Ich bin eine gewöhnliche junge Frau. Ich habe einen Ehemann, einen Sohn, eine geliebte Katze. Ich lebe in einer gewöhnlichen Stadt, arbeite in einem unauffälligen Job als gewöhnlicher Angestellter. Meine Wohnung ist auch in keiner Weise herausragend - ein gewöhnliches "Kopekenstück".
Wenn ich zu Hause bin, bin ich immer in Sicht. Mein Mann und mein Sohn sehen und hören mich ständig. Ich liebe meinen Mann und meinen Sohn sehr. Und sie lieben mich auch. Daher können sie mich jederzeit anrufen, eine Frage stellen und meine Antwort hören, mir etwas zeigen oder sagen, mich umarmen, küssen, um den Hals hängen, in einen Topf schauen, in meinen Computer steigen ...
Zuerst dachte ich, dass es so sein sollte, dass dies Familienleben ist. Und deshalb behandelte sie alles mit Geduld und Verständnis. Aber allmählich fühlte ich, dass ich müde wurde. Ich begann zu verstehen, dass ich einen persönlichen Raum brauchte, in dem ich allein sein konnte und in dem ich mich für einige Zeit vor allen möglichen Sorgen verstecken konnte, vor meinem Mann, meinem Sohn und sogar vor einer Katze. Nicht weil ich sie nicht mag, sondern einfach - um mich zu entspannen und Kraft zu gewinnen.
Jeder normale Mensch braucht einen persönlichen Raum. Man könnte sogar sagen - in Ihrer persönlichen Welt, in der Sie sich von Zeit zu Zeit verstecken, ein Buch lesen, nachdenken oder einfach die Augen schließen und sich entspannen können. Besonders wenn Sie nicht nur eine Frau, sondern auch eine Mutter sind und Ihrem Kind die meiste Zeit geben. Einige Psychologen nennen diesen Wunsch einen "Reset". Dieselben Psychologen haben das Konzept des "persönlichen Raums" in mehrere Komponenten unterteilt, über die ich ausführlicher sprechen möchte.
Persönlicher Raum ist ein normales menschliches Bedürfnis. Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie eine Pause von Ihrem eigenen Kind machen und im Allgemeinen allein sein möchten.
Zeit für sich selbst
Dies ist das wichtigste Bedürfnis eines jeden Menschen, einschließlich natürlich einer Frau, Frau, Mutter. Es ist seit langem bewiesen, dass der Mangel an persönlicher Zeit einen Menschen nicht nur psychisch deprimiert, sondern auch zu verschiedenen körperlichen Erkrankungen führt. Dies gilt insbesondere für uns Frauen mit unserem empfindlichen Nervensystem und unseren psychologischen Eigenschaften. Es scheint uns oft, dass wenn wir für eine Weile von zu Hause weggehen, kein Abendessen kochen, keine anderen alltäglichen Hausarbeiten wiederholen, dies einer Katastrophe ähnelt und aus diesem Grund die Welt vollständig und unwiderruflich zusammenbricht.
Dies ist jedoch der einzige Weg, wie es uns scheint. Viele Dinge können absolut absolut ohne unsere weibliche Beteiligung getan werden. Sie müssen nur in der Lage sein, unsere täglichen Aufgaben zu verteilen. Einige Dinge können vom Ehemann perfekt erledigt werden, andere von der Schwiegermutter und andere - sie können bis morgen oder sogar übermorgen warten.
Und dann - wir werden persönliche Zeit haben! Wie Sie es ausgeben werden - sollte niemanden betreffen, denn dies ist Ihre persönliche Zeit und nicht die eines anderen. Sie können einfach schlafen, ein Buch lesen oder Zeit am Computer verbringen, Sie können zu einem Friseur gehen, einkaufen gehen oder einfach auf einer Parkbank sitzen. Und es besteht kein Grund, sich vom Gewissen quälen zu lassen, dass Ihr Kind, Ihr Ehemann und Ihre Katze zu diesem Zeitpunkt nicht gefüttert, gepflegt und erwärmt werden, während Sie in persönlichen Angelegenheiten tätig sind. Im Gegenteil, es sollte klar sein, dass Sie nach einer Pause von alltäglichen Sorgen in eine gute Stimmung kommen, die am Ende die besten Auswirkungen auf das Kind und den Ehemann hat.
Persönliche Sachen
Gegenstände, die nur die Frau und niemand in der Familie benutzt, sind ebenfalls ein sehr wichtiger Teil des persönlichen Raums. Für mich ist dies hauptsächlich mein Computer und mein Telefon. Natürlich nicht sofort, aber nach und nach stellte ich sicher, dass niemand ohne meine Erlaubnis den Computer und das Telefon berührte. Ein Computer und ein Telefon sind Teil meines persönlichen Bereichs, auf den ich das Recht habe, und deshalb bitte ich Sie, mein Recht zu respektieren.
Das Spülbecken und die Utensilien sind auch mein persönlicher Raum. Ich erlaube Gästen (sogar meiner geliebten Schwiegermutter) niemals, das Geschirr in meiner Küche zu spülen. Und nicht, weil ich so undankbar bin und keine Hilfe annehmen kann, weiß ich nur, dass alle Teller, Deckel und Löffel nicht so bequem für mich ausgelegt werden. Früher habe ich mich dafür geschämt, aber jetzt sage ich mit Stolz: Dies ist mein persönlicher Raum!
