In den ersten Monaten nach der Geburt schläft das Baby fast den ganzen Tag. In dieser Zeit gibt es in der Regel keine Probleme beim Einschlafen. Der Kleine wacht auf, um zu essen, ein wenig auf die Welt zu schauen und schläft wieder süß ein und saugt an der Brust seiner Mutter. Allmählich nimmt die Schlafzeit ab und die Wachzeit nimmt zu. Die meisten Eltern von Babys im Alter von 6 Monaten bis 2 Jahren (manchmal jünger oder älter) stellen Fragen in Frauenforen im Internet oder fragen ihre erfahreneren Freunde oder Großmütter: „Wie kann man ein Kind ohne Tränen, Launen und Ärger ins Bett bringen?“.
Wir bringen das Baby ohne Tränen und Launen ins Bett
Probleme beim Einschlafen bei Neugeborenen sind nicht mit einem launischen Charakter verbunden, nicht mit einem verwöhnten Kind, sondern mit den Besonderheiten des Nervensystems kleiner Kinder. Im Gegensatz zu Erwachsenen wissen Babys im ersten Lebensjahr einfach nicht, wie sie sich bewusst entspannen und von fremden Reizen trennen können, wenn der Körper Ruhe braucht und es Zeit ist, einzuschlafen. Aber wenn die Eltern richtig handeln, können Tränen und Launen, wenn sie nicht vollständig vermieden werden, auf ein Minimum reduziert werden.
Ausführlicher Artikel über die Launen eines Kindes unter einem Jahr
So bringen Sie Ihr Baby ins Bett: einfache Tipps für junge Eltern
- Laut modernen Kinderärzten sollten Babys unter einem Jahr das Regime nicht strikt befolgen. Durch sorgfältige Beobachtung des Babys können Sie seinen Biorhythmus verstehen und die Zeit für Ruhe und Fütterung richtig organisieren. Das schläfrige Kind beginnt zu gähnen, reibt sich die Augen, wird träge oder launisch. Haben diese Zeichen bemerkt - dringend packenum den Moment des Einschlafens nicht zu verpassen.
- Das Baby hat Glück, wenn die Mutter nach Bedarf stillt: In der frühen Kindheit schlafen die Kinder, die genug von ihrer Fülle haben, leicht an der Brust ein. Stillen Sie mindestens ein Jahr lang, damit Sie Ihr Baby ohne Tränen einschläfern können, bis die Zeit gekommen ist, das Baby von der Brust abzusetzen.
- Es ist sehr wichtig, vor dem Schlafengehen eine komfortable und entspannende Umgebung für Ihre Kleinen zu schaffen. Hierfür eignet sich ein warmes Bad (Vorsicht, bei manchen Kindern ist das Bad aufregend, in diesem Fall muss das Kind 2 Stunden vor dem Schlafengehen gebadet werden), eine Entspannungsmassage (viele Kinder schlafen ein, wenn sie sanft auf den Rücken oder den Bauch gestreichelt werden), eine Aromatherapie mit Lavendelölen , Muskatnuss, Sandelholz, Jasmin.
- Achten Sie auf die Kleidung der Krümel: Sie sollten weich sein und sich angenehm anfühlen.
- Einige Kinder werden durch das Schlaflied ihrer Mutter beim Einschlafen unterstützt, nicht durch laute, entspannende Musik mit den Geräuschen der Natur (dem Rauschen des Wassers, dem Geräusch des Regens).
- Reisekrankheit in der Krippe oder an den Armen hilft vielen Kindern beim Einschlafen. Wenn Ihr Baby eines dieser Kinder ist, sollten Sie diese bewährte Methode nicht vernachlässigen (siehe Artikel über Reisekrankheit).
- Denken Sie daran, im Zimmer Ihres Kindes eine angenehme Temperatur und Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Die beste Option: 20-22 Grad. Wickeln Sie das Baby nicht ein, Kinder schlafen nicht gut, wenn sie heiß sind.
- Vermeiden Sie es, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen Cartoons und laute Spiele anzusehen.
- Schaffen Sie eine entspannte und freundliche Atmosphäre in Ihrer Familie. Das Baby nimmt auf emotionaler Ebene eine angespannte Situation wahr und reagiert schmerzhaft darauf.
VIDEO: 8 Möglichkeiten, Ihr Baby einzuschlafen
Einschlafrituale
Jungen Eltern, deren Kinder bereits 6-7 Monate alt sind, kann geraten werden, ein System "schläfriger" Rituale zu entwickeln. 20 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen führen die Eltern die gleichen täglichen Aktionen durch, die der Kleine bald mit dem Einschlafen in Verbindung bringen wird.
