Baby 10 Monate - schläft nachts nicht gut, wacht oft auf und weint

Es gibt Zeiten, in denen ein zehn Monate altes Baby nachts schlecht zu schlafen beginnt, oft aufwacht, weint, wirft und sich im Schlaf dreht. Verstöße können sowohl Tag- als auch Nachtruhe betreffen. Außerdem gibt es manchmal Zeiten, in denen es für das Baby sehr schwierig wird, ins Bett zu gehen. Warum schläft ein Kind von 10 Monaten nachts schlecht, wacht oft auf und weint? Wie kann man die Situation beheben? Dieser Artikel beantwortet diese und andere relevante Fragen.

Ein gesunder Schlaf des Babys ist der Schlüssel zu seinem normalen Wachstum und seiner Entwicklung

Nachtruhe nach zehn Monaten

Die Schlafqualität wird unabhängig vom Alter des Kindes durch eine Reihe von Faktoren bestimmt:

• Kindergesundheit;
• Der psychische Zustand der Mutter;
• Emotionale Umgebung zu Hause;
• Die Beziehung zwischen Mutter und Kind (die Aufmerksamkeit, die dem Baby geschenkt wird, das Vorhandensein oder Fehlen eines engen Kontakts);
• Ruhebedingungen;
• Einhaltung des Regimes.

Normalerweise sollte der Schlaf eines 10 Monate alten Babys 13,5 bis 14 Stunden am Tag dauern, davon 11 in der Nachtruhe und 2 bis 3,5 Stunden am Tag. In diesem Fall sollte die Anzahl der Tagträume 2 betragen. Die aufgelisteten Werte sind gemittelt. Seien Sie also nicht beunruhigt, wenn die Ruhe des Kindes geringfügig von der festgelegten Norm abweicht. Darüber hinaus ist jeder Organismus individuell und hat daher seine eigenen Schlafbedürfnisse.

Das Bedürfnis nach Ruhe in diesem oder jenem Fall wird durch die folgenden Faktoren bestimmt:

1. Genetische Merkmale. Alle Menschen können bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden: Langschläfer (die sich nach 8-10 Stunden Ruhe nicht schläfrig fühlen) und Kurzschläfer (fühlen sich nach 6-7 Stunden Schlaf wach). Diese Funktion wird von den Eltern an das Kind weitergegeben.
2. Die Natur der Wachsamkeit. Wenn das Baby tagsüber sehr aktiv war (spielen, gehen, krabbeln usw.), braucht es mehr Zeit, um sich zu erholen.
3. Gesundheit. Nach einer Krankheit (z. B. einer Erkältung) benötigt das Baby mehr Ruhe, um sich zu erholen, damit es länger schlafen kann als andere Kinder.
4. Ruhebedingungen. Es ist bekannt, dass in einem dunklen, gut belüfteten Raum mit niedrigerer Temperatur der Schlaf ruhiger und tiefer ist.
5. Vorbereitungsritual. Vor dem Schlafengehen ergriffene Maßnahmen können sowohl entspannend als auch anregend sein.

Auf eine Notiz. Es ist überhaupt nicht notwendig, den Schlaf des Kindes an die allgemeinen Standards anzupassen. Studien zeigen außerdem, dass Abweichungen von mehr als 1 Stunde nach oben oder unten recht selten sind.

Um zu verstehen, dass der Schlaf des Babys nicht normal ist, müssen Sie auf die Anzeichen von Schlafmangel achten:

• Das Baby wacht ständig 2-3 Stunden früher als vorgeschrieben auf.
• Das Kind schläft regelmäßig in einem Kinderwagen oder Auto ein (wenn ein Spaziergang oder eine Reise nicht rechtzeitig mit der Zeit des normalen Schlafes zusammenfällt);
• Das Kind steht um 7 Uhr (plus oder minus 30 Minuten) nicht alleine auf;
• Im Wachzustand ist das Baby oft ungezogen, sieht müde und gereizt aus;
• Das Baby hat eine erhöhte Erregbarkeit. Dieser Zustand ist auf die Wirkung von Cortisol (Stresshormon) zurückzuführen, das bei Schlafmangel aktiv ausgeschieden wird.
• Einmal alle paar Tage schläft das Neugeborene viel früher als die für eine Nachtruhe festgelegte Zeit abrupt ein (auf diese Weise versucht der Körper, den Schlafmangel auszugleichen);
• Das Kind steht zu früh auf. Regelmäßiges Aufstehen um 6 Uhr morgens weist auf akkumulierte Müdigkeit aufgrund von Schlafmangel oder zu spätem Schlafengehen hin. Bei Vorschulkindern funktioniert die Regel „Je später er ins Bett geht, desto später wacht er auf“ nicht auf - das Kind steht sowieso früh auf;
• Das Baby weint vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen. Wenn gesundheitliche Probleme ausgeschlossen sind, deuten Launen in solchen Fällen auf eine Nichteinhaltung des Schlafschemas und eine Überlastung des Kindes hin.

