Mit jedem neuen Tag wird das Leben der Kinder aktiver, die erforderliche Schlafmenge pro Tag nimmt ab. Babys schlafen fast den ganzen Tag, ein sieben Monate altes Baby, das 9 Stunden am Tag die Welt um sich herum erkundet. Während dieser Zeit können nicht viele Kinder alleine einschlafen, die meisten benötigen elterliche Kontrolle. Um zu verstehen, wann sie ihre Babys zur Ruhe bringen müssen, müssen Eltern wissen, wie viel ein 7 Monate altes Baby schlafen sollte.
Schlafen Sie 7 Monate weniger
Schlafdauer bei 7 Monaten
Laut Statistik sollte der Schlaf bei Kindern im Alter von sieben Monaten etwa 15 Stunden am Tag dauern. Eltern sollten sich daran erinnern, dass dies gemittelte Daten sind und alle Kinder eindeutig sind. Daher können Jungen oder Mädchen manchmal mehr oder weniger schlafen.
Nachts schlafen Kinder im Alter von 7 Monaten etwa 11-12 Stunden. Babys, die künstlich gefüttert wurden, können nachts einige Male aufwachen, um sich zu erfrischen. Diejenigen, die stillen, können in diesem Alter fast jede Stunde aufwachen. Deshalb schlafen stillende Mütter lieber mit ihren Kindern.
Tagsüber schlafen Kinder durchschnittlich 3-3,5 Stunden. Alle Wachstunden umfassen Gehen, Füttern, Spielen, Schlafengehen und Einschlafen. Jedes Mal sollte die Aktivität 3 Stunden nicht überschreiten.
Mit 7 Monaten gibt es einen Übergang zur Tagesruhe, jetzt braucht das Kind 2 Nickerchen für eine Stunde oder etwas mehr. Dieser Übergang erfolgt innerhalb weniger Wochen, da die Eltern das Regime des Kindes nicht abrupt ändern müssen. Für jedes Baby ist dies eine Zeitspanne, die auf ihre eigene Weise verläuft, sodass Kinder so viel schlafen können, wie sie möchten.
Trotzdem versuchen sie, Kinder nicht länger als 3 Stunden aktiv zu lassen. Wenn Sie diese Intervalle nicht einhalten, können Sie den Moment überspringen, in dem Sie ins Bett gehen müssen. Danach ist es viel schwieriger, das Kind einzuschlafen.
Kinder werden beim ersten Anzeichen von Müdigkeit ins Bett gebracht
Tag und Nacht ruhen
Wichtig! Wenn einem Jungen oder Mädchen beigebracht wurde, mit der Brust einzuschlafen, wird er nicht sofort entwöhnen und dieses Ritual fordern.
An wie viel ein Kind im Alter von 7 Monaten schläft, können Eltern seine gesunde Entwicklung beurteilen. Die Ruhezeiten am Tag sind kürzer als in der Nacht. Im Allgemeinen sind Kinder 7 Monate alt. dreimal am Tag schlafen:
- Eine kurze Morgenruhe - ungefähr eine Stunde.
- Nach dem Mittagessen geht der Schlaf etwas länger weiter.
- Manchmal gibt es abends eine Pause, etwa eine halbe Stunde oder etwas länger.
Der siebte Lebensmonat der Kinder ist die Zeit des Übergangs zu einem zweitägigen Nickerchen. Die Frist beträgt etwa zwei Wochen. Eltern sollten sich keine Sorgen machen, wenn ihr Baby diese Fristen nicht einhält. Dr. Komarovsky sagt, dass der Prozess des Wechsels zu einem neuen Regime wichtig ist, weil er eine gesunde Entwicklung fördert und Kindern in Zukunft Disziplin und Organisation beibringt. Sie sollten es nicht abrupt tun, da sich Kinder manchmal erst im Alter von 9 Monaten an das neue Regime gewöhnen. Dieser Moment ist immer einzigartig. Je näher die Schlafindikatoren jedoch an den Durchschnittsraten liegen, desto besser wird sich die Entwicklung entwickeln.
Tagsüber schläft das Baby also 2-3 Mal, einschließlich einer kurzen Pause am Morgen und am Abend. Die Nacht ist die Zeit, in der er sich immer mehr ausruht und immer weniger aufwacht. Normalerweise schlafen Kinder 10,5-12 Stunden. Manchmal wachen sie nie die ganze Nacht zum Füttern auf, bis in die Morgenstunden. Dies geschieht häufig bei Kindern, die in der Lage sind, selbstständig einzuschlafen, und die routinemäßig mindestens fünfmal täglich gefüttert werden. Selbst mit der Einführung eines klaren Regimes gibt es keine Garantie dafür, dass Kinder die ganze Nacht schlafen können, da jeder einen anderen Schlafprozess hat.
