Körperliche Aktivität ist für Kinder jeden Alters unerlässlich. Für viele sind Sportarten wie der Beitritt zu einer Fußballmannschaft oder das Turnen eine unterhaltsame Möglichkeit, um sie im späteren Erwachsenenalter aktiv zu halten.
Die Vorteile des Sports
Organisierte Sportarten helfen Ihrem Kind in vielerlei Hinsicht zu wachsen. Verschiedene Arten von sportlichen Aktivitäten Kinder aktivieren:
- sportliche Fähigkeiten lernen und beherrschen;
- mit dem Team kommunizieren;
- fordern Sie sich in einer sicheren Umgebung heraus;
- Lernen Sie den Wert von Bewegung und die Herausforderung des Wettbewerbs.
Darüber hinaus bietet Sport Kindern die Möglichkeit zur aktiven Erholung.
Durch das Training bleibt dem Kind weniger Zeit, um Fernsehprogramme anzusehen. Fernsehen und Kinder, die Sport treiben, sind nicht kompatibel.
Bevor Sie Ihre Kinder in den Sportbereich einschreiben, sollten Sie das Alter, die Persönlichkeit und die Fähigkeiten jedes Kindes berücksichtigen, um sicherzustellen, dass die Teilnahme am Sport für alle eine positive Erfahrung ist.
Um das Beste aus einem Sport herauszuholen, benötigen Kinder bestimmte Grundkenntnisse. Und einige dieser Fähigkeiten hängen vom Alter des Kindes ab. Wenn die Bereitschaft, sie zu erwerben, noch nicht reif ist, können sich Kinder aufregen und der weitere Wunsch, Sport zu treiben, verschwindet.
Grundlegende Fähigkeiten, die es einem Kind ermöglichen, sich einer bestimmten Sportart zu widmen
Lernfähigkeiten wie Werfen, Laufen und Springen sind ein normaler Prozess. Kinder beherrschen jede Fähigkeit langsam, einige lernen schneller als andere. Wenn Ihr Kind 3 bis 5 Jahre alt ist, wird es einige dieser Grundfertigkeiten beherrschen.
Um eine bestimmte Sportart zu spielen, müssen Kinder lernen, diese Fähigkeiten zu kombinieren (z. B. gleichzeitig laufen und werfen). Dies wird erst geschehen, wenn das Kind 6 Jahre alt ist.
Wenn das Kind jung ist, kann der Sport angepasst werden, um das Spielen zu erleichtern.
Zum Beispiel, Sie können:
- angepasste Ausrüstung verwenden;
- oft Rollen oder Positionen wechseln;
- Spiele und Übungen kürzer machen;
- Das Spiel macht Spaß, um Ihr Kind zu beschäftigen.
Wann sollten Kinder anfangen, Sport zu treiben?
Wenn Sie beabsichtigen, Ihr Kind in die eine oder andere Sportabteilung zu schicken, denken Sie darüber nach, wie emotional und körperlich es für den Unterricht bereit ist.
Wenn das Baby zu jung oder nicht bereit ist, ist es für alle unangenehm, was das Kind für immer vom Sport abbringen kann.
Obwohl es Sportprogramme für Kinder im Vorschulalter gibt, entwickeln die meisten Kinder erst im Alter von 6 bis 7 Jahren die körperlichen Fähigkeiten und die Aufmerksamkeit, die für viele Sportarten erforderlich sind.
Kinder im Vorschulalter können werfen und rennen, aber es dauert normalerweise einige Zeit, bis sie diese Fähigkeiten kombinieren und die Regeln des vorgeschlagenen Spiels verstehen können.
Dies bedeutet nicht, dass Kinder in sehr jungen Jahren keinen Sport treiben sollten. Sport kann für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter Spaß machen, aber das Spiel muss weniger wettbewerbsfähig und lehrreicher sein, damit das kleine Kind Spaß haben kann, während es aktiv ist.
Selbst wenn kleine Kinder versehentlich ein Eigentor erzielen oder das ganze Spiel über Schmetterlinge jagen, solange sie es mögen, ist alles in Ordnung.
Wenn Sie sich entscheiden, Ihr 5-jähriges Kind in einen Bereich einzuschreiben, wählen Sie unbedingt einen, der dem Kind Freude bereitet und seine Grundkenntnisse entwickelt.
