Die Regeln für die Einführung fester Nahrung in die Ernährung des Babys sind einfach. Das Wichtigste ist, sie zu verstehen und den richtigen Zeitpunkt zu finden, um sie einzuführen. Wenn Sie Ihr Baby stillen und es gut zunimmt, führen Sie Ergänzungsfuttermittel frühestens nach sechs Monaten ein. Bis zu diesem Zeitpunkt erfüllt die Muttermilch alle Bedürfnisse des Babys. Aber nicht alle Babys werden mit Muttermilch gefüttert. Wenn Sie Ihrer Babynahrung geben, können Sie die Müsli-Ergänzungsnahrungsmittel etwas früher beginnen. Versuchen Sie auf keinen Fall, Ihrem Baby vor 4,5 Monaten Brei zu geben, da die Verdauungsenzyme noch nicht ganz bereit für neue Lebensmittel sind.
Wann Brei injizieren?
Die beste Zeit, um Ihr Baby mit Brei zu füttern, ist 5 Monate oder später.
In diesem Alter ist das Kind bereits in der Lage, die in Getreide enthaltenen Nährstoffe zu verdauen. Wenn Sie Brei zu früh einführen, besteht für Ihr Baby ein hohes Risiko für Darmprobleme.
Wenn sich die Eltern ein paar Minuten Zeit nehmen, um im örtlichen Supermarkt in der Kinderabteilung zu stöbern, können sie eine große Auswahl an Produkten, einschließlich Müsli, sehen. Supermarktregale sind mit Babynahrung gefüllt, die behauptet, die beste, sehr nahrhafte, gesunde usw. zu sein - denn das wollen alle Eltern für ihr Baby.
Haferbrei ist ein wichtiges und notwendiges Element in der Ernährung der Kinder. Viele Kinderärzte empfehlen diese Art von Lebensmitteln, um ergänzende Lebensmittel zu beginnen. Mit Vitaminen und Mikroelementen angereicherter Brei sollte sicherlich die Grundlage für das Menü eines Kindes bilden, da sich seine Verwendung positiv auf den Darm auswirkt. Babygetreide für die erste Fütterung kann unabhängig zu Hause hergestellt oder in Paketen fertig gekauft werden. Eltern müssen wissen, wann sie dem Baby Brei einführen und wie sie Probleme vermeiden können.
Wie man Brei einführt?
Wenn Sie denken, dass das Kind bereit ist und der Kinderarzt auch grünes Licht gibt, hier ein paar Tipps zur Einführung von Brei:
- Geben Sie morgens einmal am Tag Brei. Dies ist die Zeit, in der das Baby hungrig und ausgeruht ist. Diese beiden Faktoren helfen Ihnen, erfolgreich zu sein. Später können Sie Ihrem Kind abends Brei geben, damit es nachts länger schlafen kann.
1 Teelöffel Brei in 4 bis 5 Teelöffel Muttermilch oder Milchnahrung auflösen. Dies gibt dem Essen einen vertrauten Geschmack, so dass das Kind das neue Essen weniger wahrscheinlich ablehnt.
- Verwenden Sie einen kleinen Löffel mit einer weichen Spitze. Sei geduldig und akzeptiere Fehler. Ihr Kind wird wahrscheinlich nicht verstehen, was los ist oder wie es mit dem Brei umgeht. Ungefähr 90% des Breis landen auf dem Lätzchen, dem Tablett, dem Boden und auf Ihnen. Dies dauert mehrere Wochen.
Mit welchem Brei soll ich beginnen?
Erstes Getreide für Babys sollte kein Gluten enthalten, da es von Kindern manchmal schlecht vertragen wird.
Es ist vorzuziehen, die Ergänzungsfütterung mit ungesüßtem, milchfreiem, einteiligem, glutenfreiem Getreide zu beginnen, das keine künstlichen Zusatzstoffe enthält.
Kinderärzte raten den Eltern, bei der ersten Fütterung milchfreies Getreide zu verwenden, da Milch Kaseinprotein enthält, das häufig schwere Allergien hervorruft. Überwachen Sie genau die Reaktion Ihres Kindes auf Milchbrei.
