Gymnastik für ein Baby 6 Monate

Die ersten sechs Monate sind eine sehr wichtige Zeit im Leben eines Kindes. Während dieser Zeit treten viele Veränderungen auf, sowohl in der physischen als auch in der psychischen Entwicklung des Babys. Eine wichtige Phase in der körperlichen Entwicklung der zweiten Lebenshälfte ist die Fähigkeit zu kriechen und dann zu gehen. Gymnastik für ein Kind von 6 Monaten ist notwendig, um es richtig darauf vorzubereiten, seine Muskeln zu stärken und bestimmte Fähigkeiten zu entwickeln.

Baby auf dem Bauch

Körperliche Entwicklung eines 6 Monate alten Babys

In diesem Alter weiß das Baby schon viel. Er rollt leicht vom Bauch zum Rücken und umgekehrt. Er liegt auf dem Rücken, hebt seinen Oberkörper auf ausgestreckten Armen und versucht sich zu setzen. Das Kind steht gerne auf seinen Beinen, wenn ein Erwachsener ihn unter die Achseln hält. Einige aktive Zappelspieler in diesem Alter können bereits alleine auf allen Vieren sitzen oder stehen, versuchen zu kriechen, aufzustehen und sich an der Stütze festzuhalten.

Nach 6 Monaten verschwindet auch die Hypertonizität in den Muskeln. Das Kind kann das Spielzeug bewusst greifen und von Hand zu Hand übertragen. Er wird versuchen, auf dem Bauch zu dem Gegenstand zu kriechen, den er mag, und sich mit den Beinen abstoßen. Wenn das Baby versucht, vorwärts zu kriechen, kommt es häufig zurück oder um seine Achse, was ebenfalls eine Variante der Norm ist.

Warum ist Gymnastik für Säuglinge nützlich?

Zuallererst hilft Gymnastik für Babys im Alter von 6 Monaten, die Muskeln zu stärken und sich auf die nächste wichtige Phase vorzubereiten - das Krabbeln. Für diese Fähigkeit müssen die Muskeln der Beine und Arme, des Bauches, des Rückens und des Nackens ausreichend entwickelt sein.

Sport für Kinder ab 6 Monaten hilft auch dabei, die Koordination der Bewegungen, das Gleichgewicht beim Sitzen und den Versuch, auf den Beinen zu bleiben, zu entwickeln.

Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf die körperlichen, sondern auch auf die psychischen Fähigkeiten aus. Während des Studiums mit dem Kind hat die Mutter taktilen und visuellen Kontakt mit ihm, was für die normale Entwicklung sehr wichtig ist. Durch die Kommunikation und Aussprache jeder Bewegung hilft die Mutter, die Sprache des Babys zu entwickeln.

Schließlich verbessert sich dank Gymnastik und Bewegungstherapie nicht nur die Durchblutung aller Körperteile, sondern auch der inneren Organe, was sich positiv auf die Verdauung, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und andere Organe auswirkt.

Gymnastik

Merkmale des Verfahrens

Die Gymnastik für ein 6 Monate altes Baby unterliegt kleinen Änderungen:

Die Unterrichtsdauer erhöht sich von 15 Minuten auf eine halbe Stunde.
Der Bewegungsapparat wird stärker belastet.
Das Training wird eine Stunde nach dem Essen und eine halbe Stunde vor dem Essen durchgeführt.
Die Eingriffe können nicht nur auf dem Tisch, sondern auch auf dem Boden durchgeführt und mit einem Gymnastikteppich abgedeckt werden.

Die Regel der guten Laune bleibt unverändert: Wenn das Baby launisch ist, sollten Sie es nicht zwingen, gezwungen zu werden, sondern nur positive Emotionen aus dem Unterricht lassen. Sie können rhythmische Spaßmusik einschalten.

Wichtig! Volle Klassen können nur mit einem gesunden Kind durchgeführt werden. Selbst wenn er äußerlich gesund ist, sollte er regelmäßig von einem Kinderarzt überwacht werden, um mögliche Kontraindikationen für das Training zu identifizieren.

Übung für Babys im Alter von 6 Monaten

Bevor Sie mit dem Turnen beginnen, müssen Sie die Muskeln und Gelenke der Beine und Arme aufwärmen.

