Wie viel sollte ein Baby nach 5 Monaten schlafen?

Für Eltern von Babys unter einem Jahr ist es wichtig, wie viel ein Kind nach 5 Monaten und darüber hinaus schlafen sollte. Dies liegt daran, dass sich in dieser Zeit nicht nur der Körper, sondern auch das Nervensystem entwickelt. Emotionale und psychologische Fähigkeiten, Verhalten, mentale Wahrnehmung und andere wichtige Aspekte werden festgelegt. Ruhe und guter Schlaf tragen zur schnellen Wiederherstellung von Kraft und Energie bei. Es ist notwendig, die Altersnorm einzuhalten, da Sie so Ihre Gesundheit erhalten und emotionalen Stress reduzieren können.

Guter Schlaf fördert die Gesundheit

Wie viel sollten Kinder schlafen?

Es ist notwendig, den Schlaf der Kinder zu berechnen, um die Norm für Ruhe und Wachheit aufrechtzuerhalten. Die Schlafdauer ist weiterhin lang - mindestens 16 Stunden am Tag. Ein besonderer Moment, der nach 5 Monaten auftritt, ist, dass die Perioden der aktiven Wachsamkeit zunehmen. Das Kind verbringt mehr Zeit mit Spielen, versucht zu kommunizieren und etwas über die Welt um es herum zu lernen.

Ärzte geben an, dass ein Kind bis zu 3 Stunden hintereinander aktiv bleiben kann. Dies wird nicht als Pathologie angesehen. Dies geschieht, weil das Baby nach 5 Monaten nicht mehr nur die Objekte um sich herum betrachten, sondern etwas über sie lernen möchte. Die Interessengrenzen und Tätigkeitsfelder des Säuglings erweitern sich erheblich.

Die Verkürzung der Schlafzeit ist auch auf verbesserte motorische Fähigkeiten zurückzuführen:

das Kind kann Spielzeug quetschen;
umdreht;
kriecht;
bewegt sich aktiv um die Krippe herum;
spielt in der Arena.

Eine Vielzahl von Geräten für aktive Spiele wird ebenfalls verwendet: Jumper, Kinderschaukeln. Informationen und Eindrücke steigern die Emotionalität des Kindes. Um die Ruhezeiten zu normalisieren, wird empfohlen, tagsüber nach draußen zu gehen.

Beachtung! Frische Luft beruhigt das Baby. Die emotionale Spannung lässt nach. Das Baby schläft schnell ein.

Es ist zu beachten, dass ein fünf Monate altes Baby in einem fahrenden Kinderwagen nicht immer tief auf der Straße schläft. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Vestibularapparat Signale über eine Änderung der Körperposition an das Gehirn sendet. Der Grund ist das Schwanken während der Fahrt. Der Körper kann sich nicht vollständig entspannen. Die Beseitigung von "stressigem" Schlaf ist einfach - Sie müssen den Kinderwagen anhalten.

Die Einhaltung des Regimes ist wichtig für eine harmonische Entwicklung

Normen des Nacht- und Tagesschlafes

Die Einhaltung der Normen für Schlaf und Wachheit ist erforderlich, um die Gesundheit zu erhalten und den richtigen inneren Biorhythmus zu bilden. In diesem Alter kann ein Kind nachts bis zu 10 Stunden am Tag tief und fest schlafen - 2-3 Stunden. Abweichungen hängen von individuellen Merkmalen, Art und Gesundheitszustand ab. Geschwächte Kinder schlafen länger, aktive und mobile Kinder weniger. Wenn Probleme auftreten oder das Regime sehr verloren geht, wird empfohlen, sich von einem Kinderarzt beraten zu lassen. Die durchschnittliche Schlafdauer nach 5 Monaten beträgt 3-4 Stunden am Tag.

