12 Möglichkeiten, Ihr Kind schnell und ohne Tränen und Nerven einzuschlafen: Methoden und Ratschläge des Autors von Dr. Komarovsky

Oft wird der Prozess, ein Kind ins Bett zu legen, zu einer echten Leistung. Daher beunruhigt die Frage, wie ein Kind ohne Tränen und hysterische Reaktionen eingeschlafen werden kann, viele Eltern. Es gibt viele Gründe für Schlaflosigkeit bei Kindern: banale Beschwerden, Zahnen und Magenschmerzen, Angst, in einem dunklen Raum zu sein, und erhöhte Erregbarkeit. Manchmal schläft das Baby aufgrund einer schweren Krankheit nicht.

Wenn ein Baby nach 1 oder 5 Monaten nicht eingeschläfert werden kann, ist es am besten, einen Kinderarzt zu konsultieren. Wenn jedoch keine ernsthaften Gründe zur Besorgnis vorliegen, können Sie eine der Methoden anwenden, um schnell einzuschlafen, oder sich von erfahrenen Spezialisten beraten lassen.

Wie lege ich ein Baby ins Bett?

Die Frage, wie man ein Neugeborenes oder ein etwas älteres Kind richtig ins Bett bringt, hat keine klare Antwort. Die Voraussetzungen für Schlaflosigkeit können Darmkoliken, Zahnen und schlechte Gesundheit sein.

Es gibt einige Regeln und Altersmerkmale, die es Ihnen ermöglichen, das Baby besser kennenzulernen und zu verstehen, wie Sie das Neugeborene nachts einschläfern lassen.

Ein Kind unter einem Jahr sollte vor dem Legen gut ernährt sein, sonst bleibt das Baby hungrig und schreit vor Hunger. Diese Regel verliert ihre Relevanz, wenn das Baby nach dem Essen gerne spielt.
Wenn der Nachtschlaf eines Kindes zu wünschen übrig lässt, kann davon ausgegangen werden, dass das Baby tagsüber genügend Schlaf bekommt. Und da die Qualität der Ruhe nicht gestört werden kann, sollte die Dauer des Tagesschlafes verkürzt und die Dauer des Nachtschlafes verlängert werden.
Bis zum 6. Lebensmonat benötigt das Baby nachts eine private Fütterung. Deshalb beginnt Mama, um nicht alle zwei Stunden aufzustehen, gemeinsam zu schlafen. Sobald die nächtliche Fütterung reduziert ist, wird das Einschlafen normalerweise optimiert.
Damit der Abend im Liegen nicht mit Weinen einhergeht, sollte die Pause zwischen dem letzten Schlaftag und dem Einschlafen der Nacht etwa vier Stunden betragen.
Wie kann man ein Baby nachts schnell ins Bett bringen? Einige Experten sind überzeugt, dass der Siebenschläfer tagsüber geweckt werden sollte, wenn er zu süß schläft. Einige Kinder schlafen jedoch sowohl nachts als auch tagsüber gut ein.
Wenn ein Kind unter 6 Monaten Nacht und Tag verwechselt hat, muss diese schwierige Zeit überstanden werden, während versucht wird, das Baby in das optimale Schlaf- und Wachzustand zu versetzen.

Viele Ärzte sind davon überzeugt, dass es für ein Kind nicht so wichtig ist, ein spezielles Regime einzuhalten, da bis zu einem Jahr die biologischen Rhythmen noch nicht vollständig festgelegt sind. Darüber hinaus wird die Qualität und Dauer des Schlafes auch vom Temperament und den Eigenschaften des Nervensystems beeinflusst.

Beliebte Styling-Methoden

Wie kann man ein Kind ohne zu viele Probleme ins Bett bringen? Seit der Antike sind viele wirksame Methoden bekannt - der Rat der sogenannten Großmutter.

Zum Beispiel benutzen viele Menschen immer noch Schlaflieder, da die beruhigende Stimme meiner Mutter nicht durch eine moderne Technologie ersetzt werden kann. Darüber hinaus ist nicht die Ästhetik des Songs wichtig für die Krume, sondern die emotionale Stimmung und der beruhigende Rhythmus. Wie kann man das Kind sonst ins Bett bringen?

