Der Tagesablauf des Kindes von der Geburt bis zur Schule: beobachten oder nicht?

Der Tagesablauf des Kindes ist oft ein echtes Hindernis, insbesondere für junge Eltern. In der Literatur findet man widersprüchliche Meinungen, und die Lebensweise der älteren Generation, die für die strikte Einhaltung dieses berüchtigten Regimes steht, weist eine Reihe von Unterschieden zu den heutigen Lebensrealitäten moderner Familien auf.

Was ist ein Tagesprogramm für Kinder? Dies ist ein Zeitplan für Aktivitäten während des Tages, die in einer bestimmten Reihenfolge aufeinander folgen. Der Tagesablauf ändert sich im Laufe des Lebens je nach Alter. Es ist auf die physiologischen Eigenschaften und Bedürfnisse des Körpers des Kindes zu der einen oder anderen Zeit zurückzuführen. Gleichzeitig wird der ideale Tagesablauf erreicht, indem die individuellen Merkmale des kleinen Menschen und seine Lebensbedingungen berücksichtigt werden.

Die Hauptkomponenten des täglichen Regimes von Kindern unterschiedlichen Alters

Der Tagesablauf des Kindes sollte folgende obligatorische Elemente enthalten:

Essenszeit. Ein Kind muss je nach Alter eine bestimmte Anzahl von Malen am Tag essen. Die Intervalle zwischen den Fütterungen sind ebenfalls wichtig;
Zeit zu schlafen. Das Nervensystem eines Kindes befindet sich im Vergleich zu einem Erwachsenen im Stadium der Bildung, daher setzt die Erschöpfung schneller ein und erfordert eine Erholung. Außerdem verbraucht ein kleiner Organismus mehr Energie für alle lebenswichtigen Prozesse als ein Erwachsener. Das Schlafbedürfnis nimmt mit dem Wachstum des Kindes ab.
Zeit an der frischen Luft verbracht. Es kann Gehen, Schlafen, Spielen umfassen;
Zeit für Schulpflicht. In der Kindermannschaft und zu Hause ab Kleinkindalter;
Freizeit. Es nimmt Bedeutung an, wenn das Baby bereits weiß, wie man etwas selbst macht. Das Kind wählt zu diesem Zeitpunkt die Art seiner Tätigkeit. Freizeit ist wichtig für die Verarbeitung der erhaltenen Informationen und für die Verwirklichung kreativer Fähigkeiten.

Gibt es irgendwelche Nachteile für das tägliche Regime?

Die Nachteile des Tagesablaufs oder genauer gesagt die Einwände gegen die Einhaltung eines strengen Tagesablaufs sind folgende:

Babys verlassen oft ihre gewohnte Routine und stören die Abfolge und das Timing der Aktivitäten. Ihr Schlaf und ihre Ernährung werden leicht durch äußere Faktoren (Wetter, körperliche oder geistige Beschwerden, Änderung der Art und Art der Fütterung) gestört.
Kinder können intuitiv ihren Bedürfnissen folgen. Dies ist die Grundlage für den Einwand gegen die erzwungene Unterwerfung unter einen Zeitplan;
Die strikte Einhaltung des Tagesablaufs, das Ignorieren individueller Lebensbedingungen, Persönlichkeitsmerkmale und des Alters kann zu träge Gedanken, Unfähigkeit, sich an Veränderungen in der Umwelt anzupassen, Individualitätsentzug und auch zu Gesundheitsproblemen führen.

Wie ist der Tagesablauf für das Kind nützlich?

