Wachstumsprozesse im Körper eines Kindes sind ohne die Beteiligung von Vitaminen, die jedes Baby in ausreichenden Mengen entweder aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln erhalten sollte, nicht vollständig. Vor der Auswahl eines wachstumsstimulierenden Multivitamins für ein Kind sollten Eltern herausfinden, welche Vitamine für das Wachstum benötigt werden, welche Lebensmittel sie enthalten und ob das Kind Indikationen für die Einnahme komplexer Vitamine hat.
Was beeinflusst das Wachstum eines Kindes?
Zuallererst beeinflusst ein genetischer Faktor das Wachstum jedes Babys, aber Experten stellen fest, dass jede Person einen sogenannten "Wachstumsbereich" hat. Es ist ungefähr 15-20 cm groß und damit das Kind die maximal mögliche Größe erreicht, sind einige günstige Bedingungen erforderlich.
Diese schließen ein:
- Gute Ernährung. Ohne ausreichende tägliche Aufnahme von Proteinen, Vitaminen, Fetten und anderen Nährstoffen verlangsamt sich das Wachstum Ihres Kindes. Es ist wichtig, dass die Ernährung dem Alter angemessen ist und alle Bedürfnisse abdeckt. Dann gibt es keine Probleme mit der Gesundheit der Babys und ihrem Wachstum.
- Ausreichende Aktivität. Dank der Bewegung wächst das Kind aktiver, daher sollten Eltern häufig mit Vorschulkindern spazieren gehen, und Kindern im schulpflichtigen Alter wird empfohlen, sich in einem Sportbereich anzumelden.
- Korrigieren Sie den Tagesablauf. Für ein normales Wachstum muss Ihr Kind den ganzen Tag über genügend Schlaf und Ruhe haben. Überlastung, Stress, übermäßige Arbeitsbelastung durch zusätzliche Aktivitäten - diese Faktoren beeinträchtigen die Wachstumsprozesse.
Vitamine und andere Nährstoffe für das Wachstum
Die wichtigsten Substanzen für das Wachstum von Kindern sind:
- Vitamin A. Es wird als das wichtigste für das Wachstum bezeichnet. Diese Verbindung ist am Knochenwachstum beteiligt und auch wichtig für das Wachstum aller anderen Gewebe im Körper des Babys. Auch ohne ausreichende Aufnahme von Vitamin A kann die Bildung von Wachstumshormon gestört werden. Ein Überschuss dieses Vitamins kann jedoch die Gesundheit von Kindern schädigen (Hypervitaminose entsteht), was für die Mutter wichtig ist, wenn sie sich für Vitaminpräparate entscheidet.
- Beta-Carotin. Dies ist die Verbindung, aus der Vitamin A im Körper des Kindes gebildet wird (aus diesem Grund wird es auch als Provitamin A bezeichnet). Für eine optimale Absorption muss Carotin zusammen mit Fetten konsumiert werden. Im Gegensatz zu Vitamin A ist eine Überdosis Carotin nicht gesundheitsschädlich für das Kind, sondern äußert sich nur in einer Veränderung der Hautfarbe, die verschwindet, sobald die Menge dieser Verbindung in der Nahrung abnimmt.
- Vitamin-D. Es ist eines der wichtigsten Vitamine für das Knochenwachstum sowie für die Bildung von Zähnen, da es am Austausch von Mineralverbindungen beteiligt ist, aus denen Knochengewebe gebildet wird. Es stammt nicht nur aus der Nahrung, sondern wird auch in der menschlichen Haut gebildet, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Im ersten Lebensjahr ist ein solches Vitamin äußerst wichtig für die Bildung des Skeletts des Babys. Daher ist es häufiger als andere vorgeschrieben, es zusätzlich einzunehmen, insbesondere in der kalten Jahreszeit, wenn es nur wenige Sonnentage gibt.
- B-Vitamine. Thiamin, Vitamin B2 und Pyridoxin sind besonders wichtig für das Wachstum von Vitaminen dieser Gruppe von Verbindungen. Solche Vitamine verbessern Verdauungsprozesse, Nervenimpulsleitung und Stoffwechselprozesse, wodurch das Wachstum aktiviert wird. Vitamin H ist wichtig für das Haarwachstum, auch Biotin genannt, das auch eine B-Gruppe ist.