Auf eine Notiz. Im Gegensatz zu sehr jungen Babys (bis zu 4-5 Monaten) wachen 10 Monate alte Babys normalerweise nicht mit einem starken Wunsch nach Essen auf. Wenn ein Kind mit Tränen aufsteht, liegt das Problem eindeutig nicht in der Fütterung, sondern in der Nichtbeachtung der Schlafhygiene.

Tagesablauf für ein 10 Monate altes Baby

Ursachen für Schlafstörungen bei einem Kind

Abweichungen von der Norm können auf natürliche physiologische Gründe zurückzuführen sein. In solchen Fällen müssen Sie sich keine Sorgen um den Zustand des Babys machen:

1. Das Verhältnis von Tag- und Nachtruhe variiert in den ersten 12 Lebensmonaten. Solche Phänomene erklären sich durch den normalen Prozess des Wachstums und der Entwicklung des Kindes.
2. Periodische Schlafstörungen sind die Reaktion des Körpers auf Veränderungen.
3. Individuelle Merkmale, die jeweils den Ruhebedarf bestimmen. Das Kind kann leicht hinter Gleichaltrigen zurückbleiben oder umgekehrt vor ihnen sein. In dieser Hinsicht unterscheidet sich die Schlafdauer von den festgelegten Normen. Altersbedingte Regressionen, die den Schlaf aufgrund individueller Merkmale beeinflussen, können vom Kind akut wahrgenommen werden oder fast unmerklich auftreten.

Eine der wichtigsten Ursachen für Schlafstörungen sind die Altersmerkmale eines 10 Monate alten Babys. In diesem Stadium erreicht das Kind eine signifikante Entwicklung, erwirbt viele Fähigkeiten und Fertigkeiten. Solche Veränderungen stellen eine große Belastung für das fragile Nervensystem des Babys dar und können daher häufig zu Übererregung oder schwerer Müdigkeit des Kindes führen. Sowohl die erste als auch die zweite Bedingung wirken sich gleichermaßen negativ auf das Schlafmuster und die Qualität der Ruhe aus.

Auf eine Notiz. Entwicklung, Erwerb neuer Kenntnisse und Lernfähigkeiten im Alter von 10 Monaten sind für ein Kind viel wichtiger als Schlaf. Dies ist keine Abweichung. In der Tat sind dies natürliche Konsequenzen des normalen Aufwachsprozesses.

Die folgenden Umstände können dem Baby im Schlaf Angst machen, es drehen und regelmäßig aufwachen lassen:

1. Mamas nervöser Zustand. Es ist sehr wichtig, dass die Frau Ruhe und Seelenfrieden bewahrt, da sonst negative Emotionen auf das Kind übertragen werden und seinen Schlaf beeinträchtigen.
2. Verschiedene Pathologien. Diese schließen ein:

• Kolik;
• Aufstoßen;
• Allergie;
• ARVI;
• Dermatitis;
• Blasenentzündung;
• Rachitis.
• Etc.

Um Krankheiten als Ursache von Schlafstörungen auszuschließen, müssen Sie einen Kinderarzt konsultieren.

3. Schlechte Erholungsbedingungen. Damit das Kind ruhig schlafen kann, ohne sich zu drehen oder zusammenzucken, muss die Umgebung ruhig sein. Daher müssen Sie für Dunkelheit (fördert die Produktion von Melatonin), Ruhe, frische Luft und ein bequemes Bett sorgen.
4. Nichteinhaltung der Schlafmuster. Mit 10 Monaten schläft das Baby 2 Tage lang. Solche Änderungen erfordern eine Umstrukturierung des Körpers und die Gewöhnung an den neuen Zeitplan. Die empfohlene Zeit für das Aufwachen am Morgen liegt zwischen 6:00 und 7:30 Uhr morgens. Die Zeit für eine Nachtruhe im Bett beträgt 19: 00-20: 00 Uhr. Zu lange Schlaf- und Nachtschlafperioden sind nicht akzeptabel. Das Kind sollte zu einem für ihn angenehmen Zeitpunkt einschlafen (Sie können dies feststellen, indem Sie die Anzeichen von Müdigkeit beim Baby beobachten).
5. Falsche Assoziationen mit dem Schlaf - das Kind assoziiert den Prozess des Einschlafens mit Reisekrankheit oder GW.
6. Aufregung oder Schlafmangel. Ein schwerwiegender Fehler der Eltern ist aktiver Zeitvertreib vor einer Nachtruhe (laute Spiele, Fernsehen).
7. Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit im Wachzustand. Schlaf für ein Baby ist gleichbedeutend mit der Trennung von seiner Mutter, daher ist es sehr wichtig, dem Baby den ganzen Tag über genügend Aufmerksamkeit zu schenken.
8. Stress. Ein solcher Zustand entsteht häufig durch neue Bedingungen, Bekanntschaften und Eindrücke (Ankunft der Gäste, Abschluss des GW, Töpfchentraining, Rückkehr nach langer Abwesenheit, Arztbesuch usw.).