Die Vorteile der Routine beruhen auf physiologischen und psychologischen Aspekten, die die Grundlage für die Erstellung einer täglichen Routine bilden:

physiologischer Nutzen - Dies ist die Entwicklung konditionierter Reflexe, mit deren Hilfe sich der Körper an bestehende Bedingungen anpasst. Das Kind ist bereit, die notwendigen Aufgaben auszuführen und erledigt sie ohne übermäßigen Stress. Jene. Energie wird für alle notwendigen Aktivitäten gespart und gleichmäßig verteilt;
aus psychologischer Sicht - Das Nervensystem der Kinder braucht Stabilität in der Umwelt, was mit seiner Vorhersehbarkeit ein Gefühl von Frieden und Sicherheit vermittelt. Dies schafft wiederum einen günstigen Hintergrund für die Entwicklung des Kindes, ein tieferes Verständnis der durchgeführten Handlungen und die Bildung von Fähigkeiten.

Wie gewöhnen Sie Ihr Baby an das Regime?

Um Ihr Kind an das Regime zu gewöhnen, müssen Sie die folgenden einfachen Empfehlungen befolgen:

Sie können das Kind nach der Entlassung aus dem Krankenhaus an das Regime gewöhnen. Der Elternteil muss zunächst sein Leben unter Berücksichtigung von Spaziergängen und Mahlzeiten planen. Aber bereiten Sie sich darauf vor, dass nicht alles sofort reibungslos verläuft. Meistens treten Babys nach 3 Monaten in das Regime ein.
Es ist notwendig, einige neue Stadien schrittweise bei voller Gesundheit und im Moment der Befriedigung durch die Verwirklichung dringender Wünsche einzuführen.
Sie müssen das Alter des Kindes, die Art der Fütterung, die Jahreszeit, den Gesundheitszustand und die Persönlichkeitsmerkmale berücksichtigen.
bemühen sich, die Regelmäßigkeit der Ereignisse und ihre Abfolge zu beobachten;
Rituale einführen, die das Kind auf eine bestimmte Handlung vorbereiten. Sie erleichtern die Einführung neuer Komponenten des Regimes.

Tagesablauf des Kindes

Der Tagesablauf des Kindes hängt in erster Linie von seinem Alter ab.

Bis zu einem Jahr

Nachdem Sie über das Regime von Kindern unter 1 Jahr gesprochen haben, ist es richtig, die Neugeborenenperiode separat hervorzuheben.

Der Tagesablauf des Neugeborenen besteht aus abwechselnden Fütterungs- und Schlafphasen. Im Idealfall sind nur hygienische Verfahren zwischen ihnen eingeklemmt: Waschen, Waschen, Baden, Anziehen.

Natürliche Fütterung

Die natürliche Fütterung erfolgt auf Wunsch des Babys. Dies ist wichtig, da sich Baby und Mutter in dieser Zeit aneinander anpassen.

Es gibt wichtige Punkte:

Es ist unmöglich, die Zeit zu begrenzen, in der das Kind an der Brust bleibt, weil Die Saugrate bei Babys ist unterschiedlich und bei einem langsamen "Sauger" bei gleichzeitiger Verkürzung der Fütterungszeit besteht die Gefahr, dass ihm sein Anteil an "hinterer" Milch entzogen wird, der reich an Eiweiß und Laktase ist. Infolgedessen - Untergewicht, Magenkrämpfe, schaumiger Stuhl mit allen daraus resultierenden Folgen. Die durchschnittliche Fütterungszeit beträgt 30-40 Minuten (in heißen Klimazonen kann das Kind die Fütterungszeit selbst verkürzen, indem es nur wasserreiche Vormilch konsumiert und so seinen Durst stillt). Wertvolle Hintermilch wird in etwa 20 Minuten Fütterung produziert;

Die Mutter sollte darauf achten, dass das Baby die Brustwarze richtig greift, damit die Brust bei längerer Fütterung nicht verletzt wird. Es ist auch nicht notwendig, die Hauthalos durch übermäßiges Waschen und verschiedene Antiseptika auszutrocknen, weil Dies trägt zur Bildung von Rissen und zur Einführung einer Infektion bei.

