In den ersten Monaten ändert sich der Lebensrhythmus des Babys schnell. Die Länge seines Schlafes hängt von vielen Faktoren ab. Wenn ein Baby nach 3 Monaten viel schläft, ist dies kein Grund zur Sorge. Es ist notwendig, sich zum Arzt zu beeilen, wenn sich das Wohlbefinden des Babys verschlechtert.
Ein Baby im Alter von 3 Monaten schläft viel
Schlafmerkmale eines drei Monate alten Babys
Mit drei Monaten schläft das Baby immer noch viel. Langzeitschlaf für ein Neugeborenes ist eine physiologische Voraussetzung. Zu diesem Zeitpunkt ist das Nervensystem der Kinder noch nicht gereift. Eine beträchtliche Menge an Informationen aus der Außenwelt ermüdet das Kind. Längerer Schlaf ist wichtig für die Genesung des Babys.
Im gleichen Alter beginnt der Körper eines kleinen Kindes aktiv Melatonin zu produzieren. Es entspannt die Muskeln und wirkt beruhigend. Dieses Hormon wird im Dunkeln freigesetzt.
Wichtig! Sonnenlicht und künstliches Licht stören die Melatoninproduktion und wirken sich negativ auf die Dauer des Nachtschlafes aus.
Es ist äußerst wichtig, dass das Kind müde und satt einschläft. Er sollte nicht das geringste Unbehagen empfinden.
Bei der Erstellung des Schlafplans eines Kindes sollten folgende Merkmale berücksichtigt werden:
- Im Alter von drei Monaten entwickeln sich alle Sinne des Babys aktiv.
- das Baby unterscheidet deutlich die Intonation der Eltern, seine Bewegungen werden klarer;
- Das Baby studiert die Welt um sich herum und benutzt aktiv seine Hände und seinen Mund.
- er wird pingelig, oft launisch, erfordert viel Aufmerksamkeit.
Tagsüber
Im Alter von drei Monaten kann ein Kind nicht länger als zwei Stunden hintereinander wach sein. Diese Zeit beinhaltet Füttern, Hygieneverfahren, Verlegen.
Babys Wachheit
Beachten Sie! Es ist unmöglich für das Kind, müde zu werden. Wenn er anfängt zu gähnen und sich die Augen zu reiben, bedeutet das, dass er ins Bett gebracht werden muss.
Die Gesamtdauer des Tagesschlafes beträgt ungefähr 6 Stunden. Am besten schläft das Kind 3 Mal für 2 Stunden oder 4 Mal für 1,5 Stunden.
Nacht
Im Alter von 3 Monaten schläft das Kind ungefähr 10-11 Stunden pro Nacht. Die Nachtruhe muss für die Mahlzeiten unterbrochen werden. Kinder können oft aufgrund der Besonderheiten der Veränderung der Schlafphasen aufwachen. Die ideale Zeit für eine Übernachtung ist zwischen 19.00 Uhr und 20.30 Uhr. Später wird es für das Kind schwieriger, einzuschlafen.
Der Schlaf des Babys in der Nacht hängt zunehmend von ständigen Ritualen ab. Mit ihnen können Sie den Prozess des Einschlafens festlegen und einen tiefen Schlaf sicherstellen. Wenn ein Kind mehr als 10 Stunden pro Nacht schlafen möchte, sollte es morgens geweckt werden. Dies hilft dabei, ein normales Schlafmuster herzustellen.
Wie viel schläft ein drei Monate altes Baby?
Die durchschnittliche Schlafdauer beträgt ca. 15 Stunden pro Tag. Gleichzeitig werden mindestens 10 bis 11 Stunden für den Nachtteil aufgewendet. Jede Wachsamkeit dauert durchschnittlich anderthalb Stunden. Während der Nacht kann das Baby ein- oder zweimal aufwachen, um zu füttern.
Die Gefahr zu lange zu schlafen
Zu langes Schlafen kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben:
- eine Essstörung, die Mangelernährung bedroht;
- Senkung des Blutzuckers;
- Dehydration;
- Verdauungsstörungen;
- Erkrankungen des Zentralnervensystems.
Ursachen für längeren Schlaf
Es gibt viele Gründe für den übermäßigen Schlaf des Babys. Längerer Schlaf ist normal, wenn das Kind:
- isst mit Appetit;
- entwickelt sich gut und nimmt zu;
- zeigt im Wachzustand gesunde Aktivität;
- aktiv "summt".
Häufige Gründe, warum ein Baby 3 Monate lang viel schläft:
- Mangel an Nahrung;
- Impfung durchgeführt;
- zu helles Licht;
- negative Auswirkungen der Wetterbedingungen;
- frühere Krankheiten.
Wichtig! All diese Gründe sind für das Baby nicht gefährlich.
