Ingwer ist nicht nur als beliebtes Gewürz in der asiatischen Küche bekannt. Es ist auch eine medizinische Wurzel, die viele nützliche und vorteilhafte Eigenschaften hat. Die Wurzel hat einen herben Geschmack, ein reiches Aroma und viele Menschen lieben es. Ist es für schwangere Frauen zulässig, Ingwer einzunehmen, und in welcher Form ist es besser, dies zu tun?
Vorteile von Ingwer für schwangere Frauen
Ingwer ist eine scheinbar bescheidene und unauffällige Wurzel, die schlau verdreht ist. Tatsächlich ist er ein echtes Lagerhaus nützlicher Substanzen. Es gibt viele Mineralien unter ihnen - diese sind und Magnesium und Phosphor und Eisen und Kalzium. Darüber hinaus ist Ingwer reich an Vitaminen A, B, PP, Ascorbinsäure... In einem breiten Spektrum präsentiert es pflanzliche Proteine, Kohlenhydrate und ätherische Öle. Es ist selten, dass eine Wurzel eine solche Fülle an Aminosäuren aufweist - sie sind fast vollständig in Ingwer enthalten, es gibt alles, was für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig ist.
Für Frauen während der Schwangerschaft kann Ingwer sehr vorteilhaft sein. Es beruhigt das Nervensystem perfekt. Eine Tasse Ingwertee entspannt sich perfekt, normalisiert den psycho-emotionalen Zustand, lindert Krämpfe und stärkt perfekt.
Ingwer in der frühen Schwangerschaft hilft Frauen an Toxikose leiden. Es lindert Kopfschmerzen und beseitigt Vergiftungssymptome, lindert Schwindel, hilft bei Übelkeit, die viele während des gesamten 1 Trimesters verdunkelt.
Als etabliertes Antiemetikum kann die Wurzel mit einigen Einschränkungen in jedem Trimester verwendet werden.
Ingwerwurzel ist ein großartiges Mittel gegen Erkältungen... Wenn im ersten Trimester oder später die geschwächte Immunität einer schwangeren Frau mit externen Bedrohungen nicht fertig wird und die Krankheit beginnt, ist es schwierig, ein wirksameres und schnelleres Volksheilmittel gegen Husten und Entzündungen zu finden als Ingwer. Alle Frauen wissen, wie schwierig es während einer Krankheit während der Schwangerschaft ist, ein zugelassenes und geeignetes wirksames Arzneimittel zu wählen, aber hier gibt es zwei Vorteile gleichzeitig - es ist lecker und hilft.
Die mäßige Verwendung von Ingwer trägt zu einer korrekteren und weicheren Arbeit des Magens und des Darms bei, Probleme, mit denen auch werdende Mütter, insbesondere im 2. und 3. Trimester, bekannt sind. Ingwer kann eine echte Waffe gegen Schwellungen sein. Es hat eine mäßige harntreibende Wirkung und daher wird eine kleine Schwellung mit seiner Hilfe ziemlich schnell beseitigt.
Alternative Medizin sieht für Ingwer mehr als günstig aus und ermöglicht schwangeren Frauen... Was die offizielle Medizin betrifft, so besteht in dieser Hinsicht kein Konsens. Die Medizin ist eine Wissenschaft, in der das Beweisprinzip eindeutig funktioniert. In Bezug auf Ingwer wurden daher keine Forschungsarbeiten und klinischen Studien durchgeführt Ärzte können nicht genau sagen, wie sich dies auf den Fötus im Mutterleib und die Frau selbst auswirkt.
In Anbetracht der Tatsache, dass die Vorteile und Nachteile der Wurzel für werdende Mütter sowie ihre Abwesenheit nicht nachgewiesen wurden, Ärzte raten werdenden Müttern, mit Ingwer vorsichtiger umzugehen, und wenn Sie es einnehmen, dann in kleinen Mengen.
Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft noch nie Ingwer probiert hat und nicht mit Sicherheit sagen kann, dass sie keine individuelle Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt hat, ist es besser, nicht während der Schwangerschaft zu beginnen.
Für alle anderen, die mit der Ingwerwurzel und ihrer eigenen Reaktion darauf vertraut sind, wird empfohlen, die Menge an Ingwer zu begrenzen.
Gegenanzeigen und mögliche Schäden
Die Ingwerwurzel hat ihre eigenen Kontraindikationen für die Anwendung während der Schwangerschaft, und daher kann nicht jede werdende Mutter ihre potenziellen wundersamen Eigenschaften testen.
Die Verwendung der Wurzel ist für werdende Mütter, die zuvor unter einer schlechten Verträglichkeit dieses Produkts gelitten haben, streng kontraindiziert. Ingwer ist nützlich, aber nicht unverzichtbar, und im Falle einer Erkältung oder eines Hustens kann eine Frau in Absprache mit ihrem Arzt jedes andere Mittel oder zugelassene Medikament verwenden. Durch die Vermeidung einer möglichen allergischen Reaktion schützt sich die Frau und das Kind vor Sensibilisierung.
