Die Ernährung des Babys im Alter von 9 Monaten ist sehr unterschiedlich, das Baby hat bereits viele Produkte ausprobiert und versucht, von den Tellern der Eltern zu essen. In diesem Alter ist die Grundlage der Ernährung Muttermilch oder Milchnahrung, aber andere Lebensmittel werden benötigt, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys sicherzustellen.
Kind mit Spielzeug
Ernährungsmerkmale nach 9 Monaten
Die Diät besteht aus 5 Fütterungen. Das Intervall zwischen den Mahlzeiten beträgt ca. 4 Stunden. Bei Bedarf können Sie Snacks, Kekse und Fruchtpüree verwenden. Säuglinge trinken morgens und abends Formel oder Muttermilch. Einige Babys müssen tagsüber stillen, während andere nachts weiter aufwachen.
Wichtig! Sie müssen dem Baby beibringen, Stücke zu essen. Dazu müssen keine Lebensmittel durch einen Mixer geleitet werden. Sie können sie mit einer Gabel kneten. Geben Sie dem Kind zu Beginn des Lernens Mikrodosen - kleine Stücke, die einem Korn ähneln. Wenn das Kind zurechtkommt, können Sie das Stück bald vergrößern. Wenn nicht, dann beeilen Sie sich nicht, die Hauptsache ist nicht zu vergessen, anzubieten. Gleiches gilt für jedes neue Produkt. Wenn sich das Kind weigert, besteht keine Notwendigkeit, es zu zwingen oder zu zwangsernähren - dies führt zu einer Verletzung des Lebensmittelinteresses.
Die Reaktion des Kindes sollte überwacht werden, wenn neue Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden. Achten Sie auf die Art des Stuhls und achten Sie auf Hautausschläge. Verschieben Sie in diesem Fall die Nahrungsaufnahme, lindern Sie die Symptome und versuchen Sie es erneut.
Diät nach 9 Monaten
Der Neunmonatige hat viele Lebensmittel probiert. Zu diesem Zeitpunkt gibt es keinen Unterschied in der Ernährung zwischen stillenden und künstlich ernährten Kindern. Das einzige ist, dass künstliche Menschen etwas früher anfangen können, einige Lebensmittel zu probieren, um die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wieder aufzufüllen.
Neue Lebensmittel in der Ernährung
Das Menü nach 9 Monaten ist sehr abwechslungsreich. Die folgenden Lebensmittel müssen in die Ernährung aufgenommen werden, sofern das Baby nicht früher mit dem Essen begonnen hat:
- Eigelb. Für eine Mahlzeit sollte das Kind nicht mehr als ¼ des Produkts erhalten, es ist besser, es mit anderen Lebensmitteln zu mischen: Püree oder Brei. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien. Sie helfen dem Körper, die schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu bekämpfen, enthalten eine Substanz - Lecithin, die für die Entwicklung des Nervensystems und die Funktion der Gehirnaktivität notwendig ist.
- Milchprodukte. Dies sind Quark, Joghurt, Kefir, Biolaktik. Sie sind eine Proteinquelle und unterstützen die Verdauung durch die darin enthaltenen nützlichen Bakterien.
- Fleisch. Zuerst stellen sie Truthahn, Kaninchen, dann Huhn, Rindfleisch, Kalbfleisch vor. Huhn ist ein allergenes Lebensmittel, es ist besser, es zu verschieben. Beobachten Sie die Reaktion des Babys. Wenn es gut auf Truthahn und Kaninchen reagiert, können Sie andere Fleischprodukte probieren. Es wird nicht empfohlen, es in seiner reinen Form zu geben, es muss mit anderen Lebensmitteln gemischt werden, zum Beispiel mit zerdrücktem Gemüse.
- Fisch. Sie müssen mit dem geringsten Fett beginnen: Kabeljau, Seehecht, Pollock. Treten Sie ein, nachdem sich das Baby an Fleischgerichte gewöhnt hat. Das Ersetzen durch Fisch wird 1-2 mal pro Woche empfohlen. Lieber morgens geben. Vor der Mittagszeit ist das Produkt leichter verdaulich, und wenn eine Allergie auftritt, können Sie Maßnahmen ergreifen. Fisch ist reich an Fettsäuren, Kalzium, Jod und anderen Mineralien. Aber es wird als allergenes Produkt angesehen, viele Kinder mögen es nicht. Daher müssen Sie das Baby sorgfältig und sorgfältig in das Fischmenü einführen.
