Das Neugeborene schläft fast die ganze Zeit. Die Zeit vergeht und das sechs Monate alte Baby wird immer wacher. Wie viel sollte ein Baby im Alter von 6 Monaten schlafen?
Schlafendes Baby
Wie viel schläft ein halbjähriges Kind?
Schlaf ist sehr wichtig für Babys. Wenn es für einen Erwachsenen nur ein Weg ist, die Kraft wiederherzustellen, dann ist es für ein kleines Kind eine der Grundlagen für eine korrekte Entwicklung. Nach der Geburt kann das Baby 18 bis 20 Stunden am Tag schlafen, dies ist absolut normal. Je älter sie wird, desto länger wird die Aktivitätszeit.
Die durchschnittliche Schlafmenge in sechs Monaten beträgt etwa 14 Stunden. Davon ruhen etwa 10-12 Stunden nachts. Es wird angenommen, dass das Baby im sechsten bis siebten Monat 7 Stunden hintereinander schlafen kann. Es gibt Kinder, die zu einer ungünstigen Stunde aufwachen, sich auf die Seite drehen und weiter einschlafen. Dies spielt den Eltern in die Hände, da ihr Kind ihnen die ganze Nacht eine Pause gibt. In diesem Alter gibt es mehr als 7 Stunden hintereinander keinen kontinuierlichen Schlaf.
Baby, das nachts schläft
Theoretisch kann ein Baby so lange schlafen, ohne aufzuwachen. Dies ist eine Fähigkeit, die ab diesem Alter erlernt werden kann. In der Praxis passen nur wenige Menschen zu dieser Theorie. Mit 6 Monaten ist das Baby immer noch sehr abhängig von Nahrung, daher wacht es alle 3-4 Stunden zum Füttern auf. Unter keinen Umständen sollte man versuchen, diese Erweckungen gewaltsam einzudämmen.
Es gibt Kinder, die weniger Schlaf brauchen. Dies hängt normalerweise vom Charakter ab. Sanguine und cholerische Menschen wachen nachts häufiger auf, schlafen tagsüber weniger und haben im Allgemeinen weniger Stunden Ruhe. Es ist nicht gefährlich, wenn sich das Baby gut fühlt.
Seien Sie aufmerksam! Wenn das Baby nachts zu oft aufwacht, launisch ist, schlecht isst und Gewicht verliert, müssen Sie einen Kinderarzt aufsuchen. Vielleicht wird das Kind von wachsenden Zähnen gequält, vielleicht ist die Ursache für schlechten Schlaf eine andere, weiter verbreitete.
Schlafraten eines halbjährigen Babys
Ein sich normal entwickelndes Kind hat wie ein Erwachsener Schlafphasen:
- Der erste Traum, unmittelbar nach dem Einschlafen, schwer, tief. Mama kann bemerken, dass zu diesem Zeitpunkt die Möglichkeit besteht, den Raum zu verlassen und sogar ein wenig Lärm zu machen - das Kind schläft, ohne darauf zu reagieren.
Tiefer Traum
- Nach etwa einer halben Stunde oder etwas später beginnt der Übergang zu einer anderen oberflächlichen Schlafphase. Das Kind „taucht“ aus einem Zustand auf, der kurz vor dem Vergessen steht, und sieht Träume (eine Person träumt während der gesamten Ruhezeit von etwas, erinnert sich jedoch nur daran, dass es in die REM-Schlafphase fällt). Die Geräusche der Umgebung in diesem Moment sind kompliziert in sie eingewebt, laut oder hart kann das Baby wecken.
Diese beiden Phasen ersetzen sich während der gesamten Ruhezeit. Eine solche Verschiebung bildet einen Zyklus.
Wichtig! Wenn eine Mutter herausfindet, dass ihr Kind 30 bis 40 Minuten nach dem Einschlafen Tag und Nacht aufwacht, sollten Sie einen Neurologen konsultieren. Dies bedeutet, dass der Schlafmechanismus noch nicht etabliert ist und während des Übergangs vom primären Tiefschlaf zum schnellen, oberflächlichen Krümel aufwacht. Dies ist keine Pathologie sechs Monate nach der Geburt, aber Sie müssen einen Arzt aufsuchen. Er wird Ratschläge geben, wie man einer kleinen Person richtig beibringt, unabhängig von einer Phase in eine andere zu wechseln.