Persönlicher Ort
Ohne persönlichen Raum kann es keinen persönlichen Raum geben. Wenn Sie eine große Wohnung mit einem separaten Kinderzimmer, einem separaten Büro für Ihren Ehemann sowie mehreren anderen separaten Räumen haben, suchen Sie sich natürlich einen abgelegenen Ort, an dem Sie sich für eine Weile vor allen verstecken und mit sich allein sein können , - Kein Problem. Es ist viel schwieriger, einen solchen Platz in einer engen Zweizimmerwohnung zu finden, in der ich mit meinem Mann und meinem Sohn wohne. Aber wenn Sie möchten, können Sie hier einen persönlichen Platz für sich finden.
Es könnte eine Art eingezäunte Ecke sein. Oder - ein Schreibtisch. Oder - ein Stuhl, auf dem Sie sich entspannen und für eine Weile von der Außenwelt trennen können. Eine Küche oder ein Bad ist für diese Zwecke gut geeignet. Es ist großartig, wenn Sie einen verglasten Balkon oder eine Loggia haben, die Ihnen auch die Möglichkeit gibt, mit sich selbst allein zu sein.
Persönliche Angaben
Dies ist ein weiteres äußerst wichtiges Stück persönlichen Raums. Mein Computer ist das Repository meiner persönlichen Daten. Die Briefe, die ich an jemanden schreibe, und die Antworten darauf, meine Korrespondenz in sozialen Netzwerken, meine Lieblingsseiten, die Adressen meiner Gesprächspartner - all dies ist meine a priori und die von niemand anderem.
Tatsächlich verstecke ich nichts vor meinen Lieben. Ich schütze meine persönlichen Daten aus anderen Gründen. Ich möchte beweisen, dass ich das Recht habe, etwas ausschließlich Persönliches zu haben, das nur mich und sonst niemanden betrifft. Es ist egal, was es ist: eine Liste von Rezepten, ein Fotoalbum mit alten Fotos oder etwas anderes.
Wie man geliebten Menschen erklärt, dass man persönlichen Raum braucht
Es kann vorkommen, dass die Versuche einer Frau, ihren persönlichen Raum zurückzugewinnen, bei den Haushaltsmitgliedern auf Unverständnis stoßen. Zuallererst natürlich der Ehemann, aber auch die Kinder. Oder Ihre anderen Verwandten und Freunde, wenn sie mit Ihnen unter einem Dach leben oder Sie besuchen. Was ist in diesem Fall zu tun?
- Versuchen Sie zu erklären, dass Sie einen persönlichen Raum benötigen, in dem Sie alleine sein möchten, um sich zu entspannen, dem Trubel des Tages zu entfliehen und neue Kraft zu gewinnen. Gleichzeitig ist es äußerst wichtig, nicht zu skandalisieren, nicht zu schreien, sondern zu versuchen, ruhig, logisch und verständlich zu erklären. Als ich versuchte, meinem Haushalt mein Bedürfnis nach persönlichem Raum zu erklären, wechselte ich zu erhöhten Tönen, aber bald wurde mir klar, dass es viel besser wäre, so etwas zu sagen: Gestern habe ich mich nicht ausgeruht, und deshalb war ich wütend und aufgeregt. Nachdem ich mich ausgeruht hatte, bereitete ich heute ein wunderbares Abendessen vor, und nach dem Abendessen können wir alle zusammen sein und Dinge zusammen tun oder unsere Lieblingsbeschäftigungen genießen.
- Zeigen Sie alles anhand Ihrer eigenen Beispiele. Sagen wir klopfen, wenn Sie in den Kindergarten gehen wollen. Vielleicht nicht sofort, aber Ihr Kind wird Ihnen dennoch ein Beispiel geben und Sie um Erlaubnis bitten, Ihr Zimmer oder Ihre Ecke zu betreten, die Sie als Ihren persönlichen Bereich betrachten. Der zweite wichtige Faktor ist zu berücksichtigen, dass Ihr Ehemann möglicherweise auch seinen eigenen persönlichen Raum hat. Und wenn der Ehemann in den Ruhestand getreten ist und irgendeine Art von Geschäft betreibt, sollte man dies mit Verständnis und Respekt behandeln. Dann wird der Ehemann ebenfalls beginnen, Ihre periodische Abgeschiedenheit zu behandeln;
- Nach Hilfe fragen. Wenn eine Frau ihren Lieben nicht erklärt, dass sie Ruhe braucht und deshalb allein sein muss, wird der Haushalt dies einfach nicht verstehen. Besonders Männer (Ehemann, Söhne). Dies ist ihre männliche Psychologie, und es besteht kein Grund, ihnen dafür böse zu sein. Ich sagte meinen Männern direkt, dass ich müde sei, ihre Hilfe und ihr Verständnis brauche und dass der beste Weg für mich, mich zu entspannen, darin bestehe, eine Weile allein zu sein. Am Ende verstanden mich meine Männer nach vielen Erklärungen.
Der persönliche Raum einer Frau ist eine psychische und physische Notwendigkeit. Es dauert jedoch lange, sorgfältig und sorgfältig, Ihren Lieben zu erklären, dass Sie nicht nur das Recht dazu haben, sondern auch das Bedürfnis danach verspüren - bis sie es verstehen. Aber wenn sie verstehen, wird alles in Ihrem Familienleben in Ordnung sein. Nachdem Sie sich zurückgezogen und ausgeruht haben, werden Sie beginnen, familiäre Pflichten mit neuer Kraft und Begierde zu erfüllen. Ich habe erreicht, dass ich persönlichen Raum habe, den ich euch allen wünsche.
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