Das stündliche Füttern während des Stillens gehört der sowjetischen Vergangenheit an, aber das „zu“ schlafende Baby sollte beachtet werden. Es ist ratsam, dass regelmäßige Schlafpausen zwischen den Fütterungen drei Stunden nicht überschreiten. Das ist im ersten Monat sehr wichtig, weil häufiges Füttern nach 2-3 Stunden trägt zur guten Laktationsentwicklung der Mutter bei, was wiederum das Wachstum und die Entwicklung des Kindes sowie die Vorbeugung von Mastitis in der Krankenpflege sicherstellt.

Nachtfütterungen sollten obligatorisch sein, weil Sie stimulieren die Prolaktinproduktion, was wiederum die Laktation am Tag unterstützt.

Daher ist es manchmal erforderlich, das Baby zu wecken, um diese Bedingungen für eine erfolgreiche Fütterung zu erfüllen.

Stundenweise füttern

Wenn künstliche Fütterung erforderlich ist, muss die Fütterung stundenweise eingehalten werden, um eine Überfütterung zu vermeiden, da Die Verdauung von Formeln dauert länger als die von Muttermilch.

Die Intervalle zwischen den Fütterungen betragen 2,5-3 Stunden nach 5 Monaten - 4-4,5 Stunden.

Fütterungshäufigkeit: ab 8 mal täglich im ersten Monat und 5 Mahlzeiten pro Jahr.

Altersunterschied

Schlaf und Wachheit bei einem Neugeborenen unterscheiden sich vom Alter in einer sehr kurzen Wachphase. Zu diesem Zeitpunkt kann das Kind zusätzlich zu den Hygienemaßnahmen Gymnastik und leichte Massagen durchführen.

Zeit zu laufen und an der frischen Luft zu bleiben

Es fällt mit der Schlafzeit zusammen. Nach Ablauf der Neugeborenenperiode beginnt sich der Tagesablauf des Kindes in Richtung einer Verlängerung der Wachzeit und einer Verkürzung der Schlafzeit zu ändern.

Die Zeit, in der das Kind monatelang wach ist: im Alter von 1-3 Monaten beträgt die gesamte Wachzeit ungefähr 6-7 Stunden (die Dauer einer einzelnen Periode beträgt 1-1,5 Stunden). Von 3-6 Monaten verlängert sich diese Zeit auf 8,5 Stunden, während sich das Kind bis zu 2 Stunden in einem aktiven Zustand befindet. In der zweiten Jahreshälfte steigt die tägliche Wachsamkeit auf 10 Stunden, jeweils 2,5 bis 3,5 Stunden in den Intervallen zwischen den Schlafphasen.

Ungefährer Schlafplan für ein Kind unter einem Jahr: In der ersten Jahreshälfte ab einem Alter von 1 bis 2 Monaten kann das Kind idealerweise 1,5 bis 2 Stunden lang bis zu 3 bis 4 Mal am Tag schlafen. In der zweiten Hälfte beträgt die Schlafhäufigkeit 2 bis 2 Stunden für 2,5 bis 3 Stunden.

Die Art, in den ersten Lebensmonaten an der frischen Luft für Babys zu sein, ersetzt das Schlafen auf der Straße.

Tagesprogramm für Kinder im Alter von 1 Jahr

"Jährlinge" folgen trotz der Tatsache, dass sie die Altersgrenze von 1 Jahr erfolgreich überschritten haben, weiterhin dem Regime von 9-10 Monate alten Babys:

Nachtschlaf - 10-11 Stunden;
Tagesschlaf - 2 mal für 2,5 Stunden;

Normalerweise haben Eltern von Jahr zu Jahr eine Vorstellung davon, zu welchem Typ ihr Lieblingskind gehört: "Eulen" oder "Lerchen". "Eulen", dh Kinder, die gerne gegen Mittag aufstehen und bis Mitternacht ins Bett gehen, können einmal am Tag schlafen.