Sie sollten sich bewusst sein, dass Ingwer ein ziemlich stark allergenes Produkt ist. Und eine unzureichende Reaktion der weiblichen Immunität darauf während der Schwangerschaft kann sich manifestieren, selbst wenn sie vor der Schwangerschaft nicht vorhanden war. Deshalb sollten Sie die Wunderwurzel mit großer Sorgfalt nehmen und Ihr Wohlbefinden überwachen.
Die Wurzel hat einen charakteristischen brennenden Geschmack und einen stechenden Geruch, und daher ist ihre Verwendung in jeglicher Form bei Frauen mit Magen- und Darmbeschwerden kontraindiziert. Der Verzehr von Ingwer kann besonders gefährlich sein, wenn die Krankheit mit erosiven oder dystrophischen Veränderungen der Schleimhäute der Speiseröhre, des Magens und des Darms verbunden ist. Wenn die Krankenakte der zukünftigen Mutter Diagnosen wie Gastritis, Magengeschwür oder Kolitis enthält, sollte die Verwendung von Ingwer vollständig aufgegeben werden.
Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt bei Tumoren im Körper einzunehmen. Dies gilt für alle gutartigen und onkologischen Neoplasien. Auf der Ebene der Hypothese wird angenommen, dass ätherische Öle und aktive organische Säuren in der Zusammensetzung der Wurzel ihr Wachstum provozieren können. Eine Schwangerschaft ist nicht der beste Zeitpunkt, um die Gültigkeit oder Nichtigkeit wissenschaftlicher Hypothesen zu testen.
Experten raten Frauen mit Bluthochdruck nicht, Ingwer einzunehmen. Die Wurzel erhöht den Blutdruck, was zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens einer Frau und zur Entwicklung schwerer Komplikationen führen kann.
Erkältung als Getränk wurzeln, das sollten Sie wissen Bei hoher Körpertemperatur ist die Verwendung des Produkts nicht gestattet... Eine brennende Wurzel kann zu einer noch größeren Hyperthermie beitragen. Daher sollten Sie ein Getränk gegen Husten und zur Stärkung der Immunkräfte erst einnehmen, nachdem die akute Periode der Krankheit vorbei ist und die Temperatur gesunken ist.
Frauen mit Herz- und Blutgefäßerkrankungen wird die Einnahme des Produkts ebenfalls nicht empfohlen.... Ingwer ist bei schwangeren Frauen kontraindiziert mit Gallensteinerkrankungen, Lebererkrankungen, Hämorrhoiden im akuten Stadium.
Wichtig! Es wird nicht empfohlen, beim Tragen eines Babys Ingwer einzunehmen, wenn die Frau zuvor eine Fehlgeburt hatte.
In den späten Stadien der Schwangerschaft, wenn nicht lange auf die Geburt gewartet werden muss, sollte die Verwendung von Ingwertee und der Wurzel in einer anderen Form verworfen werden, da dies eine blutverdünnende Wirkung hat. Dies kann zu Blutungen während der Geburt führen, was höchst unerwünscht ist.
Wie benutzt man?
Ingwer kann in verschiedenen Formen gekauft werden - sogar in Glasur, sogar frisch... In Geschäften wird es in getrockneter und geschnittener Form angeboten. Apotheken verkaufen Ingwerwurzelpulver. Und eine schwangere Frau muss eine schwierige Wahl treffen, mit welcher Form sie dieses Produkt verwenden soll, um den maximalen Nutzen und den minimalen Schaden zu erzielen.
Eingelegte Wurzel
Die süßen und köstlichen rosa Scheiben sind neben der Wasabi-Sauce ein traditioneller Bestandteil der japanischen Küche. Aber wenn es im Allgemeinen empfohlen wird, Wasabi in Erwartung eines Kindes abzulehnen, dann Eingelegter Ingwer, den Sie essen können... Nach dem Altern in der Marinade werden die Wurzelscheiben weicher, weicher, weniger scharf und alle vorteilhaften Eigenschaften der Wurzel bleiben fast vollständig erhalten.
Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, kann eine schwangere Frau eingelegte Scheiben essen und sie zu Salaten hinzufügen. Sie können im ersten Trimester während der Toxikose eine große Hilfe sein, da bereits ein rosa Blatt dazu beitragen kann, Übelkeit zu reduzieren. Eingelegter Ingwer erhöht den Appetit und verbessert die Verdauung. Es kann gegen Erkältungen eingenommen werden.
Das Produkt ist nicht für den täglichen Gebrauch geeignet.
Experten empfehlen, es nicht selten einmal pro Woche als seltene Leckerei hinzuzufügen. Die Menge sollte auf maximal 30-50 Gramm begrenzt sein.
Das große Minus der Wurzel in dieser Form ist das milder Geschmack schafft echte Voraussetzungen für übermäßiges Essen - Wenn die werdende Mutter vergessen hat, kann sie mehr Produkte essen, als die Empfehlungen erfordern.
Eine mäßige Menge eingelegten Ingwers hilft dabei, Fett im Körper abzubauen, was es einfacher macht, ein gesundes Gewicht zu halten und die Gewichtszunahme zu kontrollieren.
