Ein Neugeborenes ist ein unbestreitbares Glück, das rund um die Uhr Pflege und Unterstützung benötigt. Aber innerhalb einer Woche nach der Entlassung aus dem Krankenhaus lernen viele Mütter die Bedeutung einer postpartalen Depression aus eigener Erfahrung. Alles aufgrund der Tatsache, dass es ihnen so scheint, als ob ihr persönliches Leben für immer geendet hat und sich in ein Leben für ein Kind verwandelt hat. Um dies zu vermeiden und die Mutterschaft von den ersten Tagen an zu genießen, ist es wichtig, das tägliche Regime zu beachten und es dem Kind beizubringen.
Glückliche Mutter
Die Notwendigkeit eines Regimes für ein Kind unter einem Jahr
Die Idee des Regimes ist nicht für das Kind wichtig, sondern für seine Eltern. Das Kind kann ohne Regime leben, spontan einschlafen, wenn es müde ist, und sofort nach dem Schlafen aufwachen, zwischen den Träumen, Nahrung verlangen. Mama kann nicht in einem solchen Rhythmus leben. Sie sollte Zeit haben, Mahlzeiten für die ganze Familie zuzubereiten, das Haus zu putzen, die Wäsche zu waschen und vieles mehr, ohne zu vergessen, sich auszuruhen.
Wichtig! Wenn von den ersten Tagen an das Schlafschema des Kindes bis zu einem Jahr festgelegt ist, kann die Mutter ihre Kraft sowohl für die Lösung von Haushaltsproblemen als auch für sich selbst und für den Vater sparen.
Die Bildung des Tagesablaufs beginnt mit der Fütterung. Wenn Eltern lieber stundenweise als nach Bedarf essen, erleichtert dies das Leben aus mehreren Gründen erheblich:
- Sie können einen gemeinsamen Ausgang für lange Spaziergänge planen.
- Die Mutter hat die Möglichkeit, das Kind für ein paar Stunden zu verlassen.
- Das Verdauungssystem des Babys hat Zeit, die erhaltenen Lebensmittel zu verarbeiten. Eine Überfütterung ist ausgeschlossen.
- Es ist einfacher, die Gründe für das Weinen eines Kindes zu verstehen, wenn die Gewissheit besteht, dass es keinen Hunger hat.
Um die emotionale Gesundheit zu Hause aufrechtzuerhalten, benötigen Sie ein Regime, das nicht vom Kind, sondern von der Familie gebildet wird. Nach allen Naturgesetzen folgt das Jungtier immer der Herde und nicht umgekehrt. Das gilt auch für Menschen. Wenn die Eltern Eulen sind, müssen Sie das Baby nachts um 21:00 Uhr nicht einschläfern lassen. Es ist klüger, den Tag so zu gestalten, dass die Nacht um 23:00 Uhr beginnt.
Baby in der Krippe
Grundsätze für den Aufbau eines Regimes für ein Kind
Während sich Mutter und Kind in der postpartalen Abteilung des Entbindungsheims befinden, ist die Anzahl der Fütterungen für das Kind nicht begrenzt. Es gibt jedoch immer noch eine "Regel von drei Stunden", die Frauen, die geboren haben, diszipliniert und sie anweist, alle drei Stunden ihre Brüste zu wechseln. Dies bedeutet, dass das Baby innerhalb von drei Stunden eine Brust absorbiert und innerhalb der nächsten drei Stunden die andere. Dieses Fütterungsschema sollte 4-5 Tage lang beibehalten werden, bis sich die Brüste zu füllen beginnen.
Wenn die Mutter in der Lage ist, genug Milch für ihr Baby bereitzustellen, sollte die unkontrollierte Fütterung aufhören. Mit dem Wachstum des Babys ändert sich das Regime: Die Intervalle zwischen den Fütterungen werden länger, der Schlaf wird kürzer und die Wachsamkeit wird interessanter und länger.
Um mit der Erstellung eines Regimes zu beginnen, ist es wichtig, die Aktivitäten zu bestimmen, mit denen das Baby in den Intervallen zwischen Fütterung und Schlaf beschäftigt sein wird:
- es müssen zwei Spaziergänge sein: morgens und abends;
- Entwicklung der Kommunikation mit den Eltern mindestens einmal am Tag;
- Das Baden in einer großen Wanne muss arrangiert werden.