Beinübungen

Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend, die Beine gerade.

Halten Sie den Oberschenkel des Babys mit einer Hand, beugen Sie das andere Bein und strecken Sie es mit der anderen 5-6 Mal. Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.
Beugen und beugen Sie die Beine zusammen - 10 Mal.
Übung "Fahrrad". Fassen Sie die Waden, beugen und beugen Sie beide Beine abwechselnd 8-10 Mal.
Mutter legt ihre Hand um das Knie und einen Teil des Oberschenkels des gebogenen Beins des Kindes und führt vorsichtig kreisende Bewegungen aus, zuerst mit einem Bein, dann mit dem anderen - 5-6 Mal.
Setzen Sie die Füße des Babys zusammen und tupfen Sie sie 10 Mal schnell zusammen.
Beugen Sie beide Beine des Kindes und legen Sie sie mit den Füßen in liegender Position auf die Matte. Heben Sie sie an und legen Sie sie zehnmal wieder.

Handübungen

Position - auf dem Rücken liegend werden Arme und Beine des Kindes gestreckt.

Nehmen Sie das Baby bei der Hand, beugen und beugen Sie den Arm an den Ellbogen fünfmal. Wiederholen Sie mit der anderen Hand.
Übung "Mühle". Führen Sie 10 Mal aktive Wellen von Händen vom Kopf bis zu den Beinen in Querrichtung durch.
Übung "Umarmungen". Verschränken Sie abwechselnd die Arme auf der Brust des Babys, zuerst die linke Hand oben, dann die rechte 10 Mal.

Nachdem die Muskeln und Gelenke aufgewärmt sind, können Sie mit anspruchsvolleren Übungen beginnen. Eine solche Aufladung ist für Babys nicht nur für 6 Monate nützlich, sondern auch für jüngere.

Übungen mit Stiften

Gymnastikübungen für Babys im Alter von 6 Monaten

Im sechsten Lebensmonat beherrscht das Baby die Fähigkeit, unabhängig zu sitzen. Um dies richtig zu machen, müssen Sie eine spezielle Reihe von Übungen durchführen.

Vorbereitung zum Sitzen

Die Position liegt auf dem Rücken.

Mit einer Hand verbindet und fixiert ein Erwachsener die Beine des Kindes, hält die Hüften und mit der anderen zieht er das Baby an einem Griff. Das Baby stützt sich auf den zweiten Griff und setzt sich. Wiederholen Sie dies, indem Sie den Besitzer wechseln.
Drücken Sie die Beine des Kindes zusammen und verbinden Sie die Füße in der Froschposition. Befestigen Sie gleichzeitig die Hände des Babys an der Außenseite des Knöchels und verbinden Sie sie mit den Beinen. Ein Erwachsener greift mit den Daumen nach den Knöcheln des Babys, während der Rest seiner Finger die Griffe an den Unterarmen hält. Mit einer nippenden Bewegung ermutigt das Kind, sich zu setzen. 5 mal wiederholen.

Diese Übungen gruppieren und stärken die Muskeln der Presse, des Rückens und des Nackens und bieten Informationen zum Sitzen.

Übung zur Vorbereitung auf das Krabbeln

Es ist bequemer, diese Übung auf einem Tisch zu machen. Die Ausgangsposition liegt auf dem Bauch, die Füße in Richtung eines Erwachsenen. Mutter hebt das Baby mit der linken Hand unter den Bauch und bringt es mit der rechten Hand unter die Arme. Er legt seine Handflächen auf die Oberfläche des Tisches, ein Erwachsener drückt abwechselnd mit der rechten Hand und dem Ellbogen auf die Griffe des Kleinkindes.

Als nächstes können Sie versuchen, dass das Baby selbst mit den Händen geht.

Krabbel- und Sitzstunden

Übungen für ein 6 Monate altes Baby auf Fitball sind sehr nützlich. Es hilft, den Vestibularapparat zu entwickeln und alle Muskelgruppen zu stärken.