Wenn die Wangen des Babys rot werden oder er Stuhlstörungen hat, verschieben Sie die Einführung von Milchgetreide um einen Monat. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Baby nicht genug Enzyme hat, um Milch zu verdauen. Bitte versuchen Sie es in einem Monat erneut. Wenn die allergische Reaktion erneut auftritt, verzögern Sie die Einführung von Milchprodukten um bis zu 1 Jahr.
Vorausgesetzt, Getreide wird ohne Milch gut aufgenommen und es besteht keine Allergie. Nach 1 - 1,5 Monaten können Sie die Krümel glutenfrei mit Milch anbieten.
Welchen Brei soll man wählen?
Die Wahl zwischen den vielen Getreidearten kann eine entmutigende Aufgabe sein.
Kinderärzte empfehlen normalerweise, dass Sie Ihrem Baby einen verzehrfertigen Brei geben, der mindestens ein Gramm Protein und sechs Milligramm Eisen in jeder Portion enthält.
Bei den unzähligen Optionen für die erste Mahlzeit kann es verwirrend sein, wie Sie das beste Baby-Müsli für Ihr Kind auswählen.
Bewertung von Kindergetreide:
Hines
Vorteile:
- hypoallergen;
- leicht ohne Klumpen geschieden;
- bezahlbarer Preis.
"Friso"
Vorteile:
- nur natürliche Zutaten.
Minuspunkte:
- Zucker und Vanillin enthalten;
- Nicht für die erste Fütterung empfohlen.
"FrutoNyanya"
Vorteile:
- niedriger Preis und hohe Qualität;
- als Teil eines Mineral- und Vitaminkomplexes.
Schmiegen
Vorteile:
- hohe Qualität;
- hypoallergenes Naturprodukt.
"Gerber"
Vorteile:
- enthält kein Salz und keine schädlichen Zusätze.
"Hipp"
Vorteile:
- enthält pflanzliche Inhaltsstoffe mit beruhigender Wirkung.
"Baby"
Vorteile:
- Es gibt medizinische Getreidesorten für Verdauungsprobleme.
Babybrei
Das beste Babygetreide für Babys
Reisbrei
Reisbrei für die erste Mahlzeit wird häufig für Säuglinge ab 4 Monaten empfohlen.
Erwägen Eigenschaften eines solchen Breis:
- Reisbrei gilt allgemein als die leckerste und hypoallergenste Option für Kinder. Reis, ein weiches Korn, ist für Babys viel einfacher.
Wählen Sie aus allen verfügbaren Getreidesorten auf Reisbasis eine aus braunem Reis, da diese einen höheren Fasergehalt aufweist, was sich positiv auf das Verdauungssystem des Babys auswirkt. Vergessen Sie nicht, die Option zu wählen, die mit Eisen und essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen gesättigt ist.
- Reis enthält viele Vitamine und Mineralien. B-Vitamine und Vitamin E wirken sich positiv auf das Nervensystem aus und stärken die Nägel. Aminosäuren sind an der Bildung von Zellen im Körper beteiligt. Lecithin aktiviert das Gehirn und Oligosaccharide normalisieren die Funktion des Darms.
- Reis enthält auch genug Eisen, Selen, Phosphor, Kalium, Zink, Jod, die für das volle Wachstum und die Entwicklung des Babys notwendig sind.
Ein einfaches Rezept für die Herstellung von Reisbrei für die erste Fütterung
Du wirst brauchen:
- eine viertel Tasse Reis;
- 1 Glas Wasser;
- Küchenmaschine oder Mixer.
Mahlen Sie den Reis mit einer Küchenmaschine oder einem Mixer zu einem pudrigen Zustand.
Wasser zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 1/4 Tasse Reis unter kräftigem Rühren mit einem Schneebesen ins Wasser geben. Etwa 10 Minuten köcheln lassen. Rühren Sie häufig um, um ein Anhaften am Boden des Topfes zu verhindern. Die Masse sollte sich verdicken.
Wenn der Brei zu dick ist, können Sie vor dem Servieren etwas warmes Wasser hinzufügen.
Buchweizen
Buchweizen für die erste Fütterung ist eine ausgezeichnete Nährstoffquelle für ein wachsendes Baby.
