Trainingskontraktionen: Symptome und Empfindungen mit "falschen" Kontraktionen während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine erstaunliche Zeit, in der eine Frau sensibler für ihre Gefühle wird. Gefühle können sehr unterschiedlich sein, aber heute werden wir über diejenigen sprechen, die die meisten Fragen aufwerfen - Training (falsche) Kontraktionen. Anhand dieses Materials erfahren Sie, wie und warum ein solches Phänomen auftritt, wie Sie solche Kontraktionen von echten unterscheiden und wie Sie sich während Trainingskontraktionen verhalten.

Eine kleine Theorie - was ist das?

Kontraktionen sind im Allgemeinen unwillkürliche Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter. Bei einer Geburt ohne Wehen wäre es unmöglich, dass ein Kind geboren wird. Muskelkontraktionen scheinen den Fötus zu gegebener Zeit aus dem Mutterleib zu drücken.

Ausbildungskontraktionen sind nicht mit Arbeit verbunden, Sie führen niemals zur Öffnung des Gebärmutterhalses und zum Einsetzen der Wehen. Sie werden als Training bezeichnet, weil lange Zeit angenommen wurde, dass sich der Körper einer zukünftigen Frau in der Wehen mit solch kurzfristigen Anfällen von Verspannungen der Uterusmuskulatur während der Schwangerschaft auf eine echte Belastung bei der Geburt vorbereitet.

Die Frage, warum falsche (auch als Training bezeichnete) Kontraktionen auftreten, ist noch offen und sehr kontrovers. Wenn wir die Theorie der Trainingsaktivität übernehmen, wird nicht ganz klar, wie Frauen gebären, die während der gesamten Zeit der Geburt kein einziges Training hatten. Glauben Sie mir, es gibt viele solcher Frauen, und sie gebären ohne Besonderheiten, genau wie Frauen, die während ihrer Schwangerschaft falsche Kontraktionen verspürt haben.

Es stellt sich heraus, dass das Training der Uterusmuskulatur für die spätere Geburt keine so große Bedeutung hat.

Die Medizin kennt eine andere Theorie über das Auftreten von Trainingskontraktionen (synonym mit Braxton-Hicks-Kontraktionen). Es wird angenommen, dass diese Empfindungen "Phantom" sind, nicht real und mit einer erhöhten Erregbarkeit der Gebärmutter selbst verbunden sind, da mit dem Beginn der Schwangerschaft und dem Wachstum dieses Fortpflanzungsorgans Nervenenden bestimmte Neurosignale unterschiedlich wahrnehmen. Infolgedessen wird das Gehirn "getäuscht" und führt zur Bereitschaft der Muskeln der Gebärmutter (es gibt ein Gefühl des Tons). Wenn dies keine Geburt ist, addiert das Gehirn ziemlich schnell zwei plus zwei und hebt die „Reihenfolge“ der Alarmbereitschaft auf. Nach dieser Theorie sind Kontraktionen also "Tricks" des Nervensystems einer schwangeren Frau.

Oft fragen Frauen, wer Braxton und Hicks sind, wer die erste Beschreibung seltsamer Kontraktionen geschrieben hat, die nicht zur Geburt führen. Tatsächlich ist dies eine Person - der englische Arzt John Braxton-Hicks, der im 19. Jahrhundert schwangere Frauen beobachtete und ein mysteriöses Phänomen beschrieb. Seit dieser Zeit haben seine Kollegen und Anhänger keinen einzigen Schritt zur Feststellung der Wahrheit getan - die Art des Auftretens falscher Kontraktionen bleibt ein großes Rätsel.

Wenn man von Trainingskämpfen spricht, sollte eine Frau klar zwischen mehreren ihrer Typen unterscheiden. Diejenigen, die lange vor der Geburt erscheinen, werden als falsches Training bezeichnet. Und diejenigen, die einige Wochen vor der Geburt beginnen, sind vorläufige Kontraktionen. Sie sind auch als Vorboten bekannt. Sie führen, wie frühe falsche, nicht zur Öffnung des Halses und zum Beginn der Vertreibung des Fötus aus dem Mutterleib, sondern treten häufiger auf. Es sind die vorläufigen Kontraktionen, die zu Recht als Training bezeichnet werden können, da sich die Muskeln und Bänder kurz vor der Geburt unter dem Einfluss eines speziellen Hormons - Relaxin - zu entspannen beginnen. Es ist seine Handlung, die zum Beginn der Vorbereitungszeit für alle an der Geburt beteiligten Organe wird.

Sollten Sie sich vor Trainingskämpfen hüten? Die Antwort auf diese Frage liegt in der Definition des Phänomens. Sie führen nicht zur Öffnung des Gebärmutterhalses, stimulieren nicht und bringen den Tag der Geburt nicht näher, beeinflussen den Zustand des Fötus in keiner Weise. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie Sie sich bei falschen Krämpfen verhalten und wie Sie solche Kontraktionen von echten unterscheiden. Lassen Sie uns näher darauf eingehen.

Wann fangen sie an

Der Zeitpunkt des Auftretens falscher Kontraktionen ist ein weiteres schwieriges und kontroverses Thema. Offiziell weisen medizinische Quellen darauf hin, dass eine Frau theoretisch nach 20 Schwangerschaftswochen beginnen kann, die Kontraktionen von Braxton-Hicks zu spüren. In der Praxis können sich diese Zeiträume durchaus von der Theorie unterscheiden - für einige beginnen sie bis zu 20 Wochen, für einige treten sie erst nach 30 Wochen auf, und für einige treten nur Vorläuferkontraktionen auf, die einige Wochen vor dem Baby beginnen. " wird sich versammeln “in unserer Welt. Es gibt Frauen, die überhaupt keine Trainingsspannungen der Uterusmuskulatur spüren, und dies ist auch völlig normal.

Erfahrene Geburtshelfer und Gynäkologen haben seit langem auf ein bestimmtes Muster des Auftretens von Braxton-Hicks-Kontraktionen aus der Anzahl früherer Geburten aufmerksam gemacht. Bei primiparen Frauen können solche Empfindungen viel früher auftreten. Und bei Multiparous treten solche Kontraktionen normalerweise unmittelbar näher am erwarteten Geburtsdatum auf. Dies kann durch den Unterschied im Zustand der glatten Muskeln einer Frau, die geboren hat, und einer Frau, die zuvor noch nicht geboren hat, erklärt werden. Für diejenigen, die bereits geboren haben, sind die glatten Muskeln elastischer und gedehnter, das Wachstum der Gebärmutter und ihre intensive Blutfüllung verlaufen wie üblich "sanfter".

Die Meinung, dass das frühe Auftreten von Trainingskontraktionen die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt erhöht, ist nicht wahr. Was auch immer es war, solche Empfindungen sehen nur auf den ersten Blick bedrohlich aus. Wenn Sie das Phänomen genauer betrachten, können Sie verstehen, dass das Vorhandensein oder Fehlen einer Trainingsaktivität der Uterusmuskulatur das Geburtsdatum nicht beeinflusst. Oft werden diejenigen, die nach 20 Wochen falsche Kontraktionen verspüren und die Schwangerschaft erst nach 42 Wochen zur Welt bringen, und diejenigen, die solche Kontraktionen nicht hatten, viel früher in das Entbindungsheim gebracht.

Symptome und Empfindungen

Viele offizielle medizinische Quellen geben verbindlich an, dass gefälschte oder Trainingskontraktionen völlig schmerzfrei sind. In der Praxis, und die Bewertungen von Frauen sind ein klarer Beweis dafür, hängt vieles vom individuellen Grad der Sensibilität ab. Eine schwangere Frau mag zwar nichts störendes empfinden, die andere ist jedoch eher unangenehm.

Die Kontraktion manifestiert sich in der Spannung der Muskeln der Gebärmutter. Viele schwangere Frauen beschreiben, dass "der Magen zu Stein wird", er wird steifer. Im sehr unteren Unterleib kann ein Zuggefühl auftreten (aufgrund der Spannung des Bandapparates, der die Gebärmutter hält). In der Lendengegend kann es zu einem Zuggefühl kommen (aus dem gleichen Grund). Oft behaupten Frauen, dass die Empfindungen dem Gefühl der Menstruation sehr ähnlich sind.

Die Spannung in der Gebärmutter kann einige Sekunden oder einige Minuten anhalten. Danach verschwindet es und erscheint nicht oder erscheint, aber nicht in bestimmten zyklischen Intervallen. Es ist die Tatsache, dass die Trainingskontraktionen unregelmäßig sind und es Ihnen ermöglicht zu verstehen, was wirklich passiert. Regelmäßige Kontraktionen sind ein Zeichen für den Beginn der Wehen. Spontane Episoden mit erhöhtem Ton sind falsche Kontraktionen.

Selbst wenn die Kontraktion innerhalb einer Stunde mehrmals wiederholt wird, wird sie nicht deutlicher. Schmerzempfindungen verstärken sich nur mit echten Wehen, und mit falschen schwächen sie sich immer ab.

Das Auftreten einer solchen Spannung kann jederzeit spontan auftreten, auch wenn sie völlig unangemessen ist - bei der Arbeit, beim Transport, während eines wichtigen Treffens.

Es gibt auch Umstände, die indirekt oder direkt die Häufigkeit solcher falschen Episoden erhöhen.

Ein aktives intimes Leben. Bei sexueller Erregung und Orgasmus treten kleine Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gebärmutter auf, daher ist nach ein oder zwei Stunden Geschlechtsverkehr das Auftreten von Braxton-Hicks-Kontraktionen möglich. Dies ist kein Grund, intime Beziehungen aufzugeben, wenn die Frau keine anderen Kontraindikationen hat.
Große körperliche Aktivität der werdenden Mutter. Beugen, Gewichte heben, Treppen gehen, gelegentlich ausruhen, ständig auf den Füßen stehen - all dies kann das Auftreten einer falschen Krampfaktivität der Muskeln hervorrufen.
Kinderaktivität. Zu aktive Babys, die die werdende Mutter oft und schmerzhaft von innen "treten", können indirekt auch eine erhöhte nervöse Erregbarkeit der Gebärmutter verursachen.
Stress. In Zeiten starker emotionaler Erfahrungen spürt eine Frau oft die Anspannung der Gebärmutter, aber meistens "besuchen" falsche Kontraktionen werdende Mütter nach Stress, sobald sich die Frau ein wenig entspannt.
Überlaufende Blase. Wenn die werdende Mutter nicht die Möglichkeit hat, auf die Toilette zu gehen (sie befindet sich an einem öffentlichen Ort, an dem es keine Toilette gibt, fährt sie mit dem Transport), wird die mit Urin gefüllte Blase von der Gebärmutter stark zusammengedrückt. Es gibt aber auch einen Gegendruck - auf die Gebärmutter. Dieser Effekt führt auch zu einer kurzfristigen Spannung der Muskulatur des Fortpflanzungsorgans.

Es gibt auch ein individuelles Muster für das Auftreten von Kontraktionen und bestimmten Handlungen der schwangeren Frau. Zum Beispiel treten bei einigen falsche Uterusspannungen auf, nachdem eine Frau morgens aus dem Bett gestiegen ist und sich streckt, während bei anderen erst, nachdem Frauen aus einer sitzenden Position aufgestanden sind. Für andere nach dem Duschen. Daher müssen Sie sorgfältig beobachten, in welcher Situation sich Braxton-Hicks-Kontraktionen am häufigsten in Ihnen entwickeln, um solche Situationen zu minimieren oder psychologisch darauf vorbereitet zu sein.