Tabelle des Tagesablaufs von Kindern im Alter von 5 Monaten

Schlafen Sie tagsüber (Zeit einer Pause)	In der Nacht	Die Wachphase	Gesamtruhezeit pro Tag
3-4 Stunden	Mindestens 10 Stunden	Bis zu 11 Stunden am Tag	15-16 Stunden

Die Schlafzeit kann sich etwas verschieben, da das Regime individuell aufgebaut ist. Es werden zwei oder drei Nickerchen gewählt. Eine der Ruhezeiten kann auch ein Spaziergang sein. Das Nahrungsmittelsystem beeinflusst auch die Bildung des Regimes - bei der Auswahl eines gv für ein Baby ist es vorzuziehen, stundenweise zu essen.

Nachts schläft das Kind

Mit 5 Monaten passt sich das Baby bereits den Besonderheiten der Außenwelt an. Zwischen Spiel und Schlaf entsteht eine Pause. Lange Schlafnächte (manchmal bis zu 11 Stunden hintereinander) gelten als normal. Zu diesem Zeitpunkt füllt der Körper aktiv die Kraft und Energie auf, die für die Entwicklung neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten aufgewendet wird.

Rat. Es ist nicht erforderlich, das Kind speziell aufzuwecken, wenn es lange geschlafen hat.

Die Ärzte an der Rezeption sagen, wie viel ein Kind nach 5 Monaten schlafen soll. In diesem Alter wacht er normalerweise nur einmal nachts auf, um zu essen oder Hygienemaßnahmen zu treffen (Windelwechsel). Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys nächtliche Fütterungen auslassen. Sie werden nicht aufwachen, wenn sie nichts stört. Es wird empfohlen, das Schema zu befolgen, um die Entwicklung von Gesundheitsproblemen in Zukunft zu vermeiden. Es wird angenommen, dass sich unzureichender Schlaf negativ auf die psychischen Komponenten auswirkt (das Kind wird schüchtern, hat Kommunikationsprobleme).

Die Nachtruhe nach 5 Monaten sollte abgeschlossen sein, da dies am wichtigsten ist

Wie viel soll ich tagsüber schlafen?

Ruhe während des Tages ist ebenso wichtig für die Entwicklung und Gesundheit des Kindes. Die Schlafpause beträgt normalerweise 3 Stunden. Während dieser Zeit finden Kommunikation mit den Eltern, Nahrungsaufnahme und Erhalt neuer Informationen statt. Nach fünf Monaten ist die Wachphase kognitiv und nicht passiv.

Der Tagesschlaf kann in zwei- oder dreimal unterteilt werden. Insgesamt wird empfohlen, dem Baby 4 Stunden Ruhe zu geben. Während dieser Zeit wird die Energie vollständig wiederhergestellt und der emotionale Zustand wird wieder normal. Wenn die dreimalige Option ausgewählt ist, sieht der Modus folgendermaßen aus:

Die erste Schlafphase am Nachmittag sollte 2 Stunden nach dem Aufwachen am Morgen organisiert werden. Sie müssen es sofort nach dem Essen legen. Zeitdauer - 40 Minuten - 1 Stunde;
Die zweite Ruhezeit beträgt 2 Stunden. Sie müssen nach dem Mittagessen packen. Ein Tagesspaziergang ist für diese Etappe geeignet;
Die Pause am dritten Tag findet zwischen 16.30 und 17.00 Uhr statt. Die Dauer beträgt ca. 1 Stunde.

Rat. Es wird empfohlen sicherzustellen, dass im Schlaf keine lauten Geräusche oder zu helles Licht auftreten. Das Kind wird von ihnen abgelenkt, was sich negativ auf die Qualität der Ruhe und ihre Dauer auswirkt.

Wie man ins Bett geht

Eltern sollten nicht nur wissen, wie viel ein 5 Monate altes Baby schläft, sondern auch, wie der Rest organisiert ist. Wenn ein Kind bereits fünf Monate alt ist, kann es schwierig sein, es ins Bett zu bringen. Emotionale Müdigkeit kann die Ursache sein. Damit das Kind schlafen und die zugewiesene Zeit nicht aufwachen kann, müssen Sie den Legevorgang ordnungsgemäß organisieren.