Die Tagesruhe umfasst die Morgen- und Abendstunden
Um den Eltern das Verständnis zu erleichtern, wie viel ein 7 Monate altes Kind schläft, können sie seinen Schlaf mit den durchschnittlichen Daten zur Schlafrate von Kindern unterschiedlichen Alters vergleichen.
Schlafraten bei 7 Monaten
| Wie viele Monate / Jahre | Wie viel sollte schlafen (in Stunden) | Wie viele Stunden Schlaf während des Tages | Wie viele Stunden schlafen nachts |
|---|---|---|---|
| Bis zu 1 Monat | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Bis zu 3 Monaten | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Bis zu 6 Monaten | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Bis zu 8 Monate | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Bis zu 9 Monate | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Bis zu einem Jahr | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Bis zu anderthalb Jahren | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Bis zu 2 Jahre | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Bis zu 3 Jahre | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Eltern können die Daten in dieser Tabelle verwenden, um zu verstehen, wie viel Schlaf ihr Junge oder Mädchen haben sollte. Gleichzeitig sollten sie wissen, dass dies die durchschnittlichen Indikatoren der Norm sind, da sich diese Daten sowohl nach oben als auch nach unten geringfügig unterscheiden können.
Um nicht von den durchschnittlichen Indikatoren der Norm abzuweichen, können Eltern sicherstellen, dass das Baby 3-4 Stunden hintereinander wach ist. Zwischendurch wird er ins Bett gebracht, damit er sich an das Regime gewöhnt. Wenn diese Zeit versäumt wird, kann das Baby anfangen zu weinen, was die Nachtschlafzeit verändert.
Merkmale des Schlafes in diesem Alter
Beachten Sie! Oft können Babys im siebten Monat ungezogen sein und weinen, was auf Schlafmangel zurückzuführen sein kann. In diesem Alter beginnen Kinder zu verstehen, dass sie zu viel fähig sind: Sie versuchen aufzustehen, sich zu setzen, alles zu berühren und wissen nicht, was sie mit sich selbst anfangen sollen. Es kann auch das Einschlafen beeinträchtigen, sodass die Eltern das Baby beruhigen und seine Aufmerksamkeit von fremden Dingen und Geräuschen ablenken, während sie sich zur Ruhe legen.
Die Anwesenheit einer Mutter in diesem Alter ist obligatorisch
Die Entwicklungszeit von 7-7,5 Monaten ist eher ruhig. Zu diesem Zeitpunkt versteht das Baby bereits, dass manchmal einige Gegenstände in der Nähe sein müssen. Das einfachste Beispiel für ihn ist seine Nähe zu seiner Mutter. Er weiß, dass Mama nah und fern sein kann, dass er es nicht mögen wird. Von hier kommt die Angst, dass Mama ihn verlassen könnte. Solche Ängste können sich auf den erholsamen Schlaf des Babys und damit auf seine Entwicklung auswirken.
Um dies zu verhindern, versuchen Mütter, Orte zum Spielen auszuwählen, damit das Baby immer sehen kann, wo es sich befindet. Sie sagen ihm auch immer, wohin sie gehen und was sie tun. Bei kindlichen Wutanfällen beeilen sie sich nicht, ihn zu beruhigen (dies kann eine solche Reaktion nur verstärken), sondern erklären ruhig, dass Mama in der Nähe ist. Damit das Baby keine Angst vor dem Einschlafen hat, ist auch die Mutter neben ihm und erklärt, wo sie sein wird, wenn das Baby aufwacht, damit es keine Angst hat, allein im Raum zu sein.
Neben diesem wichtigen Entwicklungsmoment ist es auch wichtig, auf andere Merkmale zu achten, die den Schlaf von Kindern im Alter von 7 Monaten beeinflussen:
- Während dieser Zeit dauert die Nachtruhe ab 7 Stunden in Folge. Wenn das Baby länger schläft, bedeutet dies, dass es selbstständig einschlafen kann.
- Im Herbst und Winter, mit dem Eintreffen von kaltem Wetter, beginnt sich der Körper der Kinder wieder aufzubauen, und aufgrund interner Prozesse der Wärmeregulierung kann das Baby länger als gewöhnlich schlafen. Damit das Regime normal bleibt, versuchen die Eltern, die gewünschte Temperatur im Haus aufrechtzuerhalten.
- Wenn das Baby früher tagsüber schnell eingeschlafen ist, wird es jetzt viel langsamer müde. Er wird an allem interessiert sein, was um ihn herum passiert.
- Kinder lernen nicht nur die Welt um sich herum, sondern auch sich selbst. Neue Fähigkeiten können sich im Schlaf unbewusst manifestieren, sodass Eltern die Sicherheit von Kindern in der Ruhe überwachen. Sie können kriechen oder sich setzen.
