Die Rückkehr einer Mutter mit einem Kind aus dem Krankenhaus ist für jede Familie ein freudiges Ereignis. Neben der Freude stehen die Eltern vor vielen Fragen zur Pflege eines Kindes und zur Organisation des Tagesablaufs. Die Hauptfrage ist, wie man im Winter mit einem Neugeborenen geht, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen.
Das Gehen an der frischen Luft wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus
Die Vorteile des Gehens an der frischen Luft
Laut Kinderärzten sollte im Alltag des Neugeborenen ein wichtiger Ort dem Gehen an der frischen Luft gewidmet werden, da sie sich positiv auf das Baby auswirken. Durch das Gehen wird das Immunsystem gestärkt, der Schlaf wird stark, der Vitamin D-Spiegel, der zur Vorbeugung von Rachitis notwendig ist, steigt.
Es ist auch nützlich für eine Frau, an der frischen Luft zu bleiben, da ihr Körper mit Sauerstoff gesättigt ist, sich ihre Stimmung verbessert und die körperliche Erholung nach der Geburt beginnt.
In welchem Alter soll man mit einem Neugeborenen anfangen zu laufen?
Laut Kinderärzten ist seine Gesundheit umso besser, je früher das Baby an der frischen Luft ist. Daher können gesunde Babys innerhalb weniger Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus auf den ersten Spaziergang vorbereitet werden. Es wird empfohlen, am fünften Tag nach der Rückkehr mit dem Baby mit dem Gehen zu beginnen.
Rat. Für alle sind die Empfehlungen, wann sie im Winter mit einem Neugeborenen spazieren gehen sollen, möglicherweise nicht dieselben. Viel hängt von den Merkmalen der Geburt, dem Wohlbefinden des Babys und den Indikatoren seiner körperlichen Entwicklung ab.
Allgemeine Regeln für einen Winterspaziergang
Einige Eltern fragen sich, ob sie im Winter mit Babys spazieren gehen sollen, da sie Angst vor einer Erkältung haben. Jeder Spezialist wird sagen, dass ein Spaziergang bei jedem Wetter nur einem kleinen Kind zugute kommt. Bevor Sie jedoch mit einem Neugeborenen spazieren gehen, sollten Sie sich mit den Grundregeln für das Gehen im Winter vertraut machen:
- Es ist wichtig, das Kind richtig anzuziehen. Die Kleiderformel gilt als ideal: bis zum Jahr +1, nach dem Jahr -1, dh der Regel für die Anzahl der Kleidungsschichten. Wenn ein Erwachsener zwei Schichten hat, ist das Baby um eine Schicht mehr isoliert. Bei einem erwachsenen und sich aktiv bewegenden Baby wird die Kleidung um eine Schicht reduziert.
Eine wichtige Regel für Winterwanderungen ist es, Ihr Neugeborenes richtig anzuziehen.
- Die Regel über die Länge des Spaziergangs ist ebenso wichtig. Die allererste Ausfahrt dauert bis zu zehn Minuten bei t minus 5 Grad. In den folgenden Monaten erhöht sich die Zeit allmählich auf 1-2 Stunden. Wenn das Thermometer auf minus 15 Grad gefallen ist, können Sie morgens und abends für kurze Zeit nach draußen gehen.
- Mütter kümmern sich nicht immer darum, das Gesicht und die Lippen des Babys zu schützen. Da das Gesicht nicht mit warmer Kleidung bedeckt ist, muss es vor frostiger Luft und Wind geschützt werden. Die Creme wird eine halbe Stunde vor dem Gehen nach draußen auf die Wangen und die Nase des Babys aufgetragen, und der Mund wird unmittelbar vor dem Spaziergang mit einem Hygieneprodukt behandelt.
Wie man ein Baby für eine Kinderwagenfahrt anzieht
Kinderärzte empfehlen, drei obligatorische Schutzkleidung für Babys auf diese Weise zu verteilen:
- die erste Schicht - Windel, Slip, Mütze, Socken;
- Die zweite Schicht ist ein leichter Overall mit geschlossenen Griffen oder einer Bluse und einer Hose.
- Die dritte Schicht - ein warmer winddichter Overall mit geschlossenen Armen und Beinen, eine Wintermütze, ein Schal.
