Ich breche in ein stillendes Kind ein - was zu tun ist

Postpartale Depression ist ein Begriff, der vielen bekannt ist. Nicht jede Frau merkt, dass sie kurz vor diesem Zustand steht. Mit dem Aufkommen eines Babys wird das Leben jeder Mutter in "vorher" und "nachher" unterteilt. Dieser Übergangszustand wird für viele zu einem Grund, alle Träume einer glücklichen Mutterschaft vollständig zu vergessen.

Postpartale Depression

Die Psyche von Babys bis zu einem Jahr

Das erste Lebensjahr eines Kindes ist aus psychologischer Sicht für eine Mutter am schwierigsten. Kinder in diesem Alter möchten instinktiv ihre warme Mutter neben sich fühlen, die füttert und streichelt. Ein Kind fühlt unbewusst eine Bedrohung, wenn es sie in der Nähe nicht sieht oder fühlt.

Babys in diesem Alter gehorchen völlig ihren Grundinstinkten. Außerdem können sie nicht sagen, was sie wollen, weshalb sie immer schreien: wenn sie hungrig sind, wenn es heiß ist und wenn es einsam ist.

Wichtig! Unerfahrene Frauen geraten oft in Panik, wenn ein Kind weint. Wenn es unmöglich ist, logisch zu denken, bleibt für eine müde Frau nur das unruhige Baby anzuschreien.

Mögliche Fehlerursachen

Nicht wenige Mütter mit Entsetzen denken: „Ich breche in ein Baby ein! Ich bin also eine schlechte Mutter! " Sie können sich jedoch zu diesem Zeitpunkt nicht selbst schelten. Zunächst müssen Sie die Gründe verstehen. Wenn Sie das Problem global betrachten, gibt es nur einen Grund: Das Leben hat sich dramatisch verändert, und eine Frau kann nicht alles an seinen Platz zurückbringen.

Wenn eine junge Mutter jeden Tag ihres Lebens in den Regalen liegt, kann sie kleinere Details feststellen:

Ständige starke physische und psychische Müdigkeit schwächt die Nerven. Unfähig genug Schlaf zu bekommen, beginnt eine Frau zu glauben, dass es jetzt ihr ganzes Leben lang so sein wird.
Zeitmangel für dich. Mit dem Aussehen eines Babys verliert eine junge Mutter die Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen, weshalb sie sich von einem attraktiven Mädchen in eine graue Maus verwandelt.
Die Verbindung zu ihrem Ehemann ist verloren. Mit der Geburt eines Kindes hat das arme Ding weder Zeit noch Energie für einen Ehemann. Als er merkt, dass seine Frau in neue Sorgen geraten ist, lebt er weiterhin in seiner Parallele.
Die Unfähigkeit, mit dem Baby über eine Pause im täglichen Marathon übereinzustimmen, zwingt die Frau, aufzugeben und sich völlig unglücklich zu fühlen.
Bürokratische Verfahren, die unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus eingeleitet werden müssen, fügen dem Feuer Kraftstoff hinzu, was zu echten Nervenzusammenbrüchen führt.

Wichtig! Fast jede Frau, die zum ersten Mal geboren hat, hat psychische Schwierigkeiten. In dieser Situation gibt es keine Schuld der jungen Mutter. Sie ist ein Opfer von Umständen, die Hilfe brauchen.

Schlafmangel ist die Ursache für Störungen

Wann ist es Zeit für eine Mutter, Hilfe zu suchen?

Wenn eine Frau einmal aus Wut ein Baby schlägt, wird dringend ein Psychotherapeut benötigt. Verwandte sollten in keinem Fall die junge Mutter für das verantwortlich machen, was sie getan hat. Im Gegenteil, sie müssen sicherlich Mitleid mit ihr haben und sich selbst die Schuld geben. Ohne die Unterstützung von Angehörigen in einer solchen Situation wird eine seltene Frau nicht verrückt.

Je früher Sie einer verwirrten Mutter helfen, desto einfacher wird es, sich zu erholen. Verwandte können ein Problem vermuten, wenn:

Eine junge Mutter ist dem Kind gegenüber gleichgültig, führt alle Funktionen wie ein Roboter aus, ohne Zärtlichkeit zu zeigen.
Die Frau ist weinerlich geworden und hat ohne ersichtlichen Grund geweint.
Mama begann bei allen, die zu ihrer Hand kamen, zusammenzubrechen.

Der Alltag einer jungen Mutter ist voller Sorgen, viele fragen sich, warum Mutterschaft von allen als wunderbar angesehen wird, obwohl eine seltene Mutter eines Kindes tatsächlich vor Glück strahlt.