Muss ich wissen! Wenn keiner der oben genannten Gründe für eine bestimmte Situation geeignet ist, kann das Phänomen, bei dem das Baby schlecht zu schlafen begann, als "Schlafregression" bezeichnet werden. Dies erklärt sich aus einem starken Sprung in der Entwicklung des Körpers des Kindes.

Es gibt viele Gründe für den unruhigen Schlaf eines Babys.

Anzeichen einer Regression im Alter von 10 Monaten sind:

• Schwierigkeiten beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen, unruhiger Schlaf;
• Reizbares Verhalten des Kindes, häufige Launen, Wutanfälle;
• Gesteigerter Appetit;
• Ein erhöhtes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Liebe und Zuneigung. Das Baby braucht taktilen Kontakt zu seiner Mutter;
• Erhöhte körperliche Aktivität.

Der häufigste Grund, warum ein Kind im Alter von 10 Monaten nachts aufwacht und weint, ist die Verstopfung seines Nervensystems, die die Veränderungen im Körper des Babys nicht bewältigen kann. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Gewohnheit, nachts zu essen. Kleinkinder gewöhnen sich an Nachtfutter und halten es für selbstverständlich. Hierbei ist es sehr wichtig, zwischen der Nachfrage nach Milch oder Milchnahrung als Ausdruck von Hunger und als Bedürfnis nach Beruhigung zu unterscheiden. Ein 10 Monate altes Baby kann durchaus auf Nachtfutter verzichten. Ein aufgeregter Zustand, der durch aktive Spiele und ähnliche Aktivitäten vor dem Schlafengehen in der Nacht verursacht wird, ist auch die Ursache für ängstlichen Schlaf, wodurch das Baby oft aufwacht, anfängt zu schreien und zu weinen.

Andere häufige Ursachen für einen schlechten Schlaf des Kindes sind:

• Eine scharfe Zerstörung der assoziativen Reihe (die Mutter stellt das Kind nachts nicht mehr neben sich, das Baby wird nicht mehr geschaukelt);
• Keine Müdigkeit durch zu lange Nickerchen;
• Gefühl der Angst, Hilflosigkeit;
• Einnahme von Medikamenten (insbesondere Antihistaminika).

Wie man die Ursache für schlechten Schlaf identifiziert

Um zu verstehen, warum ein Kind im Alter von 10 Monaten nachts nicht gut schläft, müssen Sie sein Verhalten und seinen Allgemeinzustand mindestens 7 Tage lang sorgfältig beobachten. Ein ähnliches Phänomen kann vorübergehend sein und aufgrund einer erhöhten Belastung der Krume auftreten. Wenn dieser Zustand länger als 1 Woche anhält, wird empfohlen, einen Kinderarzt oder Neurologen zu konsultieren.

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, können Sie die genaue Ursache für die Schlafstörung Ihres Kindes ermitteln

Was ein Kinderarzt empfehlen kann

Was sollte getan werden, um den normalen Schlaf wiederherzustellen? Einige Eltern greifen in solchen Fällen auf alternative Medizin, verschiedene Verschwörungen und andere zweifelhafte Methoden zur Lösung des Problems zurück. Ein erfahrener und kompetenter Arzt kann Folgendes beraten:

1. Passen Sie den Tagesablauf an.
2. Beachten Sie das Niederlegungsritual.
3. Bringen Sie Ihrem Baby bei, zwischen Tag- und Nachtfütterung zu unterscheiden.
4. Räumen Sie die psychische Situation in der Familie auf.
5. Zeigen Sie dem Baby mehr Aufmerksamkeit.
6. Vermeiden Sie Schlafentzug und Überlastung.
7. Sorgen Sie für normale Bedingungen für einen angenehmen Schlaf (die optimale Lufttemperatur liegt zwischen 18 und 20 Grad, die empfohlene Luftfeuchtigkeit variiert zwischen 40 und 70%).

Auf eine Notiz. Laut Dr. Komarovsky hat das Kind Probleme mit der Nacht- und Tagesruhe, wenn mindestens eine der Komponenten eines gesunden Schlafes „nicht funktioniert“.

Oft treten Schlafprobleme bei 10 Monate alten Babys aus natürlichen Gründen auf, aber in einigen Fällen sind die falschen Handlungen der Eltern schuld. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Fehler verstehen und versuchen, sie zu korrigieren. Dann wird sich der Schlaf des Babys definitiv verbessern.

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