- Vitamin C. Eine solche Verbindung beeinflusst die Aufnahme anderer Vitamine und stimuliert daher indirekt das Wachstum des Kindes. Ohne eine ausreichende Menge davon wird die Absorption und der Transport der Vitamine D und A gestört, was die Wachstumsprozesse beeinflusst. Darüber hinaus verbessert sich dank Ascorbinsäure auch die Assimilation anderer Substanzen, aus denen im Körper des Kindes neues Gewebe aufgebaut wird.
- Vitamin E. Eine solche Substanz beeinflusst das Wachstum des Kindes nicht direkt, aber ihre Anwesenheit im Körper von Kindern ist wichtig, um vor der Zerstörung anderer für das Wachstum wertvoller Vitamine zu schützen - vor allem Retinol und Vitamin C.
- Vitamin K. Eine solche Verbindung beeinflusst das Wachstum indirekt, da sie die Blutversorgung des Gewebes verbessert, indem sie das Blut verdünnt und dessen Gerinnung verringert. Dank einer ausreichenden Menge dieses Vitamins wird der Zugang von Blut mit Sauerstoff und Nährstoffen zum Knochengewebe verbessert.
- L-Carnitin. Dies ist der Name einer vitaminähnlichen Verbindung, die am Stoffwechsel von Fetten, am Wachstum von Knochen und Muskelgewebe beteiligt ist. Carnitin kann den Appetit verbessern und den Gesamttonus erhöhen. Daher ist es wichtig für Kinder mit Wachstumsstörungen und geringem Gewicht.
- Kalzium. Ohne dieses Mineral sind eine normale Knochenbildung und Muskelkontraktion nicht möglich, daher beeinflusst ein Kalziummangel das Wachstum des Kindes sowie den Zustand seiner Zähne.
- Zink. Eine solche mineralische Substanz stimuliert die Zellregeneration und beeinflusst die Entwicklung von Knochen- und Gehirngewebe sowie den Kohlenhydratstoffwechsel. Wenn dies nicht der Fall ist, verlangsamt sich das Wachstum des Kindes.
- Jod. Dieses Mineral ist ein wesentlicher Bestandteil der von der Schilddrüse produzierten Hormone. Diese Hormone sind für die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse verantwortlich, so dass ihre durch Jodmangel verursachte unzureichende Menge auch zu einer Wachstumsverlangsamung führt.
Die Aufnahme der erforderlichen Menge solcher Substanzen ist besonders wichtig im ersten Lebensjahr eines Kindes und im Alter von 4 bis 5 Jahren, wenn der Vorschulkind sehr aktiv wächst, und auch im Alter von 13 bis 14 Jahren, wenn es notwendig ist, die Umstrukturierungsprozesse im Körper des Jugendlichen aufrechtzuerhalten.
Wie man vom Essen kommt
Zunächst muss der Bedarf des Kindes an Vitaminen und anderen für Wachstumsprozesse wichtigen Verbindungen aus der Nahrung wieder aufgefüllt werden. Selbst wenn Sie dem Baby Multivitamin-Komplexe geben, dienen diese nur als Ergänzung zur Ernährung, deren sorgfältige Kontrolle die Aufgabe jeder Mutter sein sollte.
Produkte, die für das Wachstum von Kindern wichtige Verbindungen enthalten, sind in der Tabelle aufgeführt:
Apothekenpräparate
Einführung in die Übersicht der Nahrungsergänzungsmittel meistens ernannt Kinder, um das Wachstum anzuregen:
- Aquadetrim. Dies ist eine Vitamin D3-Lösung, die für die Anwendung bei Kindern über 4 Wochen zugelassen ist.
- Kinder Biovital Gel. Dieser Multivitamin-Komplex enthält die wichtigsten Vitaminverbindungen für Kinder, Lecithin und drei Mineralien. Es ist erlaubt, es Babys jeden Alters zu geben.
- Multi-Tabs Baby. Dieses Multivitaminpräparat wird Kindern im ersten Lebensjahr verschrieben. Es ist in Tropfen erhältlich, deren Zusammensetzung durch die Vitamine D, A und C dargestellt wird.
- Pikovit 1+. Dieses komplexe Multivitaminpräparat in Sirupform wird Kindern über einem Jahr verabreicht. Daraus erhält das Kind 9 Vitamine, die für seine Entwicklung wertvoll sind.
- Complivit Calcium D3. Diese Kautabletten enthalten Vitamin D und Calciumcarbonat. Der Zusatzstoff wird ab dem 5. Lebensjahr empfohlen. Für Babys bis 3 Jahre stellt dieser Hersteller eine separate Form in Form eines Pulvers ohne Farbstoffe und Konservierungsmittel her, aus dem die Suspension hergestellt wird.