"Schläfriges" Ritual

Diese Methode sollte das Alter und die Merkmale des Nervensystems des Kindes berücksichtigen. In diesem Fall bedeutet ein Ritual jede Handlung, die jeden Tag zu einer bestimmten Zeit wiederholt wird, und es spielt keine Rolle, ob es Sommer oder Winter ist.

Kinder unter 6 Monaten können in einer vertrauten Umgebung beruhigt werden. Probleme beim Einschlafen können jedoch durch eine Verletzung des Rituals verursacht werden - Ändern des Bettes, des Zimmers, des Schlafanzugs, der Frisur der Mutter, des Auftretens von Fremden im Raum usw.

Wenn das Kind bereits 6 Monate alt ist, muss unbedingt ein eigenes Ritual erstellt werden, das mit dem Einschlafen verbunden ist. Die wichtigste Regel ist, dass dieser "Ritus" ausschließlich mit positiven Emotionen verbunden sein sollte.

Beispiele für solche "schläfrigen" Aktionen sind:

"Abschied von der Sonne." Mama nimmt die Krümel an den Griffen, bringt sie zum Fenster und sagt, dass die Sonne sowie alle Tiere bereits eingeschlafen sind, daher ist es Zeit für kleine Kinder, auch "bainki" zu machen. Dann werden die Vorhänge zurückgezogen, das Licht ausgeschaltet und das Kind in die Krippe gelegt;
Märchen, Gedichte lesen, bunte Bilder ansehen;
den Lieblingsteddybären eines Kindes umarmen;
ein Schlaflied summen;
Beobachten von Aquarienfischen usw.

Mit solchen rituellen Handlungen können Sie normalerweise ein Kind wiegen, das seine Bedeutung bereits ohne Probleme versteht. Wenn das Baby jedoch krank wird, funktioniert selbst diese Methode nicht immer.

Bewegungskrankheit

Entgegen den Befürchtungen vieler Mütter ist es natürlich möglich, ein Kind zu rocken, wenn es keine medizinischen Kontraindikationen gibt. Im Gegenteil, einige Ärzte sind davon überzeugt, dass eine mittelschwere Reisekrankheit dem Körper des Kindes zugute kommen kann.

Das rhythmische Wackeln nach dem Herzschlag stabilisiert den biologischen Rhythmus des Babys.

Es ist nur wichtig, sich daran zu erinnern, dass bei Babys der Vestibularapparat nicht perfekt ist, daher ist die Frage, wie das Baby richtig geschaukelt werden kann, wirklich relevant.

Die Hauptsache ist, sehr vorsichtig zu handeln und das Baby langsam hin und her zu schwingen, gehalten an den Armen.

Solche monotonen Bewegungen wirken sich wie eine Schlaftablette auf den menschlichen Körper aus.

Auf der anderen Seite riskieren Eltern, indem sie ein Kind ständig schaukeln, diese Gewohnheit in eine Art psychologische Abhängigkeit zu verwandeln.

Wenn es also die Möglichkeit gibt, auf Reisekrankheit zu verzichten, sollten Sie sie nutzen. In einer solchen Situation müssen Sie das Baby nicht von der Gewohnheit entwöhnen, durch ständiges Schwanken einzuschlafen, und nur dann, wenn es auf den Armen seiner Mutter liegt.

Schnuller / Nippel

Babys im Alter von 2 und 4 Monaten haben einen Saugreflex entwickelt, den sie auf alle verfügbaren Arten zu befriedigen versuchen. Wenn Sie Ihr Kind nicht einschläfern können, können Sie ihm einen Schnuller anbieten, mit dem es sich beruhigen und einschlafen kann.

Nachdem das Kind eingeschlafen ist, ist es besser, den Schnuller zu entfernen. Andernfalls besteht die Gefahr einer neuen unerwünschten Angewohnheit - dem Saugen der Brustwarzen.

Nach fünf oder sechs Monaten beginnt der Saugreflex zu verblassen. Und wenn das Baby ein Jahr alt wird, ist es im Allgemeinen besser, den Silikonassistenten aufzugeben und andere Methoden zu finden, mit denen sich das Kind vor dem Einschlafen beruhigen kann.

