Melone ist ein wahrer Sommergenuss. Nur wenige Menschen werden sich weigern, eine saftig duftende Melonenscheibe in der Hitze zu probieren. Es stillt perfekt den Durst und stärkt den Körper. Schwangere können und sollten eine Melone in die Liste der Lebensmittel aufnehmen, die sie essen - die Melonenfrucht enthält eine große Menge Folsäure, die für die Entwicklung eines zukünftigen Babys in allen drei Schwangerschaftstrimestern unbedingt erforderlich ist. Aber ist Melone für junge Mütter beim Stillen erlaubt? Wir werden versuchen, die Antwort auf diese wichtige Frage zu finden.
Ist es möglich oder nicht?
Melone ist nicht erlaubt, wenn:
Das erste, worüber man nachdenken muss, ist, ob eine stillende Mutter allergisch ist. Auch die Veranlagung zu Allergien enger Familienmitglieder wird berücksichtigt. Tatsache ist, dass Melone ein ziemlich allergenes Produkt ist und Hautausschläge beim Baby verursachen kann. Daher mit selbst der geringste Zweifelist es besser, die Einführung von Melonen in die Ernährung einer stillenden Mutter auf später zu verschieben 
Zeit.
Ein weiterer Nachteil der Melone ist, dass sie eine große Menge Zucker enthält - schnelle Kohlenhydrate. Zucker neigt dazu, eine Fermentation im Magen zu verursachen, und dies führt zu einer erhöhten Gasproduktion, Koliken beim Baby. Daher ist es für eine Mutter, die ein Baby stillt, in den ersten drei Monaten nach der Geburt besser, auf Melonen zu verzichten.
Melone kann sein:
Wenn Sie und Ihr Kind normal auf das bereits eingeführte Gemüse und Obst reagieren, können Sie die Melone probieren. In der Tat ist sie ein Lagerhaus für Vitamine. In Kombination mit Ballaststoffen und Carotin ist dies ein echtes Heilmittel gegen Verstopfung und Probleme mit der Darmpermeabilität.
Melone ist sehr vorteilhaft für das Stillen - sie stimuliert den Milchfluss der Mutter. Aber Sie sollten Melone nicht auf nüchternen Magen essen, und noch mehr bei Magenkrankheiten - Gastritis, Magengeschwüren und anderen. Melone kann den Beginn eines akuten Krankheitsverlaufs provozieren. Melone ist auch bei Diabetes mellitus kontraindiziert.
Wenn eine stillende Mutter eine Melone aß und Symptome entwickelte - Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenverstimmung - Sie müssen ein Adsorbens nehmen und einen Krankenwagen rufen. Alle oben genannten Punkte können auf eine Vergiftung hinweisen.
Wie kaufe ich eine gute Melone?
Sie sollten Melonen auch in der Saison nicht kaufen, da für die frühe Reifung Chemikalien verwendet werden, die beim Verschlucken für den Menschen gefährlich sind. Wählen Sie Ihre Melone immer sorgfältig aus - ihre Oberfläche sollte frei von Rissen und Chips sein. Sie akkumulieren normalerweise pathogene Bakterien. Kaufen Sie niemals geschnittene Melonen! Versuchen Sie, glatte, aromatische Exemplare mit einem charakteristischen süßen Duft zu wählen.
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Wie Sie in Ihre Ernährung eintreten
Während des Stillens sollte Melone in kleinen Stücken probiert werden. Beobachten Sie tagsüber Änderungen des Zustands des Kindes genau. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich am nächsten Tag zwei Portionen süßes Fruchtfleisch leisten. Am Ende der Woche können Sie es sich bei einer normalen Reaktion des Körpers von Mutter und Kind leisten, drei bis vier Scheiben Melone pro Tag zu essen. Nicht mehr - Sie müssen sich immer noch an die Maßnahme halten.
Melone hat wie jedes Produkt seine eigenen Vor- und Nachteile. Seien Sie während des Stillens für Ihre Ernährung verantwortlich, nur dann bringt Ihnen das Essen sowohl Freude als auch Nutzen.
Folgende Veröffentlichungen:
- Äpfel während des Stillens;
- Wassermelone beim Stillen;
- Ernährung einer stillenden Mutter.
