Ist es möglich für Gurken mit HB

Gemüse ist eine unersetzliche Quelle für Vitamine in der menschlichen Ernährung. Sie sollten das Hauptprodukt auf dem Tisch der stillenden Mütter sein, aber sie sollten sehr sorgfältig und schrittweise in die Ernährung eingeführt werden. Jeder weiß, dass Milch das Grundnahrungsmittel für ein Kind ist, und was die Mutter isst, ist nicht unwichtig. Zusammen mit der Muttermilch erhält das Baby Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken. Wenn das Kind nicht zu allergischen Reaktionen neigt, ist es daher erforderlich, während des Stillens Gemüse zu essen. Und natürlich möchte ich im Sommer wirklich eine Gurke essen - ein sehr leckeres und gesundes Gemüse. Und sehr oft stellt sich die Frage: Ist es möglich, während des Stillens Gurken zu essen und wie vorteilhaft wird es für Mutter und Kind sein?

Nützliche Eigenschaften von Gurken

Frische Gurken sind sehr gesund, sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die das normale Funktionieren des gesamten Körpers gewährleisten, eine große Menge an Weinsäure, mit deren Hilfe Kohlenhydrate nicht in Fette umgewandelt werden.

Nützliche Eigenschaften von Gurken:

hoher Kaliumgehalt, der sich günstig auf die Arbeit des Herzmuskels und der Nieren auswirkt;
niedriger Kaloriengehalt;
das Vorhandensein einer großen Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung verbessern;
das Vorhandensein eines hohen Jodgehalts;
das Vorhandensein der Vitamine PP, B, E;
hoher Gehalt an Spurenelementen - Natrium, Kalzium, Fluor, Chlor, Eisen, Magnesium, Zink.

Beim Essen von Gurken:

verbessert die Verdauung und Assimilation von Eiweißnahrungsmitteln;
es tritt eine abführende Wirkung auf;
eine harntreibende Wirkung haben;
Der Stoffwechsel ist normalisiert.

Wann können Sie frische Gurken in die Ernährung einer stillenden Mutter einführen?

Natürlich sind alle oben genannten Eigenschaften von frischen Gurken für Erwachsene sehr vorteilhaft. Aber wie nützlich wird es für das Baby sein?

Trotz der Tatsache, dass das verzehrte Essen nicht in die Muttermilch gelangt, erhält das Kind immer noch die Reaktion des Körpers der Mutter auf das Produkt. Und eine zu frühe Einführung frischer Gurken in die Ernährung der Mutter kann zu Gasbildung, Blähungen, Koliken und sogar Dysbiose führen.

Leider leiden die meisten Neugeborenen in den ersten drei Monaten unter Bauchschmerzen aufgrund der Fermentation von Milch im Darm. Und Gurken werden die schmerzhaften Empfindungen nur verschlimmern, so dass es immer noch besser ist, wenn Mutter sie vorübergehend aufgibt.

Es ist ratsam, Gurken während des Stillens im vierten oder fünften Lebensmonat des Babys in die Ernährung aufzunehmen, wenn seine Verdauungsprobleme verschwinden.

Es wird empfohlen, morgens während des Stillens und in minimalen Mengen Gurken zu essen, um die Reaktion des Babys den ganzen Tag über zu beobachten. Wenn Koliken oder Blähungen auftreten, verschwinden sie nachts.

Wenn sich das Kind gut fühlt, macht es sich keine Sorgen über Blähungen, Koliken und Durchfall. Eine stillende Mutter sollte Gurken nicht ablehnen, aber nicht zu viel essen.

Sie sollten auch auf die Qualität der Gurken achten. Bei kaltem Wetter werden sie in Gewächshäusern mit verschiedenen Chemikalien angebaut. Daher können Nitrate, die sich in Früchten ansammeln, eine Vergiftung verursachen, dh es ist besser, den Verzehr solchen Gemüses abzulehnen. Im Sommer ist es besser, frische Gurken und aus Ihrem Garten zu essen.

Eingelegte und eingelegte Gurken essen

In Bezug auf den Nährstoffgehalt sind Gurken frischen Früchten nicht unterlegen. Alle Mikroelemente bleiben in ihnen erhalten, sie normalisieren die Verdauung und steigern den Appetit.

Eine stillende Mutter sollte eingelegte und leicht gesalzene Gurken mit großer Sorgfalt essen. Übermäßiger Gebrauch kann bei einem Kind zu Darmkoliken führen. Sie müssen sie schrittweise und in kleinen Portionen gleichzeitig mit den üblichen Produkten in Ihre Ernährung aufnehmen. Wenn das Kind keinen Hautausschlag entwickelt, den Bauch nicht stört, können Sie ein weiteres Stück essen.

In Ermangelung von Konsequenzen ist es stillenden Müttern nicht verboten, Gurken zu essen, sondern in angemessenen Mengen, weil Sie halten Flüssigkeit im Körper.

Übermäßiger Verzehr von eingelegten Gurken kann dazu führen, dass ein Kind:

Stuhlstörung;
erhöhte Gasbildung;
Nervosität;
Erhöhter Durst;
ein allergischer Hautausschlag.

Bei der Zubereitung von Mahlzeiten muss Gemüse mit großer Sorgfalt ausgewählt werden, um dem Kind keine Beschwerden zu bereiten, da sein Verdauungssystem sehr schwach ist.

Essiggurken

Eingelegte Gurken enthalten viel Salz, Essig, dessen Verwendung zum Stillen nicht ratsam ist.

Die Frage, ob Gurken während des Stillens gegessen werden sollen oder nicht, ist für die Mutter besser zu entscheiden, basierend auf dem Zustand des Kindes.

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