Die Anpassung des Kindes an die äußere Umgebung erfolgt in den ersten sechs Lebensmonaten. Bei der Einführung neuer Lebensmittel müssen die individuellen Merkmale des Kindes berücksichtigt werden. Dies ist besonders wichtig, wenn das Baby allergisch ist. Im Allgemeinen enthält Gemüse eine ganze Reihe wichtiger Mikronährstoffe und Vitamine, um das Wachstum eines Kindes zu unterstützen. In unserem Artikel werden wir die Regeln für die Einführung von Tomaten in die Ernährung des Babys berücksichtigen.
Nützliche Eigenschaften von Tomaten
- Erstens ist es ein hoher Gehalt an Kalium und Magnesium, die an der Arbeit der Herzstrukturen beteiligt sind. Dank ihnen tritt eine elektrische Erregbarkeit der Herzzellen auf.
Dank Magnesium können Tomaten als beruhigendes Gemüse eingestuft werden. Immerhin wirkt Magnesium beruhigend auf das Nervensystem;
- Auch Tomaten enthalten Eisen, Kalzium, Jod. Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das den roten Blutkörperchen hilft, ihre Grundfunktionen zu erfüllen. Calcium ist ein Baumaterial für das Skelett eines Babys. Jod verbessert die Schilddrüsenfunktion;
- Vitamin A ist der Hauptteilnehmer an Stoffwechselprozessen in den Sehorganen;
- Ein wichtiger Vorteil der Tomate ist ihre Antitumorwirkung aufgrund der Substanz Lycopin.
Vergessen Sie nicht, dass Tomate eines der Hauptallergene ist. Aus diesem Grund wird Kindern mit Allergien empfohlen, nach drei Jahren Tomaten einzuführen.
Wann sollte man Tomate ins Menü einführen?
Tomaten sind schwierig genug für den empfindlichen Verdauungstrakt eines Babys, daher ist es besser, erst mit 1 Jahr mit Tomaten zu experimentieren.
ZEUGNIS VON LIEBENDEN MAMMEN. Anastasia, 30 Jahre alt: „Mit 8 Monaten begann ich, meinem Sohn eine Tomate vorzustellen. Ich habe die Tomaten selbst im Garten angebaut, also habe ich im Sommer angefangen. Gab es zum Mittagessen nach dem Hauptgericht. Sie schälte die Haut und gab eine halbe Tomate. Ich habe auch versucht, Saft und Püree zu machen. Mein Baby mag sie wirklich. Ich habe keine roten Wangen und andere allergische Reaktionen bemerkt. "
Regeln für die Einführung von Tomaten
Bevor Sie mit der Einführung eines neuen Produkts beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass das Baby bei guter Gesundheit und Wohlbefinden ist.
- Die Altersgrenze für die Einführung von Tomaten liegt bei über 12 Monaten.
- Zur besseren Assimilation wird empfohlen, Tomaten mit Fetten zu geben - Butter, Sauerrahm.
- Geben Sie einen halben Teelöffel Püree oder Tomatensaft.
- Wenn nach dem ersten Löffel Tomatenpüree keine Allergie auftritt, geben wir weiter und erhöhen die Portionsgröße.
Wie wählt man eine Tomate?
Wenn Sie tatsächlich Tomaten angebaut haben, sollten Sie ihnen natürlich den Vorzug geben. Denken Sie zunächst daran, dass Tomaten im Winter nicht mit so vielen Nährstoffen gesättigt sind, da sie unter unnatürlichen Bedingungen angebaut wurden.
Wie koche ich Tomaten für Kinder?
Waschen Sie die ausgewählte Tomate unbedingt mit einer Bürste und gießen Sie sie mit kochendem Wasser über.
Entfernen Sie unbedingt die Haut, da das Baby daran ersticken kann.
Wenn Sie sich außerdem für Kartoffelpüree entscheiden, dann Du solltest:
- entferne die Haut;
- Kochen Sie die Tomate ein wenig, ungefähr 5 - 10 Minuten. So wird die Tomate aufgrund der erhöhten Aktivität von Lycopin gesünder;
- Mit einem Mixer oder einem anderen Gerät mahlen.
Saft kann mit einem Entsafter aus frischen Tomaten hergestellt werden. Tomaten können auch mit anderem Gemüse gemischt oder zu Suppen hinzugefügt werden.
Tomaten sollten nicht mit Milch verabreicht werden, da dies zu einer Fermentation im Darm führen kann.
Tomatenkonserven sind gut für Babys?
Auf keinen Fall, weil:
- Erstens enthalten diese Produkte Essig, der die Schleimhaut von Magen und Darm negativ reizt.
- Zweitens gibt es viel Salz, das die Nieren stark belastet, was auch zu Ödemen führen kann.
Wenn eine allergische Reaktion auftritt, sollten Sie das injizierte Produkt sofort abbrechen und sich an Ihren behandelnden Kinderarzt wenden.
Gegenanzeigen zur Einführung von Tomaten
- Erkrankungen der Nieren, der Leber.
- Häufige allergische Reaktionen auf andere Lebensmittel, Neurodermitis.
- Häufige Schwellung des Bauches, Darmkolik.
- Lose Stühle.
Kinder können Tomaten bekommen und müssen es sogar, da dieses Gemüse viele nützliche Substanzen für einen wachsenden Körper enthält. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie und Ihr Baby glücklich sein.
Artikelbewertung:
