Wenn sich ein Mann und eine Frau gegenseitig dazu entschließen, Eltern zu werden, ist es richtig, bei der Planung einer Schwangerschaft verantwortungsbewusst vorzugehen, da die Gesundheit beider Ehepartner bestimmt, wie gesund das Baby sein wird und wie reibungslos die Schwangerschaftsperiode für eine Frau verläuft.
In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, ob zukünftige Väter vor der Empfängnis Medikamente, einschließlich Vitamine, einnehmen müssen.
Warum braucht ein Mann Vitamine?
In der Phase der Empfängnis eines Babys sind zwei an dem Prozess beteiligt - ein Mann und eine Frau. Der Erfolg des Unternehmens hängt vom Gesundheitszustand beider ab. Es ist klar, dass eine Frau einen größeren Vorrat an Vitaminen, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Eisen und anderen Substanzen benötigt, um das Kind mit allem Notwendigen zu versorgen, denn sie wird das Baby neun Monate lang gebären.
aber Die Rolle des Vaters dabei ist nicht zu unterschätzen... Die Qualität der Spermien hängt nicht nur davon ab, wie schnell ein Kind gezeugt werden kann, sondern auch davon, mit welcher Gesundheit der Erbe ausgestattet ist. Deshalb empfehlen Fruchtbarkeitsspezialisten, die Vorbereitung auf die bevorstehende Empfängnis ernst zu nehmen.
Das Sperma eines Mannes wird regelmäßig negativ beeinflusst. Seine Zusammensetzung und Eigenschaften werden durch Nikotin, Alkohol, Schlafmangel, Müdigkeit, Stress, Medikamente und die Umwelt beeinflusst. Kranke und schwache Spermien können theoretisch eine Eizelle befruchten, aber das Ergebnis kann katastrophal sein - ein großes Kind, genetische Pathologien, Chromosomenanomalien.
Es dauert ungefähr 3 Monate, bis das stärkere Geschlecht seine Geschlechtszellen heilt. 90 Tage - dies ist der Zeitraum für die vollständige Erneuerung des Spermienbestandes.
Es wird drei Monate vor der geplanten Konzeption empfohlen, mit der Vorbereitung zu beginnen. Es ist am besten, wenn ein Mann den Alkoholkonsum ablehnt, um die Anzahl der gerauchten Zigaretten zu minimieren, wenn er die schlechte Angewohnheit nicht ganz aufgeben kann.
Die Ernährung beider Ehepartner sollte erfolgen ausgewogen, gesättigt mit Proteinen, Vitaminen. Mäßig starke körperliche Aktivität, Sport, Joggen mit Ihrem Ehepartner, Skifahren, Besuch einer Eisbahn, Radfahren sind nützlich.
Auf die Frage, ob Männer Vitamine benötigen, ist die Antwort eindeutig - sie tun es. Richtig ausgewählte Multivitaminkomplexe tragen dazu bei, die Qualität der Spermien und die Beweglichkeit der Spermien zu verbessern und ihre Befruchtungsfähigkeit zu verbessern.
Das stärkere Geschlecht sollte auch mit der Einnahme von Medikamenten beginnen. etwa sechs Monate vor der Empfängnis. Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate. Vitamine für Frauen und Männer während der Schwangerschaftsplanung sind notwendig, es wird jedoch nicht empfohlen, dass Ehemann und Ehefrau dasselbe Medikament einnehmen. Sie brauchen unterschiedliche Komplexe.
Der Ehepartner sollte einen Vorrat an Vitaminen für die Geburt des Kindes ansammeln und die günstigsten Bedingungen für die nächsten neun Monate schaffen.
Ihr Mann muss ein anderes Ziel erreichen - gesunde Keimzellen in der Phase der Empfängnis bereitzustellen. Danach kann er sich entspannen und keine Vitamine mehr zu sich nehmen, wenn dies für ihn eine Belastung darstellt.
Gesunde Spermien, die während der Einnahme von Vitaminen für Männer gebildet wurden, tragen normales genetisches Material ohne Mutationen. Durch die Mobilität der Keimzellen können Ehepartner so schnell wie möglich schwanger werden - bereits im ersten oder zweiten Zyklus nach Beginn der Versuche.
Vitamine wirken sich positiv auf den gesamten Gesundheitszustand des Mannes aus - der zukünftige Vater wird sich kräftiger und gesünder fühlen. Vitamine helfen dabei, die Produktion von Sexualhormonen zu regulieren, die eine normale Libido gewährleisten und die Spermienqualität nur positiv beeinflussen können.
Vitamine für zukünftige Väter
Die folgenden Vitamine und Substanzen wirken sich positiv auf den Zustand, die Spermienzusammensetzung und den Spiegel der Sexualhormone bei Männern aus.
Tocopherol
Vitamin E (Tocopherol) schützt die Integrität von Zellen, einschließlich männlicher Keimzellen. Sie werden haltbarer und robuster. Spermatozoen unter dem Einfluss von Tocopherol erwerben unglaubliche Vitalität, behalten sie die Fähigkeit, länger zu düngen Warten auf die Freigabe des Eies, bereit für den Geschlechtsverkehr.
Geschlechtszellen werden mobiler. Gleichzeitig sind Zellmembranen aufgrund ihrer Festigkeit weniger anfällig für negative äußere Einflüsse. Der tägliche Bedarf an Tocopherol beträgt 100-400 IE pro Tag.
Vitamin C
Vitamin C (Ascorbinsäure) wird nicht nur während der Krankheit mit Influenza oder akuten Virusinfektionen der Atemwege benötigt, sondern auch, damit Testosteron, das männliche Sexualhormon, in normalen Mengen im Körper eines Mannes synthetisiert wird.
Wenn es nicht ausreicht, bleiben die Testosteronspiegel nicht optimiert. Die Stabilität der Testosteronproduktion ist wichtig für die Bildung neuer Keimzellen. Der tägliche Bedarf an Ascorbinsäure für Männer beträgt 60 bis 80 mg pro Tag.
Vitamin-D
Dieses Vitamin liefert in ausreichenden Mengen einen Prozess, bei dem mehr Kalzium vom Körper aus der Nahrung aufgenommen wird. Das Mineral ist wichtig für Männer, die ein aktives Leben führen, Sport treiben und harte körperliche Arbeit leisten. Es betrifft nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch auf die Menge des männlichen Sexualhormons Testosteron.
Wenn Vitamin D nicht ausreicht, nimmt das Kalzium ab und die Testosteronproduktion kann erheblich reduziert werden. Dies wirkt sich sowohl auf den Sexualtrieb aus, der allmählich abnimmt, als auch auf die Qualität der Spermien, die "faul" und inaktiv werden.
Mit einem Mangel an Vitamin D werden die Mechanismen, die die Wirkung des weiblichen Hormons Östrogen auf den männlichen Körper beibehalten, schwächer, wodurch sich der Mann zu erholen beginnt und seine sexuellen Funktionen zu leiden beginnen. Der tägliche Bedarf an Vitamin D für Männer beträgt 400 IE pro Tag.
Zink
Diese Substanz ist aktiv an der Regulierung des Hormonspiegels im männlichen Körper beteiligt. Die Menge der Sexualhormone und die Qualität und Quantität der Spermien, die zu einer gesunden Empfängnis fähig sind, hängen direkt vom Grad der Zinkversorgung im Körper ab.
Selen
Diese Substanz ist notwendig, damit ein Mann sexuelles Verlangen erfahren kann. Dies gilt insbesondere für das stärkere Geschlecht nach 40 Jahren.
Wenn das Alter des zukünftigen Vaters die 36-Marke überschritten hat, sollte sichergestellt werden, dass Selen in den Vitaminen enthalten sein muss, damit es bei der Planung einer Schwangerschaft eingenommen werden kann.
Folsäure
Der Wert dieses B-Vitamins für werdende Mütter steht außer Zweifel - es hilft bei der korrekten Etablierung der Organe und Systeme des Embryos. Für zukünftige Väter ist Folsäure genauso wichtig, weil es fördert die Bildung von Spermien der richtigen Form mit einem gesunden genetischen Inhalt.
Das Vitamin beeinflusst auch die Mobilität männlicher Keimzellen. Der tägliche Bedarf eines Mannes an Folsäure beträgt 400 µg.
Es ist wünschenswert, dass alle aufgeführten Substanzen in der Phase der Schwangerschaftsplanung in den Vitaminen für Männer enthalten sind. Wenn es aus einer Reihe von Gründen keine solche Möglichkeit gibt, sollte darauf geachtet werden, dass der Mann die Möglichkeit hat, Folsäure zu trinken, da dieses B-Vitamin die Hauptfunktion bei der Aufrechterhaltung des Fortpflanzungssystems männlicher und weiblicher Organismen trägt.