Beachtung! Durch die korrekte Verteilung der Zeit, die Kombination der erforderlichen Verfahren mit dem Schlaf des Kindes werden Ausflüge in die Klinik und in den Laden nicht zum Albtraum, da das Baby nicht zum richtigen Zeitpunkt hungrig ist.
Schlafplan des Babys von der Geburt bis zu einem Jahr
Das Schlafbedürfnis des Babys ändert sich entsprechend seiner Größe. Alle Kinder sind individuell, unter ihnen finden Sie sowohl einen typischen Siebenschläfer als auch einen aktiven Becher. Trotz der unterschiedlichen Temperamente behaupten medizinische Statistiken, dass die durchschnittlichen Schlafwerte für ein Kind im ersten Lebensjahr monatlich eindeutig ermittelt werden können.
Durchschnittlicher täglicher Schlafbedarf
| Alter, Monate | Durchschnittlicher Tagesindikator, Stunden | Dauer des Nachtschlafes, Stunden | Tagessatz, Stunden |
|---|---|---|---|
| 0-3 | 16-20 | 3-4 | 1,5-2 |
| 4-6 | 15-18 | 6-8 | 1,5-2 |
| 7-9 | 15-17 | 7-8 | 1,5-2 |
| 10-12 | 13,5-14 | 10 | 1,5-2,5 |
Wichtig! Ein Kind nach 6 Monaten braucht physiologisch keine Nachtfütterung. Sein Erwachen und Weinen in diesem Alter ist Ausdruck einer Gewohnheit oder eines Bedürfnisses nach Umarmungen seiner Mutter, um zu reagieren oder nicht, worauf die Mutter selbst entscheidet.
Kind und Uhr
Wenn Sie zu Hause schlafen, sollten Sie auf keinen Fall einen Stille-Modus einrichten, egal ob Tag oder Nacht, es spielt keine Rolle. Selbst wenn das Baby in einem Einzimmer- oder Studio-Apartment aufwächst, in dem Erwachsene fernsehen, reden und zu Abend essen können, besteht keine Notwendigkeit, die üblichen Handlungen aufzugeben. Es reicht aus, die TV-Lautstärke auf einen vernünftigen Wert zu senken, in einem Unterton zu sprechen und den lauten und harten Klingelton des Telefons auszuschalten. Das Kind wird sich leicht an den Lärm seines Zuhauses gewöhnen und nicht darauf reagieren. Andernfalls müssen alle Familienmitglieder mehrmals täglich einige Stunden lang einfrieren, während das Baby schläft.
Tagesablauf für ein Kind
Im Alter eines Neugeborenen ist das Baby nicht länger als eine Stunde, sondern mehrmals am Tag wach. Es macht keinen Sinn, in dieser Zeit ein Regime aufzubauen. Das Baby schläft viel und verursacht fast keine Probleme. In diesem Alter ist es sehr bequem, mit einem Kind spazieren zu gehen - er schläft sanftmütig in einem Kinderwagen, während seine Mutter geht, Luft atmet und mit ihren Freunden kommuniziert.
Wenn ein Baby 3 Monate alt wird, ist es seit langem daran gewöhnt, alle drei Stunden gefüttert zu werden. Sein Körper und sein Biorhythmus sind wie eine Stoppuhr aufgebaut. Sie können eine ungefähre Tagessättigung für ein Baby im Alter von 3 bis 5 Monaten festlegen:
- Der Morgen des Kindes beginnt um 8 Uhr, er wacht auf und wartet auf das Frühstück. Es ist interessant, dass die Mädchen, die nur die Augen öffnen, sich sofort aktiv verhalten: Sie werfen die Decke mit den Beinen ab, winken mit den Händen, schreien. Jungen hingegen verhalten sich etwas träge: Sie sehen sich um, machen keine unnötigen Bewegungen, nach einer Weile machen sie grunzende Geräusche, die sich in Weinen verwandeln.
- Wachheit dauert nicht länger als 2 Stunden, die am besten mit Mama gesprochen werden.
- Um 10-11 Uhr bekam das Baby wieder Hunger. Am besten bereiten Sie ihn und sich vor dem Füttern auf einen Spaziergang vor. Wenn es eine kalte Jahreszeit ist, tragen Sie nur warme Innenkleidung und tragen Sie einen Overall. Ziehen Sie in heißen Monaten sofort Strampler im Freien an. Dies ist wichtig, da das Baby beim Füttern eher einschlafen oder dazu bereit ist. Mit einem gut ernährten und müden Baby kann man länger als eine Stunde laufen, möglicherweise bis zur nächsten Fütterung.
