Postpartale Depression bei Vätern: Warum tritt sie auf und wie kann man einem jungen Vater helfen?

Postpartale Depressionen bei Müttern sind ein weit verbreitetes und gut erforschtes Phänomen, aber es stellt sich heraus, dass einige Männer ähnliche Symptome haben. Und obwohl Depressionen bei jungen Vätern weniger häufig sind, kann eine Haltung, die sich um Teufel kümmert, sich negativ auf alle Haushaltsmitglieder und vor allem auf das Kind auswirken. Wie können Sie eine postpartale Depression bei Männern erkennen? Seine Anzeichen, Ursachen und Behandlung werden im Artikel besprochen.

Was ist eine postpartale Depression?

Studien aus verschiedenen Ländern der Welt zufolge leiden bis zu 25% der Frauen und bis zu 10% der Männer an einer postpartalen Depression. Wenn in den letzten 50 Jahren postpartale Störungen bei Frauen untersucht wurden, haben Psychologen und Ärzte erst vor wenigen Jahren auf die Probleme neugeborener Väter aufmerksam gemacht.

Depression ist nicht nur eine depressive Stimmung oder Melancholie, die die Eltern quält, sondern eine schwere Krankheit, die kompetente und qualifizierte Hilfe erfordert. Schließlich müssen Mama und Papa jetzt an sich selbst und an das Neugeborene denken.

Das Auftreten eines Babys in der Familie führt zu dramatischen Veränderungen im Leben von Ehepartnern, die an stabile Beziehungen gewöhnt sind. Das Kind nimmt seine ganze Freizeit in Anspruch, weint ständig und stört den Schlaf. Die meisten Eltern gewöhnen sich schnell an neue Bedingungen, aber einige brauchen sehr lange, um sich an eine neue Rolle zu gewöhnen, die Depressionen verursacht.

Wie Sie eine postpartale Depression bei Ihrem Ehemann erkennen: Symptome und Anzeichen

Die Anzeichen dieses Phänomens bei Vätern und Müttern sind ähnlich: Schlafstörungen, Müdigkeit und Apathie. Die Art und Weise, wie Männer auf postpartale Depressionen reagieren, unterscheidet sich jedoch erheblich von der von Frauen, was die Diagnose schwierig macht. Und doch haben Experten die Hauptsymptome identifiziert, anhand derer man beurteilen kann, ob der junge Vater psycho-emotionale Probleme hat.

Der Ehepartner verbringt wenig Zeit mit dem Baby oder versucht auf jede erdenkliche Weise, den Kontakt mit ihm zu vermeiden. In einem normalen Zustand möchte der Vater seine ganze Freizeit mit dem Kind verbringen (es sei denn, er ist natürlich bei der Arbeit müde), aber bei Depressionen scheint eine solche Kommunikation bedeutungslos zu sein.
Der neu gemachte Vater ärgert sich über alles, so dass es in der Familie zu ständigen Streitigkeiten kommt. Ein Skandal kann buchstäblich wegen eines "Funkens" ausbrechen, zum Beispiel wegen eines ungekochten Abendessens oder schmutzigen Geschirrs.
Der junge Vater begann am Arbeitsplatz zu verweilen oder sucht nach einer Ausrede, nicht zu Hause zu erscheinen. Wenn dies vor der Geburt des Babys nicht beobachtet wurde, sollte dies den Ehepartner alarmieren.
Männer mit postpartalen Depressionen neigen zu impulsiven und riskanten Verhaltensweisen wie rücksichtslosem Fahren, Alkoholmissbrauch und sogar außerehelichen Angelegenheiten.
Außerdem kann der Ehepartner zurückgezogen werden, sein früheres Interesse an Hobbys und Hobbys verlieren und sich vom aktiven sozialen Leben abwenden. Wenn ein Mann nicht darüber spricht, was bei der Arbeit passiert, keine Neuigkeiten teilt, kein Interesse an Hausarbeiten hat, sollte eine Frau dies besonders beachten.

Die Gründe für dieses Verhalten

Sicherlich werden Frauen eine natürliche Frage haben: "Warum sollte ein junger Vater an Depressionen leiden?" Es war nicht er, der ein Baby trug und zur Welt brachte, und selbst nach der Geburt fallen die Hauptaufgaben auf zerbrechliche weibliche Schultern. Und doch, woher kommt die väterliche postpartale Depression?