5 Mahlzeiten pro Tag;
Die Zeit der allgemeinen täglichen Wachsamkeit beträgt 10 bis 11 Stunden.
Die Aufenthaltsdauer an der frischen Luft kann je nach Jahreszeit und Wetterbedingungen bis zu 5-6 Stunden pro Tag betragen, mindestens jedoch 2 Stunden pro Tag.

Bei der Organisation von Spaziergängen ist es unbedingt erforderlich, die körperliche Aktivität des Kindes als wichtiges Bindeglied für die Entwicklung der körperlichen und geistigen Gesundheit zu berücksichtigen.

Kleinkinder

Für Kleinkinder (1 g 6 Monate - 3 Jahre) ist ein Regime so aufgebaut, dass es die korrekte Entwicklung des Muskel- und Skelettsystems, die Bildung der Sprachfunktion, die Stärkung der Immunität und die Verbesserung der vorhandenen motorischen Grundfähigkeiten fördert. Sie benötigen 4 Mahlzeiten am Tag, aktive Spaziergänge an der frischen Luft mindestens zweimal täglich für 2-3 Stunden.

Der Unterricht scheint der Entwicklung von Sprache, Selbstpflege und Feinmotorik gewidmet zu sein. Sie werden spielerisch ausgeführt. Die Aufmerksamkeit von Kindern in diesem Alter kann bis zu 10 Minuten gehalten werden. Diese Spiele werden am besten in der ersten Hälfte des Tages, mindestens 30-40 Minuten vor der Pause, durchgeführt. Tagsüber schlafen Kinder im Alter von eineinhalb Jahren in der Regel 1 Mal für 2 bis 2,5 Stunden. Die tägliche Schlafdauer beträgt 12-12,5 Stunden. Die Wachphasen betragen ca. 4,5-5 Stunden.

Wenn Eltern planen, ihr Kind in den Kindergarten zu schicken, sollte der Tagesablauf dem Kindergartenregime so nahe wie möglich kommen. Es ist notwendig, dem Kind im Voraus zu helfen, sich auf ein frühes Erwachen einzustellen und abends auf die gleiche Weise ins Bett zu gehen, wenn das Baby die entgegengesetzte Routine befolgt. Eine solche Veranstaltung wird zu einer schnelleren und erfolgreicheren Anpassung an das Leben des Kinderkollektivs beitragen.

Vorschulkinder

Die Regime von Vorschulkindern variieren je nach Alter. Im Kindergarten werden sie in Gruppen eingeteilt.

Gruppen	Alter	Ernährung	Klassen	Schlafen	Spiele	Gehen
Junior	3-4 Jahre	4 Mal	2 Lektionen, 10 min. morgens und nachmittags	12-12,5 Stunden. 1 Mal während des Tages für 2 Stunden	Vor dem Frühstück, nach dem Schlafengehen und nach einem Nachmittagssnack	2 mal am Tag, mindestens 4 Stunden am Tag
durchschnittlich	4-5 Jahre	4 Mal	2 Lektionen am Morgen für 10 Minuten mit einer Pause von 10 Minuten	11,5-12 Stunden am Tag. 1 Mal während des Tages 2 Stunden	Freizeitspiele	2 mal am Tag, mindestens 4 Stunden am Tag
Senior	5-6 Jahre alt	4 Mal	3 Lektionen pro Tag am Morgen für 20 Minuten mit Pausen von 10-12 Minuten	11,5-12 Stunden am Tag. 1 Mal während des Tages 1,5-2 Stunden	Freizeitspiele	2 mal am Tag, mindestens 4 Stunden am Tag
Vorbereitende	6-7 Jahre alt	4 Mal	3 Lektionen von 25-30 Minuten pro Tag vor dem Mittagessen mit Pausen von 10-12 Minuten	11,5 Stunden Nachtschlaf, tagsüber 1,5 Stunden Schlaf.	Freizeitspiele	2 mal am Tag, mindestens 4 Stunden am Tag

Mit zunehmendem Alter nimmt somit die Zeit zu, die für die Entwicklung einer höheren Nervenaktivität aufgewendet wird, und der Bedarf an Tagesschlaf nimmt ab.

