Wie kann man ein Neugeborenes einschläfern lassen? Junge Eltern, die einen bestimmten Tagesablauf entwickelt haben und die Grundregeln einhalten, sollten damit keine Probleme haben. Wenn das Baby das erste ist, scheinen einige Dinge unverständlich zu sein. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über den Schlaf von Kindern wissen müssen.
Baby schlafen
Wie viel sollte ein Neugeborenes schlafen?
Das Baby schläft in den ersten Monaten die meiste Zeit. Von 1 bis 12 Wochen verbringt das Baby 17 bis 18 Stunden in einem Traum und wacht alle 2-3 Stunden auf, um einen Snack zu sich zu nehmen und ein wenig zu spielen. Im Durchschnitt schlafen Kinder bis zu einem Jahr 11-12 Stunden am Tag. Es ist unmöglich, das Baby mehr oder weniger schlafen zu lassen.
Nachdem ein Baby drei Monate alt ist, beginnen die Schlafstunden langsam abzunehmen. Darüber hinaus fällt der größte Teil des Schlafes genau nachts.
Durchschnittliche Schlafzeit für verschiedene Altersstufen des Kindes
| Alter in Monaten | Schlafzeit in Stunden |
|---|---|
| 1-2 | 17-18 |
| 3-6 | 16-17 |
| 7-9 | 15-16 |
| 10-12 | 11-12 |
Es ist sehr wichtig, nach Erreichen eines bestimmten Alters, wenn die Schlafzeit abnimmt, die tägliche Ernährung und den Nachtsnack anzupassen. In den meisten Fällen sind Babys nach einem Jahr nachts nicht mehr aufgewacht. Dazu sollten Sie das Baby vor dem Schlafengehen fest füttern.
Wichtig! Der richtige Tagesablauf sollte bereits vor der Geburt des Kindes festgelegt werden. Wenn die Mutter im Alter von sieben Monaten während der Schwangerschaft einen klaren Tagesablauf hat und pünktlich ins Bett geht, gibt es keine Probleme, das Baby für die Nacht nach der Geburt zu legen.
Vergessen Sie nicht die Routine nach der Geburt des Kindes. Neben der Tatsache, dass Sie pünktlich ins Bett gehen müssen, sollten Sie auch den Tagesablauf befolgen: Frühstücken, Mittag- und Abendessen gleichzeitig, Entspannung mit Ihrem Baby in einer ruhigen Stunde. Die Festlegung von Tag- und Nachtregimen ist eine Hauptaufgabe der Eltern.
Regeln für die Organisation des Kinderschlafes
Schlaf ist wichtig für den menschlichen Körper. Für Babys ist es besonders wichtig, wie es passiert:
- Bildung von Wachstumshormon;
- Wiederherstellung der Energiereserven;
- Wiederauffüllung der Kraft;
- Stärkung des Nervensystems.
Wichtig! Von Geburt an ist es am besten, Ihrem Baby beizubringen, alleine in einem separaten Bett zu schlafen. Die am besten geeignete Schlafposition besteht darin, das Baby auf die Seite zu legen. So wird das Baby beim Spucken nicht ersticken.
Schlaf auf deiner Seite
Als Unterstützung für das Baby können Sie eine gefaltete Decke, ein Stofftier, unter den Rücken legen. Bereits im Alter von einem Jahr können Kinder ihre Körperhaltung selbständig steuern.
Um dem Baby das Einschlafen zu erleichtern, sollten geeignete Bedingungen geschaffen werden. Zunächst muss der Raum eine geeignete Temperatur haben (20 bis 22 Grad). Um zu überprüfen, ob das Kind kalt ist oder schwitzt, sollten Sie den Hinterkopf berühren.
Der zweite Punkt ist die Luftfeuchtigkeit. Dies ist besonders während der Heizperiode wichtig. Wenn der Raum zu trocken ist, wacht das Baby aufgrund von Durst häufiger auf. Im Sommer sollte der Raum belüftet werden, im Winter können Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem feuchten Handtuch am Heizkörper erhöhen.
Mangel an lauten und harten Geräuschen im Schlaf. Babys hören unmittelbar nach der Geburt, reagieren aber nicht auf alles. Wenn das Baby schläft, ist es daher besser, den Fernseher und das Telefon auszuschalten und zu versuchen, keine Geräusche zu machen. Mama kann sich schlafen, während das Kind ruht.
Wenn Sie Ihr Baby nachts ins Bett bringen, sollten Sie das Licht im Raum dimmen oder ganz ausschalten. Als letzten Ausweg können Sie das Nachtlicht verlassen.