Decken Sie den Ball mit einer sauberen Windel ab und legen Sie das Baby auf den Bauch. Drücken Sie seine Ellbogen so auf den Körper, dass er Unterstützung bietet, und schwingen Sie den Ball hin und her und zu den Seiten.
Auf dem Bauch liegend sind die Arme des Babys vor ihm ausgestreckt. Der Elternteil rollt den Ball nach vorne, und das Kind berührt den Boden mit den Handflächen und macht mehrere Schritte mit den Händen.
Das Baby sitzt auf dem Ball, Mutter unterstützt ihn von hinten und schlang ihre Arme um seine Hüften. Licht, das hin und her, zu den Seiten und im Kreis schwankt, ist fertig.
Unter Verwendung der Position der vorherigen Übung rollt der Erwachsene den Ball stärker nach vorne, so dass das Baby den Körper strafft, während es in sitzender Position bleibt.

Auf Fitball

Gymnastik und Massagetechniken für sechs Monate alte Babys

Gymnastik für ein 6 Monate altes Baby beinhaltet auch eine Massage, mit deren Hilfe die angespannten Muskeln entspannt, das Nervensystem normalisiert, die motorischen Fähigkeiten entwickelt und der Körper allgemein gestärkt werden.

Beachten Sie! Die allgemeine Kräftigungsmassage unterscheidet sich von der medizinischen Massage, die nur von einem Spezialisten durchgeführt werden kann.

Brustmassage für 6 Monate altes Baby

Das Kind liegt auf dem Rücken, die Mutter beginnt mit dem Handrücken vom unteren Teil des Brustbeins bis zu den Seiten bis zu den Schultern zu streicheln.
Als nächstes streichen Sie mit Ihren Fingern von der Mitte zu den Kanten entlang der Richtung der Kanten.
Kleine kreisende Bewegungen werden mit den Fingerspitzen um das Brustbein von unten nach oben ausgeführt.
Beim Ändern der Bewegungsrichtung bewegt der Elternteil seine Finger zwischen den Rippen vom Brustbein zum Rand, wobei der Herzbereich vermieden wird.
Wenn Sie die Brustmassage mit einem Streicheln abschließen, können Sie sich allmählich zum Bauch bewegen.

Bauchmassage

Führen Sie mit dem Handrücken kreisende Bewegungen um den Nabel im Uhrzeigersinn aus.
Durch Verbinden der anderen Hand gleiten die Handflächen synchron von den Seiten zur Mitte von unten nach oben.
Ferner bewegt sich die zur Faust gebogene rechte Hand sanft im Uhrzeigersinn spiralförmig um den Nabel. Somit werden 2-3 Kreise gebildet, wobei jedes Mal der Durchmesser vergrößert wird.
Die Massage endet mit einem leichten Streicheln des Bauches.

Brust-Massage

Wie man einem 6 Monate alten Baby zu Hause eine Handmassage gibt

Handmassage ist besonders im ersten Lebensjahr sehr vorteilhaft. Die Motilität entwickelt sich, die Hypertonizität der Finger wird entfernt, die Durchblutung verbessert sich. Wenn der Kleine bereits sicher sitzt, kann die Massage im Sitzen durchgeführt werden.

Sie müssen zuerst Ihre Finger entspannen, die Innenseite der Hand streicheln und sich zu den Fingern bewegen.
Darauf folgt ein sanftes Reiben des Fingers jedes Babys von den Spitzen bis zur Basis. Beenden Sie mit dem ersten Streicheln.
Ein Erwachsener legt seinen Daumen in die Handfläche des Babys, mit der anderen Hand streicht er von außen vom Handgelenk bis zum Ellbogen und dann von innen. Er tut dasselbe und steigt höher vom Ellbogengelenk bis zur Schulter.
Das Reiben sollte auf die gleiche Weise erfolgen, jedoch nur an der Außenseite des Unterarms und der Schulter.
Jetzt können Sie mit dem Kneten fortfahren. Die Mutter greift mit der Hand nach dem Unterarm des Babys, den Daumen nach innen. Macht abwechselnd mit allen Fingern Knetbewegungen bis zum Schultergelenk. 2-3 mal wiederholen.
Beenden Sie die Handmassage, indem Sie von den Fingerspitzen bis zur Schulter streicheln.

Tägliche Gymnastikkurse sind für ein sechs Monate altes Kind notwendig, um sich harmonisch zu entwickeln und den Körper insgesamt zu stärken. Dies ist die Meinung vieler Kinderärzte, einschließlich Dr. Komarovsky.