Wann soll das Baby nachts ins Bett gebracht werden?

Schlaf ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. Es ist notwendig, die verbrauchte Energie, das Wachstum und die Entwicklung des Babys wieder aufzufüllen. Gesunder und komfortabler Schlaf ist die Grundlage für ein gutes Gedächtnis und die Entwicklung von Lernfähigkeiten. Daher ist es so wichtig, sich um die Qualität des restlichen Kindes zu kümmern.

Baby

Die notwendige Schlafzeit für ein Baby

Die Zeit, die Babys zum Schlafen benötigen, variiert mit zunehmendem Alter. Neugeborene sind also praktisch nicht wach. Sie schlafen ungefähr 20 Stunden am Tag und wachen nur auf, um sich zu erfrischen. Ein gesunder und langer Schlaf ist der Schlüssel zum Wachstum und zur Gesundheit des Babys. Nach 6-8 Wochen ändern sich die Bedürfnisse des Babys. Er interessiert sich für die Welt um ihn herum, die Schlafzeit wird allmählich verkürzt.

Wie viel Babys schlafen je nach Alter:

Nach 3 Monaten ruht das Baby nachts etwa 12 Stunden und tagsüber etwa 5 Stunden.
Mit sechs Monaten werden Babys aktiver. Sie brauchen viel Aufmerksamkeit und Kommunikation. Tagsüber überschreitet ihr Schlaf normalerweise nicht 4 Stunden, nachts dauert es 10-11;
Ab dem 9. Lebensmonat ruhen sich die Kinder noch weniger aus. Die Anzahl der Tagträume nimmt allmählich ab. Die Länge der Nachtruhe ändert sich nicht. Je weniger das Baby tagsüber schläft, desto mehr Zeit verbringt es nachts im Bett. Es dauert ungefähr 10 bis 11 Stunden, bis Kinder verlorene Energie wieder aufgefüllt und sich vollständig entspannt haben. Diese Norm wird seit mehreren Jahren beibehalten. Tagsüber schlafen Babys nur etwa zwei Stunden, einige brauchen etwas länger, um sich zu erholen.

Manchmal glauben junge Eltern, dass ihre Kinder praktisch nicht ruhen. Dieses Missverständnis gilt insbesondere für gestillte Babys. Tatsache ist, dass bei Säuglingen der oberflächliche Schlaf überwiegt. Sie tauchen ein, sobald sie die Augen schließen. Daher schlafen Kinder auch beim Essen, was bedeutet, dass sie sich ausruhen.

Baby auf den Wachen

Wann man ein Baby ins Bett bringt

Von Kindesbeinen an müssen Sie Ihr Kind an das Regime gewöhnen und einen Zeitplan erstellen, der für alle Familienmitglieder geeignet ist. Es kann nicht davon ausgegangen werden, dass sich alle Babys gleich verhalten, ins Bett gehen und zu einer bestimmten Zeit aufwachen. Einige haben einen längeren Tag Ruhe, während andere Nacht. Sie können das Regime anpassen, die Hauptsache ist, konsequent zu handeln und die Interessen der Familie zu berücksichtigen. Wann ein Baby nachts ins Bett gehen sollte, hängt von seinem Alter und dem in der Familie etablierten Regime ab.

Die ersten 3 Monate

In den ersten drei Monaten gewöhnt sich das Baby gerade an die neue Welt. Zuerst schläft er viel, nach ein paar Wochen beginnt er zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden, seine biologische Uhr ist in der Arbeit enthalten. Aufgrund des häufigen Erwachens am Tag, das durch eine chaotische Natur gekennzeichnet ist, geht die Zeit, nachts ins Bett zu gehen, ständig verloren. Es ist notwendig, dem Kind beim Aufbau eines Regimes zu helfen. Dies erleichtert nicht nur ihm, sondern auch seinen Eltern das Leben.

Beachten Sie! Die Schlafqualität des Babys wird durch den emotionalen Zustand der Mutter beeinflusst, den das Baby akut fühlt. Erhöhte Nervosität, Skandale in der Familie machen das Kind leicht erregbar und es kann sich nicht entspannen.

Es ist wichtig, eine ruhige, friedliche Umgebung zu schaffen, in der sich das Baby sicher fühlt. Dann wird er schnell einschlafen und mit einem Lächeln aufwachen. Gute Laune und Wohlbefinden zeigen, dass kein Grund zur Sorge besteht.