Möglichkeiten, schnell ins Bett zu gehen
Wie lege ich ein Neugeborenes richtig ins Bett? Wenn das Kind unruhig und schwer zu passen ist, können Sie einige Tricks anwenden:
- Einhaltung des Rituals. Das Haus sollte eine ruhige Atmosphäre haben, keine harten Geräusche, Rufe, lautes Fernsehen oder Computer. Zuerst sollte das Baby gebadet werden, indem dem Wasser ein Sud aus Kamille oder Lavendel hinzugefügt wird. Singe ein Schlaflied, erzähle ein Märchen.
- Vor dem Schlafengehen gut füttern. Bei vollem Magen schlafen Babys schneller ein. Einige tun es sogar dabei;
- Ein häufiger Fehler, den Mütter machen, ist, dass sie nach dem Einschlafen versuchen, den Raum so schnell wie möglich zu verlassen. Studien zeigen, dass ein Kind in den ersten 20 Minuten vom geringsten Rascheln aufwachen kann, daher ist es besser zu bleiben. Mama kann immer ruhig neben ihr sitzen und ein Buch lesen;
- Stellen Sie neben das Kind das, was die Mutter den ganzen Tag getragen hat (ein normales T-Shirt reicht aus). Der Duft der Mutter kann ein Baby beruhigen;
- Es ist nicht notwendig, Ihr Baby in Ihren Armen zu tragen, bis es einschläft. Einige Babys schlafen durch gewöhnliches Berühren und Streicheln ein. Hauptsache, ihre Mutter ist in der Nähe.
- Eine weitere bewährte Studie ist, dass leise klassische Musik sich positiv auf den Schlaf auswirkt. Obwohl diese Methode individuell und nicht für jeden geeignet ist;
- Das Baby in einen speziellen Korb legen. Nach der Geburt haben Babys lange Zeit eine Bindung an den Bauch ihrer Mutter. Daher fördert der begrenzte Platz des Korbs oder der Tragetasche das Einschlafen.
Um das Baby zu rocken
Wie man ein Baby tagsüber einschläfert
Das zweite Problem, das sich für junge Mütter ergibt, ist, wie man ein Neugeborenes tagsüber schnell ins Bett bringt. Einige Leute ziehen es vor, dieses Problem mit einem Spaziergang zu lösen. In der Tat schlafen die meisten Neugeborenen leicht an der frischen Luft ein. Diese Methode eignet sich jedoch gut in der warmen Jahreszeit und wenn es nicht regnet. Darüber hinaus ist die Entwicklung eines Tagesregimes genauso notwendig wie ein Nachtregime.
Wenn das Baby tagsüber nicht schläft, kommt es zu Überlastung. Das Kind wird launisch, gereizt. Laut dem bekannten Spezialisten Komarovsky sollte die Mutter die wichtigsten Anzeichen dafür erkennen, dass das Kind müde ist und einen Tag Ruhe braucht. Diese schließen ein:
- Gähnen;
- Übermäßige Bewegung oder Aktivität;
- Launen, Weinen;
- Einige Kinder fangen an, an den Ohren zu ziehen oder sich die Augen zu reiben.
- Der Wunsch, mit Spielzeug zu spielen, mit Mama zu kommunizieren, geht vorbei.
Wenn die Mutter solche Symptome nicht beachtet und Zeit verliert, ist das Kind überreizt. Dann ist es viel schwieriger, das Baby hinzulegen.
Der Tagesschlaf sollte zur gleichen Zeit organisiert werden. Wenn Sie diese Regel befolgen, entwickelt das Kind einen Reflex, und in Zukunft wird es viel einfacher sein, ihn niederzulegen.
Was müssen wir tun? Zuerst sollten Sie das Baby füttern, es auf die Arme schwingen und es in den Schlaf wiegen. Die Vorhänge im Kinderzimmer schließen sich. Es ist am besten, wenn der Raum halb dunkel ist.
Die Mutter selbst sollte sich auch hinlegen und mit ihrem Kind entspannen. Die Hausarbeit wird nirgendwo hingehen, die gemeinsame Erholung wirkt sich sowohl auf die Mutter als auch auf das Kind positiv aus.
Wichtig! Sie sollten keine absolute Dunkelheit im Raum erzeugen. Der Rhythmus des Kindes ist möglicherweise nicht in Ordnung. Mit anderen Worten, er wird Tag und Nacht verwirren.
Tagesschlaf
Merkmale des Tagesschlafes
Da das tägliche Programm des Neugeborenen bis zu 3 Monate hauptsächlich aus Schlaf, Essen und einer kurzen Spielzeit besteht, lohnt es sich, dieses Problem verantwortungsbewusst anzugehen. Wie kann man ein Baby schnell ins Bett bringen? Einige Babys können gut genug essen und schlafen bereits. Andere müssen mit ihrer Mutter kommunizieren.
