Öls häufig unter Darmkoliken leidet, hilft eine Bauchmassage und ein vorübergehender Ausschluss des Produkts von der Diät, das Problem zu lösen.
Das Hinzufügen von Öl zur Ernährung von Kindern verursacht selten Probleme oder Störungen.
Könnten Sie allergisch gegen Öl sein?
Eine Allergie gegen Sonnenblumenöl bei einem Kind sowie gegen Olivenöl ist ein eher seltenes Phänomen, tritt jedoch manchmal auf. Dies geschieht meistens, wenn Eltern ein billiges Produkt kaufen, das mit einer Vielzahl von Aromen und Geschmacksrichtungen gefüllt ist. Es ist besonders üblich, gefälschtes Olivenöl zu kaufen. Dann reagieren Kinder nicht auf das Produkt selbst, sondern auf die Chemikalien, die ihm zugesetzt werden. In der Regel ist eine allergische Reaktion eines Babys auf Pflanzenöl kurzfristiger Natur und vergeht schnell, sobald Eltern Junk Food aus der Ernährung des Babys entfernen, es nicht selbst essen und das Kind nicht füttern.
Anzeichen von Allergien
Die Allergie eines Kindes gegen Olivenöl im Alter von 4,5 bis 6 Monaten manifestiert sich auf die gleiche Weise wie andere Arten von Nahrungsmittelallergien. Am Körper eines Neugeborenen kann ein Ausschlag auftreten, die sogenannte Urtikaria: kleine rote Pickel, die stark jucken. In schweren Fällen können Bronchospasmus oder Quincke-Ödeme auftreten. Eine Allergie kann sich auch mit den gleichen Symptomen wie eine Magen-Darm-Störung manifestieren: Durchfall, Verstopfung, Erbrechen und Blähungen. Zur Behandlung können Sie Ihrem Baby Antihistaminika in einer altersgerechten Dosis geben, die von einem Arzt verschrieben wird.
In den meisten Fällen ist keine Behandlung erforderlich und die Störung verschwindet von selbst. Bei kleinen Kindern funktioniert das Immunsystem gut, so dass der Körper die Belastung leicht bewältigen kann.
Produkte von schlechter Qualität können Allergien auslösen
Wenn die Familie ein Kind oder ein Neugeborenes hat, sollten nur hochwertige pflanzliche Fette gekauft und in seine Ernährung aufgenommen werden. Dann helfen sie dem Baby, vollständig zu wachsen und sich je nach Alter zu entwickeln, und bereichern seinen Körper mit wertvollen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Olivenöl ist Sonnenblumenöl vorzuziehen, aber alles hängt von der individuellen Wahl jeder Familie ab.