Liste der Medikamente für zukünftige Väter
Wir haben eine Liste der besten Multivitamine für werdende Väter zusammengestellt. Um nicht jeden Tag die richtige Menge an einzelnen Vitaminen zu messen, kann ein Mann einfach eines der folgenden Medikamente kaufen und einnehmen.
"Duovit für Männer"
Das Medikament ist in Form von roten und blauen Tabletten erhältlich. Rote Tabletten enthalten grundlegende Vitamine, die für den männlichen Körper notwendig sind, und blaue Tabletten enthalten grundlegende Mineralien, Makronährstoffe und chemische Elemente (Kalzium, Zink usw.). Insgesamt 11 Vitamine und 7 Elemente.
Am Morgen nach dem Frühstück kann ein Mann eine rote Pille und am Abend nach dem Abendessen eine blaue Pille einnehmen. Der Kurs dauert 21 Tage. Danach müssen Sie eine Woche Pause einlegen und den Kurs wiederholen.
"Alphabet für Männer"
Dieses Präparat enthält 13 Vitamine und 9 Mineralien. Außerdem enthält es sibirischen Ginseng, der sich positiv auf das Fortpflanzungssystem des stärkeren Geschlechts auswirkt. Die tägliche Dosis beträgt drei Tabletten in verschiedenen Farben.
Eines enthält nur Vitamine, das andere enthält Mineralien und Vitamin D und das dritte enthält pflanzliche Hilfskomponenten und Zusatzstoffe. Dies verbessert die Assimilation jeder Stoffgruppe. Die Dosierung der Bestandteile entspricht dem Tagesbedarf für jeden Stoff.
"Viardot" oder "Viardot Forte"
Diese Medikamente gelten nicht als Vitaminkomplexe, sondern werden als Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel) eingestuft. Beide Produkte sind in Kapseln erhältlich, aber Viardot Forte ist bequemer einzunehmen, da eine Kapsel des Arzneimittels drei Kapseln des üblichen Viardot ersetzt.
Das Medikament mit dem Präfix "Forte" im Namen wird zu den Mahlzeiten eingenommen, 1 Kapsel bis zu viermal täglich. Das übliche Medikament "Viardot" wird in 3 Kapseln mit der gleichen Häufigkeit eingenommen. Der Kurs dauert 3-4 Wochen, nach einer kurzen Pause kann der Empfang wieder aufgenommen werden.
"Complivit"
Der Komplex enthält 11 Vitamine und 8 Mineralien. Jede Tablette enthält das tägliche Volumen aller für das stärkere Geschlecht notwendigen Substanzen. Daher wird empfohlen, Vitamine nur einmal täglich nach den Mahlzeiten mit etwas Wasser einzunehmen.
"Proffertil"
Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Stimulierung der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen. Das Tool wurde ursprünglich erstellt und entwickelt die Qualität der Spermien des stärkeren Geschlechts zu verbessern. Die männliche Version des Arzneimittels enthält alle notwendigen Substanzen, einschließlich Folsäure, Selen und Zink.
Es wird empfohlen, 2 Kapseln pro Tag nach den Mahlzeiten einzunehmen. Der Kurs dauert drei Monate (bis zum Ende der Spermatogenese). Bei Bedarf kann der Kurs bis zur Schwangerschaft verlängert werden, die Kapseln schaden dem Mann nicht.
Selzink Plus
Dieses Medikament ist ein Antioxidans. Jede Tablette enthält Zink, Vitamin C und E sowie Selen und Beta-Carotin.
Es ist erlaubt, 1 Tablette pro Tag 10-15 Minuten nach den Mahlzeiten einzunehmen. Falls gewünscht, kann ein Mann die Aufnahme mit anderen Vitaminen ergänzen, jedoch sollte die Menge an Vitamin C berechnet werden, insgesamt sollte aus den beiden Medikamenten die oben genannte Tagesrate nicht überschritten werden.
"SpermActive"
Diese Tabletten sind Nahrungsergänzungsmittel des bekannten deutschen Pharmaunternehmens Quaiserr Pharma-Doppelgerz. Zusätzlich zur Verbesserung der Spermienqualität hilft das Produkt, die Regelmäßigkeit des Geschlechtsverkehrs festzustellen, da erhöht die Libido. Es gibt auch eine Zunahme der Spermienzahl.