Bei "schläfrigen" Ritualen ist es ratsam, Folgendes einzubeziehen:
- Abschied von der Sonne. Sie nehmen das Kind in die Arme, bringen es zum Fenster und sagen ihnen, dass die Sonne, die Vögel und die kleinen Tiere eingeschlafen sind. Sternchen leuchten am Himmel, was bedeutet, dass alle Kinder schlafen müssen. Nach diesen Worten werden die Vorhänge zugezogen, die Lichter ausgeschaltet und das Baby ins Bett gebracht.
- Vor dem Schlafengehen Bücher lesen (Bilder mit Kindern unter einem Jahr ansehen).
- Ihr Lieblingsspielzeug ins Bett bringen.
- Ein Schlaflied singen.
- Sie können jeden Abend mit einer ruhigen Stimme eine Tradition beginnen, die Ihrem Baby erzählt, wie der Tag verlaufen ist, wie müde Ihr Baby war und jetzt süß einschlafen wird usw.
- Ähnlich - 3-4 täglich wiederholte Sätze wie: „Unser Engel ist müde. Mama und Papa sind in der Nähe. Jetzt werden wir süß schlafen. "
"Schläfrige" Rituale erleichtern mit der richtigen Herangehensweise die Arbeit der Eltern, die Kleinen beginnen schnell, die Bedeutung dieser Handlungen zu verstehen und gehen ohne Probleme ins Bett. Die Ausnahme bilden Fälle, in denen das Baby unwohl ist (Fieber, Zähne werden geschnitten usw.).
Video: Schlafenszeitrituale
Selbstschlaf-Techniken
Laut Somnologen (Schlafspezialisten) sollte dem Kind beigebracht werden, selbstständig einzuschlafen, so wie Sie ihm beibringen, selbstständig zu essen, zu waschen und sich anzuziehen. Es wurden spezielle Techniken entwickelt, mit denen Eltern das Kind ohne Tränen und Wutanfälle einschläfern können.
Die Techniken werden bei Kindern im Alter von 9 bis 15 Monaten angewendet und zielen darauf ab, die Assoziationen zum Einschlafen zu ändern. Wenn das Baby gestillt wird und die Mutter nach Bedarf füttert, hat das Kind eine stabile Idee: SLEEP = ESSEN... Der Zweck dieser Techniken ist es, diese Assoziation zu brechen (zu ändern) und die Zeit des Fütterns und Schlafens zu verschieben. Betrachten wir die beliebtesten von ihnen.
Die Timer-Methode (von Tracy Hogg)
- Vor dem Schlafengehen bekommt das Baby eine köstliche Mahlzeit. Danach wird dem Kleinen ein Timer gezeigt und sie sagen, dass die Milch endet, wenn die Glocke läutet. Der Timer ist auf 10 Minuten eingestellt. Beim Anruf wird das Kind entwöhnt und mit sanften Worten ins Bett gebracht. Das Baby wird wahrscheinlich 20-40 Minuten lang weinen und Brust verlangen. Sei geduldig. Beruhige das Kind. Legen Sie sich ins Bett und streicheln Sie den Rücken, bis das Baby einschläft.
- Für mehrere Tage hintereinander ist der Timer auf 10 Minuten eingestellt. Launen können nicht vermieden werden, aber am 3-4. Tag lassen die Kinder ihre Brüste los und schlafen ein, wenn die Glocke läutet.
- Für die nächsten 3-4 Tage ist der Timer auf 4 Minuten eingestellt. Während der Fütterung liest Mutter einen kleinen vertrauten Kinderreim oder ein Märchen. Nach dem Anruf wird das Kind entwöhnt und das Lesen dauert weitere 5-10 Minuten. Dann wird das Baby ins Bett gebracht. So wird allmählich eine Gewohnheit durch eine andere ersetzt.
- Nach weiteren 3-4 Tagen wird die Fütterung für den Tagesschlaf abgebrochen. Anstelle einer Brust liest das Baby ein Buch. Und in der letzten Phase wird die Abendfütterung entfernt.
Fading-Methode
Der längste und mildeste Weg, ein Kind vom Einschlafen mit der Brust abzusetzen. Das Training kann 1,5-2 Monate dauern.
