Bist du kürzlich eine glückliche junge Mutter geworden? Aber die Freude machte allmählich der Routine Platz. Hat dich der graue Alltag, der einander so ähnlich ist, buchstäblich überflutet? Es gibt mehrere einfache Regeln, die eine junge Mutter nach der Geburt aufmuntern können. Und ich möchte sie mit Ihnen teilen.
Ich bin Mutter von zwei Kindern und weiß aus erster Hand, wie schwierig es für eine Frau nach der Geburt ist. Ständige Routine, Kinderbetreuung, Hausarbeit - all das kann Sie verrückt machen ... Aber ich habe 10 Regeln für mich gefunden, die es mir ermöglichten, mich nach der Geburt von Babys nicht entmutigen zu lassen und weiterhin ein erfülltes Leben zu führen. Ich teile sie mit dir.
Also, 10 Regeln einer glücklichen jungen Mutter:
1) Zögern Sie nicht, Verwandte zu bitten, Ihr Kind für die Nacht abzuholen, wenn Sie sehr müde sind und sich moralisch am Boden zerstört fühlen. Daran ist nichts auszusetzen. Sie können morgens schlafen, sich ausruhen und die beste Mutter für Ihr Baby sein.
2) Viele Frauen mögen ihren Körper nach der Geburt nicht. Lass dich jetzt nicht auf deine Figur hängen. Der Körper braucht Zeit, um sich zu erholen, und es ist nicht notwendig, unmittelbar nach der Geburt ins Fitnessstudio zu laufen. Grundlegende einfache körperliche Übungen, Atemübungen sind geeignet. Es lohnt sich auch nicht viel und oft zu essen.
3) Bemühen Sie sich nicht unmittelbar nach der Geburt, eine ideale Hausfrau und Ehefrau zu sein. Versuchen Sie nicht um jeden Preis, ein Drei-Gänge-Menü zuzubereiten. Bitten Sie Ihren Mann, bei der Hausarbeit zu helfen. Ein wirklich liebender Mann wird verstehen, dass Ruhe jetzt die Hauptsache für Sie ist. Schlafen Sie, wann Sie wollen und wie viel Sie wollen.
4) Zögern Sie nicht, Ihre Familie und Freunde um Hilfe zu bitten. So können Sie Zeit nur sich selbst widmen.
5) Gehen Sie täglich nach draußen. Lerne andere junge Mütter kennen. Sie helfen mit Ratschlägen. Außerdem ist positive Kommunikation erhebend.
6) Befolgen Sie nicht blind alle Ratschläge, die Sie von anderen zur Pflege Ihres Babys hören. Sie sind Mutter und wissen besser, was Ihr Kind braucht.
7) Nehmen Sie mehr Vitamine in Ihre tägliche Ernährung auf, insbesondere wenn Sie stillen. Ein Mangel an Vitaminen wirkt sich negativ auf Stimmung, Haare, Haut und Nägel aus.
8) Sie sollten nicht von der Außenwelt eingezäunt werden. Treffen Sie sich mit Freunden und lassen Sie das Kind manchmal bei Ihrem Ehemann. Auf diese Weise können Sie die Routine loswerden und Energie auffüllen.
9) Pass auf dich auf. Nichts macht dich munter wie ein neuer Haarschnitt oder ein Ausflug in den Schönheitssalon. Glauben Sie mir - ein schönes Spiegelbild wird Ihre Einstellung zu sich selbst zum Besseren verändern.
10) Geben Sie sich Zeit, um sich an das neue Leben zu gewöhnen und in das Regime einzutreten. Denken Sie daran, dass das Kind eine glückliche Mutter braucht. Vergessen Sie sich nicht, achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Verfassung.