Die nächste Norm für richtigen Schlaf ist die Unterteilung in Ruhezeiten bei Tag und Nacht. Mit sechs Monaten muss das Baby tagsüber schlafen. Ein Erwachsener braucht keine solche Ruhe - er wird schwieriger müde. Für ein Kind ist es schon mühsam, sich nur lange umzusehen. Eine junge, zerbrechliche Psyche ist schwieriger mit einer Fülle von Eindrücken umzugehen, aber das Baby beherrscht immer noch die Bewegungen seines eigenen Körpers. Für einen Elternteil ist dies dasselbe wie drei Stunden hintereinander eine schwere Langhantel zu heben. Daher ist es sehr wichtig, tagsüber für ein Baby zu schlafen. Seine Norm ist ein ziemlich vages Konzept, aber was es sein sollte, ist eine Tatsache.
Tagesschlaf
Ruhe während des Tages ist erforderlich. Was soll es sein Wie viel sollte ein 6 Monate altes Baby an einem Tag schlafen?
Die von Kinderärzten und Neurologen genehmigte allgemeine Norm für den Schlaf tagsüber nach sechs Monaten liegt zwischen 2 und 6 Stunden, geteilt durch das 2-4-fache. Normalerweise schlafen Babys dreimal, jedes Mal anderthalb Stunden. Darüber hinaus ist der mittlere Tagesschlaf länger, der Morgen- und Abendschlaf ist kurz. Es wird dringend davon abgeraten, sich tagsüber länger als 6 Stunden auszuruhen, da dies den Schlaf direkt beeinträchtigt.
Tagesschlaf zu Hause in der Krippe
Kinder in einem so zarten Alter haben eine interessante Tendenz. Je weniger sie schlafen, desto länger sind die Träume. Wenn ein Neugeborenes 40 Minuten lang viel schlafen kann, reduziert ein Sechsmonatiger normalerweise die Anzahl der Träume und verlängert deren Dauer. Mit anderthalb Jahren schläft das Baby einmal, aber 2 oder sogar alle 3 Stunden.
Es gibt keinen klaren Rahmen, wann ein Kind zum Beispiel zwei Träume haben sollte. Bei der Planung des Tages müssen Sie sich auf das Baby konzentrieren. Wenn er also die Reduzierung einer Ruhepause während des Tages positiv akzeptiert und nachts nicht überfordert ist, ist er bereit, das Regime zu aktualisieren. Wenn das Kind mit zwei Tagträumen launisch ist, schlecht isst und, wie die Mütter sagen, zur Krone des Kopfes "herumläuft", dann mit der Übertragung der Zeit und mit einem Zeitplan von drei Nickerchen am Tag weiterleben.
Im Idealfall ist es dem Baby egal, wo genau es einschläft, wenn es sich in einer vertrauten Umgebung befindet. Mit sechs Monate alten Babys können Sie immer noch draußen spazieren gehen, während es hell ist, um frische Luft zu kombinieren und den Kinderwagen für eine bessere Erholung zu schaukeln. Sie können zu Hause schlafen gehen.
Im Kinderwagen schlafen
Beachtung! Eine einmalige Verweigerung eines Kindes aus einem Tagesschlaf bedeutet nicht, dass es entfernt werden muss. Es ist notwendig, über die Korrektur des Regimes nachzudenken, wenn eine solche Tendenz ohne äußere Gründe mehrere Tage hintereinander anhält.
Nachtschlaf
Nachtruhe ist die Grundlage für die kindliche Entwicklung. Während der Phasen des Tiefschlafes im Dunkeln produziert der Körper Wachstumshormone. Kinder mit Störungen des Ruhezustands werden normalerweise sofort gesehen - sie sind kleiner und schwächer, daher müssen Eltern das Kind in dieser Hinsicht sehr genau überwachen.
Ein 6 Monate altes Baby braucht normalerweise etwa 10-12 Stunden, um nachts zu schlafen. Diese Zeit ist wie bei Erwachsenen in Zyklen unterteilt. Die Gesamtlänge eines solchen Zyklus ist kürzer - von einer Stunde auf eineinhalb Stunden. Ein Erwachsener, der einen Zykluswechsel durchläuft, wacht nicht auf, aber das Kind hat diese Fähigkeit noch nicht gemeistert. Normalerweise verläuft der Übergang vom flachen Schlaf zum tiefen Schlaf reibungslos, aber wenn sich das Baby in die andere Richtung verwandelt, wacht es auf, fühlt Angst oder Hunger und Weinen spricht von Unbehagen bei den Eltern.