Das Wesentliche ist, dass die Mutter das Kind nicht weigert, vor dem Schlafengehen an der Brust zu saugen, sondern versucht, den Kleinen mit einem interessanten Buch, einem Gespräch, zu interessieren. Manchmal kann das Baby einschlafen, ohne zu saugen, und dies ist der erste Erfolg. So findet die Mutter allmählich andere Wege zur Beruhigung (Rituale) für das Baby, sie kann häufiger ohne Brust einschlafen, und schließlich beginnt das Baby ohne "Sissy" einzuschlafen.
In der nächsten Phase wird die Nachtfütterung allmählich auf Null reduziert (wie und wann soll man sich von der Nachtfütterung entwöhnen?): Anstatt zu stillen, muss das Baby nachts natürlich keine Bücher lesen, es reicht aus, den Rücken zu streicheln, ihm etwas Wasser zu trinken oder den traditionellen Satz zu sagen: "Mama ist in der Nähe - schlaf gut"... Mit der Zeit wird der Kleine, der nachts aufwacht, aufhören, nach der Brust zu suchen, und die Anzahl der Erwachen wird abnehmen.
Zu diesem Thema: Wann beginnt ein Baby, die Nacht durchzuschlafen, ohne für Nachtfutter aufzuwachen? und ein weiterer wichtiger Artikel: Warum schläft ein Kind unter einem Jahr nachts nicht gut: Wie kann man den Schlaf eines Kindes verbessern?
Methode erklären
Diese Methode wird bei Kindern von anderthalb bis zwei Jahren praktiziert.
Es ist sowohl für Babys als auch für künstliche Menschen geeignet.
Sie haben eine einfache Geschichte für das Baby, aus welchem Grund auch immer es nachts keine Milch mehr gibt (der Marienkäfer bringt nachts keine Milch mehr, weil ... oder der "Sissy" die Milch ausgeht, es ist nur noch eine Milch übrig).
Diese Geschichte wird dem Kleinkind 10-15 Mal am Tag erzählt. Während der abendlichen Fütterung erhält das Baby zum letzten Mal eine Brust (Milch aus einer Flasche) und wird erneut daran erinnert, dass nachts keine Milch mehr vorhanden ist, weil ... Danach erhält das Baby überhaupt keine Flasche oder Brust mehr. Auf diese Weise wird das Stillen gestoppt (im Detail, wie ein Kind vom Stillen entwöhnt werden kann?) Und der Verein SLEEP = ESSEN durch andere Rituale ersetzt.
Die Implementierung dieser Methode dauert 3 Tage bis eine Woche.
Exit-Login-Methode
Meiner Meinung nach die schmerzhafteste Methode für ein Kind.
Die Essenz der Technik besteht darin, dass die Mutter das Kind ins Bett legt und, ohne darauf zu warten, dass das Baby einschläft, den Raum für 5-7 Minuten verlässt. Wenn sich das Kind während dieser Zeit nicht beruhigt, kehrt die Mutter zurück, beruhigt das Baby und geht wieder, wodurch das Baby die Möglichkeit hat, selbstständig einzuschlafen.
Bald (diese Methode dauert ungefähr 7-12 Tage) sollte der Kleine verstehen, dass er alleine einschlafen muss.
Abschließend muss gesagt werden: Um ein Kind ohne Tränen einschläfern zu lassen, muss man sich zunächst auf die individuellen Merkmale des Charakters und des Temperaments des Babys konzentrieren.
Experimentieren Sie, damit Sie die Methode finden, die zu Ihrem Kleinen passt. Seien Sie konsequent, ruhig und zuversichtlich in Ihren Handlungen - Ihre Einstellung wird auf den Kleinen übertragen. Zeigen Sie zu diesem Zeitpunkt Geduld und Liebe für das Baby.
Wir lesen auch:
- 6 Dinge, die Ihrem Baby beim Einschlafen helfen
- 5 geheime Möglichkeiten, Ihr Baby ins Bett zu bringen (LIFE HACK for MOM)
- So trainieren Sie Ihr Kind, getrennt von seinen Eltern zu schlafen
VIDEO: Wie man ein Kind in 1 Minute schnell ins Bett bringt 🙂
Nathan Dailos Methode: Es ist einfach genial!
Zusammen kannst du es schaffen!
Apropos! Es gibt ein sehr gutes Buch der Autorin Elizabeth Pantley: "Wie man ein Kind ohne Tränen einschläfert - 10 einfache Tricks für Eltern", wir empfehlen! Sie können das Buch auf der Website www.ozon.ru anzeigen und bestellen.