Dies ist ein Lebensmittel mit allen Vitaminen und Mineralien, die für das gesunde Wachstum eines Babys notwendig sind.
Buchweizenbrei hat viele Vorteile:
- Buchweizenbrei ist völlig glutenfrei und ideal für die Ergänzungsfütterung von Kindern mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.
- Buchweizen ist gut für Kinder, die allergisch gegen Weizenprotein sind;
- Bedeutende Mengen an Vitamin B2, Niacin, Folsäure, Kalium, Magnesium und Kalzium in Buchweizenbrei machen es zu einem idealen Produkt für eine vollständige Ernährung. Es verbessert die allgemeine Entwicklung des Kindes;
- köstlicher und appetitlicher Buchweizenbrei wird von den meisten Kindern gemocht.
Wie man Buchweizenbrei kocht?
- Verwenden Sie 1/4 Tasse Buchweizen in 1 oder 2 Tassen Wasser.
Experimentieren Sie mit den Mengen, bis Sie die richtige Konsistenz für Ihr Kind gefunden haben.
- Buchweizen und Wasser in einen kleinen Topf geben, gut umrühren und zum Kochen bringen. Umrühren, um Verklumpungen zu vermeiden.
- Hitze reduzieren. Kochen, bis das Getreide vollständig gekocht ist;
- mit einem Mixer zerdrücken.
Maisbrei
Maisbrei für Babys ist sehr nützlich.
Mais ist als gewöhnliches Getreideprodukt reich an Eiweiß und Kohlenhydraten.- Maismehlbrei enthält grobe Ballaststoffe. Ballaststoffe füllen den Magen, damit sich das Baby voll fühlt.
- Hilft beim Stuhlgang, Verstopfung vorzubeugen
- Maisbrei ist gut für die Gesundheit des Babys, erhöht die Eisenaufnahme des Babys. Eisen trägt zur Funktion des Gehirns und der hämatopoetischen Organe bei.
- Bieten Sie Ihrem Kind Maisbrei als Phosphorquelle an. Phosphor bildet die Bestandteile von Zellmembranen, fördert das Wachstum von Knochenmineralgewebe.
Mais ist als gewöhnliches Getreideprodukt reich an Eiweiß und Kohlenhydraten.Da Mais ein häufiges Allergen ist, wird nicht empfohlen, Maisbrei vor 1 Jahr einzuführen.
Ein Kind mit einer Maisallergie kann eines der typischen Symptome einer Nahrungsmittelallergie aufweisen, einschließlich Krämpfen, Durchfall, Ekzemen, Gas, Erbrechen, Verstopfung, Schwellungen oder Rötungen der Augen sowie einer laufenden oder verstopften Nase. Sehr selten kann im schlimmsten Fall eine Maisallergie zu einem anaphylaktischen Schock führen. In diesem Fall sofort einen Arzt aufsuchen.
Hausgemachtes Babynahrungsrezept
- mischen Sie 2 - 3 EL. Maismehl und ein Glas Wasser;
- in Brand setzen und zum Kochen bringen;
- Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 bis 12 Minuten kochen lassen;
- gekühlt servieren.
Haferflocken
Haferflocken für die erste Fütterung ist eine weitere gute Option.
Haferflocken sind ein sehr nahrhaftes Lebensmittel für Babys.
- Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe;
- Eine Portion liefert 7,8% der täglichen Eisenaufnahme für Säuglinge im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr, 44% des Tageswerts für Magnesium und 25% des Tageswerts für Zink. Im Alter von etwa 6 Monaten benötigen Babys eine eisen- und zinkreiche Ernährung. Haferflocken liefern beide Nährstoffe. Wenn Sie ein kommerzielles Produkt verwenden, wird es zusätzlich mit Eisen und Zink angereichert.
- Haferflocken sind eines der am wenigsten allergenen Lebensmittel, daher ist Haferflocken eines der sichersten Lebensmittel, die als erstes gegessen werden.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass jedes Lebensmittel möglicherweise eine allergische Reaktion hervorrufen kann.
- Haferflocken verursachen aufgrund ihres hohen Fasergehalts keine Verstopfung, wie dies häufig bei Reisbrei der Fall ist.