Der Junge wachte nachts auf
Was sind Schlafphasen und wie sind sie nützlich:
- Tiefschlaf ist die Zeit, um das Gehirn zu reinigen. Zerfallsprodukte werden aktiv daraus entfernt, das Gehirn verarbeitet Signale, die von inneren Organen empfangen werden. Übrigens träumt in dieser Zeit auch eine Person, aber man erinnert sich nicht an sie.
Tiefschlafphase
- Oberflächlicher Schlaf ist eine Phase, in der das Bewusstsein teilweise beteiligt ist. Das Gehirn beginnt mit der Verarbeitung "digitaler" Daten, dh Emotionen, Eindrücke, Empfindungen. Zu diesem Zeitpunkt bewegen sich die Augäpfel aktiv. Bei Babys können aufgrund der immer noch zerbrechlichen Psyche Bewegungen der Gliedmaßen beobachtet werden, die einen Weckruf verursachen können. Auch externe Geräusche können aufwachen, da das Gehirn zu diesem Zeitpunkt sowohl akkumulierte als auch eingehende Informationen verarbeitet. Da Schlafwissenschaftler und Neurologen einstimmig die Vorteile dieser Schlafphase für die Entwicklung des Gehirns erklären, müssen Maßnahmen ergriffen werden, um das Aufwachen des Babys zu verhindern.
Interessante Tatsache. Einige der Geräusche, die eine Person im REM-Schlaf sozusagen hört, sind in den Traum eingebettet, den sie gerade sieht. Menschen jeden Alters erleben dies. Dieses Phänomen ist ein klares Beispiel für die Vorteile dieser Schlafphase - das Gehirn lernt, sich an äußere Bedingungen anzupassen.
Schlafraten-Tabelle
Wenn Sie die Normen für den Schlaf von Kindern mitteln, erhalten Sie eine solche Tabelle.
Kinderschlaftisch
| Zeit der Träume | Anzahl der Träume | Dauer | Erwachen | Totaler Schlaf |
|---|---|---|---|---|
| Am Nachmittag | 2 bis 4 | 2 bis 4 Stunden (bis zu 6 sind erlaubt) | Nein | Über 14 Stunden |
| Nachts | 1 | 10-12 Stunden | 0-2 |
Eltern sollten sich daran erinnern, dass dies Durchschnittswerte sind. Es gibt eine individuelle Rate, die einfach zu berechnen ist. Dazu müssen Sie die Gesamtdauer der Kinderruhe in fünf Tagen notieren, dann die Ergebnisse zusammenfassen und durch 5 dividieren. Die Anzahl der Schlafstunden, die für ein bestimmtes Kind erforderlich sind, wird ermittelt. Es lohnt sich, sich auf diesen Betrag zu konzentrieren. Für die Reinheit des Experiments sollte der Test nur durchgeführt werden, wenn das Kind gesund ist, und nicht während der Impfperiode.
Wichtig! Es ist nicht erforderlich, das Baby an die Durchschnittsrate anzupassen. Wenn Eltern von Zweifeln und Verdacht über die Dauer des Schlafes ihrer Krümel gequält werden, müssen Sie sich an einen Neurologen wenden, um Rat zu erhalten.
Warum schläft das Kind nicht?
Gesunder gesunder Schlaf ist eine Gewohnheit, eine Fähigkeit. Damit das Baby es entwickeln kann, müssen die Eltern ihm helfen. Zu diesem Zweck wurde eine Reihe von Regeln erstellt, die die Notizen von Dr. Komarovsky berücksichtigen:
- Der Schlaf sollte gemäß dem Regime erfolgen. Es wird von den Eltern festgelegt und muss befolgt werden. Sollte es ab 21.00 Uhr beginnen, dann löschen sie genau zu diesem Zeitpunkt das Licht und beginnen sich hinzulegen.
- Der Schlafplatz sollte sich vertraut anfühlen. Und im Falle einer Nachtruhe dasselbe: Ihr Bett, das Ihrer Eltern. Variationen sind tagsüber möglich.