Ermutigen Sie Ihr Kind, Sport zu treiben, den es mag, aber ermutigen Sie es auch, nach Bedarf verschiedene Sportarten auszuüben. Dies wird ihm helfen, verschiedene Fähigkeiten zu erwerben.
Woher weiß ich, ob mein Kind bereit ist, eine bestimmte Sportart auszuüben?
Nachfolgend sind die Fähigkeiten aufgeführt, über die Kinder normalerweise bereits in jungen Jahren verfügen, und die Arten von körperlicher Aktivität, an denen sie teilnehmen können.
Im Alter von 3 bis 6 Jahren kann das Kind rennen, springen, werfen, das Gleichgewicht halten. Es ist schwierig für ihn, die Richtung und Geschwindigkeit sich bewegender Objekte zu verfolgen. Konzentration der Aufmerksamkeit für eine sehr kurze Zeit. Lernt besser, indem Sie andere kopieren.
Fähigkeiten, auf die man sich in dieser Zeit konzentrieren sollte: Grundkenntnisse erlernen, Spaß beim Spielen. Das Erlernen neuer Übungen ist wichtiger als der Wettbewerb.
Vorgeschlagene Handlungen: Laufen, Salto fahren, werfen, fangen, Dreirad fahren.
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl von Sportarten für Kinder den einzigartigen Charakter Ihres Kindes. Einige Kinder lieben eher Mannschaftssportarten, während andere eher zu Aktivitäten neigen, bei denen die individuelle Anstrengung im Vordergrund steht.
Es gibt Sportarten für alle, von Basketball und Fußball für teamorientierte Kinder bis hin zu Karate, Fechten, Tennis, Schwimmen und Tanzen für Kinder, die es vorziehen, individuell zu üben.
Seien Sie nicht überrascht, wenn es mehr als einen Versuch oder mehrere Saisons dauert, um den Sport zu finden, der für Ihr Kind geeignet ist. Kinder brauchen oft Zeit, um herauszufinden, welche Aktivitäten sie genießen.
Sport für Jungen und Mädchen
Im Vorschulalter sind die meisten Sportarten sowohl für Mädchen als auch für Jungen geeignet. In einem höheren Alter können sich die Sportarten für Jungen und Mädchen aufgrund anatomischer und physiologischer Merkmale unterscheiden.
Welchen Sport soll das Mädchen machen? Eher für Mädchen geeignet:
- Die künstlerische Gymnastik;
- Schwimmen;
- Eiskunstlauf;
- Reitsport.
Welchen Sport soll man für einen Jungen wählen? Jungen sind besser geeignet:
- Gymnastik;
- Fußball;
- Schlittschuhlaufen;
- orientalische Kampfkünste.
Einige Kinder interessieren sich einfach nicht für Mannschaftssportarten, aber sie können sich fit halten, indem sie an anderen körperlichen Aktivitäten teilnehmen, bei denen der Wettbewerb nicht im Vordergrund steht. Unabhängig davon, für welche sie sich entscheiden, sollten Kinder mindestens eine Stunde am Tag körperlich aktiv sein.
Wichtige Bedingungen für den Sport
Vor Beginn des Unterrichts müssen sich die Kinder einer ärztlichen Untersuchung unterziehen.
Personen mit bestimmten Erkrankungen, Sehstörungen, Hörstörungen oder anderen Störungen können Schwierigkeiten beim Sport haben. In seltenen Fällen kann ein Arzt einen nicht diagnostizierten Zustand feststellen, der die sportliche Leistung beeinträchtigt.
Während Sie Ihre Vorlieben mit Ihren Kindern teilen sollten, ist es keine gute Idee, sie dazu zu bringen, den Sport zu spielen, den ihre Eltern einst genossen haben.
Bleiben Sie dabei, wenn Ihr Kind verschiedene Sportarten ausprobiert.
beachten die folgenden Faktoren.