Im Laufe der Jahre der Überwachung schwangerer Frauen haben Ärzte dies bemerkt Trainingskontraktionen treten am häufigsten morgens und abends auf. Nach einer herzhaften Mahlzeit ist die Wahrscheinlichkeit einer Uterusspannung höher als nach einem moderaten Abendessen oder Frühstück. Im Durchschnitt dauert die Periode falscher Hypertonizität 15 Minuten bis 2-3 Stunden, aber es gibt auch einzelne Kontraktionen sowie längere Perioden - alles ist sehr individuell, es gibt keine zwei identischen symptomatischen Anzeichen.

Unterschiede zu wahr

Die Frage, wie Trainingsepisoden von Krämpfen von echten Wehen zu unterscheiden sind, wird sehr häufig gestellt, insbesondere von Primiparas. Eine Frau, die keine Erfahrung mit der Geburt hat, hat Angst vor Verwirrung, identifiziert sich nicht rechtzeitig, erkennt keine echten Kontraktionen und kommt nicht rechtzeitig ins Krankenhaus. Die Frage wird besonders relevant, wenn sich das erwartete Geburtsdatum nähert - nach 38 bis 39 Wochen sowie etwas früher und etwas später. Glauben Sie mir, es wird nicht so schwierig sein, voneinander zu unterscheiden. Wenn echte Kontraktionen auftreten, sehen sie überhaupt nicht wie falsche aus. Hier sind die Hauptunterschiede.

Schmerzhafte Empfindungen. Wenn die Wehen beginnen, fühlt sich jede nachfolgende Kontraktion schmerzhafter an als die vorherige. Dies passiert niemals bei Vorläufern oder frühen Trainingsepisoden. Der Gebärmutterhals öffnet sich bei echten Kontraktionen, weshalb der Schmerz stärker wird.
Die Dauer des Kampfes. Wenn es darum geht, zu trainieren und sich auf die Geburt vorzubereiten, nimmt jede nachfolgende Kontraktion nicht mit der Zeit zu. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Wenn die Kontraktionen schmerzhaft sind und jede nächste lange dauert, nicht weniger als die vorherige, sprechen wir über Arbeitstätigkeit. Sie müssen sich mit einer Stoppuhr oder einem speziellen Zählerprogramm auf Ihrem Smartphone ausrüsten und nur die Dauer von zwei oder drei aufeinander folgenden Episoden von Uterusspannung messen.
Frequenz. Vorbereitungskämpfe sind nicht regelmäßig. Sie können in beliebigen Zeitintervallen wiederholt werden, während die realen sehr rhythmisch sind (sie treten in regelmäßigen Abständen auf). Zuerst - in langen Abständen, dann wird der Kampf stark, lang und Episoden werden häufiger. Wenn Spannungsperioden in der Gebärmutter häufiger geworden sind und in regelmäßigen Abständen auftreten, ist es Zeit, ins Krankenhaus zu gehen.
Maßnahmen zur Reduzierung von Empfindungen. Wenn eine Frau während einer falschen Kontraktion einfach ihre Körperhaltung ändert, duscht, eine Pille nimmt, wird sie spürbare Erleichterung verspüren. Echte Kontraktionen können nicht betäubt werden, sie reagieren auch nicht auf eine Dusche und eine Veränderung der Körperhaltung. Es ist unmöglich, die begonnene Arbeitstätigkeit zu stoppen.

Um die Art der Kontraktionen genau zu unterscheiden, müssen Sie andere begleitende Zeichen analysieren. Wenn zyklische Spannungen der Uterusmuskulatur nach dem Ablösen des Schleimpfropfens, nach dem Abfließen von Wasser oder dem Ablassen und Abfließen des Fruchtwassers nach dem Einsetzen der Kontraktionen auftraten, können Sie nicht zögern - die Wehen haben begonnen, daher ist es für alle besser, wenn die Frau so bald wie möglich unter Aufsicht eines qualifizierten Patienten im Krankenhaus ist medizinisches Personal.

Es gibt so einen Witz unter Geburtshelfern: "Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie gebären, dann gebären Sie noch nicht." Denken Sie darüber nach und beruhigen Sie sich. Wenn es soweit ist, wird die Frage nach den Unterschieden bei den Arten der Uteruskontraktionen nicht aufgeworfen.