- Um 13-14 Uhr signalisiert das Baby durch Weinen das Ende des Spaziergangs und den Wunsch zu essen.
- Nachdem er zu Hause gegessen hat, ist er bereit, wieder zu spielen und bis 16-17 mit seiner Mutter zu kommunizieren.
- Um 17 Uhr, nachdem er eine weitere Portion Milch erhalten hat, wird er wieder einschlafen und Mutter die Möglichkeit geben, Zeit damit zu verbringen, das Abendessen für Papa vorzubereiten, der bald von der Arbeit nach Hause kommen wird.
- Ein Baby, das gegen 18-19 Uhr aufwacht, kann zur Kommunikation an einen Vater übergeben werden, der gekommen ist, damit Mama duschen, das Haus aufräumen oder etwas anderes kochen kann. Es ist besser, wenn Daddy für eine Stunde ausgeht.
- Das Kind, das von einem Spaziergang zurückkehrt, hat wieder Hunger, die ungefähre Zeit ist 21:00 Uhr. Nachdem Mama die erforderliche Menge Milch gegeben hat, bereitet sie das Bett für eine Nachtruhe vor. Papa hilft, indem sie mit dem Baby kommuniziert. Das Schlafzimmer wird belüftet, das Bett wird vorbereitet, das Bad wird gefüllt.
- 23:00 - Schwimmen in einem kühlen Bad. Ein vorläufiges Aufwärmen ist erforderlich.
- 23:30 - herzhaftes Abendessen und gesunder Schlaf bis 8 Uhr morgens.
Beachtung! Junge Eltern sollten keine Angst vor einer so späten Legezeit des Babys haben, denn in diesem Fall wird es bis 8-9 Uhr morgens schlafen. Wenn Sie den unwiderstehlichen Drang haben, ihn um 21:00 Uhr ins Bett zu bringen, sollten Sie sich nicht wundern, dass der Tag um 5:00 Uhr beginnt.
Gründe für Verstöße gegen das Regime
Das Regime eines Kindes bis zu einem Jahr, das sich um Monate ändert, weist keine scharfen Sprünge auf. Im Alter von 6 Monaten kann der Schlaf, begleitet von Tränenfluss, jedoch erheblich reduziert werden. Es lohnt sich, auf das Zahnfleisch zu achten - vielleicht sind sie gerötet und merklich größer, was bedeutet, dass die Zähne zahnen. Schmerzmittel können in diesem Fall helfen, die am besten vor dem Schlafengehen gegeben werden, nachdem die Genehmigung des Kinderarztes eingeholt wurde.
Wenn das Baby tagsüber gut und nachts wenig schläft, müssen Sie es tagsüber rechtzeitig wecken und sich auf die erforderliche Anzahl von Schlafstunden konzentrieren. Wenn er tagsüber keinen Schlaf hat, schläft er ruhiger und nachts länger. Lange Nickerchen können den gesamten Modus bis zur Änderung der Tageszeit verschieben.
Tipps, wie Sie Ihrem Baby das Regime beibringen können
Alle Eltern sollten verstehen, dass die beschriebenen Tipps zum Legen eines Babys, die so viele Foren für unerfahrene Mütter enthalten, nichts mit gesundem Schlaf, der emotionalen Gesundheit der Mutter und dem Tagesablauf zu tun haben. Schaukeltechniken in einem Kinderbett oder einem Kinderwagen, die ein Kind in den Armen tragen, begleitet von rhythmischem Schütteln - all dies ist eine Qual für die Mutter und sehr schädlich für das Kind.
Beachtung! Damit das Baby von selbst einschlafen kann, muss es im Wachzustand müde werden, dh schlafen wollen. Dann kann das Baby alleine einschlafen. Wenn er vor Müdigkeit weint, musst du ihn nur umarmen und ihm ruhig auf den Rücken klopfen.
Seelenfrieden in einer Familie mit einem Regime
Ein Baby, das eine Stunde nach dem Füttern weint, ist für Milch nicht erforderlich. Das Kind ist entweder heiß oder hat Lust zu kuscheln, vielleicht ist es müde und möchte schlafen. In keinem Fall sollten Sie in Bezug auf die Ernährung von dem gewählten Kurs abweichen, da er sonst rund um die Uhr an der Brust hängt, chronischer Schlafmangel für die ganze Familie und Angst vor dem Gedanken an ein zweites Kind.