Das Medikament wird für Männer jeden Alters empfohlen, aber das ausgeprägteste Ergebnis der Einnahme kann von Männern erzielt werden, die sich nach 40 Jahren dafür entscheiden, Vater zu werden.
"Spermastrong"
Diese biologisch aktive Ergänzung enthält alle für den zukünftigen Vater notwendigen Substanzen - Zink, Selen, Mangan und die Vitamine E, C, B5, B6. Kapseln sollten zweimal täglich zur gleichen Zeit wie die Mahlzeiten eingenommen werden.
Der Empfang sollte 20 Tage nicht überschreiten, danach wird eine Woche Pause eingelegt, und der Empfang von "Spermastrong" kann wiederholt werden.
Allgemeine Empfehlungen
Männer, die sich dafür entscheiden, Vater zu werden, sollten auf ihre Ernährung achten. Bier mit Fisch wird am besten bis zu besseren Zeiten beiseite gestellt. Auf dem Tisch eines Mannes sollten Produkte stehen, die Substanzen enthalten, die für seine reproduktive Gesundheit notwendig sind.
Folsäure kommt beispielsweise in großen Mengen in Spinat, Getreide und grünem Gemüse vor. Vitamin B12 ist in Fleisch und Fisch, Milch und Milchprodukten enthalten.
Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitamin C (Ascorbinsäure) tragen zur Diversifizierung der mageren männlichen Ernährung bei. Dies sind Orangen und Mandarinen, reine schwarze Johannisbeeren, Sanddorn, Zitronen und Hagebutten.
Pflanzenöl, Nüsse und Lebertran helfen, den Vitamin E-Mangel zu füllen. Zink ist in Pilzen, Meeresfrüchten, Leber und Kakao enthalten.
Selen ist reich an Eiern und Pistazien sowie Austern und anderen Meeresmollusken. Meeresfrüchte und Lebertran versorgen einen Mann auch mit einer bestimmten Menge Jod, die für die Schilddrüse und die Normalisierung des Hormonspiegels wichtig ist.
Bewertungen
Die meisten Bewertungen über männliche Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft im Internet werden nicht von Männern selbst, sondern von ihren Frauen und Freundinnen abgegeben. Daher ist es schwer zu verstehen, wie genau die Vertreter des stärkeren Geschlechts einer vorbeugenden Behandlung unterzogen wurden, aber die meisten Frauen argumentieren, dass ihre Ehemänner immer noch gezwungen werden mussten, Drogen zu nehmen. Ohne eine Erinnerung vergaßen zukünftige Väter einfach, eine Kapsel einzunehmen, oder hielten es nicht für notwendig, dies zu tun.
In einigen Fällen, in denen beide Ehepartner einer Unfruchtbarkeitsbehandlung unterzogen wurden, in deren Rahmen ein Spermogramm erstellt wurde, wird ein positiver Effekt der Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln wie "Spermaktiv" festgestellt. Das Spermogramm wurde bereits 2 bis 2,5 Monate nach Beginn der Behandlung verbessert, die Viskosität des Spermas nahm ab und seine Menge nahm zu. Die Spermienmotilität wurde von Ärzten als positiv bewertet.
In seltenen Fällen weisen Frauen und Männer auf das Auftreten negativer Nebenwirkungen hin - Manifestationen einer allergischen Reaktion auf Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
Es gibt also immer eine solche Gelegenheit Es ist wichtig, dass Sie Ihr Wohlbefinden und alle Änderungen sorgfältig überwachen. Es ist am besten, wenn ein Vitaminpräparat von einem Fruchtbarkeitsspezialisten verschrieben wird.
Wenn Symptome einer Hypervitaminose (Überdosierung) auftreten, sollte ein Mann unbedingt einen Arzt konsultieren. Wenn Sie den Bewertungen glauben, sind mehr als 90% der Männer nicht begeistert von der Idee, einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen, wenn die Familie bereits ein Kind hat, und wir sprechen über die Planung eines zweiten oder dritten Kindes sowie wenn ein Mann Kinder aus früheren Ehen hat.
Die Wirksamkeit der Einnahme von Vitaminen bei Männern kann nur mit einem Spermogramm verfolgt werden, das vor und nach der Behandlung erstellt wurde.
Der Urologe und Androloge wird Ihnen im nächsten Video ausführlicher erläutern, wie Sie einen Mann auf die Empfängnis eines Kindes vorbereiten können.