Musikalische Werke

Sie können Ihr Baby entweder still oder mit der entsprechenden Musik ins Bett bringen. Melodien zum Einschlafen sollten beruhigende gewählt werden. Das Rauschen des Ozeans, Regentropfen, das Singen von Vögeln usw. werden diese Rolle perfekt bewältigen.

Kinderärzte empfehlen übrigens nicht, ein Baby in absoluter Stille ins Bett zu bringen. Wenn sich die Eltern ruhig mit einem Reim verhalten, reagiert das Kind auf jedes Rascheln. Es ist jedoch auch unerwünscht, dem Baby beizubringen, unter einem funktionierenden Fernseher einzuschlafen.

Wickeln

Diese Methode dient sowohl zum schnellstmöglichen Einschlafen als auch zur schnellen Beruhigung eines Neugeborenen. Ein Baby, besonders wenn es weniger als 4 Monate alt ist, wirft und dreht sich oft im Schlaf, spreizt die Arme und stört dadurch seinen eigenen Schlaf.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie ein 2 Monate altes Baby ins Bett bringen sollen, wickeln Sie es fest genug, aber nicht sehr fest. Die Enge der Windel schafft eine Assoziation mit dem Mutterleib des Babys, daher beruhigt und beruhigt sie sich eher.

Babybett

Um das Baby schnell und reibungslos ins Bett bringen zu können, muss eine starke Verbindung zu ihm hergestellt werden: Das Bett ist ein Ort zum Einschlafen und für süße Träume und nicht zum Spielen oder für gewöhnliche Entspannung.

Stellen Sie sich vor, Mutter legt das Baby fast den ganzen Tag ins Bett, mit Ausnahme der Zeit zum Gehen und Füttern. In diesem Fall hat das Kind nicht die erforderliche Verbindung, was signalisiert, dass es Zeit ist, die Augen zu schließen, wenn es ins Bett geht.

Natürlich stellt sich manchmal heraus, dass das Kind dort einschläft, wo es nötig ist: in einem Kindersitz, einem Kinderwagen, auf den Armen der Mutter oder auf einem Fütterungsstuhl. Es ist jedoch notwendig, sich an das Kinderbett zu gewöhnen, das ein idealer Schlafplatz wird.

Weitere Informationen darüber, wie Sie einem Kind das Schlafen in seinem Kinderbett beibringen können, finden Sie im Artikel eines Kinderpsychologen. Aus diesem Material können Sie die Vor- und Nachteile des gemeinsamen Schlafens sowie mögliche Gewöhnungsfehler lernen.

"Exit - Entry"

Ein eher zweideutiger Weg, dessen Bedeutung in der Tatsache liegt, dass das Kind in die Krippe gelegt werden muss und sofort für fünf bis sieben Minuten ausgehen muss, ohne darauf zu warten, dass der kleine Widerstrebende einschläft.

Wenn das Baby während dieser Zeit nicht eingeschlafen ist, muss die Mutter zurückkehren, versuchen, es zu beruhigen, es in den Schlaf zu wiegen und den Raum wieder zu verlassen, damit das Baby selbstständig einschlafen kann.

Normalerweise merkt das Kind nach einigen Tagen, dass es „alleine“ einschlafen muss. Daher ist diese Methode besser für Babys geeignet, die 2 Jahre alt oder etwas jünger sind, jedoch nicht für Neugeborene.

Liebkosung und Umarmungen

Sie können Ihr Kind mit sanften Stößen beruhigen, wenn es bereits im Bett liegt. Manche Kinder mögen es, wenn ihre Augenbrauen, Ohren und Handflächen gebügelt sind. Andere beruhigen sich von sanften Berührungen des Rückens oder des Bauches.

Ein ähnliches Merkmal ist typisch für Kinder unter 6 Monaten, bei denen taktile Empfindungen ziemlich stark entwickelt sind. Daher kann die Frage, wie ein Kind schnell ins Bett gebracht werden kann, einfach beantwortet werden: Berühren Sie das Baby häufiger oder drücken Sie es an sich.