3-6 Monate

Wenn die Sonne untergeht, beginnt sich der Körper einzuschalten, um sich auszuruhen, alle Prozesse verlangsamen sich. Eine Person muss sich ausruhen, um die verbrauchte Energie wieder aufzufüllen. Das Baby gehorcht den Naturgesetzen und versucht fast immer unbewusst, zwischen 19 und 21 Stunden ins Bett zu gehen. Oft stören ihn die Eltern selbst und unterhalten ihn in irgendeiner Weise. Sie glauben, dass frühes Schlafengehen zu einem nächtlichen Erwachen führen wird.

Mütter und Väter ignorieren die Zeichen, die das Kind gibt:

reibt gerötete Augen;
konzentriert sich nicht auf Spielzeug und andere Gegenstände;
verhält sich trotz der Annäherung der Nacht zu aktiv;
saugt einen Finger;
wird launisch.

Kinderlaunen

Wenn das Kind zu weit geht, ist es ziemlich schwierig, es hinzulegen. Obwohl er müde ist, ist er übermäßig aktiv und weigert sich, ins Bett zu gehen. Dies ist das Ergebnis einer Überfülle an Emotionen. Es wird auch angenommen, dass das Hormon Melatonin von 18 bis 20 Uhr produziert wird, was für einen angenehmen Schlaf sorgt. Wenn Sie den Moment nicht nutzen, geht Zeit verloren. Dann wird das Melatonin durch Cortisol ersetzt, das für die Vitalität verantwortlich ist. Die Stimmung und das Verhalten des Kindes werden sich dramatisch ändern. Sie müssen das Baby sorgfältig überwachen, um die Zeit nicht zu verpassen, in der es schlafen möchte.

Die Zeit, um von 19 bis 21 ins Bett zu gehen, ist die optimalste. Das Kind wird bis 7 Uhr morgens schlafen und seine Tageslichtstunden haben eine maximale Dauer. Sie sollten Tagesruhe nicht bevorzugen.

Beachten Sie! Es ist besser, das Baby aufzuwecken, wenn es länger als 3,5 Stunden hintereinander schläft. Lassen Sie ihn die verbrauchte Energie nachts wieder auffüllen.

6-12 Monate

In diesem Alter werden die Anzahl der Tagträume und ihre Dauer reduziert. Infolgedessen geht das Regime verloren, es muss erneut korrigiert werden. Manchmal müssen Sie einen Tag Schlaf aufgeben, wenn er sich auf den Abend verschiebt, zum Beispiel wenn das Baby nach der dritten "ruhigen Stunde" nach 20 Uhr aufwacht. Infolgedessen geht das Kind nachts zu spät. Dann ist es ein wenig mühsam, das Baby wieder aufzubauen. Es ist gut, wenn Sie es schaffen, Ihr Baby von 20 bis 21 Uhr ins Bett zu bringen.

Komarovsky hat seine eigene Meinung über den optimalen Zeitpunkt, um ins Bett zu gehen. Er glaubt, dass die Hauptsache der Komfort der Familie ist. Sie müssen das Kind ins Bett bringen, zu welcher Zeit es für Mama und Papa bequem ist. Wenn sich alle gut und ruhig fühlen, weil das Baby um Mitternacht zur Ruhe geht und sich das Baby gut fühlt und keine Angst zeigt, muss das Regime nicht angepasst werden.

Sie müssen sich immer auf den Zustand des Kleinkindes konzentrieren:

Wenn er launisch und weinerlich ist, schnell müde wird, lohnt es sich, die Zeit des Schlafes, der Wachsamkeit und der Sättigung des Tages zu überarbeiten.
Wenn es keine unangenehmen Symptome gibt, das Kind abends nicht aktiviert wird, in guter Stimmung aufwacht, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Glückliches Baby

Wie man ein Baby richtig legt

Kinder gewöhnen sich schnell an sich wiederholende Aktivitäten. Daher kreieren Eltern oft Schlafenszeitrituale. die Hauptsache – Führen Sie die Handlungen aus, die für das Kind angenehm sind und eine beruhigende Wirkung auf es haben:

Nehmen Sie ein Schaumbad;
Entspannende Massage
Lesen Sie ein Märchen;
Hören Sie Ihre Lieblingsmusik;
Wechseln Sie Ihre Windel, ziehen Sie Ihren Schlafanzug an;
Stellen Sie Spielzeug auf oder verteilen Sie es auf dem Kinderbett und sagen Sie gute Nacht.