Im 2. und 3. Schwangerschaftstrimester raten Ärzte nicht, eingelegte Ingwerwurzelscheiben in die Ernährung einer schwangeren Frau aufzunehmen. Dieses Verbot gilt auch für die Stillzeit nach der Geburt.
Wenn eine Frau das Produkt nicht selbst einlegt, sondern das fertige Produkt kauft und die meisten genau das tun, sollten Sie daran denken, dass Sie nur hochwertige und frische Ingwerwurzeln wählen müssen, die von vertrauenswürdigen und bekannten Herstellern hergestellt werden, die für ihre Waren verantwortlich sind.
Sie können ein offenes Paket nicht länger als eine Woche aufbewahren. Die Lagerung sollte im Kühlschrank erfolgen.
Ingwertee
Dies ist die am meisten bevorzugte Form für werdende Mütter. Die Wurzel für ein solches Getränk kann sowohl frisch als auch getrocknet genommen werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass die getrocknete Masse immer konzentrierter ist und daher ein Teelöffel getrocknetes Pulver einem Esslöffel frischem Ingwerbrei entspricht.
Tee machen ist sehr einfach. Sie müssen nur die frische Wurzel waschen und schälen, ein wenig reiben oder mit einem Messer in eine Glasschale kratzen. Dann können Sie die Masse mit kochendem Wasser, grünem Tee und Getränk brauen. Trotz des Namens Ingwertee hat eine gut definierte Basis - bei schwangeren Frauen ist dies normalerweise grüner Tee, da Schwarz nicht empfohlen wird. Um das resultierende Getränk nützlicher zu machen, sollten Sie vermeiden, Zucker hinzuzufügen. Wenn gewünscht, können Sie ein wenig Honig, Zitrone hinzufügen, wenn sie nicht allergisch sind.
Es wird empfohlen, den Tee vor dem Trinken abzusieben, um kleine Wurzelpartikel zu entfernen. Ingwertee ist besonders nützlich, wenn Sie ihn vor den Mahlzeiten trinken. Aber kurz vor dem Schlafengehen ist es besser, es nicht zu benutzen, da das Getränk spürbar belebend ist. Wenn Sie Probleme mit Schlaflosigkeit haben, lohnt es sich, ein paar Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse Tee zu trinken.
Wenn Sie einen Tee für Husten oder Grippe vorbereiten, dann Grüner Tee kann mit einem Teelöffel fein gehacktem oder geriebenem frischem Ingwer in einem Glas kochendem Wasser zubereitet werden. Das Vorhandensein von Honig im Getränk wird begrüßt, wenn keine individuelle Unverträglichkeit besteht.
Wenn Sie dem fertigen, abgesiebten Tee etwas Milch hinzufügen, erhalten Sie ein ausgezeichnetes Getränk, das die Abgabe von Auswurf mit einem feuchten, produktiven Husten erleichtert.
Mit Zitrone
Die Kombination mit Zitrone gilt als Klassiker, da beide Produkte ideal zueinander passen und das Geschmacksspektrum ergänzen. Es wird empfohlen, dem Tee eine Mischung aus Zitrone und geriebenem Ingwer zuzusetzen, da er beim Verzehr in Form von Brei die Speiseröhre und den Magen stark reizt.
Die Mischung in der Zusammensetzung des Tees kann ein ausgezeichnetes Mittel gegen Toxikose und zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts sein. Das Getränk erwärmt und stärkt das Immunsystem perfekt. Die gleiche Kombination wird als optimal zur Bekämpfung von Ödemen angesehen.
Diese Kombination kann nicht nur zur Grundlage für Tee, sondern auch für hausgemachte Kekse sowie Zitronen-Ingwer-Marmelade werden. Es kann in Maßen von Frauen eingenommen werden, die keine Probleme mit Übergewicht haben und während der Schwangerschaft nicht an einer pathologisch starken Gewichtszunahme leiden.
Mit Honig
Eine Mischung aus Ingwer und Honig ist ein hervorragendes Mittel gegen Erkältungen, Husten und Verstopfung. Sie können einen Löffel dieser Mischung während der kalten Jahreszeit als Prophylaxe für Viruserkrankungen nehmen. Es ist keine Tatsache, dass dies hilft, die Grippe nicht zu bekommen, aber es wird auf jeden Fall das Immunsystem unterstützen.
Honig neutralisiert teilweise den brennenden Geschmack der frischen Ingwerwurzel, und daher kann eine Frau die Mischung in ihrer reinen Form essen, wenn sie nicht gegen einen ihrer Bestandteile allergisch ist.
Die Kombination von Honig und Ingwer kann die Basis des Tees sein, was bei Erkältungen und zur Steigerung des Appetits gleichermaßen vorteilhaft ist.
Es ist zu beachten, dass für die Mischung und das Getränk nur frischer Ingwer und frisch geernteter nicht gezuckerter flüssiger Honig verwendet werden. Nur in diesem Fall können alle vorteilhaften Eigenschaften jedes der Produkte vollständig offenbart werden.