Haferflocken zu Hause kochen
- Geben Sie das Haferflocken in einen Mixer und mahlen Sie es zu einem pudrigen Zustand.
- Für eine Portion 1: 4 Haferflockenpulver und Wasser mischen und umrühren.
Sie können mehr Wasser zur Verdünnung hinzufügen, je nachdem, welche Konsistenz das Kind bevorzugt.
- Die Mischung in Brand setzen und weich kochen.
Gerstenbrei
Gerstenbrei für die erste Fütterung ist für Eltern nicht ganz die übliche Option.
Obwohl Gerste heutzutage kein alltägliches Gericht ist, ist es eines der nahrhaftesten Getreide.
- Es enthält viel Ballaststoffe, Aminosäuren, Eisen, Kupfer, B-Vitamine, Mangan, Eisen und Phosphor.
Es ist bekannt, dass Gerste Gluten enthält, weshalb viele Experten empfehlen, es Babys nach 6 Monaten zu geben. Wenn Gluten vor sechs Monaten verabreicht wird, kann es das Risiko eines Kindes erhöhen, Zöliakie zu entwickeln, eine schwerwiegende Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift.
Darüber hinaus sollte Gerste niemals als „erstes Lebensmittel“ verwendet werden. Wenn ein Kind gegen Weizen allergisch ist, ist dies ein weiterer Grund, die Einführung von Gerste zu vermeiden, da ein direkter Zusammenhang zwischen einer seltenen Allergie gegen Gerste und einer ziemlich häufigen Allergie gegen Weizen besteht.
- Gerste ist eine ausgezeichnete Quelle für lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die die allgemeine Gesundheit des Babys unterstützen.
- Gerste ist reich an Ballaststoffen und daher ein ideales Lebensmittel für Babys.
- es reguliert die Darmmotilität und verhindert so Verstopfung;
- Gerste enthält viel Phosphor und Kalzium. Diese Elemente spielen eine herausragende Rolle bei der Stärkung der Knochen. Für die Entwicklung eines starken Skeletts eines Kindes ist die Aufnahme von Gerstenbrei in die Ernährung sehr nützlich;
- Gerste ist reich an Kupfer, wodurch die Drüse richtig vom Blut aufgenommen wird. Daher spielt es keine Rolle, wie viele eisenreiche Lebensmittel Sie in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen, da nur Kupfer dazu beitragen kann, dass das Eisen absorbiert wird.
- Gerste schützt und stärkt wirksam die Leber. Studien haben gezeigt, dass die Aufnahme dieses Getreides in die Nahrung einen deutlichen Effekt auf den Schutz der Leber vor Schäden hat;
- Gerstenkörner enthalten einige biochemische Substanzen wie Proanthocyanidine, Biflavone, Chrysoaryle. Und es ist bekannt, dass sie antimykotische Wirkungen haben.
Wie kocht man Gerstenbrei für Kinder?
Gerste ist ein proteinreiches Lebensmittel, das den kleinen Gourmet überraschen kann. Dieses nahrhafte Essen ist einfach zuzubereiten. Der einfachste Weg, Gerste zu kochen, besteht darin, eine Tasse Gerstenkörner in 3 Gläsern Wasser zu kochen. Wasser zum Kochen bringen, Gerste hinzufügen und weich kochen.
Um Baby Apple Gerstenbrei herzustellen, benötigen Sie Gerste, Äpfel und Wasser. Das Rezept ist einfach:
- Bereiten Sie zuerst den Brei vor, indem Sie eine Tasse Gerste und 3 Tassen Wasser in den Schnellkochtopf geben. Zum Kochen bringen und dann etwa 15 bis 20 Minuten köcheln lassen;
- gehackte Äpfel, ein halbes Glas Wasser hinzufügen und ca. 2 Minuten kochen lassen;
- Kartoffelpüree aus der gekochten Masse mit einem Mixer machen;
- Den Brei in eine Schüssel geben, abkühlen lassen und mit dem Füttern beginnen.
Natürlich sollten Sie die Einführung neuer Produkte immer mit dem Arzt Ihres Kindes besprechen. Vor allem, wenn Sie sie einschalten möchten, bevor das Baby 6 Monate alt ist.
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