Am Nachmittag
Zu langer Schlaf kann verursacht werden durch:
- Fehlen eines Tagesablaufs;
- ermüden;
- Binge Eating;
- das Vorhandensein von natürlichen Beschwerden;
- häufiger Stress;
- lautes Fernsehen;
- die Unkenntnis der Mutter über die Regeln des Festhaltens an der Brust, aufgrund derer das Kind hungrig ins Bett geht.
Das Baby an der Brust festhalten
Nachts
Langer Schlaf kann nach einer Krankheit sein. Währenddessen verschwendete der Körper des Kindes Energie. Sie benötigen eine längere Nachtruhe, um sich zu erholen.
Zu langer Nachtschlaf kann aus folgenden pathologischen Gründen hervorgerufen werden:
- eine Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut (wodurch sich ein Sauerstoffmangel entwickelt);
- Asthenie;
- Störung des Zentralnervensystems infolge Nieren- und Leberpathologie;
- Hypersomnie;
- Ungleichgewicht der Hormone.
Was tun für Eltern?
Viele Eltern beginnen sich Sorgen zu machen, wenn sie feststellen, dass ein 3 Monate altes Baby viel schläft. Diese Angst ist natürlich und Sie können sie nirgendwo hinstellen, da Sie aufgrund des längeren Schlafes Ihre nächste Mahlzeit auslassen können.
Wichtig! Wenn das Baby aufgrund des langen Schlafes eine Fütterung verpasst hat, ist dies kein Grund zur Sorge. Wenn das Baby bei der zweiten Mahlzeit weiterhin tief und fest schläft, muss es geweckt werden. Dies geschieht am besten, wenn sich das Kleinkind im REM-Schlaf befindet. Es kann durch das Zucken der Zilien, die Bewegung der Pupillen unter den Augenlidern bestimmt werden.
Baby erwacht
Um das Erwachen zu beschleunigen, müssen Sie:
- Bringen Sie eine Flasche mit der Mischung zum Auslauf oder ersetzen Sie die Brust.
- ziehe das Baby sanft und langsam aus;
- fang an, sich umzuziehen;
- Wischen Sie Ihr Gesicht mit einem feuchten Tuch ab.
- massiere die Beine und den Rücken;
- fang an, leise mit dem Kind zu reden.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Das Baby braucht medizinische Hilfe, wenn:
- er ist mehr als drei Stunden in derselben Position;
- er hat keine Aktivität nach dem Aufwachen;
- Der Turgor der Haut hat abgenommen (wenn Sie ihn in eine Falte nehmen, wird er sich für eine lange Zeit aufrichten).
- das Kind weint leise;
- das Atmen ist schwer oder umgekehrt flach;
- Fuse Fontanelle;
- erhöhte Temperatur;
- trockene und zyanotische Schleimhäute;
- es gibt ein seltenes und schwaches Wasserlassen;
- das Kind schwitzt;
- erhöhte Körpertemperatur.
Tipps zum Schlafmanagement
Um den Schlaf eines Kindes im dritten Lebensmonat zu verbessern, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:
- Hör abends auf, mit dem Kind zu spielen. Sie führen zu Übererregung, weshalb das Baby nicht schlafen kann. Wenn man ein Kind ins Bett bringt, sollte man berücksichtigen, dass Kinder sehr langsam nachlassen.
- Das Kind braucht positive Emotionen. Etwa eine halbe Stunde vor der Pause sollten Sie das Nervensystem des Babys mit Ihrem Lieblingsspielzeug oder Schlaflied beruhigen. Während des Badens können Sie dem Wasser Abkochungen von Heilpflanzen hinzufügen.
Baby baden
- Reduzieren Sie die Lautstärke des Fernsehgeräts auf ein Minimum und reduzieren Sie die Beleuchtungsstärke.
- Das Kind sollte nur an seinem Platz schlafen.
- Das Baby sollte in einem beleuchteten Raum gefüttert werden.
- Der Prozess, jeden Tag ins Bett zu gehen, sollte immer mit bestimmten Ritualen verbunden sein.
- Wenn möglich, muss das Baby an die frische Luft gebracht werden. Stellen Sie dabei sicher, dass es nicht einfriert.
- Überfüttern Sie das Kleinkind nicht.
- In der Familie sollte man Skandalen und Konfliktsituationen keine Entwicklung geben.
Das Befolgen dieser Tipps kann dazu beitragen, den Schlaf des Babys zu verbessern.
Das Bedürfnis des Kindes nach langem Schlaf ist physiologisch. Die Restdauer sollte jedoch nicht überschritten werden. Eltern müssen die Gesundheit des Babys genau überwachen. Bei Abweichungen muss dringend ein Arzt konsultiert werden.