Sind Braxton Hicks-Kontraktionen gefährlich?

Diese Frage besucht von Zeit zu Zeit alle Frauen in einer "interessanten Position", die solche Empfindungen spüren. Besonders besorgt über werdende Mütter, die von Frühgeburten bedroht sind, Schwangerschaftspathologie. Beruhigen Sie alle gleichzeitig - Braxton Hicks-Kontraktionen stellen weder für die Mutter noch für den Fötus eine Gefahr dar.

Es gibt eine Theorie (es ist schwer zu sagen, wie wissenschaftlich sie ist, aber Ärzte sagen dies oft ihren besorgten Patienten), die besagt, dass ein Trainingskampf die Blutversorgung des Fortpflanzungsorgans erhöht, wodurch das Kind nach dem Entspannen der Muskeln mehr Nährstoffe und Sauerstoff erhält. und deshalb können falsche Kontraktionen als nützlich und produktiv niedergeschrieben werden.

Wenn vor der Geburt noch viel Zeit verbleibt und häufig Trainingskontraktionen durchgeführt werden, z. B. die ganze Nacht, sind Sie dennoch bei einem Arzt, um die Ursachen der Uterushypertonie herauszufinden. Wenn solche Kontraktionen auch am nächsten Morgen verschwunden sind, wenden Sie sich an einen Frauenarzt. So wird jeder ruhiger.

Wie verhalte ich mich bei falschen Kontraktionen?

Wenn falsche Kontraktionen auftreten, muss sich die Frau damit abfinden. Selbst wenn die Spannung der Gebärmutter unangenehm ist, gibt es viele Möglichkeiten, den Zustand zu lindern und mit relativem Komfort mit diesen Trainingsepisoden bis zur Geburt zu überleben. Was müssen wir tun?

Ändern Sie die Position des Körpers im Raum. Wenn ein Trainingskampf begonnen hat, müssen Sie versuchen, Ihre Haltung zu ändern. Wenn in diesem Moment die Frau lag, ist es besser aufzustehen und zu gehen, wenn sie saß, sich hinlegte und wenn sie stand, sich hinsetzte oder eine horizontale Position einnahm. Die "Katzenhaltung" - die Knie-Ellbogen-Position mit der Wirbelsäulenflexion im unteren Rücken hilft gut. Darin können Sie keine Zeit umsonst verschwenden und die richtige Atmung üben. Dies ist praktisch, wenn die Zeit für die Geburt gekommen ist.
Nicht aufpassen. Wenn der falsche Kampf sanft genug ist und Sie nicht viel stört, ignorieren Sie ihn am besten - schalten Sie Ihren Lieblingsfilm und Ihre gute Musik ein, öffnen Sie ein unvollendetes Buch oder kehren Sie zum Kunsthandwerk zurück, das für später verschoben wurde. Dies wird Ihnen helfen, abzulenken.
Gehen. Der Rat ist einfach und effektiv. Während eines gemütlichen und ruhigen Spaziergangs in einem Park oder auf einem Platz (abseits der Autobahnen der Stadt) erhalten eine schwangere Frau und ihr Baby positive Emotionen und Sauerstoff. Regelmäßige Spaziergänge reduzieren die Häufigkeit und Dauer falscher Kontraktionen um ein Vielfaches.

Wasserverfahren. Eine warme Dusche kann unangenehme Symptome lindern. Es ist besser, nicht zu baden. Es ist eine Dusche für 5-10 Minuten, die hilft, sich vollständig zu entspannen und die Spannung der Wände der Gebärmutter loszuwerden. Wenn die Kontraktionen einer Frau häufig auftreten und sie sehr beunruhigen, ist es sinnvoll, ein Abonnement für den Pool bei einer speziellen Gruppe für werdende Mütter zu kaufen. Durch Schwimmen können Häufigkeit und Dauer von Braxton Hicks-Episoden verringert werden.
Medikamente. Pillen und andere Medikamente müssen nur in extremen Fällen eingesetzt werden, wenn die Empfindungen sehr störend sind. Es ist nicht überflüssig, vorher einen Arzt zu konsultieren. Am häufigsten werden Zäpfchen mit Papaverin (rektal) oder "No-shpa" (oral) für schwangere Frauen empfohlen, um einen erhöhten Uterustonus zu lindern.
Essen oder Trinken. Es hilft einigen. Sogar ein Glas Milch, Wasser oder ein leichter Gemüsesalat können Wunder wirken - die Gebärmutter entspannt sich schnell und der Zustand normalisiert sich wieder.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