Unvorbereitetheit für Veränderungen. Dies sind Frauen, die sich bereits vor der Schwangerschaft auf das Aussehen von Kindern vorbereiten, und die meisten zukünftigen Väter wissen im Großen und Ganzen nicht, wie sich ihr Leben mit dem Aussehen eines Babys verändern wird (Wir lesen auch: Woher wissen, ob Ihr Mann ein Kind haben möchte?
Der Unterschied zwischen Erwartungen und Realität. Männer erwarten, dass ihr väterlicher Instinkt unmittelbar nach dem Erscheinen eines niedlichen Kleinkindes im Haus erwacht. Nach schlaflosen Nächten, schmutzigen Windeln und einem lauten Brüllen tritt dieser Instinkt jedoch aus irgendeinem Grund nicht auf. Und erst nach wenigen Jahren beginnt der Vater mit Vergnügen an einem klugen und gesprächigen Kind zu basteln.
Sehnsucht nach der früheren Freiheit. Einige Väter, die es gewohnt sind, am Wochenende Spaß mit Freunden zu haben, stellen bitter fest, dass ihre frühere Freiheit der Vergangenheit angehört.
Anforderungen des Ehepartners. Nicht jeder Mann ist bereit, mit seiner Frau alle Sorgen und Probleme zu teilen, die mit einem Neugeborenen verbunden sind. Vielleicht übt die Frau zu viel Druck auf ihn aus und behauptet, dass "die Ehemänner meiner Freunde nicht gezwungen werden sollten, das Geschirr zu spülen, die Wohnung zu putzen und mit ihrem Sohn spazieren zu gehen".
Ermüden. Schlafentzug und chronische Überlastung (Arbeit, Zuhause, Kind) beeinflussen die Stimmung eines Mannes und die Arbeit seines Nervensystems. Manchmal baut sich monatelang Müdigkeit auf, und manchmal kann es nach einigen Wochen zu Depressionen kommen.
Mangel an weiblicher Aufmerksamkeit. Mit der Geburt eines Babys geht fast die gesamte Aufmerksamkeit einer Frau auf ihn und nicht auf ihren Ehemann. Es ist keine Überraschung, dass einem Mann Umarmungen, Küsse und ein erfülltes Sexualleben fehlen.
Veränderungen im Aussehen der Frau. Nach der Geburt ändern viele Frauen ihre Figur, sie erscheinen zusätzliche Pfund. Und manchmal bleibt überhaupt keine Zeit, auf sich selbst aufzupassen. Nicht jeder Mann ist bereit, einen Ehepartner zu lieben und zu begehren, unabhängig von seinem Aussehen und seinem Übergewicht (Wir lesen auch: wie man nach der Geburt Gewicht verliert).

Wie postpartale Depression loswerden?

Sie müssen zusammenarbeiten, um Depressionen zu bekämpfen. Nicht nur der Ehepartner, sondern auch die Frau müssen sich und ihre Einstellung zur familiären Verantwortung ändern. Was genau muss getan werden?

Stellen Sie sicher, dass Sie ein Herz-zu-Herz-Gespräch führen, herausfinden, was Ihren Mann beunruhigt, und uns mitteilen, was Sie beunruhigt. Idealerweise müssen Sie eine Lösung finden, die für beide Ehepartner geeignet ist.
Richten Sie einen Schichtplan ein, damit sowohl Mama als auch Papa genug Schlaf und Ruhe bekommen. Zum Beispiel wird heute die Frau das schreiende Baby und morgen der Ehemann aufstehen. Wenn die Eltern zu müde werden, können Sie versuchen, ein Kindermädchen für Ihr Kind einzustellen (lesen Sie, wie Sie ein Kindermädchen auswählen).
Eine Frau muss sich Zeit nehmen, um sich in Ordnung zu bringen. Der Ehepartner muss den Ehepartner jedoch auch unterstützen und das Kind einige Stunden am Tag vollständig selbst in die Hand nehmen. So wird eine junge Mutter ihre frühere schlanke Figur eher wiedererlangen.
Ein junger Vater, der arbeitet und seiner Frau so viel wie möglich hilft, muss manchmal aus der Hektik des Hauses herauskommen: fernsehen, ein Computerspiel spielen, sich mit Freunden treffen. Eine Frau sollte aber auch ihre Freunde sehen, in ein Café oder Kino gehen.
Der Vater braucht mehr Zeit und die Hilfe seiner Frau, um sich schnell an die neue Rolle zu gewöhnen. Der Ehepartner kann sagen und subtil zeigen, wie er mit dem Neugeborenen umgeht. Wir drei müssen auch mehr Zeit verbringen: spazieren gehen, Großmütter besuchen, Freunde der Familie treffen.
Für junge Eltern ist es wichtig, Hilfe von ihren Verwandten zu suchen, die mit dem Baby zusammensitzen, in die Klinik gehen und es den ganzen Tag zu sich nach Hause bringen können. Die Freizeit kann für die Harmonisierung der ehelichen Beziehungen aufgewendet werden.
Wenn sich der psycho-emotionale Zustand des Ehepartners nur verschlechtert, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren und die qualifizierte Unterstützung eines Psychotherapeuten anfordern. Denken Sie daran, dass Depressionen bei einem Mann schwerwiegende Folgen haben können.

Vielleicht ist es für junge Mütter seltsam zu hören, dass Männer auch eine postpartale Depression haben. Die Tatsache bleibt jedoch bestehen. Mangelnde Hilfe in diesem Zustand kann selbst die stärksten Beziehungen ruinieren. Die Aufgabe der Frau ist es, diese Bedrohung rechtzeitig zu erkennen und ihren Ehepartner zu unterstützen.

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Postpartale Psychose: Ursachen, Symptome und Behandlung - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html