Erforderliche Produkte früher eingeführt
Neben neuen Produkten sollte ein Kind im Alter von 9 Monaten auch Obst- und Gemüsepüree sowie Getreide kennenlernen. Sie können fertige Pürees in Gläsern kaufen. Sie sind bequem zu bedienen, haben unterschiedliche Geschmäcker und können 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Weitere Informationen. Es wird empfohlen, den Inhalt des Glases auf 40 Grad zu erhitzen. Es ist besser, dies in einem Wasserbad zu tun. Verwenden Sie in diesem Fall separate Schalen, nachdem Sie die Schale im Voraus verschoben haben.
Haferbrei kann auch einem Kind industrieller Produktion angeboten werden. Sie müssen nicht gekocht oder gekocht werden, sondern müssen nur mit Wasser gefüllt werden. Viele Hersteller fügen jedoch Zucker und Maltodextrin hinzu, deren Verwendung für ein Kind unter einem Jahr unerwünscht ist. Sie können normales Getreide mahlen und zart kochen. Viele Babys können in diesem Alter Haferbrei essen, ohne zu hacken.
In Gläsern pürieren
Es ist in Mode, Babygerichten, die eine Quelle für Fettsäuren sind, Öl zuzusetzen. Oliven, Sesam werden als nützlich angesehen. Sie können Kompotte, Fruchtgetränke geben. Säfte sind nicht verboten, enthalten aber Zucker. Kekse, Brot, Cracker können als Snacks verwendet werden. Geben Sie Obst nicht nur in Form von Püree, sondern versuchen Sie, kleine Stücke anzubieten. Beginnen Sie besser mit einer Banane, sie ist weich und leicht zu kauen. Zähne zu haben hat keinen Einfluss auf Ihre Fähigkeit, mit Lebensmitteln umzugehen. Babys können dies perfekt mit ihrem Zahnfleisch tun.
Wichtig! Geschirr muss für das Baby gedämpft, gekocht oder gedünstet werden. Der Dampfer ist sehr hilfreich für Mütter. Die Lebensmitteltemperatur sollte etwa 40 Grad betragen. Sie können bei Raumtemperatur essen, aber es ist schwieriger zu verdauen. Achten Sie vorerst nicht auf gebratene Rezepte. Fügen Sie auch kein verkochtes Gemüse zu Suppen hinzu. Verwenden Sie die zweite Brühe für sie. Sie können die Suppe in Wasser kochen und dann fein gehacktes Fleisch hinzufügen.
Anzeichen von korrekt eingeführten Ergänzungsnahrungsmitteln
Wenn das Baby gerne das ihm angebotene Geschirr isst, es keine alarmierenden Veränderungen im Stuhl gibt, allergische Reaktionen auf der Haut, dann machen die Eltern alles richtig. Es kommt vor, dass Babys neue Produkte ablehnen, den Löffel wegschieben und sich abwenden. Vielleicht ist es einfach nicht die richtige Zeit, Sie müssen versuchen, es später vorzuschlagen. Kinderärzte empfehlen, ein Ernährungstagebuch zu führen. Dort müssen Sie die in die Ernährung des Babys eingeführten Lebensmittel und deren Menge aufzeichnen. Wenn also eine Allergie auftritt, können Sie die Komponente bestimmen, die sie verursacht hat. Sie müssen der Ernährung schrittweise Lebensmittel hinzufügen, beginnend mit einem Teelöffel. Fügen Sie nicht mehr als eine Komponente gleichzeitig hinzu. Am besten morgens. Wenn keine Reaktion erfolgt, erhöhen Sie den Anteil.
Beachten Sie! Die WHO hat eine Tabelle mit den Normen für das Gewicht von Kindern pro Monat erstellt. Die Indikatoren für Mädchen und Jungen unterscheiden sich geringfügig. Sie müssen sich mit diesen Empfehlungen vertraut machen. Der Indikator ist ebenfalls wichtig - der Body-Mass-Index, der das Verhältnis von Gewicht und Masse des Kindes anzeigt. Wenn alle Werte und Indikatoren normal sind, ist bei Ergänzungsnahrungsmitteln alles in Ordnung. Das Kind erhält die benötigte Menge an Nahrung und Nährstoffen.
Wenn ein Kind Entwicklungsstörungen, Anzeichen von Rachitis oder Anämie hat, fehlen ihm möglicherweise Nährstoffe. Der Hauptgrund ist die späte Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln, eine schlechte Ernährung. Das Kind erhält nicht alle Elemente, die es für eine normale Entwicklung benötigt. In diesem Fall müssen Sie Ihren Kinderarzt um Rat fragen.