Wer kann helfen

In der Anfangsphase sollte derjenige in der Nähe - der Ehemann - helfen. Nicht die Großmutter des Neugeborenen, sondern der Ehemann, der seine Familie führte und Verantwortung für ein neues Leben übernahm. Der Hauptfehler junger Mütter ist, dass sie Angst haben, vor ihrem Ehepartner das Gesicht zu verlieren. Es ist jedoch nichts Falsches daran, dass eine Frau, die zuerst ein Neugeborenes aufnimmt, möglicherweise etwas nicht versteht oder nicht in der Lage ist, etwas zu tun. Jedes Mal, wenn sie ihre Gedanken mit ihrem Ehemann teilt, kann sie Antworten auf viele Fragen finden.

Interessant! Der Ehemann hat einen Vorteil - er leidet nicht an einem Anstieg der postpartalen Hormone und ist nicht buchstäblich an das Baby gebunden. Sein Gehirn arbeitet wie zuvor. Daher sind es emotional stabile Väter, die schnell eine Lösung für viele Probleme finden können.

Um nicht zur Geisel der Situation zu werden, ist es wichtig, rechtzeitig zu erkennen, dass es ein Problem gibt. Es ist leicht zu finden, wenn man denkt: "Ich verliebe mich in das Baby!" Zunächst können Sie unabhängig nach einem Ausweg suchen und auf etwas anderes verzichten. Die Lösung kann sein:

ein Tagebuch, in das eine Frau alle ihre Gedanken und Erfahrungen aufschreibt;
ein Forum, in dem Tausende von Frauen unter ähnlichen Umständen Erfahrungen austauschen und sich gegenseitig unterstützen;
Ein Spiegel, in den Mama schauen und weinen kann und der alles wegwirft, was sich darin angesammelt hat.

Offenbarungen mit Reflexion

Wenn eine Frau in der Familie niemanden findet, mit dem sie sprechen kann, braucht sie die Hilfe eines Psychologen, dann eines Psychotherapeuten.

10 Regeln zur Verhinderung emotionaler Zusammenbrüche

Die Ankunft eines kleinen Familienmitglieds sollte von einer sensiblen Haltung gegenüber seiner Mutter begleitet sein, um ihre Bekanntschaft mit postpartalen Depressionen zu vermeiden. Sobald harte Sätze von Mamas Lippen zu brechen begannen, Es ist notwendig, sich 10 Regeln zur Wiederherstellung ihrer psycho-emotionalen Gesundheit zu merken:

Sie muss schlafen, wenn das Baby schläft. Nicht genug Schlaf kann Ihre Nerven erschüttern. Daher müssen Sie in den ersten 3 Monaten nicht an das tägliche Waschen des Bodens denken und so oft wie möglich schlafen.
Nehmen Sie jeden Abend ein warmes Bad. Vor dem Eingriff müssen Sie das Baby mit Brust oder Milchnahrung füttern, es in Ihr Kinderbett legen, selbst ins Bad gehen und die Tür schließen. Nichts sollte Mama zu diesem Zeitpunkt stören. Wenn das Baby weint, nimmt Papa es in die Arme.
Am Wochenende sollte eine Mutter ein wohlgenährtes Baby bei ihrem Ehemann lassen und anderthalb Stunden in den Laden oder zu einem Freund gehen.
Wenn Mama will, lass das Baby mit ihr im selben Bett schlafen. Dies sollte getan werden, um zu verhindern, dass sie alle zwei bis drei Stunden aufstehen muss.
Sehen Sie sich Videovorträge beliebter Kinderärzte zur Kinderbetreuung an, insbesondere zu spannenden Themen. Mangel an Informationen führt oft zu Frustration.
Alle Verwandten, insbesondere der Ehemann, loben oft ihre Frau und machen Komplimente.
Der Ehemann sollte so oft wie möglich seine Hilfe anbieten und die Kraft seiner geliebten Frau schonen.
Mama muss sich zusammen mit ihren Mängeln akzeptieren. Schäme dich nicht dafür, dass du manchmal jemanden anschreien willst.
Erinnern Sie sich an Ihre vergangenen Siege, um das Selbstwertgefühl wiederherzustellen.
Eine glückliche Mutter ist ein glückliches Kind, wenn Sie Ihre Interessen über andere stellen.

Geteilter Schlaf

Wenn eine Frau nicht an Müdigkeit und Schlafmangel stirbt, wird sie nicht wütend und gereizt. Damit eine junge Mutter bei einem Baby nicht zusammenbricht, sollten Verwandte nur die Bedürfnisse der Mutter über die Launen der Kinder stellen.