Hinweis. Erfahrenen Müttern zufolge ist die bequemste Kleidung für Babys auf einem Winterspaziergang ein verwandelnder Overall, der die Wärme gut speichert und den Rücken schützt. Darüber hinaus verwandelt sich der Overall leicht in einen Babyumschlag.
Oft sind Mütter daran interessiert, ob das Baby einen Hut tragen soll. Kinderärzte empfehlen, in der warmen Jahreszeit einen dünnen Hut und bei kaltem Wetter einen warmen Hut und eine leichte Mütze zu tragen.
Eine zusätzliche Decke hält den Kinderwagen warm. Topponchino (weiche Matratze) ist eine gute Hilfe, da seine Funktion darin besteht, eine konstante Temperatur der Oberfläche aufrechtzuerhalten, mit der das Kind in Kontakt kommt.
Ein ideales Outfit für Spaziergänge im Winter ist ein Cabrio-Overall
Wie Sie feststellen können, ob Ihr Baby kalt oder heiß ist
Die Hauptsache beim Gehen mit einem Baby im Winter ist zu überprüfen, ob es kalt ist. Zu diesem Zweck ist es üblich, die Nase des Babys zu berühren, es wurde jedoch bereits nachgewiesen, dass diese Testmethode unzuverlässig ist. Um herauszufinden, ob das Baby nicht kalt ist oder schwitzt, wärmt Mutter ihre Hände und berührt den Hinterkopf direkt unter dem Nacken. Die Abkühlung kann auch durch das unruhige Verhalten des Kindes oder durch blasse Wangen und Rötungen der Nase bestimmt werden.
In welchen Fällen sollten Sie nicht mit Ihrem Baby gehen
Trotz der Wichtigkeit, mit einem Baby zu gehen, gibt es Zeiten, in denen Sie nicht vorübergehend nach draußen gehen sollten. Die Gründe können ungünstige Wetterbedingungen, der Gesundheitszustand des Babys, kürzlich übertragene Impfungen sein.
Wetter für Spaziergänge
Im Winter, wenn der Frost unter 10 Grad liegt, wird nicht empfohlen, mit einem Baby nach draußen zu gehen, wenn es noch nicht 2 Monate alt ist. In einem höheren Alter können Sie nicht laufen, wenn der Frost stärker als 15 Grad ist.
Starker Schneefall, Wind und Schneesturm sind auch ohne Frost ein Hindernis für das Gehen. Es reicht aus, das Baby für eine Weile auf den Balkon zu bringen und es warm anzuziehen.
Zustand des Kindes
Wenn das Kind vorzeitig geboren wurde oder unmittelbar nach dem Krankenhaus krank wurde, werden Fragen zum Spaziergang nur mit dem Kinderarzt geklärt. Frühgeborene dürfen meistens gehen, nachdem das Baby das gewünschte Gewicht zugenommen hat. Im Falle einer Erkältung gehen sie spazieren, wenn sich das Wohlbefinden des Kindes verbessert.
Wichtig! Eine Kontraindikation für das Gehen ist Fieber bei einem Kind. Mit laufender Nase und Husten empfehlen die Ärzte, spazieren zu gehen, aber dosiert. Moderne Kinderärzte glauben, dass frische Luft die oberen Atemwege des Babys frei macht und die Nase zu atmen beginnt.
Andere Fälle
Der Spaziergang kann abgebrochen werden, wenn das Baby kürzlich geimpft wurde, da die Immunität nach der Impfung erheblich verringert ist. Der Zustand des Babys bestimmt, wie lange die Zwangsquarantäne dauern wird, normalerweise nicht länger als drei bis fünf Tage.
Wenn das Baby kürzlich ARVI hatte, muss gewartet werden, bis sich der Zustand des Kindes stabilisiert hat. Darüber hinaus raten Kinderärzte, nach einer Erkältung einige Tage zu Hause zu verbringen, auch wenn sich der Zustand der Krümel wieder normalisiert hat. Beginnen Sie dann mit einer kurzen Übung, die Ihre Gehzeit schrittweise verlängert.