- Sana-Sol. Dieses Multivitaminpräparat enthält 10 Vitaminverbindungen und ist in einem Sirup enthalten. Er wird ab 1 Jahr ernannt.
- Vitamishki. Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Namen, die Babys über drei Jahren zugewiesen werden, sind köstliche zähe "Teddybären". Sowohl der Multi + Multivitamin-Komplex als auch das Calcium + -Zusatz, in dem Vitamin D mit Tricalciumphosphat kombiniert wird, wirken sich positiv auf das Wachstum des Kindes aus.
- Pikovit Einzigartig. Diese Kautabletten für Kinder über 3 Jahre versorgen das Kind mit 11 Vitaminverbindungen und 8 Mineralien.
- Alphabet Unser Baby. Ein solches Medikament, das in Form eines Beutels mit einem Pulver hergestellt wird, wird Kindern im Alter von 1,5 bis 3 Jahren verschrieben. Die nützlichen Substanzen im Vitamin-Alphabet sind in 3 Tagesdosen unterteilt, wobei die Aufnahme einzelner Bestandteile berücksichtigt wird. Unser Babykomplex enthält 11 Vitamine, Beta-Carotin und 5 Mineralstoffe.
- Vitrum Baby. Diese Kautabletten werden Kindern im Alter von 3-5 Jahren verschrieben. Der Komplex enthält eine spezielle Formel namens "Wachstumstrio". Es enthält Kalzium, Phosphor und Magnesium.
- Nycomed Calcium D3. Für Kinder über 3 Jahre enthalten diese Kautabletten Calciumcarbonat und Vitamin D3.
- Supradin Kids Gel. Diese Ergänzung, die für Kinder über drei Jahren zugelassen ist, enthält 8 essentielle Vitamine, Lecithin und Beta-Carotin.
- Multi-Tabs Kid Calcium +. Diese Kautabletten werden für Kinder von 2-7 Jahren verschrieben. Das Präparat enthält 13 Vitaminverbindungen, die mit essentiellen Mineralien ergänzt sind.
- Elkar. Die Ergänzung ist eine Levocarnitin-Lösung, die von Geburt an zugelassen ist.
Kontraindikationen
Vitamine, die das Wachstum im Kindesalter stimulieren, sollten nicht gegeben werden, wenn:
- Unverträglichkeit gegenüber einem Bestandteil der Ergänzung.
- Diabetes mellitus (die meisten Sirupe und kaubaren Multivitamin-Tabletten enthalten Zucker).
- Phenylketonurie (wenn der ausgewählte Komplex Aspartam enthält).
- Schwere Nierenerkrankung.
- Hypervitaminose A oder D.
- Probleme mit dem Kalziumstoffwechsel.
Welches ist besser zu wählen
Es lohnt sich, gemeinsam mit einem Kinderarzt die richtigen Vitamine für das Wachstum auszuwählen. Er wird die Indikationen für die Ernennung solcher Zusatzstoffe (unzureichende Ernährung, ungünstige Umweltbedingungen, erhöhte Belastung, aktive Wachstumsphase) bewerten und die besten Medikamente empfehlen. Wenn die Krümel Kontraindikationen haben, hilft Ihnen der Arzt bei der Suche nach einer Alternative.
Kaufen Sie Vitamine, die das Wachstum eines Babys fördern können, sollten Sie nur in einer Apotheke sein. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihr Kind ein Qualitätsprodukt erhält. Schauen Sie sich bekannte Hersteller genau an und lesen Sie Bewertungen von Müttern, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Lesen Sie unbedingt die Anweisungen für das Vitaminpräparat und berücksichtigen Sie die bestehenden Altersbeschränkungen. Wenn das Baby noch nicht drei Jahre alt ist, wählen Sie einen Komplex aus, der für die Anwendung bei Kindern unter 3 Jahren zugelassen ist. Kaufen Sie ein Medikament für einen Teenager, das für die Bedürfnisse erwachsener Kinder im Alter von 12 bis 18 Jahren entwickelt wurde. Komplexe für Erwachsene sollten nicht an Kinder abgegeben werden.
Was ist bei Wachstumsstörungen bei einem Kind zu tun? Siehe das Video der Union der Kinderärzte Russlands.
Informationen darüber, welche Vitamine Ihrem Kind zum Wachstum gegeben werden sollen, finden Sie im Video.