Der Nachtschlaf dauert 10-11 Stunden bis zum Ende der Grundschule.

Die Zeit für Spaziergänge und Spiele bleibt unverändert. Mit zunehmendem Alter (ab dem 5. Lebensjahr) beginnt die Hauptarbeitsaktivität einzutreten und wird dann komplizierter (Wege kehren, Räumlichkeiten reinigen, gießen usw.) und dauert 10 bis 15 Minuten pro Tag.

Tagesablauf des Babys - Aufgabe der Eltern

Wenn beim Füttern alles mehr oder weniger klar ist (Sie müssen füttern, Sie können nicht überfüttern), und bei Entwicklungsspielen auch die Ordnung vollständig ist (junge Menschen beginnen ab anderthalb Jahren, in frühe Entwicklungszentren zu gehen), werden wichtige Komponenten wie guter Schlaf und körperliche Aktivität im Frischen oft weggelassen. Luft. Diese beiden Aspekte bilden nämlich eine solide Grundlage für die Entwicklung und Gesundheit des Kindes.

Um dem Kind eine angemessene körperliche Aktivität zu bieten, muss der Elternteil:

planmäßige Zeit;
Überwinden Sie die Angst vor Wetter und Erkältungen und versuchen Sie, mit dem Kind unter allen klimatischen Bedingungen zu gehen (mit Ausnahme von Frost minus 15 (minus 20 für Kinder über 5 Jahre) und Wind über 15 m / s).
Wählen Sie Kleidung, die gleichzeitig vor dem Wetter schützt und dem Kind die Möglichkeit gibt, sich aktiv zu bewegen.

Um eine angemessene Ruhe zu gewährleisten, benötigt das Nervensystem des Kindes (gleichzeitig das des Elternteils):

Warten Sie nicht, bis das Kind alleine ins Bett geht (Müdigkeit bei Kindern äußert sich häufig in Übererregung, die zu motorischer und emotionaler Enthemmung führt), sondern bereiten Sie das Kind vorsichtig auf die Ruhe vor, wobei Sie die Zeit berücksichtigen, die für die Wachsamkeit nach Alter erforderlich ist. Dazu können Sie die sogenannten Rituale einführen (bestimmte aufeinanderfolgende Aktionen, ruhige Spiele, Bücher lesen, baden, singen);
aktive Arten von Spielen und Geräten vor dem Schlafengehen ausschließen;
Sorgen Sie den ganzen Tag über für ausreichende körperliche Aktivität, damit das Kind nicht überarbeitet und müde wird.
Stellen Sie sicher, dass das Schlafengehen und das morgendliche Aufstehen an Wochentagen und Wochentagen nicht zu unterschiedlich sind.
versuche kein Nickerchen zu verpassen;
Vermeiden Sie es, den Fernseher tagsüber im Hintergrund einzuschalten
Begrenzung der Nutzungsdauer von Computer und Fernseher auf bis zu 15 Minuten pro Tag für Kinder ab 3 Jahren.

Fazit

Der Tagesablauf eines Kindes ist oft umstritten. Um einen Mittelweg zu finden, müssen Sie sich daran erinnern, dass ein stabiler Lebensstil für ein Kind unerlässlich ist. Je jünger das Baby ist, desto stressiger ist es für ihn, seinen gewohnten Lebensstil und seine Ernährung zu ändern.

Positive Emotionen sind aber auch sehr wichtig für die Entwicklung einer höheren Nervenaktivität. Daher ist es bei der Festlegung des Tagesablaufs erforderlich, die Bedingungen, das Alter, den Gesundheitszustand, die individuellen Merkmale des Charakters des Kindes, die geistige und körperliche Verfassung der Eltern zu berücksichtigen und sich vom Prinzip der allmählichen Veränderung leiten zu lassen. Dann wird die etablierte Routine der ganzen Familie Freude und Gesundheit bringen.

Quellen

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