Wenn das Baby aufwachte und anfing zu weinen, sollten Sie nicht sofort zu ihm laufen und ihn abholen. Auf der anderen Seite besteht keine Notwendigkeit, das Baby zu ignorieren, wie es einige Mütter oder Ärzte fordern. Dies ist eine schlechte Option und wird in Zukunft zu sehr unangenehmen Konsequenzen führen.
Im Falle eines unerwarteten Erwachens wäre es am sinnvollsten, sich dem Kind zu nähern, ihm auf den Kopf oder den Rücken zu klopfen.
Wie man ein Neugeborenes nach dem Füttern einschläfert
Muttermilch ist die beste Schlaftablette für Babys. Während des Fütterungsprozesses beruhigt sich das Baby, entspannt sich und schläft ein. Deshalb wird empfohlen, das Baby vor dem Schlafengehen zu füttern.
Einige Experten stehen der Tatsache negativ gegenüber, dass das Baby beim Füttern einschläft. Auf der anderen Seite, wenn ein Kind nur schlafen kann, während es mit der Brust seiner Mutter zusammen ist, stören Sie es vorerst nicht.
Wie können Sie Ihr Neugeborenes bei rezeptpflichtigen Babys einschläfern lassen? Die beste Option in diesem Fall wäre ein vorläufiges Abendessen (oder Mittagessen). Nach dem Baby sollten Sie schütteln, ein Lied singen. Wenn das Baby am Schnuller saugt, schläft es mit ihr ein.
Wie man ohne Stillen ins Bett geht
Zuallererst sollte Mama geduldig sein. Für eine Weile wird das Verfahren schwierig und stressig sein. Ein Baby kann sich kategorisch weigern, ohne die Brust einer Mutter einzuschlafen. Was Sie tun müssen, um Ihr Baby zu beruhigen:
- Es ist besser, unter das Lied einer Mutter, ein Märchen oder einfach nur eine Reisekrankheit zu passen.
- Die Brustwarze hilft, den Mangel an Muttermilch zu bewältigen. Mach dir keine Sorgen, dass es schwierig ist, das Baby später von ihr zu entwöhnen. Es ist nicht so;
- Wasserprozeduren, ein Spaziergang oder inaktive Spiele, die ihn ermüden können;
- Starkes Wickeln hilft Babys, sich zu beruhigen.
- Wohlbefinden. Wenn das Baby über Koliken besorgt ist, ist es ziemlich schwierig, es hinzulegen. Sie können versuchen, ihn zu rocken.
Wie man ein Baby nachts schnell ins Bett bringt
Wie kann man ein Baby nachts einschläfern lassen? Zunächst werden die wichtigsten Punkte berücksichtigt:
- Wasserverfahren;
- Fütterung;
- Starkes Wickeln;
- Wiegenlied oder Märchen. Erzählen oder singen Sie mit leiser, eintöniger Stimme;
- Entwicklung des Regimes;
- Schlaf mit deinen Eltern.
Jeder Moment trägt zu einem gesunden und gesunden Schlaf bei. Allerdings verhalten sich nicht alle Babys gleich. Die Eltern sollten den Prozess des Zubettgehens je nach Verhalten des Babys anpassen.
Zum Beispiel kann ein Bad vor dem Schlafengehen einige Babys überwältigen. Infolgedessen kann das Baby nicht schnell passen und wacht nachts auf.
Wie kann man ein Baby einschläfern lassen? Einige Mumien ziehen es vor, ihre Kinder in Unterhemden und speziellen Handschuhen zu kleiden. Es wird jedoch empfohlen, bis zu 3 Monate auf das Wickeln zurückzugreifen. Warum müssen Babys gewickelt werden? In dieser Hinsicht sind sich alle Psychologen und Ärzte einig. Starkes Wickeln fixiert das Baby und schafft eine angenehme Atmosphäre.
Außerdem kann das Baby auf diese Weise nicht mit Armen und Beinen winken und wird in der Regel keine Angst haben und aufwachen.
Geteilter Schlaf
Merkmale und Spezifikationen des Schlafes in der Nacht
Wenn es möglich war, dem Baby sofort eine Nachtruhe zu ermöglichen, sind keine Probleme zu erwarten. Ein einwöchiges Baby wacht 2-3 Mal pro Nacht auf, um einen Snack zu sich zu nehmen, und schläft dann sofort ein.
Allmählich verringern sich die Perioden und die Anzahl der nächtlichen Snacks. Mit einem Jahr können die meisten Kinder die ganze Nacht schlafen, ohne aufzuwachen oder einmal aufzustehen, um etwas Wasser zu trinken.
Babyschlaf ist sehr wichtig für die richtige Entwicklung und das Wachstum. Daher besteht die Hauptaufgabe der Eltern darin, die richtige Umgebung für einen gesunden und gesunden Schlaf zu schaffen. Vielleicht klappt zunächst nicht alles, aber mit der Zeit werden sich sowohl das Baby als auch die Eltern daran gewöhnen.