Das Kind erinnert sich, was es als nächstes erwartet und bereitet sich unbewusst auf den Rest vor. Er fühlt Aufmerksamkeit, Fürsorge, fühlt sich geschützt und entspannt sich.

Vor kurzem wurde der gemeinsame Schlaf mit einem Kind praktiziert. In den ersten Monaten ist dies wirklich eine Rettung, besonders für Mama, die nicht jede halbe Stunde aufspringen muss. Die Hauptsache ist, die Sicherheitsregeln zu befolgen, um das Baby nicht zu verletzen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Baby an Ihr Kinderbett gewöhnen.

Beachten Sie! Es wird nicht empfohlen, Reisekrankheit zu verwenden. Je früher das Baby lernt, selbstständig einzuschlafen, desto besser. Sie können es jederzeit streicheln, an den Griffen nehmen und dann wieder in das Kinderbett legen.

Baby in der Krippe

Was ist die Gefahr, nachts wach zu sein?

Kinder bleiben normalerweise lange auf oder wachen aus verschiedenen Gründen nachts auf:

Mangel an aktiven Aktivitäten während des Tages, Monotonie. Dem Kind fehlen Emotionen, er hat die angesammelte Kraft nicht ausgegeben;
Unzufrieden mit Innenbedingungen wie zu heiß, stickig oder kalt. Das Baby hat möglicherweise zu wenig Kleidung oder die Matratze ist zu fest. Es ist unbedingt erforderlich, den Raum vor dem Schlafengehen zu lüften und die optimale Temperatur und Luftfeuchtigkeit einzuhalten.
Langer Tag Ruhe. Es wird empfohlen, die Kinder morgens aufzuwecken, um die Nachtruhe zu verlängern. Es wird als gefährlich für Neugeborene angesehen, wenn sie nicht länger als vier Stunden hintereinander aufwachen. Das Kind wird geschwächt und geschwächt, so dass es nicht alleine aufwachen kann. Daher müssen Sie es aufrühren, füttern und weiter ruhen lassen.

Spätes Einstreuen wirkt sich negativ auf die Psyche des Kindes aus. Das Überspringen des "Schlaffensters" führt zu einer Übererregung des Babys. Er will nicht passen, verhält sich zu aktiv, obwohl er sich müde fühlt. Infolgedessen fällt er erschöpft in einen Traum, der nicht als ruhig bezeichnet werden kann. Es ist die Vernachlässigung des Bedürfnisses nach Ruhe, die führt zu:

Wutanfälle, Launen, begleitet von schlechter Laune;
Nächtliches Erwachen, das mit Albträumen verbunden sein kann. Das Kind wacht in Tränen auf und reagiert einige Zeit nicht auf das, was um ihn herum passiert. Er nimmt die Worte seiner Lieben nicht wahr und scheint die Berührung nicht zu bemerken, er kann sogar schieben und wegziehen. Nach 15-20 Minuten beruhigt sich das Baby.

Infolgedessen hat das Baby keine Zeit zum Ausruhen und sein Nervensystem ist bis an die Grenzen belastet. Daher müssen Sie den ausgewählten Zeitplan einhalten und sich auf die bestehenden Schlafnormen für Kinder nach Alter verlassen. Es besteht keine Notwendigkeit, sich gedankenlos an sie anzupassen. Die Hauptsache ist, über ihre Existenz Bescheid zu wissen und den Zustand und die Stimmung des Kindes zu beurteilen.

Wenn das Baby tagsüber viel schläft und die Tagesrate wiederherstellt, wird seine Kraft wieder aufgenommen und das Nervensystem wird nicht überfordert. Vergessen Sie trotzdem nicht den Modus. Dies gilt nicht nur für den Schlaf, sondern auch für Spaziergänge zum Essen. Ein Tagesplan ist auch für Eltern erforderlich, die ihre Freizeit planen können.

Ein Erwachsener verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Ein Baby, insbesondere ein Neugeborenes, verbringt viel mehr Zeit mit Ruhe. Es ist wichtig für das Baby zusammen mit der richtigen Ernährung, Pflege und elterlichen Pflege. Es ist wichtig, den Schlaf angenehm zu gestalten und einen optimalen Tagesablauf zu schaffen, der nicht nur dem Baby, sondern auch den Eltern passt.