Der wachsende Körper eines 3-jährigen Kindes benötigt Vitamine, die entweder mit Nahrungsmitteln oder in Form von Apothekenkomplexen versorgt werden müssen. Warum sind Vitamine für ein Baby in diesem Alter wichtig und welche Nahrungsergänzungsmittel von bekannten Herstellern sind am häufigsten und wirksamsten?
Der Körper eines Kindes sollte täglich 13 Vitamine erhalten, von denen es so wichtig ist, dass ohne sie ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung des Babys unmöglich sind.
Die Merkmale der Wirkung von Vitaminen auf den Körper eines dreijährigen Kindes und die Bedürfnisse von Babys in diesem Alter sind in der Tabelle dargestellt:
Indikationen
Die Entscheidung zur Einnahme von Vitaminpräparaten sollte kinderspezifisch getroffen werden. Am häufigsten werden Vitaminpräparate empfohlen für:
- Eine unausgewogene Ernährung.
- Allgemeine Müdigkeit, häufige Stimmungen, Schlaf- und Appetitprobleme.
- Erhebliche körperliche oder geistige Belastung.
- Häufige Erkältungen und SARS.
- Saisonale Vitaminmängel.
- Erholung nach Krankheit oder Operation.
Kontraindikationen
Vitaminpräparate werden 3-jährigen Kindern nicht gegeben mit:
- Hypervitaminose.
- Individuelle Intoleranz.
- Nierenerkrankung.
Soll ich das Immunsystem stärken?
Im Alter von 3 Jahren beginnen viele Kinder, in den Kindergarten zu gehen, und die körperliche Aktivität der Kinder nimmt zu, so dass das Immunsystem von Dreijährigen mit erhöhtem Stress fertig werden muss. Um es dem Kleinen zu erleichtern, den Angriff von Bakterien und Viren zu bekämpfen und sich im Falle einer Erkältung oder Infektion viel schneller zu erholen, empfehlen Kinderärzte spezielle Vitaminkomplexe. In solchen Komplexen wird besonderes Augenmerk auf Vitamine gelegt, die die Abwehrkräfte des Körpers beeinflussen - A, C, D und E.
Formulare freigeben
Vitamine für dreijährige Kinder bieten folgende Optionen:
- Sirup.
- Gel.
- Feste Tabletten.
- Kaubare Lutschtabletten.
Warum sind kaubare Vitamine beliebt?
Vitaminkomplexe in Form von kaubaren Lutschtabletten und Tabletten sind bei 3-Jährigen besonders beliebt, da sie hell und schmackhaft sind und in der Regel auch in interessanter Form präsentiert werden, beispielsweise in Form von Teddybären oder anderen Tierfiguren. Solche Vitamine müssen nicht mit Wasser geschluckt werden, und das Kauen eines köstlichen Gummis oder einer Kautablette ist ganz einfach.
Welche Vitamine sind besser zu geben: eine Überprüfung der beliebten
Die folgenden Vitaminpräparate werden am häufigsten für dreijährige Kinder empfohlen:
Ernährungsumstellungen als Alternative
Viele Eltern glauben, dass Vitaminpräparate in der Apotheke überhaupt nicht benötigt werden und alle Vitamine aus gewöhnlichen Lebensmitteln gewonnen werden können. Dies ist wahr, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass das Essen, das ein Dreijähriger erhält, vielfältig und reich an Vitaminen sowie qualitativ und frisch ist.
Lesen Sie mehr über das Menü für ein Kind im Alter von 3 Jahren in einem anderen Artikel.
Die für die Gesundheit eines Kindes wichtigen Vitamine erhalten Sie aus folgenden Produkten:
Komarovskys Meinung
Der bekannte Kinderarzt zweifelt nicht am Wert von Vitaminen für den wachsenden Körper von 3-jährigen Babys, reagiert jedoch in Bezug auf Apothekenkomplexe mit Zurückhaltung. Seiner Meinung nach sollten künstliche Vitaminpräparate von unterernährten Kindern eingenommen werden.
Ein beliebter Arzt betont auch die Notwendigkeit, Vitaminpräparate zu verwenden, wenn bei einem Kind ein Vitaminmangel diagnostiziert wird.
Weitere Einzelheiten finden Sie im Programm von Dr. Komarovsky.
Tipps
- Wählen Sie einen Vitaminkomplex von einem seriösen Hersteller. Vergleichen Sie die angebotenen Medikamente für 3-Jährige und lesen Sie auch die Bewertungen der Eltern. Außerdem ist es besser, den Komplex in einer Apothekenkette zu kaufen.
- Bevor Sie dem Kleinen ein Vitamin geben, lesen Sie die Anmerkung und stellen Sie sicher, dass das Medikament im Alter von drei Jahren wirklich zugelassen ist. Lesen Sie außerdem die Abschnitte mit herstellerspezifischen Kontraindikationen und Dosierungsempfehlungen.
- Wenn Ihr Baby eine Allergie hat, müssen Sie bei der Auswahl der Vitamine besonders vorsichtig sein, da fast alle Komplexe Farbstoffe, Aromen und andere Zusatzstoffe enthalten, die möglicherweise nicht für ein allergisches Kind geeignet sind.
- Die meisten Vitamine haben eine tonisierende Wirkung auf das Nervensystem. Daher wird empfohlen, morgens komplexe Vitamine einzunehmen.
- Wenn Sie einen Vitamin-Mineral-Komplex kaufen, achten Sie auf das Vorhandensein und die Dosierung von Mineralien wie Jod, Eisen, Kalzium, Kupfer und Zink.
- Bewahren Sie Babyvitamine außerhalb der Reichweite des Babys auf.