- Sicherheit. Erfordert der Trainer von den Spielern, dass sie die Regeln befolgen und die richtige Sicherheitsausrüstung verwenden? Haben die Spieler vor und nach jeder Trainingseinheit oder jedem Wettkampf Zeit zum Aufwärmen und Abkühlen? Achten Sie bei heißem Wetter auf Flüssigkeitszufuhr, Luftfeuchtigkeit und Temperatur? Wird Kindern die richtige Bewegung und Körperhaltung beigebracht? Ist der Trainer auf die Verhinderung von Gehirnerschütterungen bedacht? Überwachen Sie diese Aspekte.
- Trainingsstil. Nehmen Sie an einem Training teil oder sprechen Sie mit einem Trainer, um die Einstellung Ihres Kindes zum Unterricht zu bestimmen. Wie viel spielt jedes Kind und wie wird die Spielzeit bestimmt? Wenn der Trainer ständig Kinder anschreit oder nur die erfahrensten Spieler ins Spiel lässt, mag es Ihrem Kind möglicherweise nicht.
Im Allgemeinen positiv sein. Heben Sie die Bemühungen, die Verbesserung und die Freude des Kindes am Sieg oder an der persönlichen Arbeit hervor. Wenn Ihr Zeitplan dies zulässt, sollten Sie unbedingt an Veranstaltungen und Workouts teilnehmen.
Wenn Kinder sich für Sport interessieren, ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie sie sich bewegen und spielen kann sie und Ihr tägliches Leben beeinflussen.
- Wie wirkt sich dies auf die Zeit aus, die Ihr Kind für Dinge wie Hausaufgaben, Treffen mit Freunden und andere Aktivitäten hat? Sie können einen Zeitplan mit Aktivitäten und Spielen erstellen und mit Ihrem Kind eine typische Woche im Kalender planen.
- Für Kinder ist es wichtig, Zeit zum Entspannen zu haben, kreativ zu denken und frei zu spielen, wenn sie nichts anderes tun. Dies gibt ihnen die Energie, die sie für jede Art von Aktivität benötigen.
- Wie wird sich dieser Sport auf den Rest der Familienpläne auswirken? Viele Gruppen trainieren und spielen nur am Wochenende, was ein Problem sein kann, wenn Ihre Familie das Wochenende gerne zusammen verbringt.
- Wenn Sie mehr als ein Kind haben, das Sport treibt, wie bringen Sie es dann zum Trainingsort?
Was ist, wenn das Kind keinen Sport mehr treiben möchte?
Es kann vorkommen, dass das Kind mit dem Sport aufhören möchte. Wenn ein Sohn oder eine Tochter mit dieser Frage zu Ihnen kommt, versuchen Sie, den Grund zu finden. Dies kann an etwas Frivolem und Abnehmbarem liegen. Zum Beispiel mit einer schlechten Passform.
Oder es gibt ein ernsthafteres Problem. Zum Beispiel fühlt sich ein Kind mit einem Trainer oder Kindern in einem Team unwohl. Es ist auch möglich, dass das Kind keinen Sport mag.
Können Kinder aufhören, Sport zu treiben?
Wenn Ihr Kind Teil eines Teams ist, das von seiner Beteiligung abhängt, können Sie erklären, wie wichtig es ist, diese Saison zu überleben. Wenn nicht, fragen Sie sich, ob Ihr Kind mit dem Training aufhören soll. Denken Sie über die Konsequenzen nach.
Wenn das Kind überfordert oder unglücklich ist, kann das Verlassen die richtige Entscheidung sein. Dennoch ist es wichtig, dass Kinder täglich körperlich aktiv sind, auch wenn sie aufhören, Sport zu treiben.
Wenn Ihr Kind nicht an Sport interessiert ist, suchen Sie nach anderen körperlichen Aktivitäten. Besser sind diejenigen, die im Laufe des Lebens getan werden können.
Sie können Fahrrad fahren, auf dem Spielplatz spielen. Ermutigen Sie aktive Zeit mit Freunden und ihren Spielen im Freien.
Dies sind allgemeine Richtlinien, die berücksichtigt werden sollten. Kinder reifen in ihrem eigenen Tempo und entwickeln ihre einzigartigen Fähigkeiten zu unterschiedlichen Zeiten. Daher muss die emotionale und körperliche Reife Ihres Kindes vor Beginn der Sportsaison berücksichtigt werden. Es macht keinen Sinn, Kinder zum Sport zu zwingen, wenn sie es nicht mögen.
