Die Quarantäne hat die gewohnte Lebensweise selbst der kleinsten Kinder und Schulkinder erheblich verändert. Jetzt lernen sie und haben Spaß mit Gadgets, kommunizieren online mit Familie und Freunden. Daher muss jetzt der Gesundheit der Augen von Kindern besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Wenn ein Kind längere Zeit am Computer sitzt, werden die Augen sehr müde und sehen schlimmer, Rötungen, ein Gefühl der Trockenheit in den Augen und sogar Kopfschmerzen können auftreten. Aufgrund chronischer Müdigkeit ist die Blutversorgung der Augen gestört. All dies kann zu schweren Krankheiten führen.
Igor Erikovich Aznauryan, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor, Augenchirurg, teilte uns mit, welche Art der Prävention für Kinder während der Zeit der Selbstisolation durchgeführt werden sollte. Mitbegründer der Stiftung "Joy of a Clear Look", einer gemeinnützigen Plattform, die geschaffen wurde, um die Verfügbarkeit medizinischer Versorgung für Kinder und Jugendliche mit Augenerkrankungen zu erhöhen. Die Plattform verbindet Patienten und medizinische Einrichtungen miteinander. Sie wird aktiv von der Sängerin Diana Gurtskaya, dem berühmten Showman und TV-Moderator Garik Martirosyan, unterstützt.
5 Möglichkeiten, um Ihr Sehvermögen zu erhalten
- Denken Sie daran zu blinken, um trockene Augen zu vermeiden.
Wenn Sie viel Zeit vor einem Computer oder mit einem Gerät in der Hand verbringen, vergessen Sie zu blinken. Infolgedessen hören die Augen praktisch auf, Feuchtigkeit zu spenden, und es tritt ein Gefühl des Unbehagens auf. Dies kann Augengesundheitsprobleme verursachen und in schweren Fällen zu Hornhautverletzungen führen. Denken Sie also daran, 5 bis 6 Mal pro Minute zu blinken.
Für Kinder mit erhöhter Augenempfindlichkeit verschreiben Ärzte spezielle Tropfen.
- Verbessern Sie den Arbeitsbereich Ihres Kindes
Der Computermonitor sollte so positioniert werden, dass er nicht näher als auf Armlänge von den Augen entfernt ist und sich die Oberseite des Gehäuses auf Augenhöhe des Kindes befindet.
Stellen Sie die Höhe des Kindersitzes für maximalen Komfort ein.
Es lohnt sich, nur im Sitzen am Computer zu arbeiten. Wenn ein Kind müde wird, muss es auf jeden Fall aufstehen, einen Spaziergang durch die Wohnung machen und sich entspannen.
- Passen Sie die Beleuchtung an
Der Monitor sollte so positioniert werden, dass das Licht der Lampe nicht darin reflektiert wird. Es ist notwendig, die Sauberkeit zu überwachen und sie regelmäßig mit speziellen Servietten abzuwischen, da Staub und Flecken auch Blendung hervorrufen können, die die Augen reizt.
Sie sollten nicht mit einem Gerät in einem dunklen Raum sitzen. Ohne Licht erscheint der Bildschirm heller und klarer. Und die Augen unter diesen kontrastierenden Bedingungen werden schneller müde, da sie versuchen, sich sofort sowohl an Dunkelheit als auch an helles Licht anzupassen.
Es ist darauf zu achten, dass kein direktes künstliches Licht in die Augen des Kindes gelangt. Daher ist es so wichtig, dass die Arbeitsfläche beleuchtet ist.
Tagsüber sollten die Fenster mit Vorhängen versehen sein, um diffuses Licht im Raum zu erzeugen.
- Wenn Ihr Kind häufig müde Augen hat, passen Sie die Beleuchtungsstärke des Monitors und des Geräts an.
Eltern müssen die automatische Helligkeitsregelung auf dem Bildschirm des Gadgets einrichten: Tagsüber ändert sich die Beleuchtungsstärke, und das Kind selbst wird sich wahrscheinlich nicht daran erinnern, die Einstellungen geändert zu haben.
- Denken Sie daran, sich auszuruhen
Ein Kind muss mindestens zwei Minuten pro Stunde brauchen, um sich von einem Gerät oder Computer auszuruhen. Sie können einfach Ihre Augen schließen und sich Schwarz vorstellen. Es kommt vor, dass das Kind, nachdem es die Augen geschlossen hat, Blendung oder helle Punkte sieht. Dann sollte er die Übung wiederholen, bis er völlig entspannt ist. Ein solches Training entlastet die Augenmuskulatur von Müdigkeit und erhöht deren Blutversorgung.
Diese Richtlinien tragen dazu bei, dass Ihre Kinder gesunde Augen haben. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Kinder die Verschlechterung des Sehvermögens oft selbst nicht bemerken können und die Eltern sorgfältig beobachten müssen, wie das Kind liest, und sich dafür interessieren müssen, wie es Objekte in der Nähe und in der Ferne sieht.
Bei Sehstörungen müssen Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen.
Igor Erikovich Aznauryan: „Wir wissen, wie wichtig es ist, Veränderungen des Sehvermögens frühzeitig zu diagnostizieren, aber nicht alle Regionen Russlands schaffen dies umgehend. Besonders während der Quarantäne und Selbstisolation. Um Kindern den Zugang zu erleichtern, haben wir Fernbehandlungskurse entwickelt, mit denen das Sehvermögen von Kindern und Jugendlichen ohne Besuch von Kliniken behandelt werden kann. Das Kind kann überall sein: zu Hause, im Dorf mit seiner Großmutter, in einem anderen Land - das spielt bei der Fernbehandlung keine Rolle. Sie können im Rahmen der obligatorischen Krankenversicherung therapeutische Behandlungen absolvieren. Wenn eine Operation erforderlich ist, wählt unsere gemeinnützige Stiftung Kinder aus Familien mit niedrigem Einkommen oder aus Familien mit schwierigem Leben aus, um sie finanziell für die Operation zu unterstützen. "