In allen Fällen, wenn die Trainingsspannung der Wände der Gebärmutter langwierig ist und diese länger als 6-8 Stunden (den ganzen Tag, die ganze Nacht) dauern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In einigen Situationen ist es besser, kein Risiko einzugehen und direkt ins Krankenhaus zu gehen und einen Krankenwagen zu rufen. Diese Situationen umfassen das Auftreten regelmäßiger und längerer Kontraktionen und ungewöhnliche Entladungen für bis zu 36 Wochen - der Beginn einer Frühgeburt ist möglich.

Zunehmende Schmerzen, Wiederholung von drei Episoden von Verspannungen der Gebärmutter in 10 Minuten - Gründe für einen dringenden Krankenhausaufenthalt, es ist am besten, ins Krankenhaus zu kommen.

Frauen, die ungefähr einen Monat brauchen, um zu gebären, sollten besonders vorsichtig sein. Die Trainingskontraktionen können in diesem Fall abnormal sein. Bei normaler vorläufiger Reifung des Gebärmutterhalses erfolgt gleichzeitig, dh der Körper bereitet sich umfassend auf die Geburt vor. Gleichzeitig dauert die Spannung der Gebärmutter selten länger als 7 Stunden und kann verschwinden und auftreten, aber schon am nächsten Tag. Der Schlaf der schwangeren Frau ist gut, voll, ihr Appetit ändert sich nicht. Eine solche Vorperiode ist charakteristisch für etwa 65-70% der Frauen.

Die Abnormalität des Prozesses wird deutlich durch das langwierige "Training" angezeigt - die Kontraktionen sind schmerzhaft, unregelmäßig, die Bewegungen des Babys sind ebenfalls schmerzhaft, der Gebärmutterhals reift nicht, glättet nicht und verkürzt sich nicht, der Körper der Frau ist eindeutig nicht bereit für die Geburt. Dies tritt bei etwa 15% der schwangeren Frauen auf.

Abnormale vorbereitende Kontraktionen treten am häufigsten bei Frauen mit Übergewicht, mit Gestose, bei werdenden Müttern mit großen Kindern, bei Frauen mit chronischen Erkrankungen der Leber, Nieren und des Herzens auf.

Wenn die werdende Mutter früher viele Abtreibungen durchgeführt hat, sind dystrophische Veränderungen der Gebärmutter nicht ausgeschlossen, was ebenfalls zu einer pathologischen Vorbereitungszeit führt und ärztliche Hilfe erfordert.

Zur Risikogruppe gehören auch Frauen, die vor dem 18. Lebensjahr oder nach 30 Jahren (wenn die Geburt die erste ist) gebären, deren Schwangerschaft vor dem Hintergrund von Polyhydramnion oder einer kleinen Menge Fruchtwasser bei Frauen mit einem engen Becken verläuft. Wenn Sie eine abnormale Vorperiode vermuten, sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen. Eine Frau kann zur Wehen angeregt werden, wenn der Gebärmutterhals mit Beruhigungsmitteln "reift" oder kontraktile Episoden stoppt und sich eine Auszeit nimmt, um den Gebärmutterhals mit Medikamenten vorzubereiten.

Wenn das Kind unter Hypoxie leidet (und dies ist häufig bei abnormalem "Training" der Fall), kann die Entscheidung getroffen werden, einen Kaiserschnitt durchzuführen. In jedem Fall treffen die Ärzte eine Entscheidung, die für eine bestimmte schwangere Frau optimal ist.