- Tagsüber müssen Sie die Dauer der Träume nicht länger als 6 Stunden genau einhalten, sonst schläft das Baby jetzt und nachts beginnt es zu "laufen".
- Sie sollten Ihr Baby nachts besser füttern, damit der Schlaf das Hungergefühl nicht unterbricht.
- Die Luft sollte gesund sein - mäßig feucht (dies ist 50-70% Luftfeuchtigkeit) und kühl (Temperatur - etwa 18 Grad sind optimal zum Schlafen). Sie müssen Ihr Kind nicht einpacken. Entweder ein Slip-Man oder ein dünner Body und ein Plaid reichen aus.
- Vergessen Sie nicht, nachts zu baden. Sie ermöglichen es dem Kind, den Rest der Energie wegzuwerfen, neue Eindrücke zu bekommen, was wiederum dazu beiträgt, tief und fest einzuschlafen. Wenn möglich, kann das Abendbad übrigens durch einen Pool ersetzt werden, in dem das Baby noch müder wird. Gleichzeitig stärkt ein solches Verfahren seine Muskeln besser.
- Das Kind muss müde sein. Um dies zu tun, müssen Sie mehr laufen, ohne das Baby in Bewegung zu beschränken.
Gehen Sie an die frische Luft
- Massage ist auch wichtig. Es kann als Vorbereitung für das Schlafen am Nachmittag verwendet werden. Ein gutes Kneten des Körpers des Babys ähnelt in seiner Wirkung einem Pool. So kann die Mutter die Massage selbst machen und dann sofort mit dem Baby draußen spazieren gehen. Er wird schlafen.
- Der Schlafplatz sollte stimmen. Die Matratze im ersten Lebensjahr eines Kleinkindes sollte mäßig eng sein. Es ist nicht hinnehmbar, dass es unter dem Gewicht des Kalbes durchhängt. Ein Kissen wird im ersten Jahr nicht benötigt (wenn Eltern es benutzen, dann nur einen dünnen, etwas dickeren Kissenbezug). Bettwäsche sollte geruchlos sein. Ein Kinderwagen wird normalerweise mit einer dünnen Matratze geliefert, ein Kissen für den Kinderwagen wird überhaupt nicht benötigt. Wenn es möglich ist, das Kopfteil eines Kinderfahrzeugs anzuheben, muss es verwendet werden. Nur der Anstiegswinkel sollte klein sein.
- Sie müssen das Baby nicht zusätzlich schaukeln, zischen oder an Griffen tragen. Wenn er krank oder überfordert ist, können Sie nicht darauf verzichten. Die normale Verlegung sollte größtenteils in sich geschlossen sein.
- Es sollte ein spezielles Ritual entwickelt werden, das dem 6 Monate alten Baby hilft. einschlafen. Für ihn wird es eine Art Signal - es ist Zeit zu schlafen. Nehmen wir an, dies ist eine Fütterung, ein Schlaflied oder ein Märchen, das ein Nachtlicht anmacht. Es ist besser, einen Algorithmus auszuwählen, der überall leicht neu erstellt werden kann. Dies erleichtert das Ablegen der Krümel beispielsweise auf einer Party. Das Kind entwickelt eine Assoziation für den Schlaf und schläft leicht ein.
- Es ist wichtig, dass eine gute Windel zum Schlafen verwendet wird. Wünschenswert - nachweislich wegwerfbar. Ihre Saugfähigkeit ist besser als wiederverwendbare. Die Windel sollte den Priestern des Babys sofort Feuchtigkeit entziehen und nicht auslaufen (dazu müssen Sie die Größe und die Kilogramm sorgfältig überwachen, sobald die Krume auf die nächste Größe in kg wechselt, müssen Sie darauf umschalten).
- Nachts vor dem Schlafengehen müssen Sie 4-5 Stunden Wachheit aushalten.
Kinderarzt Komarovsky
Gesunder Babyschlaf ist der Schlüssel zur Entwicklung des Babys. Es ist nicht schwer, dies zu erreichen, wenn Sie die Gesundheit des Babys und sein Wohlbefinden überwachen. Ein tief schlafendes Baby ist der Grundstein für die Ruhe und Entspannung der Eltern.