Sie können mit einem kranken Kind zu Fuß gehen, wenn sich sein Zustand wieder normalisiert
Die Dauer des Spaziergangs hängt von der Temperatur ab
Eine der Fragen, die junge Mütter stellen, ist, bei welcher Temperatur Sie im Winter mit einem Neugeborenen laufen können. Kinderärzte antworten, dass die Dauer des Spaziergangs von der Luft t beeinflusst wird. Wenn Sie beispielsweise draußen zwischen 5 und 15 Grad Frost haben, beträgt der Spaziergang je nach Alter des Kindes 10 bis 30 Minuten. Es ist verboten, mit Babys bei Temperaturen unter -15 Grad zu gehen.
Rat. Zunächst können Sie mit Ihrem Baby auf dem Balkon frische Luft atmen. Das Kind wird 10 Minuten lang in einen isolierten Kinderwagen gestellt. Diese Methode ermöglicht es einer jungen Mutter, sich in den ersten Tagen nach dem Krankenhaus zu erholen und keinen schweren Kinderwagen zu tragen.
Wandertisch im Winter mit Neugeborenen
| Alter | Temperatur | Dauer und Anzahl der Wanderungen |
|---|---|---|
| Erster Ausgang | Bis zu - 5 Grad | 10-15 Minuten |
| Woche 1 | Bis zu - 5 Grad | 20 Minuten |
| 2 Wochen - 1 Monat | Bis zu -10 Grad | 30-40 Minuten 2 mal am Tag |
| 3 Monate | Bis zu -15 Grad | 1 Stunde 2 mal am Tag |
| 6 Monate | Bis zu -15 Grad | 1,5-2 Stunden 2 mal am Tag |
| 12 Monate | Bis zu -15 Grad | 1,5-2 Stunden 2 mal am Tag |
Laut Dr. Komarovsky beeinflusst das Gewicht des Neugeborenen die Zeit, die es an der frischen Luft bleibt. Wenn beispielsweise das Gewicht des Kindes 3,5 kg beträgt, ist das Gehen bei Luft ab +16 Grad möglich. Wenn das Gewicht 4,5 kg beträgt, beginnen die Spaziergänge bei 0 Grad. Sie können 2 Stunden oder länger laufen, da frische Luft die Menge an Vitamin D im Körper des Kindes erhöht und dessen Funktionen aktiviert.
Wo ist es besser, mit einem Neugeborenen zu gehen?
Mit einem kleinen Kind ist es besser, an Orten zu gehen, an denen es keine Passanten gibt. Das Atmen von frischer Luft ist außerhalb von Autos und Straßen gesünder. Ein idealer Ort für einen Spaziergang mit einem Baby ist ein Wald, ein Park oder ein Gewässer, in dem weniger Gasverschmutzung und mehr saubere Luft herrschen.
Ein weiterer Punkt muss bei der Auswahl eines Ortes für Spaziergänge berücksichtigt werden: Nicht alle Kinder schlafen friedlich auf der Straße, einige haben Angst vor verschiedenen Geräuschen und schaudern vor plötzlichen Geräuschen. Solche Kinder sollten lernen, zuerst an nicht überfüllten Orten zu gehen und dann auf lautere Straßen zu gehen.
Für Spaziergänge mit einem Baby ist es besser, einen Park mit sauberer Luft zu wählen.
Wie oft sind Spaziergänge erforderlich?
Oft haben Eltern Angst, dass das Baby an der frischen Luft negativen Faktoren ausgesetzt ist: Lärm, Wind, Frost. Kinderärzte behaupten jedoch, dass dies für das Kind von Vorteil ist, da sich das Immunsystem allmählich an neue Bedingungen anpassen muss. Daher werden bei täglichen Spaziergängen die Gesundheit und Psyche des Babys nur stärker sein.
Auf die Frage, wie viel man im Winter mit einem Baby laufen soll, raten die meisten Kinderexperten, diese Regel einzuhalten: Die Zeit, die ein Baby pro Jahr auf der Straße verbringt, sollte mindestens 4 Stunden betragen. Es ist besser, wenn diese Zeit morgens und abends in Spaziergänge unterteilt ist, damit das Baby nicht müde wird.
Wenn Sie alle Regeln und Empfehlungen von Experten befolgen, werden Spaziergänge dem Kind zugute kommen und den Eltern zu jeder Jahreszeit viel Freude bereiten.