Babykarte mit 9 Monaten
Die Ernährung von Kindern mit Wachen und künstlicher Ernährung nach 9 Monaten wird sich praktisch nicht unterscheiden. Morgen- und Abendessen unterscheiden sich.
Stillen Babynahrung
Das erste Frühstück wird um 6 Uhr empfohlen. Das ist Muttermilch. Es folgt das Hauptfrühstück um 10 Uhr. Es besteht normalerweise aus Brei. Ein Baby im Alter von 9 Monaten sollte Buchweizen, Reis und Mais kennenlernen. Haferflocken werden in der letzten Runde gefunden, es ist schwer zu verdauen. Reis kann zu Stuhlstörungen wie Verstopfung führen. Wenn solche Probleme auftreten, sollte die Verwendung verschoben werden.
Für Kinder ist Buchweizen der nützlichste Brei. Es enthält Vitamine, Folsäure, Magnesium und andere Elemente, die für einen unreifen Körper notwendig sind. In diesem Alter können Sie Baby-Müsli in Schachteln mit Milch geben und mit Wasser verdünnen. Es wird empfohlen, Muttermilch für die Herstellung von milchfreiem Getreide zu verwenden. Wenn das Baby nicht voll ist, bieten Sie Fruchtpüree und Muttermilch an.
Nach 4 Stunden müssen Sie das Baby mit dem Mittagessen füttern. Zucchinipüree, Blumenkohl, Brokkoli oder Gemüsesuppe mit Fleischbällchen eignen sich gut. Sie können dem Baby gedämpfte Fleischkoteletts servieren. Es ist besser, dem Essen noch kein Salz hinzuzufügen, wenn auch nur sehr wenig, um Geschmack zu verleihen. Ersetzen Sie die Fleischschale ein- oder zweimal pro Woche durch eine Fischschale. Es wird empfohlen, nicht jeden Tag ein Viertel des Eigelbs in die Suppe zu geben.
Baby essen
Nach dem Schlafen ist es Zeit für einen Nachmittagssnack oder ein frühes Abendessen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem Baby Hüttenkäse Fruchtpüree geben. Sie können Kompott mit Keksen oder Kefir anbieten. Vor dem Schlafengehen nach dem Baden sollte das Baby an der Brust befestigt werden. Es ist ein spätes Abendessen.
Jede Mahlzeit sollte ein Volumen von 200-250 Gramm haben. Aber zwingen Sie das Kind nicht, die ganze Portion zu essen. Vielleicht isst das Baby morgen so viel wie gestern, dass es nicht konnte.
Ernährung mit künstlicher Fütterung
Bei künstlicher Fütterung ist die Liste der empfohlenen Gerichte nicht anders. Nur Muttermilch wird durch Formel ersetzt. Es sollte altersgerecht und leicht zu tragen sein. Kindern, die Formel verwenden, sollte auf jeden Fall Wasser angeboten werden. Muttermilch besteht zu 80 Prozent aus Wasser.
9 Monate altes Babymenü für eine Woche
Die Tabelle zeigt ein Beispielmenü für ein 9 Monate altes gestilltes und mit der Formel gefüttertes Baby. Es ist nicht erforderlich, es genau zu reproduzieren. Dies sind einführende Informationen, die Ihnen helfen, die Ernährung des Babys zu steuern und zu diversifizieren. Welches Produkt zu wählen ist, sollte basierend auf den Vorlieben des Babys entschieden werden.