Experten empfehlen:

Reduzieren Sie den emotionalen Stress 30-40 Minuten vor dem Schlafengehen.
bieten komfortable Bedingungen für die Ruhe;
dimmen Sie das Licht im Raum oder decken Sie die Fenster mit Verdunkelungsvorhängen ab;
Entfernen Sie alle hellen und auffälligen Spielzeuge, die das Baby interessieren könnten.

Eine gute Art des Stylings besteht darin, eine Abfolge von Aktionen zu entwickeln, die dem Kind zeigen, dass es Zeit ist, sich auszuruhen. Diese Methode ist am effektivsten, da es sich um eine Art Ritual handelt. Legeschritte können nicht standardisiert, aber für das Baby interessant gemacht werden. Positive Erfahrungen können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Weinen und anderen Ausdrucksformen von Frustration zu beseitigen. Das Hauptmerkmal ist die Abfolge der Aktionen.

Im Laufe einer bestimmten Zeit müssen Sie dieselben Aktionen ausführen, die dem Kind helfen, zu verstehen, dass es Zeit zum Schlafen ist:

Hygieneverfahren durchführen (vor dem nächtlichen Liegen - Baden);
Fütterung;
die Hände streicheln oder leicht massieren;
Wiegenlied oder Märchen.

Sie müssen auch berücksichtigen, dass auch die Ruhezeit erforderlich ist. Es ist wichtig zu wissen, wie viel das Kind tagsüber im Alter von 5 Monaten schläft, sondern auch, wann das Ritual durchgeführt werden sollte. Sie können keine Phasen überspringen, das Regime brechen oder es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen - es wird kein Ergebnis geben.

Es ist notwendig, im Kinderzimmer komfortable Bedingungen zu schaffen

Warum böser Traum?

In den meisten Fällen schläft ein Baby nach 5 Monaten schnell und fest ein. Es gibt eine Meinung, dass er in diesem Alter bereits bunte und interessante Träume sehen kann. Manchmal stehen Eltern vor dem Problem des Einschlafens oder einer kurzen Zeit zwischen Ruhe und Wachheit. Sie müssen das erforderliche Minimum kennen, das die möglichen Ursachen des Problems angibt. Ein Verstoß kann sich manifestieren:

Weinen;
kurzes Nickerchen;
Unruhe beim Einschlafen;
Unwillen zur Ruhe.

Wenn es keine gesundheitlichen Probleme gibt, müssen Sie auf die Merkmale des Tagesplans des Kindes, die Art seines Verhaltens und das allgemeine Wohlbefinden achten. Manchmal tritt schlechter Schlaf nach einem emotionalen Schock oder dem Aufkommen einer neuen Fähigkeit auf.

Schlafstörungen

Ärzte kennen die verschiedenen Ursachen, die Schlafstörungen beeinflussen und die Schlafqualität beeinträchtigen. Nach 5 Monaten sind Ruhe und Wachheit Zyklen. Wenn das Baby aufwacht, ist es fast unmöglich, sofort wieder einzuschlafen (im Gegensatz zu Erwachsenen). Deshalb fängt das Baby an zu weinen.

Zu den Hauptgründen, die zu Schlafstörungen führen können, gehören:

Der Beginn des Prozesses des aktiven Zahnens - während dieser Zeit wird nicht nur eine Schwellung des Zahnfleisches beobachtet. Die Zähne kommen heraus, was mit Beschwerden und Schmerzen einhergeht. Fieber und Entzündungen sind vorhanden. Die Kombination von Prozessen führt zu einer Verkürzung der Ruhezeit. Um Schmerzen und Speichelmenge zu reduzieren, wird empfohlen, spezielle Mittel und Beißringe zu verwenden, die das Kind aktiv beißen kann.
Allgemeines Unwohlsein und Unwohlsein sind die Ursachen für schlechten Schlaf. In 90% der Fälle werden sie durch allergische Reaktionen auf die Einführung neuer Bestandteile von Ergänzungsnahrungsmitteln verursacht. Virusinfektionen, der Einfluss von Bakterien, Schmerzen im Bauch sind ebenfalls Gründe, die die Qualität und Dauer des Schlafes beeinträchtigen.
Emotionale Überarbeitung - Ein Kind kann launisch werden, wenn der Zufluss neuer Informationen und Eindrücke größer ist, als sein Nervensystem wahrnehmen kann. In diesem Moment kann er nicht richtig einschätzen, was passiert. Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen eine leichte Massage durchzuführen, um die Muskeln zu entspannen und die Aufmerksamkeit des Kindes von den Ereignissen abzulenken.
Das Gefühl des Hungers ist der Grund, warum das Kind nicht in Frieden ruhen kann. Eltern sollten sicherstellen, dass die Ernährung ihres Babys dem Alter angemessen ist. Die Fütterung muss abgeschlossen sein;
Beschwerden - Die Schlafraten können gestört werden, wenn das Baby heiß oder kalt ist. Auch Klebrigkeit, unbequeme oder vielschichtige Kleidung, zu weiches oder hartes Bett wirken sich negativ aus.

Es ist schlecht für ein Baby, in nassen Kleidern einzuschlafen, daher müssen Sie sie vor dem Schlafengehen wechseln. Krümel in diesem Alter können bereits von einer Seite zur anderen rollen. Sie ruckeln aktiv mit den Beinen, heben die Arme und schwingen sie hin und her. Diese Bewegungen führen dazu, dass der Erwachensprozess stattfindet. Die Bewegungen werden vom Kind unfreiwillig ausgeführt. Das Gehirn reproduziert in einem Traum die Prozesse, die es während der Wachzeit ausgeführt hat. Spiele, Kommunikation voller Emotionen, die zum Grund zum Rühren werden.

Um negative Ursachen zu reduzieren, müssen Eltern häufige Fehler berücksichtigen. Sie können den Körper des Kindes nicht überlasten. Dies gilt sowohl für Essen als auch für Spiele. Dr. Komarovsky rät, den Kindergarten regelmäßig zu lüften und darin eine Nassreinigung durchzuführen. Infolgedessen wird die Luft leicht, die Verstopfung verschwindet. Der hormonelle Hintergrund des Babys wird wieder normal, was zu einer qualitativ hochwertigen und langfristigen Erholung beiträgt. Stillen ist ein guter Weg, um sich zu entspannen. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Vorgang vor dem Schlafengehen durchzuführen. Ein weiterer häufiger Fehler ist das häufige Tragen Ihres Babys. Wenn er ohne Grund weint, müssen Sie nicht geschaukelt werden. Eine sanfte Berührung oder eine kleine Massage reicht aus.

Durch die Beseitigung von Lücken und Fehlern werden Probleme beim Einschlafen beseitigt

Eltern sollten im Voraus wissen, wie viel ein gesundes 5 Monate altes Baby schlafen sollte. Die Schlafrate nimmt ab oder zu, wenn Probleme mit dem Körper auftreten. Sie sollten 2-3 Übergänge vom Spiel zur Ruhe pro Tag machen. Zu diesem Zweck wird ein Ritual entwickelt, das dem Baby hilft, die Art der Aktivität schrittweise zu ändern und sich zu beruhigen. Wenn er nicht weiß, wo er die angesammelte Energie ablegen soll, wird empfohlen, Spiele im Wasser zu spielen.

Erwägen! Eine Stunde vor dem Schlafengehen treten die ersten Anzeichen von Müdigkeit auf: Gähnen, Launen, Daumenlutschen. Außerdem beginnt das Baby einige Minuten vor dem Einschlafen aktiv, sich die Augen zu reiben.