Selbstzufriedenheit

Wenn keine der Methoden funktioniert hat und das Problem, wie das Baby tagsüber oder nachts eingeschlafen werden kann, nicht gelöst ist, müssen Sie sich zunächst beruhigen, Mama. Eine Frau, die versucht, ihr Kind einzuschlafen, bemüht sich zu sehr, was dazu führt, dass das Baby Anspannung verspürt und noch mehr weint.

Daher muss die Mutter übermäßige Anstrengungen aufgeben und versuchen, das Baby einfach in irgendeiner Weise abzulenken: etwas Helles zeigen, ungewohnte Musik einschalten, mit ihm tanzen. Nach dem Abbau von Stress beginnt sich das Kind zu beruhigen und schneller einzuschlafen.

Kinderärzte empfehlen, die zugrunde liegenden Gründe für Schlaflosigkeit bei Kindern zu verstehen und zu beseitigen. Daher müssen Eltern sicherstellen, dass das Kind nicht krank und gefüttert ist und sich keine Sorgen über zu hohe oder zu niedrige Lufttemperaturen im Raum macht.

Methoden des Autors

Die Frage, wie ein Kind richtig ins Bett gebracht werden kann, wird nicht nur von den Eltern, sondern auch von Fachleuten - Somnologen oder Kinderärzten - gestellt. Sie bieten ihre eigenen Methoden an, bei denen entweder das Baby selbstständig schnell einschläft oder die Mutter bestimmte aufeinanderfolgende Aktionen ausführt.

Harvey Karp Methode

Seit mehreren Jahrzehnten wird die Methodik des amerikanischen Kinderarztes Karp von Eltern auf der ganzen Welt in der Praxis angewendet. Es besteht aus 5 effektiven Techniken:

Bewegungskrankheit;
Windeln;
mit einem Nippel;
auf einer Seite liegen;
Einbeziehung von "weißem Rauschen".

Alle diese Schritte können in Kombination oder separat verwendet werden. Jemandem gelingt es, das Baby nach der Reisekrankheit tagsüber in den Schlaf oder nachts ins Bett zu schicken. Andere Eltern bemerken, dass sich das Kind sofort beruhigt, wenn es über sein Ohr zischt ("weißes Rauschen").

Estivilles Methode

Diese Technik des spanischen Kinderarztes eignet sich eher für Kinder über eineinhalb Jahre, die die von ihren Eltern gesprochenen Wörter bereits ein wenig verstehen. Für Neugeborene ist diese Legemethode nicht akzeptabel.

Die Methode, von Dr. Estiville selbst einzuschlafen, besteht darin, dass die Mutter dem Baby bei Tageslicht regelmäßig mitteilt, dass es heute in seinem eigenen Kinderbett ohne Reisekrankheit und ohne Erinnerungen schläft.

Am Abend legt Mama das Baby ins Bett, wünscht ihm angenehme Träume und sagt, dass sie in einer Minute kommen und es überprüfen wird. Dann verlässt sie den Raum und schließt die Tür ab. Diese 60 Sekunden müssen aufrechterhalten werden, obwohl das Baby laut weinen wird.

Während der Woche nimmt die Einsamkeit des Kindes zu. Gleichzeitig muss die Mutter ihn nicht bemitleiden, sondern mit denselben Worten erklären, warum er jetzt in seiner Krippe schläft. Der Kinderarzt entwickelte sogar eine spezielle Platte für die Intervalle, in denen das Baby gezeigt wird.

Diese Technik des Einschlafens hat sowohl Anhänger als auch Gegner. Daher sollten Sie sich nicht auf die Meinungen anderer Eltern im Netzwerk konzentrieren, sondern auf Ihr eigenes Kind.

Nathan Dailos Methode

Ist es möglich, ein Baby in einer Minute ins Bett zu bringen? Es stellt sich heraus, dass dies möglich ist, wenn Sie sich der Sache mit einer bestimmten Vorstellungskraft nähern. Ein junger Vater aus Australien zeigte im Video, wie er seinen zwei Monate alten Sohn in 40 Sekunden in einen erholsamen Schlaf versetzte, indem er sich eine Papierserviette über das Gesicht fuhr.

Wie Experten erklären, ist daran nichts Außergewöhnliches, da viele Neugeborene ähnlich auf die Berührung eines weichen Objekts mit Gesicht und Ohren reagieren. Berühren Sie auch Ihre Fingernägel oder Zehennägel.