Tabelle mit Optionen für Mahlzeiten für ein Kind
| Zeit | 1 Tag | 2 Tage | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | 6 Tage | Tag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 Stunden (erstes Frühstück) | Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml | ||||||
| 10 Stunden (Frühstück) | Buchweizenbrei - 150 g, Birnenpüree - 50 g. | Reisbrei - 150 g, Gelee - 100 g. | Maisbrei - 150 g, Apfelmus - 50 g. | Buchweizenbrei - 150 g, Rübenpüree - 50 g. | Hirsebrei - 150 g, pürierte Aprikosen - 50 g. | Haferbrei - 150 g, Kompott - 100 g. | Grießbrei - 150 g, Gelee - 100 g. |
| 14 Stunden (Mittagessen) | Fleischbrühe - 50 ml, Brokkolipüree unter Zusatz von Hühnchenpüree - 100 g, Kompott - 100 ml | Gemüsepüree mit Fleisch - 150 gr., Apfelmus - 50 gr. | Suppe mit Fleischbällchen - 150 gr., Gelee - 100 ml | Fleischbrühe - 50 ml, Kartoffelpüree mit Leber - 100 gr., ¼ Eigelb, Fruchtpüree - 50 gr. | Zucchini-Rindfleisch-Püree - 150 gr., Kompott - 100 ml | Fleischsoufflé - 50 gr., Kartoffelpüree - 100 gr., Kompott - 100 ml | Gemüsepüree - 100 gr., Dampffischkoteletts - 50 gr., Gelee - 100 ml |
| 18 Stunden (Nachmittagssnack) | Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 gr., Kekse - 5 gr. | Hüttenkäse mit Obst - 50 gr., Gelee 100 ml, Kekse - 5 gr. | Fruchtpüree - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 gr., Kekse - 5 gr. | Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 30 gr., Fruchtpüree - 50 gr. | Hüttenkäse-Auflauf mit Karotten - 100 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (Biolact) - 150 ml, Hüttenkäse - 40 gr., Kekse - 5 gr. |
| 22 Stunden (Abendessen) | Muttermilch oder Milchnahrung - 200 ml | ||||||
Empfehlungen zur Ablehnung von Ergänzungsnahrungsmitteln
Kinder sind Konservative und haben große Zweifel an allem Neuen. Dies gilt auch für die Entstehung neuer Produkte in der Ernährung. Manchmal müssen Sie Ihrem Kind mehr als einmal ein Gericht anbieten, bevor sich das Baby daran gewöhnt und es probiert. Es kommt vor, dass das Baby nicht in der Stimmung ist und einfach nicht essen will oder dieses spezielle Produkt nicht will. Bei Erwachsenen kommt es auch vor, dass kein Wunsch besteht, Buchweizenbrei oder Brokkolipüree zu essen. Außerdem hat jeder seine eigenen Vorlieben: Jemand liebt Obst mehr, jemand - Gemüse. Wenn ein Kind weint, ungezogen, müde ist, ist es besser, ihm keine Ergänzungsnahrungsmittel anzubieten, insbesondere für neue Gerichte.
Vielleicht hat das Baby schlechte Assoziationen mit einem Löffel, zum Beispiel hat er bittere Medizin getrunken. Daher wird das Baby beim Anblick des Bestecks jetzt nervös und möchte nicht essen. In diesem Fall müssen Sie den Löffel ersetzen und alles wird funktionieren. Vielleicht ist es zu kalt oder zu heiß. Um es zu erwärmen, müssen Sie es vor Beginn der Mahlzeit in das Ergänzungsfutter senken. Wenn heiß, unter kaltem fließendem Wasser halten.
Sie können das Baby nicht zwangsernähren, ablenken und ihm Essen in den Mund stecken, wenn das Baby klafft. Das Füttern beim Betrachten von Cartoons ist besonders schädlich. Dies stört den Verdauungsprozess und kann in Zukunft zu übermäßigem Essen führen.
Sie können Ihrem Baby einen Löffel in die Hand geben, vielleicht möchte es das Essen selbst probieren. Es wird ein Interesse geben, ein Wunsch zu lernen, zu versuchen, es selbst zu tun. Lassen Sie das Kind zuerst alles schlecht machen, nicht ordentlich, Sie können nicht darauf verzichten. Sie müssen ein Baby-Lätzchen binden und ihm die Freiheit geben, etwas zu essen. Es ist unbedingt erforderlich, in der Nähe zu sein. In diesem Alter kauen Kinder nicht sehr gut, sie können an einer großen Menge an Nahrung ersticken.
Kleinkinder interessieren sich oft für den Inhalt der Teller ihrer Eltern und versuchen, sich ein Stück zu schnappen. Deshalb müssen Eltern richtig essen. Es ist besser, nach dem Gehen ergänzende Lebensmittel anzubieten. Frische Luft und Aktivität wecken den Appetit. Wenn das Baby bei den Hauptmahlzeiten nicht gut isst, geben Sie ihm keine Snacks. Vielleicht gibt es zu viele von ihnen, und das Kind frisst sie auf. Kinder lieben Lob, es ermutigt sie zu neuen Errungenschaften, deshalb müssen Sie dem Kind für die gegessenen Stücke danken.
Mama füttert das Baby
Das Wichtigste ist, nicht nervös zu sein, die Stimme nicht zu erheben und ruhig zu bleiben. Schauen Sie nicht in den Mund des Kindes und sorgen Sie sich nicht um jeden Biss, plötzlich erstickt das Baby. Die Angst der Mutter wird an das Baby weitergegeben, er wird Angst vor den Mahlzeiten haben.