Das Baby ist aktiver geworden, was bedeutet, dass es schwieriger ist, es tagsüber einzuschlafen
Ursachen für Schlafstörungen
Jede fürsorgliche Mutter versteht, dass dieses Alter ein sehr wichtiger Moment in der Entwicklung ist. Mit jedem neuen Monat ändert sich die Schlafdauer. Sie müssen also sicherstellen, dass das Kind genügend Ruhe hat und gleichzeitig nicht zu lange wach bleibt. Es reicht nicht aus, nur zu überwachen, wie viel ein Kind 7 Monate am Tag schlafen sollte, es ist auch wichtig, auf die Gründe zu achten, die die Qualität der Ruhe beeinträchtigen oder sie behindern. Alle von ihnen sind in zwei Gruppen unterteilt: diejenigen, die das Einschlafen des Babys verhindern, und diejenigen, die es ängstlich schlafen lassen.
Gründe, die den Schlaf beeinträchtigen:
- Ungeformtes Regime des Tages. Im Gegensatz zu Erwachsenen wissen kleine Kinder immer noch nicht, wie sie alleine ins Bett gehen sollen, und noch mehr, um zu verstehen, wann es Zeit ist, dies zu tun. In Ermangelung eines Regimes werden sie nicht lernen, es selbst zu tun, daher sollten Eltern verstehen, wie wichtig es ist, es einzuführen. Wenn das Baby zu weit gegangen ist oder lange wach war, ist es launisch und hat Schwierigkeiten beim Einschlafen. Dann versuchen die Eltern, den Kleinen zu beruhigen und ins Bett zu bringen, wenn sie sich das nächste Mal darauf vorbereiten, ihn ins Bett zu bringen, wenn die ersten Anzeichen von Müdigkeit auftreten.
- Entwickelte Gewohnheiten, die das Baby einschlafen lassen. Zum Beispiel ist er es gewohnt, an seinen Händen einzuschlafen oder an Reisekrankheit zu leiden. Allmählich ist es notwendig, Jungen und Mädchen von solchen Ritualen abzusetzen, damit sie in Zukunft leichter und schneller einschlafen können.
- Etwas kann den Schlaf des Babys stören, Geräusche und Licht ablenken. Die Fenster sind geschlossen, die Vorhänge sind zugezogen. Manchmal stört der Sauerstoffmangel den Schlaf, daher wird empfohlen, den Raum vor dem Schlafengehen zu lüften. Wenn die Luft im Raum zu warm oder zu trocken ist, trocknet die Schleimhaut in der Nase aus und das Baby kann nur schwer atmen.
- Manchmal erwarten Mütter, dass ihre Babys morgens mehr Schlaf bekommen, wenn sie sie später ins Bett bringen. Tatsächlich werden Kinder nur noch schlimmer einschlafen.
Ursachen für ängstlichen Schlaf:
- Die Ursache können Schmerzen beim Zahnen oder Bauchschmerzen sein. Diese Symptome können den Schlaf stören und das Baby kann häufig aufwachen und weinen.
- Unbequeme Kleidung - enge, enge Nähte oder Bewegungseinschränkungen - kann Unzufriedenheit und Angst verursachen.
- Oft kann der Grund die emotionale Komponente sein, wenn Kinder tagsüber in großer Zahl zu lebhafte Emotionen erlebten oder sich Sorgen um etwas machten. Ressentiments oder mangelnde Aufmerksamkeit wirken sich auch auf die Schlafqualität aus. Dies schließt auch die Angst vor Distanz zur Mutter ein. Kinder stehen Müttern sehr nahe und können ihre emotionale Stimmung annehmen.
Schlafstörungen können die gesunde Entwicklung beeinträchtigen
Weitere Informationen. Ab einem Alter von 3 Monaten beginnt sich ein innerer biologischer Rhythmus zu bilden, und das Kind kann sich anschließend als "Lerche" oder "Eule" herausstellen. Wenn das von den Eltern geschaffene Regime nicht mit dem inneren biologischen Kreislauf des Babys übereinstimmt, kann es launisch sein.
In anderen Fällen können Schlafprobleme durch pathologische Gesundheitsprobleme entstehen. Zum Beispiel kann es im Gegensatz zu normalem Weinen schwierig sein, abnormales Weinen auf irgendeine Weise zu lindern. Wenn Eltern glauben, dass ihr Kind pathologische Gründe für einen ungesunden Schlaf hat, ist es besser, wenn sie einen Arzt aufsuchen.
Die Eltern überwachen also, wie viel ein Kind im Alter von 7 Monaten schlafen sollte, wofür sie ein Regime oder einen reibungslosen Übergang zur Tagesruhe einführen. Nachts sollte der Rest allmählich kontinuierlich werden, tagsüber wird das Baby 2-3 Mal gelegt (einschließlich morgens und abends). Sie versuchen, sie nicht länger als 3 Stunden hintereinander aktiv zu lassen und überwachen auch alle Bedingungen für einen angenehmen Schlaf.