Natürlich ist es nicht leicht, einen garantierten Weg zu finden, um ein Baby oder ein älteres Kind zu wiegen. Was für ein Baby funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für ein anderes. Versuch und Irrtum helfen, die am besten geeignete Option zu finden.

10 Regeln von Doktor Komarovsky

Der beliebte Fernseharzt Jewgeni Komarowski nennt 10 Hauptempfehlungen, deren Umsetzung dazu beitragen wird, dem Baby und anderen Haushaltsmitgliedern einen gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Priorisieren... Der erste Punkt mit anderen Worten - alle Familienmitglieder sollten sich ausruhen. Für Neugeborene ist es notwendig, dass die Mutter ruhig, glücklich und schläfrig ist.
Bestimmen Sie Ihr Schlafmuster... Die Schlaf- und Wachheitsroutine muss unbedingt die Besonderheiten des täglichen Regimes der Eltern sowie den Biorhythmus des Babys berücksichtigen. Außerdem müssen Sie jeden Tag die Zeit des Einschlafens beobachten.
Entscheiden Sie, wo Ihr Kind schlafen soll... Komarovsky glaubt, dass das Baby alleine in einem separaten Bett schlafen sollte. In einer solchen Situation schlafen Erwachsene gut und mit 1 Jahr kann das Bett in ein anderes Zimmer verlegt werden. Mutter kann das Baby jedoch neben sich legen.
Haben Sie keine Angst, Ihr Baby aufzuwecken... Oft stellt sich die Frage, wie man ein Kind tagsüber ins Bett bringt, reibungslos in das Problem seiner Unwilligkeit, nachts zu schlafen. Passen Sie daher Ihre Nickerchenzeit an.
Fütterung optimieren... Verfolgen Sie, wie Ihr Kind auf Lebensmittel reagiert. Wenn er nach einer Mahlzeit in den Schlaf gezogen wird, füttern Sie ihn abends fest. Wenn die Situation umgekehrt ist und das Baby nach der Milch spielen möchte, reduzieren Sie im Gegenteil die Futtermenge.
Erhöhen Sie die Aktivität während des Tages... Machen Sie den Wachmodus aktiver: Gehen Sie auf der Straße, kommunizieren Sie mit Menschen und Tieren, beobachten Sie die Welt um Sie herum, spielen Sie. Dies verlängert die Schlafdauer.
Für frische Luft sorgen... Wenn das Zimmer stickig ist, wird das Baby einfach nicht schlafen. Eine niedrige Luftfeuchtigkeit trägt auch nicht zu einem gesunden Schlaf bei. Bringen Sie diese Parameter auf optimale Werte.
Baden Sie Ihr Kind... Warmes Wasser lindert Müdigkeit, verbessert die Stimmung und entspannt den kleinen Badenden.
Bereiten Sie das Kinderbett vor... Komarovsky rät jedes Mal zu überwachen, ob der Schlafplatz richtig organisiert ist. Es ist wichtig, nur hochwertige Laken, Matratzen und Windeln zu kaufen.
Vergiss die Windel nicht... Mit einer hochwertigen Wegwerfwindel kann das Kind gut schlafen und die Mutter sich entspannen. Haben Sie daher keine Angst, diese Hygieneartikel zu verwenden.

Wenn Sie diesen einfachen Empfehlungen folgen, wird ein süß schlafendes Baby und die Rettung Ihrer eigenen Nerven Ihre Belohnung sein.

Als Schlussfolgerung

Die Frage, wie man ein Kind in 5 Minuten ins Bett bringt, wird vielleicht nie an Relevanz verlieren.Damit das Baby schnell und ohne Tränen einschlafen kann, müssen Sie viele Methoden ausprobieren und verschiedene Empfehlungen anwenden.

Es ist nur wichtig, sich selbst und Ihre psychische Gesundheit nicht zu vergessen. Stimmen Sie zu, dass eine ausgeflippte Mutter und ein müder Vater in keiner Weise zum frühen Einschlafen des Kindes beitragen werden. Bleiben Sie deshalb ruhig und lösen Sie das Problem ohne unnötige Nerven.